Cos'è la forza di volontà, come si manifesta e come svilupparla?

Ogni persona deve astenersi periodicamente da qualcosa, raggiungendo i suoi obiettivi superando le difficoltà. Il raggiungimento del risultato desiderato è possibile con il dispendio di determinati sforzi e azioni volontari, che sono determinati da un indicatore obiettivo della forza di volontà dell'individuo. Consideriamo più in dettaglio cos'è la forza di volontà, come si manifesta e come svilupparla.

Una forte volontà e un forte carattere aiutano una persona a raggiungere grandi risultati nella vita e costruire una carriera. L'intelligenza emotiva significa anche molto per la promozione di successo in vari settori di attività. Il superamento degli ostacoli è di solito motivato dalla motivazione. È tratto dai benefici stabiliti dalla mente.

In psicologia esiste una definizione: la forza di volontà è la capacità dell'individuo di compiere azioni consapevoli associate al superamento di ostacoli interni al fine di raggiungere l'obiettivo previsto. Questo concetto è strettamente correlato a un indicatore oggettivo della volontà dell'individuo. Per quanto riguarda l'individuo non consente movimenti impulsivi e affronta le difficoltà che si presentano sotto forma di tentazioni e tentazioni.

Gli ostacoli interni sono associati alla riluttanza di una persona a compiere i movimenti necessari. Pigrizia, passività, cattivo umore, senso di paura possono servire da ostacolo.

La fisiologia classifica la forza di volontà come azione arbitraria. La parte anteriore della corteccia cerebrale è responsabile del movimento, il lobo posteriore per la comunicazione diretta con il mondo esterno. Entrambi i lobi sono costituiti dalle estremità corticali degli analizzatori. Gli stimoli esterni che vi entrano innescano un complesso sistema di sezioni motorie del lobo frontale. La funzione regolatrice della forza di volontà è svolta dal secondo sistema di segnalazione.

Un ruolo importante è giocato dai segnali vocali, espressi dalle istruzioni verbali del discorso interno della persona stessa o che emana dagli altri. Il lobo sinistro della parte anteriore della corteccia controlla l'aspetto dell'azione volitiva "Lo farò", quello destro - "Non lo farò", la regione inferiore - "Voglio". Insieme, queste zone forniscono l'autocontrollo e l'autocoscienza di una persona, in altre parole, sono responsabili delle azioni volontarie.

Entrambe le qualità sono inerenti a una forte personalità. Ma ci sono differenze, perché non tutte le persone dalla forte volontà hanno forza d'animo, e gli individui spiritualmente forti hanno una buona forza di volontà. Una persona senza spirito con una personalità volitiva può trasformarsi in un tiranno. Forza di volontà significa la realizzazione di sforzi coscienti su se stessi nel cammino verso risultati esterni.

La forza spirituale è determinata dal nucleo interno dell'individuo. Una persona spiritualmente forte segue sempre i suoi principi morali e morali. Non consente l'umiliazione degli altri.

Ogni persona è in grado di controllare le proprie intenzioni. In assenza di un desiderio consapevole di realizzare la realizzazione del proprio sogno, l'individuo non compie le azioni necessarie. Debole non gli permetterà di raggiungere l'obiettivo. Una persona inerte manca della fermezza nel portare la decisione al risultato desiderato.

Il costo medio delle azioni volontarie può essere espresso dalla capacità ad un certo punto di arrendersi e mostrare ugualmente sforzi incredibili. Una volontà forte, inflessibile, "di ferro" è osservata in una persona straordinariamente forte che ha un'energia interna enorme, inesauribile, che dirige per raggiungere un grande obiettivo. La buona volontà aiuta una persona a raggiungere il risultato desiderato.

I processi intenzionali implementano 3 funzioni principali.

• Incentive. Una persona può iniziare un movimento consapevole verso l'obiettivo previsto, facendo sforzi volti a superare gli ostacoli. Questa varietà è anche chiamata volontà iniziale.
• Stabilizzazione. Una persona è diligente per mantenere l'attività attiva al giusto livello quando incontra interferenze interne ed esterne.
• Brake. Il raggiungimento di questo obiettivo può essere associato alla restrizione di alcuni desideri più forti, che rappresentano un ostacolo alla sua attuazione.

Le azioni intenzionali di una persona si riflettono nel suo comportamento e carattere. Appaiono in momenti di lotta con tentazioni e ostacoli che sono sorti. Se una persona ha buona volontà, si può capire da alcune delle sue azioni.

Ad esempio, per avanzare nella scala della carriera, un dipendente deve preparare un pacchetto di documenti. Ci sono 3 motivi: ottenere ulteriori conoscenze, aumentare gli stipendi e il prestigio. Sotto la loro influenza, si forma un obiettivo: produrre documentazione di qualità. L'esecuzione di azioni volontarie dipende dal soggetto stesso. Non sempre è possibile prendere una decisione.

Da allora, la persona volitiva ha risolto molti problemi non è distratto da varie piccole cose. Soddisfa tutte le promesse fatte a se stesso in tempo.

Le qualità volitive di una persona contribuiscono alla mobilitazione delle sue riserve interne e alla dissuasione da azioni indesiderate. Altrettanto importanti sono il metodo scelto per raggiungere l'obiettivo, lo sforzo speso. I desideri umani formano le sue aspirazioni, mentre tutto ciò che è superfluo e inutile viene tagliato.La fiducia in se stessi aiuta a trasformare i desideri nell'obiettivo previsto.

La formazione di qualità volitive è indissolubilmente legata al carattere e all'intelligenza dell'individuo. Dipende dalle credenze, dalla visione del mondo dell'individuo.

• purposefulness risiede nella prontezza e determinazione dell'attuazione pianificata di un obiettivo di vita sostenibile. L'attività attiva dell'individuo è deliberatamente finalizzata all'ottenimento di un risultato specifico.
• indipendenza espresso in sottomissione alle proprie opinioni e credenze. Ma ciò non significa che una persona indipendente rifiuta le opinioni degli altri. Lo ascolta, valuta, ma alla fine prende la sua decisione.
• determinazione implica una transizione tempestiva all'attuazione delle decisioni senza indebito ritardo. Questa qualità è particolarmente pronunciata con l'attuale scelta delle misure in una situazione difficile. Ogni decisione sbagliata è associata a un grande rischio. In alcuni casi, è necessario navigare rapidamente e intraprendere immediatamente un'azione sensata.
• perseveranza è una qualità necessaria per una formazione e un lavoro di successo. Una persona persistente non si ferma mai sulla strada per raggiungere l'obiettivo, non rinuncia al minimo fallimento. Sta compiendo sforzi per risolvere i problemi.
• Esposizione (pazienza, autocontrollo) implica preservare la calma nelle situazioni più difficili. Una persona paziente è in grado di sopportare qualsiasi difficoltà, dolore. Se necessario, può sopportare la fame, la sete, rifiutarsi di riposare.
• Il coraggio dà slancio al soddisfacimento dei desideri. È collegato alla volontà di una persona di affrontare la sofferenza, le avversità. Un uomo coraggioso, se necessario, è in grado di superare la paura di perdere il proprio benessere, la propria salute e persino la propria vita.
• coraggio Si differenzia dal coraggio nella manifestazione del coraggio e della calma in una situazione estrema, anche in presenza di un pericolo mortale. Le persone coraggiose hanno grande resistenza e perseveranza. Sono in grado di raccogliere la loro volontà in un pugno e fare un passo verso la morte per salvare un'altra persona.
• disciplina collegato all'attuazione consapevole del regime stabilito e della routine quotidiana, rispetto di determinate regole. È più facile per una persona disciplinata superare una serie di ostacoli incontrati sulla strada per raggiungere un obiettivo.

Non è un caso che V. G. Belinsky abbia preso in considerazione questa proprietà uno dei segni più importanti del genio. La capacità di un individuo di fare uno sforzo su se stesso e di costringersi a sacrificare il piacere temporaneo gli dà l'opportunità di raggiungere un grande successo negli affari. Gli imprenditori sono in grado di mobilitare le proprie riserve interne e l'autocontrollo. È impossibile misurare il livello di forza di volontà, confrontare quanto è sviluppato in persone diverse. Tutti i test proposti per la sua misurazione sono approssimativi.

Nella vita di ogni persona ci sono momenti in cui la mente e il corpo entrano in conflitto tra loro. Una persona capisce che il fumo porta al cancro del polmone, ma soccombe ancora alla debolezza momentanea e accende ancora una volta una sigaretta. Smettere di fumare una sigaretta per mantenere la salute è possibile solo di fronte alla dipendenza. Una forza di volontà ben sviluppata consente alla mente di prevalere sui desideri inferiori del corpo. Più debole è la volontà, più difficile è resistere alle passioni.

Le buone qualità volitive svolgono un ruolo importante nel raggiungimento del successo a scuola, nel lavoro e nella risoluzione efficace dei problemi quotidiani. Sono necessari affinché una persona possa costruire qualitativamente relazioni romantiche e risolvere situazioni di conflitto.

Anche la persona più debole è in grado di sviluppare e rafforzare la forza di volontà. Può smettere di lasciarsi andare alle sue debolezze e ai suoi desideri attraverso un allenamento sistematico. La formazione della capacità di azioni volitive dovrebbe essere distinta per costanza e regolarità.

Carattere di temperamento di autodisciplina. Puoi iniziare il suo sviluppo con esercizi mattutini, con regole stabilite per te stesso. Gli sforzi hanno portato alla perseveranza e alla promozione della salute. In questi casi, la motivazione e l'autodisciplina sono importanti. È possibile ottenere il controllo sui tuoi desideri.

Lo sviluppo delle qualità volitive viene talvolta confrontato con l'allenamento muscolare, poiché il cervello, per analogia con i muscoli umani, può migliorare le capacità nella giusta direzione. Proprio come l'esercizio fisico regolare rafforza il muscolo e ne favorisce la crescita, così la forza di volontà allena il lavoro quotidiano per sradicare il desiderio di continuare con le proprie passioni.

A volte usano un metodo molto duro per tentare se stessi con le tentazioni. Ad esempio, se vuole dimagrire, mette sul tavolo succose chebureks, le guarda, inala un delizioso aroma, ma non tocca il prodotto. Questo modo barbaro è un mezzo efficace per sviluppare la volontà. Un alcolizzato versa il contenuto della bottiglia nel water con le proprie mani e un appassionato fumatore, accartocciando un pacchetto di sigarette, lo getta in un cestino della spazzatura.

Aiuta alcuni a smettere di fumare commutazione dell'attenzione. Ad esempio, un forte desiderio di prendere una sigaretta viene soppresso passando pensieri ad altre considerazioni. Puoi trovare un'affermazione che ti consente di sentirti un non fumatore: "Sono il padrone del mio stile di vita sano". Le affermazioni possono essere scritte su un pezzo di carta. Se necessario, sono parlati ad alta voce e chiaramente.

Gli esperti raccomandano di usare diverse tecniche efficaci per formare la volontà.

• Attenersi alla routine quotidiana. Inizia con un passaggio anticipato che dia tempo extra per lo sviluppo personale o per fare cose utili. Con lo spostamento del risveglio un'ora prima, bisogna superare un'altra tentazione: sdraiarsi più a lungo nel letto.
• Ottieni pianificazione. Il rispetto delle azioni pianificate in sequenza rigorosa aiuta a liberarsi di desideri istantanei non necessari. Pianifica di leggere libri utili, imparare una lingua straniera e altre cose interessanti. Una volta alla settimana, controlla come vengono implementati gli obiettivi.
• Porta la questione alla fine. A volte è allettante smettere di fare qualcosa per il desiderio di passare a un altro lavoro più interessante. È necessario mostrare sforzi risoluti nel processo di esecuzione delle funzioni quotidiane.
• Mantieni sempre la tua parola con qualcuno. Tale atto si riflette nella fiducia degli altri, migliorando lo status sociale. Una parola completa è talvolta associata al superamento della pigrizia o dell'indecisione, un tentativo di forzare te stesso a compiere l'azione desiderata.
• Sbarazzati della colpa nel tempo. Alcune persone si auto-flagellano a causa delle caramelle che mangiano. Si rimproverano per l'incontinenza. In effetti, la colpa provoca stress, rovina l'umore, complicando così una situazione già difficile.
• Iscriviti alla sezione sport. Una persona fisicamente debole perde la calma più velocemente. Fare sport per educare la volontà, sviluppare la capacità di affrontare le difficoltà, contribuire alla formazione di determinazione, coraggio, carattere temperante e rafforzare lo spirito.
• Rinuncia alle dipendenze. Un consumo eccessivo di alcol, dipendenza da gioco, eccesso di cibo, fumo, droghe influiscono negativamente sulla salute. La lotta con le passioni richiede grandi sforzi volontari da parte della persona. Innanzitutto, vale la pena limitarsi e quindi abbandonare completamente le cattive dipendenze.