Vágy meditáció: funkciók és bevált gyakorlatok

Emlékszel az Aranyhal történetére? Milyen ostobán élteti az öregasszony az elesett, vagy inkább a boldogságot, amely neki esett. Néha egyáltalán nem használjuk ki ezt a lehetőséget. De bárki elkaphatja aranyhalát. Ezt meg lehet tenni meditáción keresztül.

Mindannyian tele vannak vágyakkal. Néhányuk valósággá válik, mások álom maradnak. Természetesen a cél elérése érdekében erre erőfeszítéseket kell tennie. Az ablak mellett ülve és a kék madárra várva valószínűleg nem tudunk semmit elérni.

De a vágy megvalósulásának meditációja is segíthet. A megvalósítás technikája ugyanúgy, mint az emberek vágyai. Vannak audio és video programok. Megpróbálhat tárgyalni az univerzummal és önmagával.

Minél erősebb a szándéka, annál hatékonyabb lesz a meditáció. Amit kérsz, igazán szeretnék. De még ha az álma is szó szerint legyőzi a tudatot, ne gondold, hogy a meditációt követő egy órán belül valóra válik. Végül is nem csak Ön kérdezi az univerzum segítségét. Lépjen be a sorba, és tartsa a rendet. Először is, a fejedben.

Vannak olyan pillanatok is, amikor felgyorsíthatja a cél felé vezető előrehaladást. Végezzen el meditációs szertartást bizonyos napokon. Úgy gondolják, hogy születési ideje vagy az újévet megelőző napok a leghatékonyabbak. Azt is javasoljuk, hogy meditáljon a holdciklus elején. Még egy tipp - meditálni lefekvés előtt. Mielőtt elkezdené a szent szertartást, készítse elő erre a testét.

A meditáció meglehetősen nehéz folyamat. Ezért ne gondold, hogy az első alkalommal minden rendben lesz. Ideális esetben ennek a technikának a használatához előbb leckét kell vennie egy olyan személytől, aki ezt ismeri és megérti. Kell megtanulja megnyugtatni a tudatát, teljesen ellazulni, lépni transzállapotba. Ha mindezt meg tudja csinálni, ne felejtsen el még egy fontos szabályt. Azt mondja, hogy a meditáció során világosan meg kell jelenítenie a célját.

Például, ha autóra vágyik, akkor az Univerzummal folytatott beszélgetés során el kell mondania a kívánt autó legkisebb tulajdonságait - szín, gyártmány, egyéb részletek. Máskülönben az áhított Mercedes helyett könnyedén beszerezhet játék dömpet vagy borotválkozógépet.

A vágy valóra válásának valóban titkosnak kell lennie. Nem egy idős nő vagy az aranyhalról szóló meseből. Tehát döntsük el, hogy pontosan mit akarunk. Vegyen egy darab papírt, és írja le mindazt, amiről álmodik.

Olvassa el figyelmesen a listát. Képzelje el, hogy mindez már valóra vált. Hallgassa meg érzelmeit. Ha valódi örömöt és boldogságot érzel - el kell venned. Ha nem, törölje a vágyat a listáról, és ugorjon a következő elemre. Másnap térjen vissza a „hét virágjához”, és csinálja ugyanezt. Ennek eredményeként csak egy vágya kell lennie, amelyre valóban szüksége van.

Van egy másik út. Kevesebb időt vesz igénybe, és még hatékonyabb is lehet. Képzelje el, hogy csak egy napja van hátra élni - mit igazán akarsz? Ez a fő álmaid. Megkérdezheti tőle az univerzumból.

Szellőztesse azt a helyet, ahol meditálni fog. A levegőnek frissnek kell lennie. Még jobb, ha kellemes aromát teremt a szobában. Ehhez illatos gyertyákat használhat. Kapcsolja ki az összes eszközt, amely elvonhatja a figyelmét. Semmilyen idegen hang nem zavarhatja meg. Telefon, számítógép, kaputelefon - biztonságosan kapcsoljon ki mindent, semmi sem zavarhatja.

A meditáció alatt képzelje el nem csak álmát, hanem azt az időt is, amikor valóra váljon. Nos, ha megadsz egy konkrét számot, dátumot. Ha nem erről van szó, akkor határozza meg legalább egy hónapot vagy az évszakot. Amikor elképzelni fogja, hogyan fog álma valóra válni, szellemileg adja át pontosan magát az idő körülményeihez.

Ha azt szeretné, hogy az autó télen jelenjen meg, öltözze be a képzeletének megfelelő ruhát. Ha esküvőre vágyik nyáron, akkor képzelje el magát egy nyári ruhában és zöld fákkal körülvéve.

Ugyanez vonatkozik arra a helyre, ahol álma valóra válik. Nem kell az univerzumtól vakációt kérnie. Részletesen meg kell határozni, hogy mi legyen. Ellenkező esetben nem a tengerparton találja magát, amelyről álmodott, hanem egy kétes tisztaságú tavacskán, a város szélén egy sátorban.

Ahhoz, hogy a meditáció hatékony legyen, helyesen kell elvégezni. Tehát fontolja meg ezt pontról pontra.

• Vegye ki a legmegfelelőbb pozíciót: fekvő, ülő vagy lótusz helyzetben - nem számít. A lényeg az, hogy a hát egyenes, a test mozdulatlan marad. Csak így áramolhat benned az energia. Tegyen kényelmes fekvő vagy ülő helyzetet. Használhatja szék, kanapé, ágy vagy padló.
• Kezdje a test relaxációját. A fej tetejétől a lábujjak hegyéig lazítson.Súlytalannak kell éreznie magát.
• Ahhoz, hogy az összes extra gondolat kihúzzon a fejemből ismételje meg az "Ohm" legegyszerűbb és leghíresebb mantráját vagy kapcsolja be a nyugtató zenét.
• Lélegezzen simán. Kezdje a fejed tetejét, és az egész test mentális letapogatását, végül a lábujja hegyével. E gyakorlat eredményeként úgy tűnik, hogy a test határai feloldódnak az űrben, súlytalannak érzi magát.
• Most már folytathatja magát a vágyat. Az Ön feladata, hogy egyértelműen elképzelje, mit akar szerezni. Például ez egy kirándulás a tengerhez. Képzelje el, hogy felszáll egy repülőgépre. Ebből kiindulva már érezheti a tengeri levegőt. Megy egy szálloda vagy villa, akkor már döntött. Menj az erkélyre. Gyönyörű kilátás nyílik a tengerre. Futsz hozzá. Örüljetek a napnak. Mártsa a sós vizet. A hullámok simogatják a testet.
• Javítsa meg állapotát. Ha azt szeretné, hogy egy fiatalember tegyen ajánlatot, akkor képzelje el, milyen lesz. Rajzolja el a képzeletében a pontos helyet és időt, még az Önnek bemutatott esküvői gyűrűt is a fantázia teljes dicsőségében látnia kell. És a részletekben: melyik dobozban fekszik, hány gyémánt van rajta.
• Rajzolja magát a boldogság állapotában látható módon. Gördítsen ki egy repülőgépet egy papírból egy képpel, és dobja az égbe. Kövesse őt, amíg el nem tűnik a látványból.
• Most bátran térjen vissza a durva valósághoz, és egy darabig felejtsd el álmát. Adjon lehetőséget az Univerzumnak mindent megszervezni és végrehajtani.

A mesés meditáció egy másik módja annak, hogy felfedezzék a dédelgetett álom felé vezető utat. Miután tudatossága készen áll az időben és a térben történő mozgatásra, képzeld el, hogy egy varázslatos kapu előtt állsz. Az egyik fajta szép - arany, berakva drágakövekbe. És így nyitnak meg ön előtt. Mögöttük van egy csodálatos kert, boldogság érzi magát.

Körülbelül csodálatos virágok és fák, példátlan gyümölcsökkel. Valahol a távolban egy fiú. Ő hív téged. Eljössz hozzá, és megérted, hogy ez egy angyal. Felajánlja, hogy írjon vagy rajzolja ápolott vágyát a mágikus táblára. Kiveszi a tollat ​​a kezéből. És írja meg kérését. Mutassa be teljes részletességgel. Pontosan tudod, hogy lesz. Boldog vagy.

És akkor észreveszi, hogyan kezd romlani a képe. Egy angyal léggömbbe helyezi. Hagytad együtt menni. Ez a levél az univerzumnak. Képzelje el, hogyan kap választ a címzettől. Az ön vágya újra megvalósul a képzeletében. Mondja “köszönöm” új barátjának. És menj vissza a kapuhoz. Ideje hazamenni. Nyissa ki a szemét és várjon. Hamarosan az álom valóra válik.

Figyeljen figyelmesen belső hangjára, ez pontosan megmondja, mit akar. Ne kérdezd az univerzumot a lehetetlenért. Nem szabad, hogy a tengeri szeretővé válj, mint Puškin öregasszonya, hanem teljesen eltölteni lehet egy nyaralást egy luxus szállodában a Cote d'Azur-n.

A meditáció alatt semmi nem vonhatja el magát - sem idegen gondolatok, sem felesleges hangok. Amikor elképzelitek, hogyan valósul meg álma, emlékezz mindenre, amit érez - a levegő szagatól a lelki állapotig. Tele kell lennie boldogsággal és örömmel.

Bármelyik meditációs technikát választja, nem szabad elfelejteni, hogy mindegyik több ponton alapszik, amelyeket hiba nélkül kell elvégezni. Az algoritmus leggyakrabban ez.

• Lazítsa meg teljes mértékben a testét.
• Távolodjon el a környező valóságtól.
• Összpontosítson a belső énedre.
• Hajtsa el az összes felesleges gondolatot.
• Hagyja szabadon a tudatosságát. Távolítsa el az összes szegélyt és keretet.
• Mutassa be legjobban vágyait minden hang és illat alapján.

De először gondoljon a halászra és a halra, vagy inkább olvassa újra Puskin mesejét. Ne követeljen az univerzumtól olyan dolgokat, amelyekre nincs szüksége. Ne túlozza meg igényeit. Egyébként csak időt töltene anélkül, hogy közelebb hozná álmát.