Nella vita di ogni persona, potrebbe essere necessario ricordare alcune informazioni. Questo può essere il contenuto della letteratura educativa, il discorso per un evento responsabile, un ruolo teatrale o qualcos'altro. Non fare a meno dell'allenamento della memoria e dell'apprendimento di una lingua straniera.
Tuttavia, questo non dovrebbe essere spaventoso. Esistono molte tecniche efficaci che consentono di ricordare facilmente testi di qualsiasi dimensione. Hai solo bisogno di familiarizzare con ciascuno di essi e scegliere l'opzione che fa per te.
Regole di base
La memorizzazione di vari testi può aiutare non solo in situazioni specifiche, ma anche nella vita successiva. Questo è un eccellente allenamento della memoria che sviluppa intelligenza, rende una persona più intelligente, intraprendente.
Gli specialisti distinguono memoria visiva e uditiva. Ogni tipo si sviluppa in modo diverso in persone diverse. Alcune persone trovano più facile memorizzare un testo quando lo pronuncia ad alta voce. Altri hanno bisogno della visualizzazione delle informazioni. Pertanto, vale la pena provare diversi metodi di memorizzazione e identificare quale è giusto per te. In alcuni casi, una combinazione di tecniche diverse funziona meglio. Anche questa opzione è benvenuta. La cosa principale è capire di cosa tratta il testo, identificare l'idea principale e le tesi.
Ma la memorizzazione spensierata del materiale è generalmente inefficace. Anche se puoi memorizzare un testo senza rendertene conto, in qualsiasi momento puoi inciampare, essere distratto da qualcosa. Successivamente, sarà difficile continuare la presentazione del materiale dal punto in cui era stato interrotto.
Inoltre, nella maggior parte delle persone, la capacità di memorizzare è ben sviluppata solo durante l'infanzia e quindi peggiora gradualmente.
Metodi di memorizzazione rapida
Prendi in considerazione modi efficaci per ricordare le informazioni in modo rapido e permanente in modo più dettagliato.
Scriviamo ciò che impariamo
Il primo metodo è scrittura. Qui è coinvolta la memoria visiva (poiché vedi le parole che appaiono sulla carta) e il muscolo (i movimenti della mano che scrivono le frasi sono anche ritardati nella mente).
Innanzitutto, dovresti leggere lentamente e attentamente tutte le informazioni ed evidenziare i punti chiave. Può essere letto ad alta voce. Quindi devi prendere un foglio di carta e riscrivere il testo a mano. Fallo senza fretta. È importante capire l'essenza di ogni frase che scrivi.
Quando tutto il materiale è su carta, ripeti ciò che ricordi. Sbirciare il volantino non ne vale la pena. Il massimo può essere fatto 1-2 volte. Quindi di nuovo prendi un foglio bianco e annota quello che potresti ricordare. Rileggi ciò che hai scritto e ripeti di nuovo. La procedura può essere ripetuta più volte.
grafico
Imparare questa tecnica è facile. Per prima cosa hai bisogno leggi il testo ed evidenzia i pensieri principali. poi ogni punto importante dovrebbe essere rappresentato graficamente. Fallo come desideri. Può essere un disegno realistico, un disegno, un set di caratteri o un'immagine astratta.
La qualità dell'immagine non ha importanza. La cosa principale è chiarirti cosa è rappresentato sulla carta e a cosa è associato ogni elemento grafico. Allo stesso tempo, è meglio non scrivere. Cerca di esprimere tutto in immagini.
Se ci sono più immagini, la loro sequenza dovrebbe corrispondere al corso del pensiero principale del testo. Puoi provare a combinare tutti i disegni in uno, creando una descrizione grafica generale dell'articolo. Un'immagine così associativa rimarrà nella memoria per molto tempo.
Non puoi iniziare immediatamente a disegnare, ma prima leggi l'intero testo per intero. Se questo non è un libro, ma fogli stampati su una stampante o informazioni in formato elettronico, è consigliabile evidenziare i pensieri chiave con colori vivaci.
Su fogli separati, puoi anche prendere appunti posizionandoli ai margini. Forse questo ti aiuterà a creare una visualizzazione di ciò che leggi.
Divisione in parti
Se il volume del materiale è grande, può essere diviso in più parti. Ogni passaggio deve essere insegnato separatamente, scegliendo una delle tecniche sopra descritte. Puoi semplicemente leggerlo ad alta voce e ripetere se questo metodo è più conveniente per te. È consentito dividere in parti e testi di medie dimensioni. In questo caso, dopo aver fornito un passaggio, ad esempio un minuto, è possibile apprendere l'intera quantità di informazioni in 5 minuti.
Promemoria costante
Se è necessario memorizzare il testo, è possibile utilizzare un'interessante tecnica di promemoria. Puoi usare questo metodo se hai abbastanza tempo per memorizzare il materiale. Dovrai dedicare questo poco tempo durante il giorno, facendo le solite faccende domestiche, ma il risultato ti sorprenderà piacevolmente.
In questo caso, anche il testo è diviso in parti. Ogni passaggio è scritto a mano o stampato su un pezzo di carta. Quindi queste note sono appese in casa. Cerca di posizionare i volantini nei luoghi in cui ti trovi o che vedi più spesso: in bagno, sul frigorifero, sullo specchio, sopra il lavandino della cucina. Quindi restituirai pensieri al testo studiato mentre ti lavi i denti, lavi i piatti e altre cose. In questo caso, le informazioni saranno saldamente radicate nella mente.
Non è possibile riscrivere l'intero testo e designare frasi chiave su carta. Guardando il volantino, ricorderete l'intero passaggio che fa riferimento alla frase selezionata.
Come ricordare un testo in una lingua straniera?
Il più difficile è memorizzare testi stranieri. È necessario un approccio speciale qui. Per esempio Puoi leggere ciò che ti serve per imparare ad alta voce, registrando tutto su un registratore vocale. Quindi durante il giorno puoi ascoltare la registrazione sul lettore audio. Questo può essere fatto non solo a casa, ma anche in strada, nei trasporti pubblici, nelle istituzioni pubbliche.
Certo, solo ascoltare il materiale non è abbastanza. Dovresti ponderarlo, ripeterlo mentalmente, facendo periodicamente clic sulla pausa. È consigliabile tradurre il testo in anticipo per comprendere il significato di tutte le frasi e non memorizzare parole incomprensibili. Questo metodo può essere utilizzato anche per memorizzare materiale nella lingua madre.
raccomandazioni
In conclusione, vale la pena dare alcuni preziosi consigli a tutti, chi vuole rendere rapido e produttivo il processo di memorizzazione dei testi.
- Esperti esperti hanno determinato il momento migliore per ricordare nuove informazioni.. Secondo dati scientifici, sono 3-4 ore prima di coricarsi e 3-4 ore dopo il sorgere del mattino. Anche se, ovviamente, è anche possibile apprendere in altri momenti della giornata.
- Crea un'atmosfera rilassata per apprendere e ricordare materiale. È auspicabile che la stanza fosse silenziosa. Spegni la TV, la radio. Non essere distratto da Internet, la corrispondenza nei social network. Gli irritanti esterni non dovrebbero interferire con il processo. Un'eccezione può essere fatta a quelle persone che, al contrario, si concentrano meglio sulla musica di sottofondo. Naturalmente, queste dovrebbero essere melodie senza parole.
- Assicurati di fare delle pause. Imparare dalla mattina alla sera è impossibile. Crei solo una tensione eccessiva per il tuo corpo e le informazioni saranno confuse nella tua mente. Non dimenticare di mangiare, respirare aria fresca, riscaldarti, fare esercizi. Dopo brevi pause, puoi tornare a lavorare con rinnovato vigore. In questo caso, il processo sarà molto più efficiente.
- Sonno completo - Un'altra condizione importante per una buona assimilazione delle informazioni. È meglio andare a letto la sera e continuare a imparare la mattina, piuttosto che sedersi tutta la notte, assorbendo litri di caffè. Il riposo non solo ti consente di mantenere una buona salute, ma offre anche al cervello l'opportunità di semplificare le informazioni ricevute e prepararsi a ricevere nuove informazioni.
- Se l'articolo contiene un breve riepilogo e un piano, non ignorarli. Ci vorranno un paio di minuti per studiare queste informazioni, ma darà immediatamente un'idea dei punti principali, l'idea generale di ciò che è stato scritto.
- Se la memorizzazione letterale è facoltativa, puoi concentrarti sulla parte centrale del materiale. Di solito all'inizio e alla fine del testo ci sono pochi dati concreti e importanti. Di norma, queste sono solo parole introduttive e conclusioni logiche.
- Se sei una di quelle persone che conoscono meglio le informazioni, leggi senza espressione. È importante pronunciare chiaramente le parole. In questo caso, la memoria muscolare (movimento delle labbra) è collegata. Per quanto riguarda l'intonazione, ti distrarrà solo dal significato.
- Se possibile, iniziare a imparare il materiale non all'ultimo momento, ma in anticipo. È meglio completare il processo un paio di giorni prima del discorso (esame, relazione). Quindi puoi dividere le informazioni in più parti in modo che ogni giorno ci sia un numero ottimale di pagine e alla vigilia di un evento cruciale, puoi prestare particolare attenzione alla ripetizione delle sezioni più difficili e al ripristino della struttura generale dell'articolo in memoria.
- Se parlerai in pubblico, allenati per comunicare informazioni davanti a uno specchio. Immagina di essere già di fronte al pubblico, collega espressioni facciali, gesti. Ciò contribuirà a ridurre l'eccitazione e la tensione durante la performance. Non sarai più distratto da come presentarti al pubblico e concentrarti completamente sul testo.
