pszichológia

SMART célok: mi ez és hogyan lehet beállítani?

SMART célok: mi ez és hogyan lehet beállítani?
tartalom
  1. másolat
  2. Előnyök és hátrányok
  3. Feladatmeghatározás

Az üzletemberek hozzászoktak a célok kitűzéséhez. Azok is, akik a szabályok szerint próbálnak élni és mindig a társadalom bizonyos magasságában vannak, erre törekszenek. A cél kitűzése azonban nem elegendő. Ebben az esetben továbbra is szükséges minden olyan intézkedést megtenni, amely e cél eléréséhez vezet. A sikerhez vezető minden intézkedést a tervek szerint kell végrehajtani. A SMART nevű célmeghatározó technológia minden bizonnyal segít ebben a kérdésben.

másolat

A fő kérdés megkezdése előtt meg kell határozni a szó jelentését SMART célok. Általánosságban ez egy egységesítő rövidítés, amelyet a menedzsmentben használnak. Fogalma bizonyos kritériumok meghatározása, amelyeknek a végső célnak meg kell felelnie.. A SMART technológiát már régóta alkalmazzák nagy projekteknél. Ha a történelemről beszélünk, akkor ez a fejlemény 1965-ben jelent meg. Ezt a motivációs szakember, D. Meyer készítette.

Egy nagyon tehetséges mesternek sikerült olyan módszert kifejlesztenie, amely 100% -kal lehetővé teszi a kívánt eredmény elérését. A módszertan nagyon egyszerűen működik, mivel olyan sajátosságokkal rendelkezik, amelyek a legkisebb részletekre is vonatkoznak, amelyek elkerülhetetlenül vezetnek a célhoz. Nem kell gondolni, hogy ez a technika csak szuper-nagy projektekhez készült. Valójában régóta használják életünk minden területén.

És mindez azért, mert annak megvalósításához az embernek nincs szüksége speciális ismeretekre és tapasztalatra.

Ha elkezdjük tanulmányozni, akkor minden értelmes ember élvezni fogja ezt a folyamatot. Ezen felül könnyedén elkészítheti azt a tervet, amely elősegíti a cél megvalósítását. Az elv egyszerű - létre kell hozni egy olyan rendszert, amely a legmegfelelőbbé válik. Például ez a technológia elsősorban azok számára használható, akik életüket 180 fokkal meg akarják változtatni.

Mitől félnek? Először is el kell veszíteni azt, ami megvan. Nem mindenki úgy dönt, hogy elhagy egy többé-kevésbé virágzó életet a láthatatlan kilátások érdekében. Ugyanakkor az a személy, aki úgy döntött, hogy újrarajzolja az életét, már nem akarja, és nem tud a korábbi szabályok szerint cselekedni. Mit tegyek? Ki kell állítania egy bizonyos gondolati tervet, amely minden bizonnyal valódi eredményhez vezet.

És ne feledd a vágy megválasztása olyan folyamat, amely csak első pillantásra tűnik nagyon egyszerűnek. De amint elkezdi foglalkozni egy konkrét vágy megfogalmazásával, meg fogja érezni, hogy egyre több ilyen van. Ezért írja le mindegyiket papírra.

A hónap végén fontolja meg újra a preferenciákat, kiszűrje a feleslegeseket, és akkor érezni fogja, hogy az igazság közeledik hozzád.

Ne feledje, hogy ha nincs konkrét cselekvési terve, akkor csak álmodozó vagy. Ez a SMART technológia sajátossága. mindazonáltal a technika nem késztet arra, hogy „a fejed fölé ugrálj”, és nem követeli meg olyan cselekedeteket, amelyeket nem tud végrehajtani. Ezért ez a technológia nem csupán bizonyos elvárásokon alapul, hanem azon tényezőn, amely előrejelzi a jövőt, azaz a végső eredményt. Így Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy mi a SMART cél és mi a sajátossága.

  1. Mindenekelőtt egy konkrét vágy miatt kell aggódnia.

  2. Meg kell mérnie a felépített modellt egy adott megvalósításhoz.

  3. Érdekelnie kell a projektnek a végrehajtás valóságával való összhangját.

  4. Ennek elérhető formátumban kell lennie.

  5. Van egy meghatározott időkeret.

Ha egyetért a fenti paraméterek megfogalmazásával, akkor a helyesen megfogalmazott célt elérni fogja. Sőt, minden pontnak világosnak kell lennie, és az absztrakciók nem tartoznak ide. Ne félj, hogy egy ilyen cél kitűzése sok időt igényel. Ne feledje: nem szabad megkímélni az üzletre fordított időt, ami nagyon hasznos lesz az Ön számára. Annak érdekében, hogy meghatározzuk a célt, és úgy készítsük el, hogy az végül ne „engedjen le”, akkor az alább felsorolt ​​számos jelzőtáblának ki kell dobnia ezt a célt.

fajlagos

Lefordítva "specifikussá". Ebben az esetben részletesen be kell mutatnia a végső eredményt a fejében, és pontosan be kell mutatnia azt a pillanatot is, amely lehetővé teszi, hogy részletesen leírja. Ezért próbálja részletesen elképzelni, hogy mit szeretne kapni. Vegyen egy darab papírt, és írja rá a helyes vágyat. Például a hátizmokat és a bicepszet szeretné építeni. Helyes lesz írni: növelje a hát és a nyak izmainak hangerejét.

Nem írhat így: "növelje az ábra hangerejét". Miért helyes az egyik bejegyzés, a másiknak nem? Mert bármit megnövelhet, bármit is. Például felhasználhatja a testzsírt a figura térfogatának növelésére, de nem kapja meg azt az eredményt, amelyet szeretne elérni. Ezért a szavak megfogalmazásakor ne használjon térbeli leírásokat. Csak a részletes leírást használja. Ebben az esetben jobb, ha ilyen kérdések alapján cselekszünk.

  1. Melyik eredmény felel meg a legjobban?

  2. Miért kell csak egy ilyen eredményre, és nem másra?

A konkrétítás mindig sok kérdést vet fel. Ezért a fenti kérdések mellett még 6-at kell használnia, amelyek pontosabban meghatározzák a célt.

  1. Ki vesz még részt az akcióban?

  2. Mire van szüksége?

  3. Hol és kivel hajt végre bizonyos műveleteket?

  4. Mikor tervezi befejezni vállalkozását?

  5. Miért választott egy ilyen célt, és nem egy másik célt?

Tipp: A cél kitűzése óriási figyelmet igényel. Az egyik vagy másik válasz választásakor ne hagyja figyelmen kívül azokat a apró dolgokat, amelyek jelentékteleneknek tűnnek számodra.Csak kövesse az összes utasítást, és elsajátíthatja ezt a kérdést.

mérhető

Jelöli a „mérhetőséget”. Szükségem van erre egy intézkedés, hogy ne adjon fel idő előtt cselekedeteit. Ezért válassza a cél alapján a legérthetőbb mennyiségi vagy minőségi egységeket. Mellesleg, egy ilyen intézkedés elősegíti mind a képzést, mind az értékesítést.

Íme egy életpélda: el kell végeznie néhány nagyon fontos tesztet a témában. Vegyen egy darab papírt, és írja meg kívánságát. Ne feledje, hogy ennek konkrétnak kell lennie. Helyesen írjon: tegye le az angol vizsga 100 pontját. Rossz így írni: tanuljon angolul.

Az eredmény mérhetősége nagyon fontos az oktatásban. Annak érdekében, hogy a leendő pályázó képes legyen a megfelelő szakmát választani, meg kell mérnie minden képességét. Például, ha egy leendő hallgató nem ismeri a matematikát és a fizikát, de belép a karba, ahol szükség van ezekre a tantárgyakra, akkor esélye egyetemi diplomára jelentősen csökken.

megvalósítható

Lefordítva: "elérhető". A célt mindenesetre el lehet érni, vagy nem lehet elérni. A SMART módszertan szerint ennek a kritériumnak elemeznie kell és kiszámítania kell a feladat valóságát. Például, ha a termelésről beszélünk, akkor ezt a módszert kifejezetten alkalmazhatjuk a személyzeti menedzsmentben.

A kérdés egyértelmûen: "Van-e valakinek elegendõ erõforrás a cél eléréséhez?" Például, a vezetőnek fontolóra kell vennie egy ilyen pillanatot: ha valamelyik feladat elvégzéséhez menedzsert választ, akkor bizonyosodjon meg arról, hogy elegendő erővel és tudással rendelkezik-e a feladat elvégzéséhez.

Ha a vállalkozás sikere a feladat teljesítésétől függ, akkor ezt a kérdést alaposan meg kell vizsgálni. Ezért a menedzser személyes tulajdonságainak jellemzőit is részletesebben figyelembe kell venni. ennélfogva A célnak a lehetőségein belül kell lennie. Ezért ki kell számítani annak elérhetőségét, és szükség esetén beállítani.

Tudja, ha például elérhetetlen célt tűz ki, például pilótavá válni, és egészségi állapota rossz, akkor gyorsan csalódni fog, nemcsak maga a cél, hanem általában az életben is. Ez azonban nem azt jelenti, hogy ne állítson ambiciózus célokat. Az törekvés mindig győzelem. A kívánt eredmény elérésének egyszerűbb megkönnyítése érdekében a célt több szakaszra bontja, és fokozatosan mozog, minden lépésre gondolkodva. Például egy darab papírra írja be a helyes mondatot: "Jelentkezzen be a bálterem táncra, és kezdje el fellépni a közönség előtt."

De ha olyan kifejezést ír, mint például "fellépni egy koncerten", akkor tégy rosszul.

lényeges

„Konzisztencia” vagy „fontosság” meghatározása. Ez az elem Azt akarja, aki kitűzi a célt, hogy személyesen tegye fel magának a kérdést: „Miért kell elérnie a kitűzött célt?”. Ha biztosan tudja, hogy a cél elérésekor magasabb szintre fog emelkedni, akkor folytatnia kell a cselekedését. Ezt akkor is meg kell tennie, ha ismét meg van győződve arról, hogy a cél teljes mértékben összhangban van vágyainak és belső hiedelmeitekkel.

Ha kételkedsz valamiben, akkor a győzelem értelmetlennek tűnik számodra. És ha nem, akkor tudatalatti elméje valahogy egy igaz döntéshez vezet. A Relevantnek köszönhetően összpontosíthatja a figyelmét további törekvéseire és tetteire. Ezen túlmenően, ha bármilyen kétség merül fel a cél elérésének megfelelőségéről, ideiglenes szünetre van szükség. Tehát van ideje átgondolni, és akkor máris megteheti a helyes döntést az egyik vagy a másik irányba.

A kockázat pontosabb megértése érdekében példát kell adni. Vegyünk egy darab papírt, és írj rá egy helyesen megfogalmazott vágyat. Helyes lenne így írni: "Jelentkezzen a tervezői tanfolyamokra."De a rossz gondolat az lenne: "Legyen tervező". És miért? Mivel mielőtt bármilyen területen szakemberré válhat, képzést kell végezni. Közismert, hogy az edzés energiát és energiát igényel.

Ha készen áll az ilyen feltételek teljesítésének vágyára, akkor valóban el akarja érni a célt.

Időkorlátos

Lefordítva: "korlátozott ideig". Ez a fontos pont azt sugallja A cél elérése felé nagyon fontos meghatározni a feladat ütemezését. Ha a cél felé vezető cselekedeteitek határozatlan ideig húzódnak, akkor valószínű, hogy elveszíti érdeklődését mind a tevékenységek, mind pedig a cél iránt.

Képzelje el, hogy egy határozatlan időre folyamatosan elhalasztja a feladatot. Például úgy dönt, hogy javítást végez egy kicsi lakásban, amelyet fiatal korban vásárolt meg. Ha a belső tér frissítése végtelen folyamattá válik, akkor új, tágabb lakást kell vásárolni, mint a javítás befejezése előtt.

Tipp: Ha sok üzleti időt igénylő vállalkozás megvalósítása, ossza meg a végrehajtási folyamatot lépésekre, és adja meg az egyes lépéseknek pontos, átmeneti beállításokat. Meg kell ismételten felírnia papírra az összes műveletet, amelyet elvégz. Ezen felül ezeket a műveleteket helyesen kell rögzíteni. Például helyes lenne: „Öt évig szorgalmasan tanulmányozza az intézetet tolmácsként.” A helytelen bejegyzés így néz ki: "Legyen fordító."

Előnyök és hátrányok

Természetesen, mint minden más üzletben, a SMART technológiának megvannak az előnyei és hátrányai. Nem mindenki használhatja a speciális technikán alapuló tanácsokat. Bármely cél teljesítésekor az emberi tényező játszik fontos szerepet. Még a legkorszerűbb technológia sem fogja pontosan kiszámítani az összes kockázatot, ha az emberi személyes tulajdonságokról van szó. ezért mindig és mindenhol el kell hagynia a kiskapukat, hogy gyorsan alkalmazkodhasson a változó valósághoz.

Például az egyén nyáron megy nyaralni. Hat hónapig döntött a SMART rendszer minden szükséges pontjáról. Az emberek általában hajlamosak megbetegedni. Egy hónappal az indulás előtt ez az egyén súlyosan beteg volt. Az egész pénzét az egészséges egészség helyreállítására kellett költenie. Nem maradt pénz nyaralni. Itt egy konkrét példa arra, hogy miként változhatnak a körülmények, és ezáltal minden cselekedete értelmetlenné válik.

Ugyanakkor nem hiába mondják a pszichológusok, hogy pozitív gondolkodással kell rendelkezniük. Remélnünk kell a legjobbat, és továbbra is hosszú távú terveket kell kidolgoznunk. Ezért a SMART technológia mindennek ellenére nélkülözhetetlen asszisztens, amikor valaki egy célt akar elérni. Itt vannak a SMART technológia fő pozitív tulajdonságai.

  1. Az gyakorlatiasság. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően az ember elkészítheti cselekvési tervét, és előre tudja, hogy melyik irányba halad tovább.

  2. Az sokoldalúságát. Ez a technológia mind nagyon fontos, mind elfoglalt emberek számára alkalmas, és azok számára is, akik személyes célokat tűznek ki, amelyek a legkevésbé fontosak a nagyszabású feladatok megoldására tervezett más célokhoz képest.

  3. Az parányiság. Az erők és képességek egyértelmű elosztásának köszönhetően egy személy könnyebben képes pozitív eredményt elérni. Sőt, minden részletet gondosan átgondolnak, ezáltal minimalizálva a kiütéses döntések eredményeként felmerülő kockázatokat.

  4. Az elérhetőség. A módszert a leginkább tudatlan személy is alkalmazhatja különféle modern technikákkal.

Külön kell mondani egy olyan pontról, mint a motiváció, amely 2 részből áll.

  1. Az ember belsőleg orientálódik valamilyen cselekvésre vagy tétlenségre.

  2. Egy személy összehasonlítja képességeit és képességeit egy adott cél elérése érdekében.

A motiváció pozitív tapasztalat, amely egy ötlet megvalósításának vágyával jár. A motivációnak egyeznie kell minden ember belső kultúrájával. A motivációnak köszönhetően az ember energiát kap tevékenységének aktiválására, amelyet azonnal eljuttatnak a cél eléréséhez. A figyelem szelektívvá válik.

A motiváció ismét egy bizonyos mérő tényező, amely egy embert egy cél elérésére irányít.

Feladatmeghatározás

Mindenkinek meg kell határoznia a kitűzött célokat. Csak ebben az esetben tartja magát teljes értékű személyiségnek, aki igyekszik valamire. Bármely célnak van végeredménye. E kritikus pont nélkül lehetetlen semmit elérni. Ha valaki nem tudja konkretizálni azt az utat, amely a célhoz vezet, akkor ez a cél nem lesz cél, hanem csak egy szép álom.

A célnak nem szabad absztraktnak lennie. Ezért az emberek kitaláltak egy célmeghatározó rendszert, nevezetesen a SMART technológiát. Az intelligens rendszer lehetővé teszi nemcsak célok kitűzését, hanem a tevékenységei megtervezését is, amelyek elkerülhetetlenül eredményeket eredményeznek. Szóval, hol kell kezdenie egy cél kitűzéséhez, és annak elindításához? Kezdjük a sajátosságokkal, nevezetesen, meg kell értenünk, mely pillanat érdekli a legjobban. Itt meg kell érteni és meg kell válaszolni a következő kérdést: „Mit akarsz a legjobban?”

Akkor folytassuk az erősségeink és képességeink mérésével. Emlékezz erre a fő feladat nem túlzásba hozni és nem túlzásba hozni, amikor a cél felé mozog. Ezután meghatározzuk annak elérhetőségét.

Ebben az esetben gondosan meg kell tanulmányozni azokat a pillanatokat, amelyek hozzájárulhatnak egy álom megvalósulásához.

A probléma sürgősségét még nem szüntették meg. Ha lejárt a feladat elvégzésének határideje, akkor teljesen valószínű, hogy a további cselekvés folytatása haszontalan. ezért meg kell határozni a hozzárendelés időzítését. Pontosnak és a végrehajtás valóságának összhangban kell lennie. A helyes célmeghatározás egy olyan pillanat, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni különleges fontossága miatt. A cél eltérővé tétele:

  • sajátossága miatt a következő kérdésekre kell válaszolni: "Mi? Mikor? Mennyi? ”;

  • mérhetőség, meg kell határozni a százalékot, a mennyiséget vagy a kilogrammat;

  • elérhetőség, egy lépéssel közelebb kell lennie és eltérnie kell a végrehajtás biztonsága szempontjából, mindennek csak téged kell függnie;

  • fontosság, el kell döntenie a végső eredményről, annak megfoghatóságáról és értékéről;

  • korlátozott ideig, el kell döntenie a tevékenységek kezdetéről, a műveletek és a vége közötti időközről.

A SMART technológia hatékonyan működik, ha követi az utasításokat, és pontosan követi. Ehhez részletesen meg kell tanulmányoznia a módszertant. Különös figyelmet kell fordítani a javasolt módszer alkalmazására vonatkozó szabályokra. Mi ezek?

  • Persze minden írja le. Ehhez használjon speciális notebookot vagy naplót. Legyen színes ezek az elemek. Szokatlan megjelenésükben különböznek egymástól az ilyen orientációban szereplő egyéb írószeráruknál. Ha magunkról a nyilvántartásokról beszélünk, akkor ezek mindig lehetővé teszik, hogy emlékezzen a feladatra és a végső célra, valamint emlékezzen a megvalósítás feltételeire. Lényeg: a felvétel segít magának a célnak és a megvalósításának módszereinek összpontosításában.

  • A kívánt fontosság - Ez a cél elérésének egyik legfontosabb feltétele. A vágyad nem lehet titkos. Minden döntésben kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ez a feltétel garantálja, hogy mindig bizonyos tevékenységekre összpontosít, amelyek közelebb hoznak téged a vágy megvalósulásához.

  • Ne tegye le a vágyat. Ha a megváltozott körülmények miatt nem tudja folytatni a dinamikus tevékenységeket a cél felé vezető úton, akkor térjen el tőle.

  • kitartás Jó tulajdonság. De ha a kitartást permetezik, és nem egy nagyon fontos probléma megoldására irányulnak, akkor semmi sem fog működni.

  • Még mindig gondolni kell a feladat megvalósíthatósága ha elvesztette relevanciáját. Ebben az esetben ne pazarolja az időt és az energiát.

Írj egy megjegyzést
Információ referencia célokra. Ne végezzen gyógyszeres kezelést. Az egészség érdekében mindig konzultáljon szakemberrel.

divat

szépség

pihenés