Tutto sulla timidezza

L'insolenza è considerata la seconda felicità e la timidezza rende una persona infelice. Così dice la saggezza popolare. Questo è spesso vero. Soprattutto quando la timidezza si trasforma in una condizione dolorosa in cui una persona è costantemente. Dovresti capire come distinguere la timidezza patologica dalla timidezza e superare la patologia.

In psicologia, una persona timida è descritta come l'individuo è spaventato, eccessivamente timido, temendo varie situazioni di vita. Alcuni, quando descrivono un individuo timido, parlano persino della raffinatezza delle sue maniere, definendo questo tratto caratteriale un segno di castità. A volte una persona timida viene chiamata persona timida. Tuttavia, questo non è sempre lo stesso.

Il significato della parola "timido" può essere compreso meglio se ne studiamo l'origine. Una persona del genere sembra vivere dietro un muro che lo nasconde a tutti gli altri. È un simbolo e garante della sua sicurezza. Controllare chi è in realtà una persona malata o solo un cittadino modesto è abbastanza semplice.

I sintomi della manifestazione della patologia sono i seguenti:

• paura della comunicazione;
• paura dell'apparenza nella società, è anche chiamata sociofobia;
• paura di commettere un atto evidente;
• paura della condanna;
• incapacità di sorridere, specialmente agli estranei;
• mancanza di capacità comunicative con sconosciuti o estranei.

Inoltre, in una persona timida puoi facilmente notare i seguenti sintomi:

• goffaggine nella comunicazione;
• rigidità di pensieri e azioni;
• taciturnity;
• l'insicurezza;
• tendenza al tormento mentale o persino alla depressione;
• segretezza, isolamento, desiderio costante di ritirarsi.

La differenza tra timidezza e timidezza può essere paragonata a un abisso. Una persona umile non tingerà mai i suoi capelli di verde; una persona timida avrà paura anche del minimo cambiamento nell'immagine. Esamina le sue azioni con gli occhi degli altri. Ciò che gli altri diranno, è più preoccupato per le proprie opinioni e desideri.

Una persona umile pensa anche a coloro che si trovano nelle vicinanze, ma da posizioni diverse. È educato con quelli che lo circondano. Non maleducati e non maleducati, ma timidi capaci delle dichiarazioni più viziose, solo loro saranno diretti esclusivamente al suo "io".

L'interconnessione dei due concetti, ovviamente, esiste. L'uomo modesto di ieri domani potrebbe diventare un individuo patologicamente timido. Ma questo è tutt'altro che il caso. Tutto dipende da dove proviene questo o quel tratto caratteriale.

Una diagnosi efficace e veritiera della timidezza può essere data solo da uno specialista. È difficile per una persona comprendere il grado della sua alienazione dalla società e da dove proviene. Inoltre, spesso durante l'infanzia nasce l'abitudine di nascondersi dietro un muro invisibile o piuttosto tangibile.

Quando mamma o papà rimproverano costantemente suo figlio per qualsiasi, anche per colpa più insignificante, prima o poi, molto probabilmente, "entrerà dentro". La stessa cosa può succedere con un bambino modesto che viene “premuto” da un insegnante o da un gruppo di coetanei. Spesso nell'abisso della timidezza una persona è spinta dalle circostanze in cui si ritrova nel momento sbagliato e nel posto sbagliato. Ad esempio, i nonni e i genitori vogliono vederlo come un musicista virtuoso o un campione olimpico, ma il bambino non può né dominare il violino né pattinare, causando così critiche da parte degli adulti e molte emozioni negative dentro di lui.

Di conseguenza, risulta inutile né per se stesso né per gli altri. Nel corso degli anni, la sua insicurezza sta solo crescendo. Non ha amici, perché tutto intorno a lui sembra avere più successo e talento. Ha paura della propria opinione, perché gli sembra che a priori non possa essere vero.

Oltre ai talenti nascosti, alcuni genitori cercano di trovare dati esterni nei propri figli. A ciascuno di loro sembra che sia il loro bambino non solo il più intelligente, ma anche il più bello. O, in casi estremi, il brutto anatroccolo farà sicuramente un bellissimo cigno. Le mamme conducono le loro figlie alle scuole di moda, i padri danno ai più piccoli club di calcio seri. Dal momento che nel mondo moderno entrambi questi possono spesso essere fatti solo per soldi, i genitori che li hanno raramente vengono rifiutati.

Di conseguenza, tra i ragazzi abbastanza atletici, l'arachide è 2 volte più larga di loro e per questo motivo non mostra almeno un certo successo. Molto talentuosa, ma senza molto fascino, la ragazza rimane all'ombra dei suoi coetanei più spettacolari. Nel tempo, questa ombra con un alto grado di probabilità diventa un muro che protegge un adulto da tutto il mondo.

Un altro modo comune per instillare un complesso di inferiorità è l'esatto opposto di quanto sopra: quando “prendersi cura” di madri e papà o nonne e nonni non rifiutano nulla al loro amato figlio. Di conseguenza, il bambino di grado 5 pesa come un adulto, ma non sa nulla delle responsabilità degli adulti.

Non è in grado di pulire la propria stanza, né di imparare le proprie lezioni, né di portare fuori la spazzatura. I suoi coetanei lo prendono sempre in giro.Non vuole comunicare con loro né a scuola né oltre, e trasferisce questo allontanamento all'età adulta, in cui non ha nessuno da aiutare, il che significa che gli viene fornito la solitudine e problemi mentali.

Ci sono, ovviamente, ragioni più obiettive per diventare timidi. Almeno sembrano così a prima vista. Stiamo parlando di disabilità fisiche - congenite o acquisite a seguito di incidenti o altri incidenti. Spesso le persone con disabilità si sentono emarginate. Sebbene ci siano piacevoli eccezioni alle regole.

Uno degli esempi più sorprendenti è l'australiano Nicholas James Vuychich. È nato con una malattia rara, senza braccia e gambe. Tuttavia, ciò non gli ha impedito di diventare uno dei motivatori più famosi al mondo per le persone con disabilità, uno scrittore e un cantante. Inoltre, è felice nella sua vita personale. Lui e sua moglie crescono 2 figli e 2 figlie gemelle. A proposito, tutti i bambini di Vuychich sono assolutamente in salute.

La timidezza non è sempre un problema. Comincia a creare una vera minaccia quando si trasforma da un dolce carattere a uno stile di vita. A volte una lieve timidezza può essere un fattore positivo nell'adattamento sociale. Ad esempio, una ragazza dolce e modesta preferirebbe un capo a un'età piuttosto che il suo concorrente assertivo e dai colori vivaci. Tuttavia, questa è l'eccezione piuttosto che la regola.

Più spesso, una persona timida vive come se fosse nel vuoto delle sue paure e paure. Non puoi nemmeno dire che qualcosa non ha successo per lui. Dopotutto, non fa nemmeno tentativi di realizzarsi in nessuna delle sfere della vita.

Non è facile per una persona del genere trovare un compagno (compagno) di vita, è praticamente irrealistico, beh, a meno che, ovviamente, tutti gli stessi parenti premurosi trovino un'opzione. Una persona timida non riesce a trovare un linguaggio comune con una potenziale anima gemella. In linea di principio, non lo sta cercando, poiché ha paura di alzare di nuovo gli occhi sui rappresentanti del sesso opposto.

In queste persone non è bello trovare una famiglia anche nei sogni. A loro sembra che sia meglio essere lasciati soli piuttosto che sperimentare il fallimento o la condanna degli altri o dei propri cari.

Timido non è necessariamente una persona stupida. Può avere un'ottima educazione. Ma non può mettere in pratica le sue conoscenze, poiché ha paura di inciampare. Nessuno rivela i suoi talenti nascosti e nel tempo si ritrovano sepolti sempre più in profondità.

Una persona timida non sarà mai l'iniziatore di creare qualcosa di nuovo, non proverà nulla di innovativo a causa della stessa paura degli errori. Per lui, un passo a sinistra oa destra è un tentativo di fuga da se stessi, paragonabile a saltare nell'abisso senza assicurazione. Pertanto, molto spesso le persone timide restano fuori bordo delle aziende di successo o rimangono in posizioni molto prestigiose.

Ricordi la battuta, quando una donna risponde alla domanda su dove lavora, dice che è in banca e solo allora aggiunge che sta pulendo l'istituto finanziario? Ma in tutta onestà si deve dire che questa signora non proviene da una timida dozzina.

Prima di iniziare la lotta contro la timidezza, devi capire quanto ha preso possesso dell'uomo. Idealmente, per fare questo, è necessario contattare uno specialista. Ma nella fase iniziale, puoi provare a far fronte al complesso da solo. Devi capire chiaramente a cosa ti porta la tua timidezza e a cosa contribuirà il tuo nuovo opposto.

Scrivi sul foglio quello che vuoi ottenere. Fai un elenco di ostacoli che ti impediscono di andare avanti. Il tuo compito è ridurre entrambi l'elenco il prima possibile. Cominciamo con il secondo. Per fare ciò, si consiglia di eseguire diversi passaggi.

• Sii in pubblico più spesso prova a parlare con il venditore nel mercato o nel negozio più vicino.
• Cambia i luoghi abituali del tuo soggiorno, vai al nuovo centro commerciale, non al supermercato più vicino.
• Visita la mostra, vai al cinema o al teatro. Non puoi farlo da solo, avere paura di sguardi inclinati: porta con te la tua ragazza, la tua mamma o la tua amata zia. La cosa principale: non sederti a casa.
• Iscriviti per un cerchio di taglio e cucito, uno studio di danza o una palestra - qualunque cosa tu voglia. La cosa principale è cambiare il tuo ambiente e l'ambiente il più spesso possibile.
• Parti per un viaggio. È consigliabile dove non sei mai stato prima. Dopotutto, la lingua non solo porterà a Kiev, ma aiuterà anche a sbarazzarsi dei complessi.
• Riduci al minimo la tua comunicazione online. A proposito, secondo molti esperti, contribuisce solo alla diffusione del sintomo della timidezza in tutto il mondo. Le persone dimenticano come parlare, guardando negli occhi. È più facile per loro raccontare i problemi a un interlocutore virtuale sconosciuto piuttosto che a un amico d'infanzia. Quindi torna dalla virtualità alla realtà.
• Per imparare a parlare in modo convincente, sia per gli altri che per te stesso, segui un corso in oratorio, parla ad alta voce più spesso. Impara la poesia e la prosa e recitali per cominciare almeno davanti a uno specchio.

Tuttavia, separarsi dalla timidezza richiede non solo il cambiamento delle azioni, ma anche la direzione del treno del pensiero, nonché lo stile di vita e il comportamento. Devi forzarti a pensare diversamente. il in particolare, impara a compiere determinate azioni.

• Non pensare alle persone peggio di quello che sono realmente. Cerca i tratti positivi, non quelli negativi.
• Durante il dialogo, non "tirare la coperta su di te", ma non dare tutte le redini del governo all'interlocutore. Ricorda: tutti i partecipanti sono responsabili dell'esito della conversazione.
• Diventa più affabile a tutto ciò che ti circonda. Inizia a dire "buongiorno" all'uccello fuori dalla finestra, poi sorridi a un compagno di viaggio nei trasporti pubblici o al volante di un cittadino che si trova accanto a un ingorgo.
• Sii cortese con i conoscenti e gli estranei. Questo non solo ti aiuterà a integrarti più facilmente nella società, ma a impostarlo positivamente verso di te.
• Smetti di fingere che non ci sia nessuno in giroe nessuno ti interessa.
• Fai entrare l'umorismo nella tua vita, impara a reagire a ciò che accade intorno con un sorriso. Non sorprende che affermino che le risate non solo prolungano la vita. Un senso dell'umorismo aiuterà ad affrontare le situazioni più difficili e uscirne con la testa alta.
• I tuoi obiettivi e obiettivi dovrebbero essere fattibili. Non alzare la barra dei desideri troppo in alto. Ciò minaccia un altro crollo ai loro occhi.
• Addio agli errori. Non sono fatti solo da uno che non fa nulla. Non trasformare ogni errore in un problema universale. Concediti il ​​diritto di fare un errore.

Ma non hai il diritto di "dissolvere" te stesso. Devi sembrare perfetto. Acconciatura, tipo di unghie, vestiti: tutto dovrebbe darti fiducia e allo stesso tempo ispirarti. Butta via i tuoi vecchi jeans, cambia la tua immagine alla fine. Non aver paura degli esperimenti con l'apparenza, non piegarti. Dovresti avere un bell'aspetto, non stravagante.

Fai allenamento automatico il più spesso possibile. Poni quante più domande possibili a te stesso e agli altri. Ma ciò che non si può fare in ogni caso è cercare il proprio genere. Accade spesso che una persona timida trovi un "topo grigio" ancora più e ora, sullo sfondo, è un vero gatto. Ma questo è solo autoinganno, che non solo non risolverà il problema, ma lo aggraverà. Mentire, anche a se stessi, è male e persino malsano.