Az anyák időkezelésének alapjai: hogyan lehet lépést tartani a csecsemővel?

Az a tény, hogy apa nem lehet anya, a legendás Mihhail Tanich veszi észre híres dalában. De az a tény, hogy anyja bármit meg tud tenni, azt mondja minden nő, akinek van gyermeke. Különösen keményen kell darabokra szakadnia a csecsemő megjelenése utáni első hónapokban. Hogyan lehet mindent megtenni a gyermekkel, és hogyan segít az időgazdálkodás, ez a cikk megmondja.

A csecsemővel lépést tartani nem csak nehéz - elvben lehetetlen. Ugyanakkor bizonyos feladatok elvégzéséhez szükséges idő csökkentése rendkívül valóságos. És ez nem csak azokra a nőkre vonatkozik, akiknek újszülött keze van.

A népszerű "paradicsom módszer" nem alkalmas számukra, ha egy ember 25 percre indít egy időzítőt, és kizárólag egy adott feladat elvégzésére fordítja. Anyukák ugyanazon a 25 perc alatt, ami csak nem fog megtörténni! A gyerek hirtelen felébred, enni akar, vendégek vagy szülők jönnek, a férj visszatér a munkából. De furcsa módon még ilyen problémákat is meg lehet tervezni.

Jutalomként a következőket kapja:

• idő magadnak: pihenés, frizura, manikűr, masszázs, pihentető fürdő;
• erős idegrendszer: Nem volt ideje ide, késtem vele - ez már nem rólad szól, mert egy időgazdálkodást használó nő mindent ellenőriz;
• egészséges alvás: meglepő módon erre is lesz idő;
• teljes tál: megtelt a hűtőszekrény, a ház rendben lesz, a gyermek és a férj etetve és elégedett lesz.

A nők számára fontos, hogy ne csak elkészítsen egy tervet, hanem időt hagyjon benne mindenféle kellemes és nem túl váratlan dologra. A napi ütemezés rendje nagyon egyszerű.

• Ne vegyen bele többet, mint amennyit képes teljesíteni. Éppen ellenkezőleg, csökkentse a saját magad számára feltett kérdések listáját.
• Hagyjon időt olyan dolgokra, amelyeket előre nem lehet előre megjósolni. Felkapaszkodott fogak, kólika a hasiban, túl hosszú sor a klinikán, egy rozsdamentes cső a fürdőszobában, az első karcolás a baba megjelenésében - mindehhez időt kell adnia.

Kérdezze meg az anyja helyén, aki két vagy akár három kisgyerekkel sétál, hogyan csinál mindent. Azt fogja válaszolni, hogy az elsővel nehezebb volt, és ez igaz. Fontos, hogy a háziasszonyok képesek legyenek megfelelő idő- és energiaelosztásra. A tapasztalatokkal ez természetesen jön. De jó lenne a kezdetektől fogva nem nyomja magát a mindennapi problémák sarkába. Természetesen a dolgozó anyák számára még nehezebb, ám rendelkezésére állnak leggyakrabban bébiszitterek és más háziasszonyok. Tehát ez egy kicsit más eset.

De még akkor is, ha nincs ideje, ne szabaduljon el, máris nagyszerű fickó vagy. Tegye félre az olyan „gyönyörű” apró dolgokat, mint az ablakok mosása és a kerítés festése az országban a következő évig. A fény az üvegen keresztül tökéletesen áthalad, de a festék nélküli kerítés nem esik le.

Emlékezz egy szabályra - Mindent jól csinálsz. Ha hirtelen úgy tűnt, hogy semmit sem csináltak a nap folyamán, vegyen egy darab papírt és egy tollat, és írjon le mindent, amit a nap folyamán tett. Ötször fürdött a babával, hatszor etettek, nyolcszor cserélték a pelenkát, felmelegítették az ételt - ennyi.

Második szabály - kevesebb fanatizmus. Nem kell dörzsölni a padlót reggeltől este, és egy vékony porréteg várhat holnapig.

Ha nem Ön a Michelin csillagos étterem séfje, vegye magát kényelembe. Hagyja abba a kulináris remekművek készítését, lazítson legalább egy percre. Hogyan kell ezt megtenni, fontolja meg a pontokat.

• Főzzen néhány nappal előre, nincs semmi baj a tegnapi borzalommal. Éppen ellenkezőleg, ezt az ételt be kell infúzni.
• Vásároljon ételt egy hétig. A makaróni és a gabonafélék legjobb egy hónappal korábban.
• Menj a boltba a listával. Ennek hiánya ahhoz a tényhez vezet, hogy vissza kell térnie valamiféle apróságra, és ez értékes időt vesz igénybe.
• Vegye ki a polcot a konzervek alatt. Ez nem olyan káros, mint mondják: legalább az idegek drágábbak. Egy korsóból származó tőkehallal készített szendvics nem rosszabb, mint a kolbászos szendvics. Kérje meg szüleit, hogy osszák meg veled a házi feladatokat.
• Készítsen stratégiai készleteket a fagyasztóban. Nem csak a gombócról szól: tegyen egy darab húsgombócot vagy húsgombócot, apróra vágott zöldséget, kolbászt, öntse a húslevest konténerekbe és küldje el tartós tárolásra. Nehéz pillanatban teljesen felszerelt leszel. És te magad sem fogsz éhezni, etetni a férjét, és tiszteletben tartod a finom anyósát.
• Főzzük fokozatosan. Mossuk le a zöldségeket reggel levesre. Ebédnél, amíg a gyermeket elhozza egy új játék, vágja le. Esténként, amikor anyám megment a segítségre, dobjon be egy serpenyőt. Ellenkező esetben az első étel főzése folyamatos gondot okoz. A leves majdnem garantáltan „elfut”.
• Főzés közben gyakrabban használjon lassú tűzhelyt. Ez nagyban segíti az időmegtakarítást. Csak el kell helyeznie az ételt a tálba, majd el kell készíteni az ételt.

Javasoljuk, hogy emlékezzünk arra, hogy a fanaticizmust és a tisztaság iránti kedvedt a jobb időkig kell hagyni (ne félj, gyorsabban jönnek, mint szeretnék). De a gazdaság elindítása szintén nem éri meg, bár jobb elfelejteni a tavaszi takarítást.

Jelöljön ki egy konkrét időt, amelyet költeni fog arra, hogy naponta rendbe tegye a dolgokat. Például 20 perc. Nem olyan kicsi, mint amilyennek látszik. Elég mosni az edényeket, ha nincs mosogatógép.

Mellesleg, a kellemesről: próbáld meg később hagyni. A nap elején végezze el a legkedveltebb munkát. A számítógépen (laptop, telefon) szintén meg kell tisztítania. Leiratkozik minden felesleges hírlevelről, hagyja, hogy többé ne engedjék el drága idejét.

Helyezze a dolgokat rendbe más, nem virtuális tárolókban. Dobj ki minden feleslegeset a szekrényből. Adja ki azokat a baba dolgokat, amelyeket a baba már nem visel, adjon, adjon, adjon el, függetlenül attól, hogy milyen aranyos és kedves a szívedre. A házban minden további dolog extra rendetlenség. Mozgatni, mosni, elrejteni a távol sarokban. Ennek eredményeként a nő már fáradt volt, bár nem tett semmi igazán hasznosat.

Mosógép minden házban rendelkezésre áll. Elmúltak azok a napok, amikor az anyák kézzel mostak. Ne hallgassa meg az anyóságot, a gyermekeknek szánt modern por allergiás hatású, és a pelenkák és a ruhák sokkal tisztább és biztonságosabbá teszik a csecsemő pelenkáit és ruháit, mint a legtisztább kézmosás is.

A vasalásról beszélve: tartsa a minimumot. Bugyi, zokni és egyéb kiegészítők vasaló nélkül is megbirkózhatnak. Ha a férje pedantikus, és vasalni kívánt zoknit és nadrágot szeretne, hívja meg őt, hogy tegye ezt meg, legalább a szülési szabadság ideje alatt.

Csak az anyja mondhat szót egy szegény házastársról, ő a szeretett anyósád. Amíg a nő szülési szabadságon van, egyszerűen el kell felejtenie, hogy férje nagyon fáradt a munkahelyén, jó mentális szervezete van, és elég aludni kell. Hülyeség. Ennek a fiatal nőnek többek között táplálnia kell gyermekét, káprázatosnak kell lennie, időt kell találnia férje és szülei számára. Tehát hadd válaszolják ugyanazt.

Tehát bátran adja át a következő dolgokat férje kezének.

• Kirándulások (kirándulások) ételekhez, pelenkákhoz, pelenkákhoz, gyógyszerekhez. Csak adjon neki egyértelmű utasításokat arról, hogy mit vásárol. A kék dobozban lévő tej kondenzált tejré válhat a fejében, és a pelenkák nem megfelelő méretűek lesznek, mert mindig dolgozik, és nem veszi észre, hogy a csecsemő milyen gyorsan nő.
• Szemét eltávolítása. Itt nincs szükség utasításokra. Egy csomag a kezedben - estig, kedvesem.
• Fürdés a baba. Neked úgy tűnik, hogy mindent rosszul csinál, természetesen az anyósa is. A "fiú" fáradt volt a munkahelyén, és ez nem az ember dolga. Mindez nem így van, bárki sokkal jobban képes elkapni és elviselni, mint gondolja. A házastársa nem fogja megfulladni saját gyermekét! Tehát az idő múlásával sikeresen megbirkózni fog a feladattal.
• Vasalás. Lehet, hogy akkor a szeretett megérti a zokni és a fehérneműk vasalását. Ágyneműk és törölközők vasalását szintén megtagadhatja. A légkondicionáló után már frissek és nem különösebben ráncosak. Egy éjszaka az ágyon sokkal komolyabban változtatja meg megjelenésüket, mint egy óra centrifugában.

Ne hagyja az idősebb gyermekeket a kistestvére vagy nővére születésével kapcsolatos aggodalmak mellett. Ez nem csak megkönnyíti a feladatok egy részét az Ön számára, hanem lehetővé teszi a gyermek számára, hogy szükségesnek érezze magát, és nem fosztja meg magától a kicsi születésével kapcsolatban.

Ha a fenti tippeket vagy legalább néhányat felhasználja, akkor könnyedén megtalál időt magának.

Időről időre látogassa meg a szépségszalonokat és a masszázst, sétáljon a friss levegőben (babakocsi nélkül), úszjon a medencében, olvassa, nézze TV-műsorokat, találkozzon barátaival, járjon színházakba, moziba, múzeumokba, és vegyen bevásárolni őket. Tegyen meg mindent, amit szeretett csinálni a szülés előtt. Talán nem olyan gyakran, mint korábban, de vigyázzon személyes tereire. Ez a jövőben megmenti a családi értékeket.

Hány történetet tudnak meg, amikor a férfiak elmenekülnek feleségeiktől, amikor „seprű tyúká” válnak. Nézz magadra a tükörben. Te vagy a legvonzóbb és legszebb. Maradj így, ne engedd magadnak, hogy csak a hazai világra korlátozódjanak.

Próbáljon meg egyszerre több dolgot csinálni. Ha főzel, egyidejűleg szervezzen leckét a gyermek motoros készségeinek fejlesztésére. Adj egy tál hajdina vagy bab, hagyja, hogy a baba rendezze. Ebben az esetben legalább 10 perces csendet biztosítunk számodra.

Fogmosáskor törölje meg szabad kezével a fürdőszoba tükörjét. Várjon egy percet, de takarítson meg. Menjen a konyhába vizet keresni - gyűjtsön össze minden poharat az út mentén, és dobja a mosogatóba, vagy azonnal a mosogatógépbe.

Ha a baba kültéri játékokat igényel, végezzen gyakorlatokat. A súlyzó helyett merészen vigye a gyermekét a karjába, és kezdje el együtt gyakorolni. Amikor mindenki a kezéből esik ki, engedje meg magának egy kis gyengeséget, engedjen könnyet. Egy nő nem robot. Nemcsak mosoda, szakács, szobalány. Ezenkívül szerető, anya, lánya, nővére, de mindenekelőtt a tisztességes nem képviselője. És ezt nemcsak önmagának, hanem mindenki körülötte is meg kell emlékezni.

Kissé sírás után dobja ki az elmúlt napokban felhalmozódó negatívumokat, fáradtságot és haragot. De ne szállj el, és a depresszió sem messze van.