Időgazdálkodási titkok a nők számára

Lehetetlen visszafordítani az órát, de teljes mértékben vezérelheti. Időkezelés van erre. Számos módszert fejlesztettek ki annak érdekében, hogy időben meg tudják csinálni mindent időben. Néhányuk azonban nem működik nők esetében. És nem a nők logikájáról van szó, állítólag különbözik a férfiaktól. Csak az, hogy a tisztességes nemnek megvannak a sajátosságai, és a személyes idő kezelésének kérdéseiben, ideértve a.

"Drámai kör, kör a képen, és még mindig szeretnék énekelni." Egy ilyen tervet gyermekkorában bármely nő nagyon könnyen végrehajthat, és itt az életkorral sok akadály jelenik meg. Először is, valami hasonlót már a saját gyermeke is kijelenthet, és újra kell készíteni az ütemtervet, hogy ne temetje el szeretett gyermeke tehetségét a földön. És ezek az óvodai hívások - vegye fel Misha / Masha, van hőmérséklete! Lehetséges ezt beilleszteni az ütemtervbe?

És amikor az anyós megígérte, hogy felveszi a gyermeket az iskolából, majd elhúzódott az országban, és nem volt ideje, Ne töltsön éjszakát óvodában! A anyósával rendben van, nem is ismeri az „időgazdálkodás” ilyen szót, csak paradicsoma van a gondolatában (nem szabad összetéveszteni az „időgazdálkodásban” alkalmazott népszerű módszerrel, amelynek alapja a konyhai időzítő paradicsom formájában történő használata, erről egy kicsit) később) és mit tegyünk az előre tervezett tevékenységeinkkel?

És ha a manikűr továbbra is áttervezhető, akkor mi köze a hét elején tervezett üzleti találkozóhoz?

De vannak olyan életbarát és valószínűleg csak a nő képességeire jellemző - több dolgot csinál egyszerre. Ez csak akkor fordul elő, amikor fogaitmosással mosogatást végezzen, majd még mindig törölje le a fürdőszoba tükörjét. És ennek a nőies tulajdonságnak időt kell megtakarítania.

De hogyan lehet mindent megtenni otthon és a munkahelyen egyaránt, és egy-két órát is hagyni a szeretett számára - erről részletesebben kell beszélnie.

Talán nincs külön titok a dolgozó lányok számára az idő megtervezésében. Az alapelvek nemtől függetlenül továbbra is működnek. De a nők időkezelése és a férfiak időkezelése között továbbra is létezik különbség.

Az élet gazdagabb, mint a tervek, de meg kell próbálnia legalább egy kicsit strukturálni. Készítsen tennivalók listáját az évre, a hónapra, a hétre, a napra. Az utóbbi ajánlott előző éjjel. És ne hagyja a könnyed fejében, hanem készítsen papíron, vagy hozzon létre egy tervfájlt egy számítógépen. Ma vannak speciális mobil vitorlázó alkalmazások.

Próbáld meg kövesse egy előre meghatározott ütemtervet, ne hagyja holnapra azt, amit ma megtehet.

Határozza meg, mi igazán fontos az Ön számára, és mit lehet később hagyni, vagy megteheti, ha marad extra idő (például a 20% -ból). Ha a listád tartalmaz egy elemet, amely a tervtől a tervig vándorol, akkor készülj fel és csináld már, vagy törölje teljesen, mint szükségtelen.

Ne félj segítségért kérni. Nem ruházza át a felelősségét másokra. Túlzott terhet oszt meg velük. Nos, a tiéd nem fog törni férj, ha kihozza a kukát vagy vesz kenyeret. Igen és a lánya már elég nagy az edények mosásához egyedül.

Igen, és végre ne érzi magát szolgaként a saját otthonában. Mellesleg, kollégája valószínűleg még el is örül a kérésének. Végül is annyira bájos és vonzó.

Ne felejtsük el, hogy a munkához való jog mellett a pihenésre is van joga. Ne hagyja figyelmen kívül. Az ünnepek alatt lazítson, és ne végezzen napi takarítást és főzést, hétvégén, miután a serpenyő káposztaleves készen állt, sétálni a múzeumba, koncertterem, színház, vagy legalább megállni, hogy meglátogassa egy barátját.

Akarsz menni sehova? Nézze meg kedvenc filmjét, könyvet olvasni. Nyugodtan helyezze be a mopot ebben az időben.

A fentiek mindazonáltal nem elég ahhoz, hogy ne csak lépéssel lépjen fel mindennel, hanem hogy megfáradjon. Az alábbi trükkök segítenek Önnek egy jelentés elkészítésében a befektetők számára, meghódítani a házasságot, jó anya, feleség és lánya lenni - mindent egyszerre megtenni minimális energiafogyasztással.

Ezt a hatékony technikát egy olasz fiatalember fejlesztette ki Francesco Cirillo a múlt század nyolcvanas éveinek végén. Akkor a diákként a fiatalember arra gondolt, hogy más célokra pazarolja az idejét.

Úgy tűnik, hogy jegyzeteken dolgozik, de nem sok haszna. Aztán szabálysá tette, hogy bizonyos időt, nevezetesen 25 percet szenteljen a műnek. Stopperként szokásos konyhai időzítőként szolgált paradicsom formájában. Ezért a technika neve.

Most már egyébként sok alkalmazás és számítógépes program létezik elősegíti ennek a módszernek a használatát. Tehát nem kell elmennie a boltba konyhai időzítőért.

Negyed óra - sok vagy kevés? Mint a gyakorlat azt mutatja, nem annyira, de elég ahhoz, hogy megváltoztassa az életét. Mi általában elfogy az idő? Polvassa el kedvenc könyveit, sportoljon, beszéljen gyerekekkel.

Tehát a „15 perces szabály” azt mondja - add nekik, amit a kezed soha nem ér el. Például fordítson pontosan napi 15 percet az olvasásra, és ne „anyukám”. vagy tanulni angolul - nem sok 15 perc, de képzelje el, hogy mennyit tanul és olvas el egy hónapban, és egy év alatt!

Kissé bonyolultabb módszer, amely teljes őszinteséget igényel.

Ehhez négy csoportra osztjuk az eseteket:

• sürgős és ugyanakkor fontos;
• sürgős, de egyáltalán nem fontos;
• fontos, de egyáltalán nem sürgős;
• nem sürgős és nem fontos.

Nem nehéz kitalálni ily módon elvágunk mindent, ami felesleges, és csak arra koncentrálunk, amit valójában meg kell tenni.

Senki sem biztonságban az időtervezés hibáitól.

• Úgy gondolja, hogy a kapcsolattartás mindig helyes. Egyáltalán nem. Legalább néha "magadba" menj. A világ nem áll meg távollétében. Természetesen, mielőtt „leválasztaná”, meg kell erősítenie a gyerekeket. Ellenkező esetben a saját eszközére hagyhatja magát. Maradjon egyedül magával legalább néhány percig egy nap.
• Úgy gondolod, hogy az asztalodon "minden kéznél van". Hány percet töltött tegnap egy tűzőgép megtalálásával? Helyezze a dolgokat rendbe az asztalon, valamint a konyhaszekrényben és a polcokon. Még az is meglepődni fog, hogy mennyi időre takarít meg időt a megfelelő kereséshez.
• Ne keverje össze az üzleti és a személyes kapcsolatot. A főzés és a gyermek házi feladatának kombinálása minden bizonnyal lehetséges. De amikor megsózta a halat, felejtsd el a jelentést, amelyet holnap el kell készítenie a munkahelyen. Nagyon valószínű, hogy a hal túl sózott. Vagy fordítva, dobja el a termékeket az értékpapírokra. Ne próbálja meg egyszerre elkapni. Ellenkező esetben „ne égj” nem a munkahelyen, hanem otthon.

• Ha lehetséges, gyere korábban az irodába. Ne a „sirályok vezetése” a kollégákkal. Mint mondják, korábban ülünk, korábban is felkelünk (mi lenne, ha az anyósok megmaradna a paradicsomágyán?)
• Tedd szórakoztatóvá a munkafolyamatot. Például rendezzen versenyeket, akik gyorsabban vagy jobban teljesítenek. Nincs versenyképes társaik? Harcolj magaddal. Állítson be új irodai nyilvántartásokat.
• Ha számodra úgy tűnik, hogy a feladat túl bonyolult, ossza meg több részre. Még ha nem is azonnal, de szakaszokban eléri a célját.
• Tanulj meg nem. Nem kötelező munkahelyen maradni, még akkor is, ha nagyon kérdezik tőle, és a munkát Kolyának is elvégezni. Nos, kivéve, ha természetesen külön fizetnek érte. Ellenkező esetben az idejét nem szabad más emberek problémáinak megoldására fordítani. Van néhány gondod?
• Este nem csak elkészíti a következő nap tervét, hanem összefoglalja a kimenő eredményeket is. Ha valami nem működik, próbálja megérteni, miért, és végezze el a hibákat.
• Készítsen egy listát egy "esős napra", még akkor is, amikor semmilyen gondolat nem jut eszembe, és minden kézből esik. Foglaljon el valamit, ami nem különösebben felelős és nem igényel koncentrálást. Szerelje le a szekrényt például már régi edényekkel.
• Leállás idején (vonaton, a repülőtéren, a klinikán lévő sorban) hagyja abba a pasziánsz játékot. Olvassa el a könyvet, tanuljon meg néhány új kifejezést angolul, nézd meg a versenytársak új promóciós ajánlatát. Ne pazarold az időt.
• A tökéletesség továbbra is korlátozott, nincs szükség a boltba tett utazást úgy rendezni, mint a Bolshoi Színház meglátogatása. Nem szabad minden erőt költenie kisebb dolgokra. Nem feltétlenül mindennek tökéletesnek kell lennie. Néha "és így lesz" nagyon elfogadható. És töltse az ideje fennmaradó részét egy tökéletes frizura, manikűr, masszázs, és itt van - maga a tökéletesség érdekében.

Ahhoz, hogy mindig tele legyen energiával és erővel, kövesse a 10-3-2-1-0 kódszám alatt ismert szabályt.

tíz - a lefekvés előtti órák száma, 3 - lefekvés előtt amelyet étel és alkohol nélkül kell végrehajtani, 2 óra nyugodt állapot lefekvés előtt 1 - csúcsforgalom lefekvéskor amikor kikapcsolják a TV-t, a táblagépet, a számítógépet.

És végül 0 - az ébresztőóra „KI” gombjára kattintások száma. Jó reggelt Nagyszerű dolgok várnak ránk!