Masaža lica: vrste, koristi, štete i tehnike

Masaža je jedan od najpopularnijih i najtraženijih medicinskih i kozmetičkih postupaka, koji se uspio dokazati na pozitivnoj strani. Još u davnim vremenima ljekovita svojstva dodira proučavali su gotovo svi liječnici na različitim kutovima planete. Slična se tehnika koristila ne samo u kozmetičke svrhe, već i za liječenje unutarnjih organa, kože i drugih dijelova ljudskog tijela.

U modernom svijetu masaža se koristi za mršavljenje, za poboljšanje cirkulacije krvi, zdravlja kože i tako dalje. I danas se možete sami masirati lice kod kuće, a da pritom nemate nikakvih medicinskih vještina.

Posljednjih godina kozmetolozi i liječnici aktivno proučavaju prednosti i nedostatke masažnih postupaka, kao i njihov utjecaj na ljudsko tijelo. Jedna od prednosti masaže je mogućnost oslobađanja napetosti. Kada su mišići na licu napeti, šanse za bore se povećavaju nekoliko puta, tako da ovo područje treba stalno masirati.

Američki stručnjaci smatraju da su dvije minute masaže dnevno dovoljno za potpuno opuštanje mišića lica. Treba imati na umu da trajanje masaže ovisi o tipu kože. Ako ste vlasnik masne i aknirane kože, bolje je masirati barem 10 minuta dnevno. Ali za kožu koja ima normalnu boju i elastičnost dovoljno je pet minuta dnevno.Još jedna prednost masaže je njezina sposobnost poboljšanja cirkulacije krvi. Ako masirate meke linije oko usta, očiju i obrva, možete povećati dotok krvi i kisika u lice.

Gotovo svi kozmetolozi tvrde da je masaža prirodno lice. Stimuliranje mišića redovitom masažom pomaže osigurati protok krvi, što je samo po sebi prirodan oblik njege kože protiv starenja. Što više krvi primi područje lica, jači se proizvodi kolagen, koji je odgovoran za zdrav i prirodan izgled lica.

Još jedna prednost ovog medicinsko-kozmetičkog postupka je poboljšanje apsorpcije kože. Ako želite povećati učinkovitost postupaka koji se provode radi poboljšanja izgleda, potrebno je na popis svakodnevne njege uvrstiti masažu lica. Na primjer, ako nanesete mekane masažne pokrete prije nanošenja posebnog seruma i hidratantne kože na kožu, tada će se ti proizvodi apsorbirati mnogo brže i učinkovitije.

U osnovi, posjetitelji kozmetičkih salona pribjegavaju ovom medicinskom postupku da izgladi bore i vrati elastičnost kože. I masaža se smatra najoptimalnijim načinom postizanja sličnog rezultata. Najvažnije je odabrati pravog majstora koji posjeduje sva potrebna znanja i vještine kako bi postupak provodio na najvišoj razini. Kompetentni učinak na receptore omogućava vam poboljšanje svih metaboličkih procesa u stanicama kože, koji imaju pozitivan učinak na stvaranje kolagena u tijelu.

Karakteristična karakteristika masažnih pokreta je i u tome što oni značajno poboljšavaju limfnu drenažu, zbog čega se višak tekućine uklanja iz tijela. Zahvaljujući tome moguće je u nekoliko minuta ukloniti edeme koji štete tijelu i pogoršavaju izgled osobe. Osim toga, zbog edema, stanice lica ne primaju potrebnu količinu kisika, što dovodi do preranog starenja, pojave bora. Tijek masažnih postupaka u kozmetičkom salonu omogućit će vam da se riješite natečenosti, vrećica ispod očiju i tamnih krugova koji su karakteristični za žene nakon 40 godina.

Prednost ovog postupka je njegova sposobnost poboljšanja cirkulacije krvi u gornjim slojevima kože, tako da se možete riješiti blijedosti lica, ukloniti nezdravu bjelinu i postići izgled rumenila. Ako specijalist ima sve potrebne vještine, tada će moći provesti meku studiju mišića, što će dovesti do njihovog toniranja.

Zbog poboljšane cirkulacije krvi, sva vlakna počinju primati ogromnu količinu hranjivih sastojakaKao rezultat toga, koža će postati elastična i zategnuta. Glavni problem kože lica je taj što uključuje ogroman broj malih mišića koje ne koristimo. Tijekom razgovora ili obroka uključuju se isključivo veliki mišići, a mali ostaju neaktivni. To dovodi do činjenice da osoba gubi svoj izvorni oblik i zdrav izgled.

Masaža potiče ta područja, sprječavajući nastanak bora i osiguravajući im priliv hranjivih sastojaka. To je posebno važno na mjestima gdje je koža vrlo tanka i gotovo da nema masti. Tijekom postupka, mozak prima signal da je tijelo zadovoljno takvim pokretima, kao rezultat toga počinje proizvodnja endorfina. A ovaj hormon je odgovoran ne samo za dobro raspoloženje, već vam omogućuje da se riješite stresa i karakterizira ga svojim analgetskim svojstvima. Zato se nakon masažnog postupka obično javlja opuštanje i osoba se osjeća što je moguće mirnije i opuštenije.

Međutim, u praksi čak i takav jednostavan i ugodan postupak za ljude može naštetiti tijelu. Prije svega, sve ovisi o tipu kože i odabranom tipu masaže. Najbolje je kontaktirati iskusnog stručnjaka koji će na temelju individualnih karakteristika tijela moći odabrati najoptimalniju vrstu dodira. Inače, pravilnim odabirom, nekoliko sjednica je dovoljno da se ne samo poboljša stanje tijela, već i da se ne nanese šteta.

Jedan od najčešćih problema na koji se žale predstavnici poštene polovice čovječanstva je bol. U praksi je takav problem bezopasan i na njega ne možete obratiti pažnju. Ako specijalist provodi isklesanu masažu lica, pokušavajući obraditi sve mišiće i mišiće, a dama doživljava bol, to može govoriti samo o niskom pragu boli. Ako je bol prisutna i nekoliko dana nakon postupka, to znači da su mišićna vlakna oštećena i obnovljena. Bolje je ne ići više kod takvog majstora, budući da on nije u stanju pozitivno utjecati na vaše lice uz pomoć svoje tehnike masaže.

Drugi prilično čest problem je pojava hematoma nakon masažnih postupaka. Glavni razlog ovog fenomena je krhkost krvnih žila. Obično svaka osoba koja pati od takve patologije zna za to i upozori terapeuta za masažu. Međutim, ovdje sve nije ograničeno na običnu nelagodu. Neprofesionalni pristup može dovesti do ozbiljnih poremećaja cirkulacije, zbog čega se pojavljuju edemi, koža poprima nezdravu nijansu i izgled.

Istezanje mišića lica smatra se jednim od najozbiljnijih učinaka masaže. A to se događa ako odaberete pogrešnu tehniku ​​i ne uzmete u obzir sve pojedinačne karakteristike ljudskog tijela. Treba napomenuti da su uglavnom sa sličnim problemom starije dame koje se ne mogu pohvaliti snažnim mišićima.

Moderna medicina i kozmetologija poznaju ogroman broj vrsta masaža, od kojih svaka ima svoja korisna svojstva. Jedna od najpopularnijih i najtraženijih danas je terapijska masaža, čije ime govori samo za sebe. Slični postupci koriste se za liječenje određenih kožnih bolesti, uključujući uklanjanje akni i tako dalje. Treba napomenuti da terapijska masaža, zauzvrat, uključuje ogroman broj drugih sličnih tehnika, od kojih se najpopularnija smatra pljuskom. Izrazita karakteristika svih vrsta terapijskih učinaka na koži je njihov intenzitet, koji je osmišljen da osigura aktiviranje vitalnih procesa na ovom području.

Između ostalih vrsta masaže lica može se razlikovati sljedeće.

• Klasična masaža, koji se također smatra jednim od najpopularnijih u kozmetološkoj industriji. Njegova karakteristična karakteristika je mekoća pokreta koja su dizajnirana da potaknu metaboličke procese u licu i ne oštete mišiće. Tijekom tih postupaka koža se zaglađuje, za to možete koristiti posebne kreme za lice ili ulje. Stručnjaci preporučuju pribjegavati ovoj vrsti masaže u slučaju kada koža izgubi atraktivan izgled, prirodnost i čini se dehidriranom. Osim toga, klasični pokreti vrlo su učinkoviti u slučajevima kada mišići lica gube ton, što pridonosi pojavi bora.

• Opuštajući. Takvi postupci su obično polazište sveobuhvatnog programa, iako se mogu provoditi kao neovisne manipulacije. Glavna svrha takvih pokreta je ukloniti napetost kod pacijenta i opustiti mišiće njegova lica. Osim toga, opuštajuće masažne manipulacije pomažu u čišćenju vanjskog sloja dermisa i poboljšanju cirkulacije krvi na ovom području. A neki kozmetolozi pribjegavaju opuštajućoj masaži kako bi poboljšali propusnost korištenih kozmetičkih proizvoda.

• Limfna drenaža. Glavni zadatak je poboljšati rad limfnih žila, pozitivno utjecati na cirkulaciju krvi i spriječiti začepljenje kapilara. Kompetentnim pristupom, postupcima limfne drenaže i masaže možete se riješiti natečenosti i viška tekućine, kao i ukloniti krugove ispod očiju.

• Plastična masaža, koja se mora izvoditi ritmičkim i jakim pokretima. Upravo s takvim manipulacijama dame mogu osjetiti blagu bol. Izrazita karakteristika takvih pokreta je to što se za njihovo provođenje koristi talk, a ne ulje. Nemoguće je bez takvih seansi ako je djevojčina koža tanjšana, natečena i prekrivena raznim mrljama. U kozmetološkoj industriji ova se tehnika smatra jednom od najučinkovitijih i najučinkovitijih, pa se vrlo često uspoređuje s plastičnom kirurgijom.

• Chiroplastic. Ovo je napredna tehnika udarca na kožu razvijena u Barceloni. Takve manipulacije pozitivno utječu na žile koje se nalaze u dermisu. Treba napomenuti da se kiroplastika može izvesti ne samo za lice, već i za ruke i druge dijelove tijela.

• Iskopali. Ova vrsta masaže izumljena je još u 19. stoljeću, a temelji se na radnjama koje vam omogućuju stiskanje lojnih žlijezda i time jamče njihovu optimalnu učinkovitost. Takve sjednice su izuzetno učinkovite za seboreju ili pojavu mrlja nakon akni. Trajanje postupka ovisi o individualnim karakteristikama tijela i pacijentove kože, ali ne može biti duže od 20 minuta.

• Miofacijalnom. Ovo je složena metoda, koja uključuje duboko disanje, kao i opterećenje jedne ili više mišićnih skupina. Zahvaljujući takvim tehnologijama, moguće je opustiti mišiće lica, kao i ublažiti umor i napetost od njih. Kao rezultat, moguće je ispraviti oval lica i učiniti kožu glatkijom, a pritom eliminirati bore i druge nesavršenosti.

Unatoč činjenici da masaža ima ogroman broj prednosti i ima pozitivan učinak na tijelo, ona se ne može provoditi svakodnevno. Stručnjaci savjetuju da pribjegavaju intenzivnim sortama ne više od dva puta godišnje. Treba razumjeti da svaki put vrijedi provesti 10 do 15 postupaka nekoliko tjedana. Pored toga, kako bi se podržali već dobiveni rezultati, bit će potrebno pribjeći posebnim postupcima. Ovdje je potrebno sve pojedinačno utvrditi s liječnikom i kozmetičarom, jer puno ovisi o karakteristikama pacijentovog tijela - kao što su koža, metabolička stopa i tako dalje.

Ako je pacijent u dobi od 30 do 40 godina i nema posebnih problema sa zdravljem i stanjem kože, tada treba samo provesti pola tečaj, koji uključuje oko 7 postupaka. To je sasvim dovoljno da biste se riješili malih nedostataka lica, uklonili bore, izgladili kožu i dali prirodan izgled. Istodobno, ne treba zaboraviti posjetiti kozmetičke salone kako bi se održao rezultat.

Dame nakon 40 godina morat će povećati broj seansi godišnje i njihovo trajanje, jer u ovoj dobi ima puno više problema s kožom. Što se tiče potpornih sesija, treba ih provoditi redovito, inače će rezultat nestati mjesec dana kasnije nakon postupaka masaže.

Bilo koji profesionalni masažni terapeut provodi takve tečajeve manipulacije, koji uključuju ne više od 10 sesija. Najbolje je prisustvovati takvim sjednicama dva puta godišnje, jer takva tehnika daje najučinkovitiji rezultat.

Kozmetičari savjetuju započeti redoviti posjet masažnom terapeutu od 25. godine. Prema statistikama, u ovoj dobi počinju se pojavljivati ​​simptomi starenja kože. Učestalost masaže i njeno trajanje ovise o individualnim karakteristikama ljudske kože i vrsti korištene tehnike. Na primjer, ako govorimo o opuštajućem izgledu, tada je njegovo trajanje obično oko 20 minuta i nema smisla provoditi više od 10 sesija u šest mjeseci. Činjenica je da ova vrsta manipulacije masažom daje rezultat gotovo nakon prve sesije, tako da nema smisla provoditi je redovito.

Korištenje suvremene tehnologije omogućava svakodnevnom poboljšanju masaže i razvoju svih njenih novih vrsta. Jedan od njih je kriomasaža, kojom možete šetati nekoliko puta tjedno. Uvijek će održavati mišiće lica u dobroj formi. A u prisutnosti ozbiljnih kozmetičkih nedostataka, učestalost posjeta sobi za masažu zbog postupaka krioterapije trebala bi se povećati.

Bez obzira na odabranu tehniku, kako biste postigli maksimalan učinak i ne naštetili mišićima lica, potrebno je strogo pridržavati se nekih pravila. Ako se vrši samo-masaža, tada je za optimalne rezultate potrebno pribjegavati takvim postupcima oko 2 puta tjedno, trošeći na nju 15 minuta. Prije svih manipulacija s kožom bezuspješno je potrebno očistiti i pariti, kao i sve postupke dezinfekcije ruku.

U modernim trgovinama možete pronaći ogroman broj posebnih krema i losiona za lice.koji se mogu koristiti tijekom masažnih postupaka. Svi pokreti prstiju moraju biti mekani i precizni i izvedeni određenim redoslijedom. Samo u tom slučaju možete postići optimalne rezultate i ne naštetiti tijelu. Pomicanja se najbolje izvode duž masažnih linija, a to su područja duž kojih se limfa kreće. Ako je sve učinjeno ispravno, onda ne možete brinuti o pojavi uganuća i drugim problemima.

Većina je vrsta masaža nemoguća bez upotrebe posebnih ulja koja se temelje na esencijalnim komponentama koje poboljšavaju stanje lica i kože. Do danas se razlikuju sljedeći osnovni temelji koji su djelotvorni.

• Maslinovo. Jedna od najpopularnijih komponenti koja se može pohvaliti ogromnim sadržajem vitamina A i E. Zahvaljujući tome, maslinovo ulje može riješiti ogroman broj problema, produžiti mladost i pružiti koži elastičniji i hidratiziraniji izgled. Maslina uključuje ogroman broj korisnih komponenti koje su poznate od davnina. Zbog toga je dio ogromnog broja krema i ulja dizajniranih za poboljšanje stanja kože lica. Stručnjaci preporučuju proizvode na bazi maslina za žene koje imaju suhu kožu i žele je hidratizirati.
• Baza sezama. Izrazito svojstvo proizvoda je to što doprinosi uklanjanju toksina i toksina, kao i čišćenju pokrova od štetnih tvari.

• Badem. Pruža koži atraktivniji i podatniji izgled. Osim toga, pomaže u jačanju mišića lica i pruža im potrebnu razinu vlage. Glavna prednost minerala badema je što se oni vrlo brzo apsorbiraju u kožu i ne ostave nikakav ostatak.
• Jojoba. Jedinstveni višenamjenski sastav koji se može pohvaliti svojim protuupalnim svojstvima. Sastav ovog ulja uključuje jedinstvene komponente koje pružaju pouzdanu zaštitu kože od štetnih čimbenika. U osnovi se takvi lijekovi koriste do starosti.

Uspjeh masaže ovisi ne samo o pravilno odabranom tipu i korištenim uljima, već i o tehnici. Klasična masaža uključuje uporabu nekih tehnika kojih danas postoji mnogo. Među najpopularnijima su stroljanje i klečenje. Što se tiče uporabe dodatnih ulja ili kreme, tada se trljanje smatra najoptimalnijom tehnikom. Da biste postigli vidljiviji učinak u procesu postupaka masaže koristite posebne kreme i ulje.

Sudeći prema recenzijama, svaka žena voli masažu, i terapijsku i opuštajuću. Najpopularnije tehnike su modeliranje, zatezanje, hardver (ultrazvuk) i ponovna učvršćivanje masaža.

Žene pribjegavaju masaži vrata, nasolabijalnih nabora, obraza, pa čak i čela. U ovom slučaju, sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela i problemima kože lica. Neki radije rade masažu četkom kod kuće, bez sudjelovanja iskusnih profesionalaca.

Kako raditi klasičnu masažu lica prema Akhabadzeu, pogledajte u sljedećem videu.