Come imparare a leggere rapidamente?

Leggere è la più grande abilità, un processo psicologico complesso, un lavoro mentale al 100%. Questo può sembrare facile dall'esterno, ma se guardi quanto sia difficile leggere le lezioni per i bambini, quanto una persona impara l'abilità dopo aver subito lesioni e una compromissione della funzione cerebrale, diventa chiaro che si tratta di molto lavoro.

La velocità di lettura non è solo una qualità desiderabile per molte persone, ma anche un eccellente test psicofisiologico. Per trasformare le icone in bianco e nero in informazioni significative, il cervello si sforza, decodifica i simboli. Più una persona legge, più questo processo accelera. Ci vogliono le frazioni più piccole di secondo per le persone con una lettura veloce, ma le persone con scarse capacità di lettura devono pronunciare le parole a se stesse.

Sapendo che anche i giochi intellettuali (ad esempio, gli scacchi) non superano la lettura dell'efficienza del processo di pensiero, voglio leggere rapidamente, molto, letteralmente afferrando informazioni al volo. E questo può davvero imparare.

La lettura veloce è un'abilità che si ottiene principalmente con la pratica. E devi iniziare ad allenarlo con una semplice azione: non dire parole a te stesso, ma semplicemente dare un'occhiata alle linee con i tuoi occhi. All'inizio sembra difficile, è difficile seguirne il significato, ma gradualmente tutto va a posto.

E (non c'è modo di evitarlo) la lettura veloce è collegata alla qualità e alla quantità della lettura. Se apri un libro una volta alla settimana, non aspettarti risultati elevati.

Gli esperti danno i seguenti suggerimenti per abituarsi alla lettura:

• leggi nel trasporto, in coda dal dottore, in bagno, in cucina, mentre la zuppa viene cucinata - quindi non trascorri solo i tempi di inattività, ma la spendi con beneficio;
• telefoni e computer - gli stessi libri, i "lettori" elettronici potrebbero non piacere visivamente, secondo i sentimenti, ma il principio dell'informazione che scorre nel cervello è lo stesso;
• Non essere pigro per rileggere libri, torna alle tue opere preferite della gioventù;
• non cercare di sopraffare l'elenco di "100 libri che tutti dovrebbero leggere", è solo una gara, la qualità della lettura con essa può risentirne notevolmente;
• assicurati di leggere qualsiasi poesia (ma meglio - buona), sviluppa memoria, fa lavorare il cervello ancora più intensamente e influenza psicoemotivamente una persona.

La lettura veloce è necessaria per in modo che non passi molto tempo su un libro, ma puoi leggere un'intera pila di lavori utili e interessanti in un mese. E se inizi ancora a leggere diversi libri in parallelo, allora, relativamente parlando, scrivi una carta d'oro al cervello nel "simulatore intellettuale".

Esistono molte tecniche di lettura rapida: puoi iniziare con qualsiasi cosa ti attiri di più. La regola di base è leggere ogni giorno. Puoi lavorare con la lettura dinamica, con la lettura diagonale: ogni tecnica comporta una serie di semplici trucchi. Ti consentono di leggere il testo in modo rapido e comprensivo.

Il primo passo è sopprimere la subvocalizzazione. Potresti non leggere ad alta voce il testo, ma dentro di te lo pronunci comunque. Se ti chiedi di leggere un brano in 1 minuto, è improbabile che tu possa pronunciare più di 180 parole in quel momento. Ma quando la velocità di percezione delle informazioni alfabetiche aumenta, allora non sarai in grado di pronunciare rapidamente le parole e la subvocalizzazione sarà un ostacolo all'insegnamento della lettura veloce.

Come sbarazzarsi della pronuncia interna del testo:

• durante la lettura, basta premere la lingua verso il cielo;
• stringi la punta della matita con i denti;
• applica un dito sulle labbra.

Ci vuole tempo per padroneggiare questa abilità, ma guarda come leggi ogni giorno.

Il prossimo passo è il rifiuto delle regressioni. Questo significa che non dovresti tornare ai frammenti letti. Il modo più semplice per farlo è quello di guidare lungo le linee con il dito (come nella prima elementare). I lettori possono avere programmi speciali che evidenziano il testo con il colore. Nel tempo, ti renderai conto che il testo seguente aiuterà il cervello a colmare le lacune se ti sei perso qualcosa nelle pagine precedenti.

Aumentare il ritmo della lettura aiuta ad aumentare la concentrazione. E si allena anche molto bene. Un semplice esempio: stampare i nomi dei colori su un foglio, ma per "confondere" il cervello, evidenziarli con altri colori. Ad esempio, digitare la parola "rosso" in blu e la parola "bianco" in arancione. E l'allenamento della concentrazione dell'attenzione sta nel fatto che è necessario nominare ad alta voce non la parola, ma il colore con cui è stampata.

Applicazioni speciali che sviluppano la visione periferica sono utili anche per aumentare la velocità di lettura. Devi allenarti su una sola linea, lì a velocità diverse ci sono parole con una lettera evidenziata in un certo colore nel mezzo. Quindi una persona impara a percepire l'intera parola.

Leggere è un lavoro. Può essere piacevole, affascinante, stimolante, amata, ma rimane ancora un lavoro. Imparare a leggere rapidamente è possibile solo con un'alta concentrazione sul bersaglio. E il principale nemico lungo la strada è l'abitudine di essere distratto.

Cosa impedisce la lettura:

• multitasking: se leggi, non hai bisogno di arrampicarti sui social network, guardare i messaggi istantanei e distrarti troppo spesso dal caffè;
• collegare il rituale di lettura al cibo, ad esempio: ovviamente, prenderai un libro più spesso se lo fai nel processo di assorbimento del cibo, ma è meglio non formare tali connessioni associative (è pericoloso per la figura e la qualità della lettura soffre);
• condizioni sfavorevoli - illuminazione inadeguata, postura scomoda, nel corso della giornata porta al fatto che ti senti peggio e questo ti costringe a prendere un libro o un "lettore" meno spesso;
• mancanza di rituali piacevoli - per cominciare sono necessari, può essere una candela profumata, un pigiama comodo, il silenzio in casa.

Ti aiuterà e lettura di diari. Prendi un bel quaderno in cui sarai un critico letterario.

È possibile visualizzare il materiale prima di leggere. Ciò formerà un'idea del contenuto del testo e diventerà persino una valutazione, indipendentemente dal fatto che tu intraprenda la lettura. E per visualizzare l'anteprima del materiale, prova a leggere l'intero primo paragrafo, la prima frase di ogni paragrafo successivo e l'ultimo paragrafo nel suo insieme.

In quale altro modo cambiare il metodo di lettura:

• presta attenzione alle intestazioni, alle parole evidenziate e agli elenchi puntati: questo non fornisce una piena comprensione del testo, ma si struttura bene, un piano per la lettura di punti importanti ti sta già formando nella testa;
• cerca le parole principali: isolare le parole chiave aiuta a catturare l'essenza del materiale senza essere distratto dai dettagli (quando si studiano grandi quantità di informazioni per un esame o un offset, questa è un'abilità molto preziosa);
• salta le parti del testo che già conosci;
• collega le idee del testo con quelle cose che già conosci;
• usa un evidenziatore durante la lettura (questo vale principalmente per la letteratura educativa).

Tim Ferriss - l'autore del libro "Come lavorare 4 ore alla settimana ..." - ha sviluppato una tecnica che aumenta la velocità di lettura di 3 volte. E l'intera tecnica, infatti, consiste in due tecniche di definizione.

• Matita. È semplice: durante la lettura, usi una matita che ti aiuta a tenere traccia del testo e che determina il ritmo. Questo aiuta a non saltare oltre le righe, a non tornare a ciò che è stato letto (rifiuto della regressione).
• Non all'inizio. Inizia ogni nuova riga nel testo non con la prima, ma almeno con la terza parola. E finisci di leggere la riga anche tre parole prima che termini. Prova a pensare al resto delle parole usando il contesto, o meglio ancora, catturale con la visione periferica. Anche se all'inizio il significato sfugge, perseverare ulteriormente: gli occhi devono essere adattati a una nuova velocità di lettura. Nel tempo, la comprensione arriverà.

Leggere fluentemente, facilmente, con attenzione, mantenendo il ritmo: questo è un obiettivo meraviglioso. È adatto per un adulto, ma gli scolari possono anche provare ad allenare l'abilità.

Ci sono 10 ottimi esercizi per la lettura veloce.

• Lettura con un puntatore. Il metodo della matita è di base, quindi non puoi allontanartene. E per non sentirti uno scolaretto (se non sei uno scolaretto), sostituisci la matita, ad esempio, con un bastoncino di sushi, un pennello, uno spiedino. Questo semplice esercizio aumenta la velocità di lettura.
• Punto verde. Al centro della pagina con qualsiasi testo, disegna un punto verde, guardalo per 10 minuti. Immagina mentalmente questo punto anche prima di coricarti, persino chiudendo gli occhi mentre sei sdraiato sul letto. E fai questa concentrazione sul punto ogni giorno per 7-10 giorni. Successivamente, inizia a guardare il testo che circonda il punto. Non è necessario leggere le parole, basta vederle.
• Leggi sottosopra. Divertimento Il divertimento dei bambini allena perfettamente il cervello e promuove la lettura veloce. Prova a leggere prima la frase, poi il paragrafo, poi due.
• Stampa qualsiasi testo non familiare. Sigilla i suoi singoli punti (piccoli, non più larghi di 1 cm) con adesivi colorati. Leggi il testo per te, ripristinandolo nella tua mente. Nella prossima lezione, incolla già più frammenti.
• Mappa il testo nella tua mente. Per fare questo, basta scorrere rapidamente la pagina, dare un'occhiata intorno ad essa. Il tuo cervello ha già iniziato a ricordare il testo.
• Prima di prendere d'assalto il testo, ricorda tutto ciò che già conosci su questo argomento.. L'unica cosa interessante è che è già paragonabile all'esperienza, con le informazioni disponibili. Pertanto, l'interesse deve essere suscitato da una valutazione preliminare delle conoscenze esistenti.
• Prendi qualsiasi testo, disegna una linea ondulata sulla pagina (due curve). Puoi aiutare il movimento degli occhi durante la lettura con un puntatore. Quando si ha la sensazione che l'occhio sia in grado di catturare la maggior parte delle parole, la linea generale può essere raddrizzata.
• Leggi senza parole brevi. Esistono simulatori di questo tipo: automaticamente il programma rimuove preposizioni, pronomi, interiezioni dal testo. E devi leggere questo testo.
• Leggi i testi scritti in primo piano. Yetket etiatico, eynnasipan modaz derepan.
• Leggi i testi che mancano di lettere. Il cervello inizierà a finire di costruire parole, e anche questo allena molto bene la velocità di lettura. Può essere poesia.

È fantastico non solo essere in grado di leggere molto e rapidamente, ma anche di ricordare ciò che è stato letto. E in questo caso devi capire: la prerogativa sarà quella di allenare l'attenzione. Questo è un concetto chiave di un alto livello di memorizzazione.

Caratteristiche dei fattori di attenzione:

• concentrazione - il livello della tua concentrazione;
• la sostenibilità mostra per quanto tempo puoi concentrarti;
• cambiando attenzione - quanto velocemente puoi cambiare l'oggetto della concentrazione;
• volume - il numero di elementi oggetto di attenzione, subordinatamente alla loro pronta presentazione.

Il tasso di attenzione obbligatorio giornaliero è di 2-3 giornali, 1 rivista, 100-150 pagine di qualsiasi libro.

Consideriamo ora le tecnologie di lettura della memoria più interessanti.

• Retelling. Leggi la pagina di qualsiasi testo alla massima velocità. Metti da parte il libro. Di 'ad alta voce quello che leggi. Se fai proprio questo, allora è molto probabile che in 3-7 giorni ricorderai ciò che leggi. Se si ignora la rivisitazione, le informazioni residue dopo una settimana possono essere un paio di righe.
• Abituati la prima volta a lavorare manualmente con il testo. L'enfasi, la sottolineatura, il tratto di luoghi importanti nel testo sono usati. Se anche tu sei un visual, questa è un'abitudine particolarmente preziosa per te. È meglio memorizzare le informazioni dividendole (pensieri principali, importanti chiarimenti) e frammenti selezionati sono più facili da ricordare visivamente.
• Leggi la pagina di testo molto rapidamente.. Prova (davanti allo specchio) a ricordare il contenuto del primo paragrafo e poi l'ultimo. Leggi di nuovo il testo. Scrivi sul foglio 5-6 abstract del testo, che consentono non solo di comprenderne il significato, ma servono anche come supporto per la rivisitazione.
• Rendi la memorizzazione dei versi una buona abitudine. È adatto sia per adulti che per bambini. La norma standard è una poesia a settimana (almeno 5 "colonne"). Per i bambini, questo è uno dei migliori allenamenti di memoria, così come lo sviluppo del linguaggio, un atteggiamento emotivo nei confronti della lettura, ecc. Anche gli adulti, dopo un paio di mesi di memorizzazione settimanale dei versi, noteranno che la loro memoria è migliorata. Sorprendentemente, anche la velocità di lettura aumenterà.
• Leggi di notte. In un ambiente calmo e tranquillo, non "condire" la lettura con qualcosa di gustoso, senza includere lo sfondo della TV. 30-60 minuti di lettura concentrata. Dopodiché, fai una doccia e dormi subito. E al mattino, prova a riprodurre ciò che leggi per te. Aiuta molto: il testo viene richiamato in dettaglio.
• Scrivi una dichiarazione. Ripeti questo esercizio scolastico 2-3 volte a settimana. Leggi un articolo, una pagina di un libro o una parte di un paragrafo di formazione. Leggere rapidamente, una volta, quindi scrivere un riepilogo di questo testo (è possibile stampare). Il punto non è che dovresti scrivere vicino al testo, ma sostituire consapevolmente le parole con sinonimi, ristrutturando il testo. Questo esercizio ti permetterà di imparare a leggere in modo tale che le informazioni vengano ricordate non come appaiono nel testo, ma in quanto è più conveniente per te capirle e riprodurle.

Avere successo nella lettura veloce ti aiuterà con piccoli segreti che potresti non conoscere prima.

• Mezz'ora al giorno - richiesto. Questo è il minimo da cui non dovresti mai ritirarti.Nel tempo, vedrai che potresti dover lavorare con la gestione del tempo. Calcola quanto tempo passi sui social network, studiando siti di notizie e guardando video. La risposta potrebbe stupirti e dopo sarà un peccato dire che non c'è più tempo per la lettura.
• Leggi libri su pacchi. Ad esempio, sei interessato alla storia dell'antico Egitto. Raccogli 5–6 libri consigliati dagli esperti su questo argomento e leggili tra un mese. Innanzitutto, ottieni informazioni versatili, non limitate a una fonte. In secondo luogo, impari ad analizzare, confrontare, trarre conclusioni. In terzo luogo, l'appetito viene dal mangiare - voglio leggere di più.
• Scatta foto di libri letti in un determinato periodo. Una pila di libri sul tavolo - e una foto. E conserva queste immagini in una cartella separata. Inconsciamente, vorrai aumentare lo stack. Se leggi e-book, fai un elenco di ciò che leggi in un mese, un anno e scatta anche delle foto.
• Ottieni uno scaffale aperto a casa. Questa tecnica è particolarmente utile per i bambini. I libri su questo scaffale non sono posizionati in avanti, ma sulla copertina. Il bambino non vede la "botte" del libro, ma la sua copertina, e questo di per sé attira, ti costringe a prendere il libro tra le mani.
• Se vuoi insegnare a tuo figlio a leggere, il metodo più efficace è molto semplice: leggilo tu stesso. Se un bambino vede che i genitori spesso siedono a casa con un libro, inevitabilmente copierà il comportamento dei genitori. Se ti accontenti solo del moralismo e degli esempi della tua infanzia, questo non funziona.
• Prima un libro, poi un film. A volte puoi e viceversa. Ma la prima opzione è più interessante e più utile per il cervello. Leggendo un testo, lo visualizzi nella tua testa, lo costruisci, conduci un serio lavoro di pensiero. E poi puoi confrontare le tue idee e il modo in cui il regista l'ha vista.
• Inizia oggi. Non aspettatevi lunedì, Capodanno, ferie. Prendi il libro oggi e inizia a leggere. La conoscenza non è superflua, il lavoro mentale è una nuova connessione neurale.