"Curva dell'oblio: descrizione e domanda di memorizzazione" di Ebbinghaus

Come puoi acquisire le informazioni necessarie una volta per tutte, come non rimandare le conoscenze non necessarie nella tua testa? Sicuramente tali domande tormentano non solo gli studenti e i rappresentanti del lavoro mentale. La risposta nel diciannovesimo secolo fu data dallo psicologo tedesco Ebbinghaus tedesco. Ha costruito la cosiddetta "curva dell'oblio".

Il tedesco era interessato a come funziona la memoria di una persona, cosa ricorda e dimentica in primo luogo e cosa è più difficile. Per comprendere questo processo, lo scienziato ha condotto vari esperimenti. Per cominciare, lui ordinò ai suoi reparti di apprendere una serie di sillabe completamente prive di significato. Li ha composti da due consonanti e una vocale.

Una delle condizioni era completa assurdità: le combinazioni di suoni non dovrebbero causare associazione con qualsiasi parola esistente. Pertanto, ha suggerito sillabe come "ken", "hut", "zyf", "chuts", "fute" e così via.

Pertanto, uno psicologo entusiasta ha cercato di escludere dall'esterno fattori di influenza sul processo di memorizzazione: nulla influenza il processo stesso.

Se l'insieme di parole senza significato finisce, quindi lo scienziato ha cambiato posto e ha chiesto ai presenti di impararli. Dopo che i partecipanti all'esperimento hanno affrontato l'attività, hanno avuto ancora un altro test. Ripeti il ​​discorso non correlato dopo un certo tempo. Quindi Herman Ebbinghaus ha aperto la sua curva, che riflette il processo di dimenticare le informazioni di una persona. Il grafico è il seguente.

Molto rapidamente, il nostro cervello si è separato dalle informazioni entro un'ora dopo averle ricevute. Taglia una grande metà - circa il 60% informazioni non necessarie. Dopo 10 ore, lascia solo il 35% del testo che abbiamo appreso. Ma poi il processo rallenta molto. Anche dopo 6 giorni, circa il 20% rimane nella testa ricevuto una serie di sillabe quasi una settimana fa.

È interessante notare che questo risultato rimane praticamente invariato e tra un mese. Il cervello produrrà ancora il 20% della serie di suoni. Tuttavia, questo non era l'unico obiettivo dello studio.

C'erano diversi compiti.

• Per studiare quanto, in linea di principio, il cervello umano è pronto a contenere.
• Scopri cosa è necessario fare per prolungare il tempo di conservazione di queste informazioni. Per questo lo specialista tedesco ha utilizzato il metodo di ripetizione.
• Impostare periodi di ripetizione per una migliore memorizzazione delle informazioni.
• Scopri come posizionare le informazioni in modo che sia più facile da ricordare.

Per violare le leggi dell'oblio ottenute costruendo la sua curva, Ebbinghaus dedusse un'altra regola: la conservazione delle informazioni ricevute.

Ora gli psicologi stanno consigliando due programmi di ripetizione. Il primo è ottimale per quelli che ha bisogno di affrontare rapidamente l'attività, e le informazioni che hanno ricevuto non devono rimanere nella memoria per sempre.

Il secondo è più adatto a coloro che hanno il tempo di studiare e la necessità di utilizzare questa conoscenza per molti anni.

Il modo "rapido" è progettato per due giorni. Lo schema è il seguente.

1. Il primo replay viene eseguito immediatamente dopo la chiusura del libro.
2. Ripetere il secondo deve essere fatto dopo 20 minuti.
3. La terza ripetizione dovrebbe avvenire 8 ore dopo la seconda.
4. La quarta ripetizione viene eseguita esattamente un giorno dopo la terza.

Il modo per una memorizzazione più lunga e approfondita all'inizio non è molto diverso da ciò che è "più veloce", ma poi sii più attento e paziente, tutto sembra così.

1. La prima ripetizione viene eseguita immediatamente dopo la lettura.
2. Ripeti il ​​secondo in 20 minuti È possibile aumentare l'intervallo a mezz'ora.
3. Il terzo accade il giorno successivo.
4. Ripeti il ​​quarto dopo altre 2 settimane. Forse un aumento dell'intervallo a 3 settimane.
5. La quinta ripetizione deve essere eseguita dopo 2 mesi. Forse un aumento dell'intervallo a 3 mesi.

Ma se hai bisogno di "prescrivere" un po 'di conoscenza nella tua memoria per lungo tempo, uno schema è adatto a te, sviluppato dagli americani Bob Sullivan e Hugh Thompson. Per utilizzare un tale schema, tuttavia, vale la pena inserire tutte le date dello spettacolo nel diario. Anche quello sul tuo telefono funzionerà e sarà ancora più conveniente, un diario elettronico ti darà un segnale di azione.

Il grafico è simile a questo.

1. La prima ripetizione viene eseguita 5 secondi dopo aver letto le informazioni necessarie.
2. La seconda ripetizione viene effettuata dopo altri 25 secondi.
3. La terza ripetizione deve essere eseguita 2 o 3 minuti dopo la seconda.
4. Il quarto accade dopo 10 minuti.
5. Fai la quinta ripetizione dopo un'altra ora.
6. In sesto luogo, non dimenticare di produrre dopo 5 ore.
7. Ripetere il numero 7 dovrebbe avvenire in un giorno.
8. Ripeti l'ottavo esercizio dopo 5 giorni.
9. La ripetizione numero 9 si verifica quando sono trascorsi altri 25 giorni (ovvero un mese dopo la prima conoscenza del materiale).
10. La ripetizione del decimo viene effettuata dopo altri 4 mesi.
11. La ripetizione numero 11 è definitiva. Da fare dopo 2 anni.

Ci sono molti altri trucchi che il cervello umano non potrebbe nascondere agli scienziati.

È possibile utilizzare in modo più efficace lo sviluppo degli scienziati in termini di facilitazione della memorizzazione, se si conoscono esattamente quali modelli esistono nella memorizzazione delle informazioni. Ce ne sono molti, sono abbastanza semplici.

• Una persona ricorda testi più significativi e migliori delle stesse sillabe di Ebbinghaus, per esempio. Mi chiedo se tutti i suoi soggetti abbiano sperimentato prima della fine. Forse alcuni non potevano resistere a un simile attacco al cervello. Il cosiddetto "cramming" è molto meno efficace della memorizzazione significativa.
• La quantità di informazioni e il ritmo di memorizzazione non dipendono direttamente l'una dall'altra. Cioè, imparare due poesie non è affatto due volte più difficile di una. Ciò richiederà più tempo ed energia rispetto a moltiplicare entrambi per due. Più è, più a lungo e più difficile.
• Il numero di ripetizioni dovrebbe essere limitato. Piuttosto, non ci sarà alcun senso dall'eccesso di zelo. Non vale la pena leggere il passaggio del libro che hai già letto nelle buche per la centesima volta. Il risultato non differirà da quello che hai ricevuto dopo la ventesima ripetizione, non migliorerà.
• Le informazioni di cui abbiamo veramente bisogno sono memorizzate nella nostra testa molto più a lungo delle informazioni di cui abbiamo bisogno solo per superare l'esame. Pertanto, se vuoi ricordare qualcosa di buono, trova un'applicazione pratica e successiva nella vita.
• Il volume delle informazioni memorizzate in un determinato periodo di tempo sarà maggiore se queste informazioni sono diverse. Cambia gli argomenti delle attività, alternali e quindi sarà più facile per te farcela.
• È meglio ricordare ciò che è all'inizio e chiude il materiale. Controlla tu stesso, chiedi a qualcuno di farti un elenco di 10 parole. Nessuno a cui chiedere? Utilizzare il seguente set: "Una lampadina, una tastiera, una foresta, un negozio, un banco di scuola, uno straccio, una testa, un computer, una scopa, un letto." Chiudi gli occhi e prova a riprodurre ciò che leggi.

Con un alto grado di probabilità, la prima cosa che ti viene in mente saranno le parole "lampadina" e "letto". A proposito, la scoperta di questo modello è anche attribuita a Hermann Ebbinghaus. Nei suoi scritti, si chiama effetto limite.