Come forzarti a studiare?

L'apprendimento non è mai troppo tardi. Ma se per i bambini piccoli, lo studio diventa un elemento necessario della vita, allora per gli adulti questo momento potrebbe non essere così necessario. E così, non può essere eseguito.

Un'eccezione qui può essere quella persona che ha un carattere di alta organizzazione e motivazione per il risultato. E questo non è sorprendente. Lo sviluppo di nuove conoscenze offre molti vantaggi. pertanto devi imparare sempre e ovunque sia per adulti che per bambini. E le seguenti informazioni ti aiuteranno sicuramente in questo.

Molti psicologi ritengono che la pigrizia sia utile in qualche modo. Sì, aiuta a rilassare tutto il corpo. Tuttavia, porta anche a un declino del successo di qualsiasi persona. Inoltre, la pigrizia spesso si sviluppa in uno stato apatico. Le cause della pigrizia sono molte. Elenchiamo quelli principali.

• Gli studi di diversi gruppi di persone che utilizzano la risonanza magnetica hanno dimostrato che ci sono differenze significative tra tutte le persone. Alcuni erano caratterizzati dalla brama di agire, altri, al contrario, non hanno mai provato a fare nulla. La ragione di ciò risiede in una certa sezione della zona premotoria degli emisferi cerebrali. Questo sito non funziona allo stesso modo per tutti. E questo suggerisce che la ragione della pigrizia risiede più nella natura biologica dell'uomo che nel sociale. I meccanismi neurobiologici della pigrizia parlano di questi fattori.
• Istinto di autoconservazione Funziona in modo errato e si trasforma in un meccanismo autodistruttivo. Consiste nella procrastinazione (il desiderio di rimandare le cose). Il meccanismo d'azione è semplice: quando una persona si stanca, l'opzione sopra funziona. Quindi il corpo si protegge da conseguenze negative.
• Costringersi a fare qualcosa è l'uso dello sforzo personale. Per le persone dalla volontà debole, gli sforzi volontari per svolgere determinati lavori sono spesso assenti. Pertanto, la forza di volontà deve essere educata. Questo viene fatto quando un adulto non era originariamente abituato a lavorare.

Devi capirlo la pigrizia è una manifestazione dei tratti della personalità. Ad esempio, i perfezionisti sono inclini alla pigrizia perché sono abituati a fare le cose con la massima precisione. Pertanto, le persone con tali tratti caratteriali hanno sempre la questione se completare il compito in modo impeccabile o non completarlo affatto. Di conseguenza, una persona non fa nulla e cade in uno stato pigro.

Un altro motivo potrebbe essere la mancanza di disciplina. In questo caso, saranno utili tecniche come la gestione del tempo. La forma più negativa di pigrizia è la pigrizia intellettuale. L'attività qui è sostituita dalla contemplazione del mondo. Un uomo si dice che è annoiato e disinteressato a fare qualsiasi cosa. Ad esempio, uno studente abbandona spesso il college a causa della delusione nel processo di apprendimento.

È proprio tale pigrizia che è insolita per i bambini. Sono sinceramente interessati a tutto ciò che accade intorno. Eppure la pigrizia in un bambino può sorgere per i seguenti motivi.

• A causa del temperamento. A volte un bambino semplicemente non può costringersi a studiare.
• Per via di custodia eccessiva genitori sopra il bambino.
• A causa della noia. Se un bambino in movimento è costretto a sedersi e disegnare, potrebbe subire un attacco di pigrizia. E se lo inviti a completare lo stesso compito in modo giocoso, allora smetterà di essere pigro e lo adempirà con piacere.
• A causa di incomprensioni e disinteresse a una o l'altra attività che viene offerta a scuola. Alcuni bambini sinceramente non capiscono perché dovrebbero imparare. Pertanto, devono essere interessati e coinvolti nel processo di apprendimento.
• Proprio come gli adulti, anche i bambini possono soffrire dalla paura del fallimento, per questo motivo e sono pigri.

Questo è esattamente il motivo per cui si deve dire che la pigrizia non è un fenomeno. Al contrario la pigrizia è una sintomatologia che parla di alcune note che indicano un disturbo nel comportamento di un individuo. E le cause di un fattore così negativo possono essere un gran numero. Sono di natura sociale o fisiologica.

Ci sono persone che possono esercitarsi senza molto sforzo. Capiscono che le lezioni sono parte integrante del processo di apprendimento. Tuttavia, sorgono problemi. Questo accade quando si tratta di studiare materiale cognitivo, sia nei bambini piccoli che negli studenti adulti. Vari trucchi aiuteranno a superare la pigrizia a scuola. In effetti, ce ne sono molti. Considera il più popolare.

• È necessario iniziare a praticare nei tempi previsti e non uscirne mai.
• A chi piace dormire la mattina, si consiglia di rimandare le lezioni la sera. Quindi aumenterai il tuo potenziale.
• Ottieni un programma di test ed esami. Ciò fornirà l'opportunità di prepararsi in anticipo per loro. Inoltre, dividerai tutto il materiale studiato in parti e lo imparerai gradualmente.

Ci sono molti altri trucchi per aiutarti a superare gli ostacoli all'apprendimento. Sono i seguenti.

Il momento più cruciale L'apprendimento sarà sempre una gioia se sai per cosa stai studiando.. Dovrebbe esserci un certo interesse in questa materia, così come il tuo e solo il tuo desiderio. Durante l'allenamento, una persona è semplicemente obbligata a conoscere le sue azioni future e l'obiettivo finale.

Molti studenti più grandi si prefiggono l'obiettivo di entrare in una certa università per continuare gli studi. E questo è giusto. Gli psicologi e gli insegnanti di discipline dopo alcune osservazioni hanno concluso che gli studenti che si prefiggono l'obiettivo di ottenere un certificato eccellente, di solito lo ottengono.Quindi entrano in prestigiose istituzioni educative. Altri scolari meno interessati non mostrano interesse per la conoscenza e, di norma, non fissano alcun obiettivo. Seguono semplicemente il flusso. Il risultato è deplorevole. Molti di loro, dopo aver ricevuto un certificato, ottengono un lavoro e non hanno più l'opportunità di studiare.

Anche gli studenti dovrebbero inizialmente fissare un obiettivo per uno studio eccellente. È necessaria per ricevere una borsa di studio. Quindi il loro primo obiettivo è questi sono incentivi materiali.

In ogni caso, è necessaria la motivazione. Indica il motivo per cui devi imparare così tanto materiale di formazione. Gioca con te stesso e trasforma lo studio noioso in un gioco divertente. Se hai bisogno di studiare le attività di un personaggio storico, immagina di essere al suo posto e accendi l'immaginazione. Se la motivazione scompare di tanto in tanto, allora collega la forza di volontà al processo di apprendimento. Per superare la pigrizia aiuterà un piccolo incoraggiamento di una persona cara. Versati dolce per il tempo che hai imparato il materiale.

Per sconfiggere la pigrizia, devi rimuovere le distrazioni mentre studi. Pertanto, disattiva tutti i gadget e posizionati in una stanza in cui nulla può distrarti. E la motivazione più importante dovrebbe essere il tuo desiderio di ottenere conoscenze che ti aiuteranno a navigare nella tua vita e diventare una persona di successo.

Questo punto importante non deve essere trascurato. Devi amare il posto in cui passi il tempo a studiare. Ciò contribuirà a superare la pigrizia e la milza. Quindi cominciamo.

• Il tavolo su cui lavorerai dovrebbe essere abbastanza largo e grandein modo che possa essere facilmente inserito libri di testo e note.
• La sedia su cui ti siederai mentre studi dovrebbe essere molto comoda. Coloro che amano il comfort speciale possono avere uno speciale supporto per i massaggi sotto i piedi. Ciò ti consentirà di rilassarti periodicamente mentre studi il materiale.
• Buona illuminazione - Un altro punto importante.
• Nelle vicinanze dovrebbero esserci mobili per riporre oggetti, direttamente correlato ai tuoi studi.

Una scienza separata che richiede uno studio attento. In breve, questo è un metodo che aiuta a concentrarsi sull'apprendimento. Questa opzione prevede un approccio scientifico all'organizzazione del tempo e aumenta il potenziale del piano.

La tecnica prevede quanto segue:

• redigere un elenco di cose da fare al mattino;
• Devi organizzare le cose in modo che quelle complesse siano completate da te per prime.

La tecnica è composta dalle seguenti parti:

• monitoraggio del tempo;
• miglioramento del potenziale temporale;
• Pianificazione per tutto il giorno
• motivazione allo studio.

Per imparare a gestire efficacemente il tempo, è necessario seguire alcune regole.

• Pianifica tutte le tue attività relative al processo di apprendimento.
• Non lasciare nulla per dopo, altrimenti si verificheranno sovrapposizioni. Inizierai a innervosirti e il processo di ricordare il materiale si trasformerà in tortura. E poi tutti i problemi inizieranno a riunirsi. Questa "com" sarà difficile da superare.

Un punto molto importante. Senza autodisciplina, non è mai possibile ottenere risultati elevati. Pertanto, deve essere sviluppato e questo non è nemmeno discusso. Immagina che la forza di volontà sia muscolare. Se non viene utilizzato, cesserà di funzionare e si atrofizzerà. Quindi, devi iniziare con un piccolo sforzo per non perdere interesse.

Per iniziare, forzati ad alzarti presto la mattina allo stesso tempo e fai vari esercizi fisici.Sarà difficile farlo da un'abitudine, ma anche allenarsi per migliorare gradualmente. Come accennato in precedenza, è necessario pianificare il proprio orario a ore e agire rigorosamente secondo questo piano. Anche di domenica non puoi concederti concessioni e fare ogni sorta di piccole cose inutili (guardare programmi TV, social network). Se si prevede di completare un'attività, assicurarsi di completarla.

Ricordalo se hai fatto una promessa a te stesso, allora non tradire te stesso e attuare il tuo piano. Questa è la condizione principale per allenare la forza di volontà. Cerca di non "inceppare" tutti i tuoi sforzi con diversi fast food.

Questo articolo è necessario per incentivare il miglioramento. Sappi comunque che una persona autodisciplinata non ha bisogno di vari premi. Sa già cosa deve fare e raggiunge l'obiettivo.

Tieni presente che puoi incoraggiarti solo nella fase iniziale dell'allenamento. Tuttavia, non dimenticarlo vari premi richiedono solo tempo prezioso e annullano tutti gli sforzi per sviluppare la volontà.

Se non puoi fare a meno degli incentivi, almeno prova a combinare l'utile con il piacevole. Per fare questo, iscriviti per il fitness. Puoi provare a scegliere un'altra direzione, non meno utile. Ad esempio, visitare un centro di rilassamento di tutto il corpo. Tali misure di incentivazione ti aiuteranno a mantenere il tuo stato emotivo nella giusta direzione e apparire molto presentabile.

Ti aiuteranno a realizzare il piano e non ti permetteranno di fermarti qui. Quindi cosa devi fare prima.

• Il materiale passato è parzialmente dimenticato. Pertanto, prova a ripeterlo ogni giorno. Ad esempio, suddividilo in parti specifiche e, a turno, rileggi gli argomenti che stai studiando. Prendi appunti ai margini e indica l'essenza delle informazioni. Quindi, se ricordi bene cosa si intende in un determinato testo, non puoi rileggere il testo.
• Sfrutta al massimo il tempo che passi a scuola. Non essere distratto da lezioni su chiamate e SMS. Basta ascoltare attentamente l'insegnante, approfondire il nuovo materiale e scrivere l'essenza di ciò di cui parla il docente. Credimi, allora non devi nemmeno memorizzare nulla.
• Una delle condizioni principali per un buon studio è il riposo. Può essere diverso Tuttavia, tieni presente che un buon sogno è la ricetta migliore. Una persona che riposa in questo modo è in grado di assorbire molte più informazioni. Suggerimento: prova a utilizzare lo stesso orario per dormire. Quindi sarà più facile addormentarsi e svegliarsi rapidamente.
• Sapere come dire no a te stesso o ai tuoi amici. Quando sei chiamato a fare una passeggiata, ricorda di studiare. Rimandare i film fino a tempi migliori e oggi affrontare problemi più urgenti. Quindi puoi mantenere la tua autodisciplina in forma, studiare bene e ricevere una borsa di studio.