Sve o stidljivosti

Nezadovoljstvo se smatra drugom srećom, a sramežljivost čini osobu nesretnom. Tako kaže narodna mudrost. To je često istina. Pogotovo kada se stidljivost pretvara u bolno stanje u kojem je osoba neprestano. Trebali biste razumjeti kako razlikovati patološku sramežljivost od sramežljivosti i prevladati patologiju.

U psihologiji je sramežljiva osoba opisana kao pojedinac je uplašen, pretjerano sramežljiv, boji se različitih životnih situacija. Neki, opisujući sramežljivi pojedinac, čak i govore o profinjenosti njegovih manira, ovu osobinu naziva znakom čistoće. Ponekad se stidljiva osoba naziva sramežljiva osoba. Međutim, to nije uvijek isto.

Značenje riječi "sramežljiv" može se razumjeti ako proučimo njeno podrijetlo. Čini se da takva osoba živi iza zida koji ga skriva od svih ostalih. Ona je simbol i jamac njegove sigurnosti. Provjera tko je zapravo bolesna osoba ili samo skroman građanin prilično je jednostavno.

Simptomi manifestacije patologije su sljedeći:

• strah od komunikacije;
• strah od pojavljivanja u društvu, naziva se i sociofobija;
• strah od počinjenja primjetnog čina;
• strah od osude;
• nemogućnost osmijeha, posebno strancima;
• nedostatak komunikacijskih vještina s nepoznatim ili nepoznatim osobama.

Pored toga, kod stidljive osobe možete lako uočiti sljedeće simptome:

• nespretnost u komunikaciji;
• ukočenost misli i djela;
• uzdržanost;
• nesigurnost;
• sklonost mentalnim mukama ili čak depresiji;
• tajnost, izoliranost, stalna želja za povlačenjem.

Razlika između stidljivosti i stidljivosti može se usporediti s ponorom. Skromna osoba svoju kosu nikada neće obojati u zeleno; stidljiva osoba će se bojati čak i najmanjih promjena slike. Bilo koji svoj postupak ispituje očima drugih. Što će drugi reći, više ga brine vlastita mišljenja i želje.

Skromna osoba misli i na one koji su u blizini, ali s različitih pozicija. Uljudno je prema onima oko sebe. Ne nepristojan i nepristojan, već stidljiv sposoban za najprisnije izjave, samo će oni biti usmjereni isključivo prema vlastitom "Ja".

Međusobna povezanost dvaju koncepata, naravno, postoji. Jučerašnji skromni čovjek sutra može postati patološki stidljiv čovjek. Ali to još uvijek nije uvijek tako. Sve ovisi odakle dolazi ova ili ona osobina lika.

Učinkovitu i istinitu dijagnozu sramežljivosti može dati samo specijalist. Čovjeku je teško shvatiti stupanj svoje otuđenosti od društva i odakle dolazi. Štoviše, često se navika skriva iza nevidljivog ili sasvim opipljivog zida rađa u djetinjstvu.

Kad mama ili tata stalno prigovaraju svom djetetu za bilo kakvu, čak i najznačajniju grešku, prije ili kasnije, najvjerojatnije će se „povući u sebe“. Isto se može dogoditi i skromnom djetetu koje je pod pritiskom od strane učitelja ili grupe vršnjaka. Često u ponor sramežljivosti osobu potiskuju okolnosti u kojima se nađe u krivo vrijeme i na krivom mjestu. Primjerice, baka i djed i roditelji ga žele vidjeti kao virtuoznog glazbenika ili olimpijskog prvaka, ali dijete ne može ni svladati violinu ni klizanje, što izaziva kritiku odraslih i puno negativnih emocija u njemu.

Kao rezultat toga, ispada da nije potrebno ni sebi, a ni drugima, Tijekom godina njegova nesigurnost samo raste. Nema prijatelja jer se sve oko njega čini uspješnijim i talentiranijim. On se boji vlastitog mišljenja, jer mu se čini da to a priori ne može biti istina.

Osim skrivenih talenata, neki roditelji pokušavaju pronaći vanjske podatke u svojoj djeci. Svakome od njih se čini da je njihova beba ne samo najpametnija, nego i najljepša. Ili će, u ekstremnim slučajevima, ružno pače sigurno napraviti prekrasan labud. Mame vode svoje kćeri u modne škole, a tate daju ozbiljne nogometne klubove. Budući da se u modernom svijetu oboje najčešće može učiniti samo za novac, roditelji koji ih imaju rijetko su odbijeni.

Kao rezultat toga, među prilično atletskim dječacima, kikiriki je 2 puta širi od njih i iz tog razloga ne pokazuje barem neki uspjeh. Vrlo talentirana, ali bez puno šarma, djevojka ostaje u sjeni svojih spektakularnijih vršnjaka. S vremenom ova sjena s velikim stupnjem vjerojatnosti postaje zid koji štiti odraslu osobu od cijelog svijeta.

Drugi čest način da se uvede kompleks inferiornosti upravo je suprotno od gore navedenog: kada "brižne" majke i tate ili bake i djedovi ne odbiju ništa svom voljenom djetetu. Kao rezultat toga, dijete s 5. razreda teži kao odrasla osoba, ali ne zna ništa o odgovornosti odraslih.

Ni on nije u stanju očistiti svoju sobu, niti naučiti vlastite lekcije, pa čak ni iznijeti smeće. Njegovi vršnjaci ga uvijek ismijavaju.Ne želi s njima komunicirati ni u školi, ni izvan nje, a tu strast prenosi u odraslu dob, u kojoj nema kome pomoći, što znači da su mu osigurani usamljenost i mentalni problemi.

Postoje, naravno, objektivniji razlozi da postanem stidljiv. Barem se tako čine na prvi pogled. Govorimo o tjelesnim invaliditetima - urođenim ili stečenim kao posljedica nezgoda ili drugih nesreća. Često se osobe s invaliditetom osjećaju kao odmetnici. Iako postoje ugodna iznimka od pravila.

Jedan od najupečatljivijih takvih primjera je Australac Nicholas James Vuychich. Rođen je s rijetkom bolešću, bez ruku i nogu. Međutim, to ga nije spriječilo da postane jedan od najpoznatijih motivatora na svijetu za osobe s invaliditetom, pisac i pjevač. Osim toga, sretan je u svom osobnom životu. On i supruga odgajaju 2 sina i 2 kćeri blizanke. Usput, sva djeca Vuychicha apsolutno su zdrava.

Stidljivost nije uvijek problem. Ona počinje stvarati stvarnu prijetnju kada se iz slatkog svojstva lika pretvori u stil života. Ponekad blaga sramežljivost može biti pozitivan faktor društvene prilagodbe. Na primjer, skromna slatka djevojka više bi željela gazdu u dobi nego svoju upornu i jarko obojenu natjecateljicu. Međutim, ovo je prije iznimka nego pravilo.

Češće, stidljiva osoba živi kao u vakuumu svojih strahova i strahova. Ne možete ni reći da nešto nije uspjelo za njega. Uostalom, on čak ni ne pokušava realizirati sebe u bilo kojoj sferi života.

Takvoj osobi nije lako naći suputnika (suputnika) života, praktički je nerealno, dobro, osim ako, naravno, svi isti brižni rođaci ne pronađu mogućnost. Stidljiva osoba ne može naći zajednički jezik s potencijalnom srodnom srodnom srodom. U principu ga ne traži, jer se boji još jednom podići pogled na predstavnike suprotnog spola.

U takvim ljudima nije dobro naći obitelj čak ni u snovima. Čini im se da je bolje biti prepušteni sami sebi nego iskusiti neuspjeh ili osudu od drugih ili voljenih osoba.

Shy nije nužno glupa osoba. Može imati sjajno obrazovanje. Ali svoje znanje ne može provesti u praksi, jer se boji posrnuti. Nitko ne otkriva njegove skrivene talente i s vremenom se nalaze zakopani sve dublje i dublje.

Stidljiva osoba nikada neće biti inicijator stvaranja nečeg novog, neće pokušati ništa inovativno zbog istog straha od grešaka. Za njega je korak lijevo ili desno pokušaj bijega od sebe, usporediv sa skokom u ponor bez osiguranja. Stoga, ljudi koji su sramežljivi ostaju prekomorni od uspješnih tvrtki ili ostaju u njima na vrlo prestižnim pozicijama.

Sjetite se šale, kad žena odgovori na pitanje gdje radi, kaže da je u banci i tek tada dodaje da čisti financijsku instituciju? Ali, pošteno rečeno, mora se reći da ova dama nije iz nevremena.

Prije nego što započnete borbu protiv sramežljivosti, morate shvatiti koliko je čovjek posjedovao. U idealnom slučaju, da biste to učinili, morate kontaktirati stručnjaka. Ali u početnoj fazi možete se pokušati sami nositi s kompleksom. Morate jasno shvatiti u što vas vodi vaša stidljivost i čemu će pridonijeti vaša nova suprotnost.

Napišite na list što želite postići. Sastavite popis prepreka koje vas sprečavaju da krenete naprijed. Vaš je zadatak što prije smanjiti oba popisa. Krenimo od drugog. Da biste to učinili, preporučuje se izvršiti nekoliko koraka.

• Češće budite u javnosti pokušajte razgovarati s prodavateljem na tržištu ili u najbližoj trgovini.
• Promijenite uobičajena mjesta vašeg boravka, idite u novi trgovački centar, a ne u najbliži supermarket.
• Posjetite izložbu, idite u kino ili kazalište. To ne možete učiniti sami, plašite se kosog izgleda - povedi sa sobom svoju djevojku, mamu ili voljenu tetku. Glavna stvar - ne sjediti kod kuće.
• Prijavite se za krug za rezanje i šivanje, plesni studio ili teretana - što god želite. Glavna stvar je promijeniti sredinu i okruženje što je češće moguće.
• Krenite na putovanje, Preporučljivo je tamo gdje niste bili prije. Uostalom, jezik ne samo da će donijeti u Kijev, već će pomoći i riješiti se kompleksa.
• Smanjite svoju internetsku komunikaciju, Usput, prema mnogim stručnjacima, on samo pridonosi širenju simptoma sramežljivosti po svijetu. Ljudi zaboravljaju kako razgovaraju, gledajući oči u oči. Njima je lakše ispričati probleme nepoznatom virtualnom sugovorniku nego prijatelju iz djetinjstva. Zato se vratite iz virtualnosti u stvarnost.
• Da biste naučili govoriti uvjerljivo, kako za druge tako i za sebe, pohađajte tečaj oratorija, češće govorite naglas. Naučite poeziju i prozu i recitirajte ih za početak barem pred ogledalom.

Međutim, odvajanje od stidljivosti zahtijeva promjenu ne samo radnji, već i smjera vlaka misli, kao i životnog stila i ponašanja. Morate se prisiliti da razmišljate drugačije. posebno naučiti izvoditi određene radnje.

• Ne mislite na ljude gore nego što stvarno jesu, Osvrnite se na pozitivne osobine, a ne negativne.
• Tijekom dijaloga nemojte „povlačiti pokrivač nad sobom“, ali isto tako nemojte davati sve uzde vlasti sugovorniku. Zapamtite: svi su sudionici odgovorni za ishod razgovora.
• Postanite prisebniji prema svemu što vas okružuje. Započnite reći "dobro jutro" ptici ispred prozora, a zatim se nasmiješite drugom putniku u javnom prijevozu ili za volanom građanina koji stoji pored prometne gužve.
• Budite ljubazni i prema poznanicima i prema strancima. Ovo ne samo da će vam pomoći da se lakše integrirate u društvo, već će i pozitivno postaviti prema sebi.
• Prestani se pretvarati da nikoga oko sebe nemaa nitko vas ne zanima.
• Pustite humor u svoj život, naučite reagirati na ono što se događa okolo s osmijehom. Nije ni čudo što kažu da smijeh ne samo da produžava život. Smisao za humor pomoći će vam da se izbori s najtežim situacijama i izađe iz njih s visoko podignutom glavom.
• Ciljevi i ciljevi trebaju biti ispunjeni. Nemojte previsoko podizati traku želja. To prijeti još jednim kolapsom u njihovim vlastitim očima.
• Zbogom greškama, Ne stvara ih samo onaj tko uopće ne radi ništa. Nemojte svaki neuspjeh pretvoriti u univerzalni problem. Dajte sebi pravo da pogriješite.

Ali nemate pravo na sebe "rastvaranje". Sigurno izgledate savršeno. Frizura, vrsta noktiju, odjeća - sve bi vam trebalo pružiti samopouzdanje, a istovremeno vam to potaknuti. Bacite svoje stare traperice, na kraju promijenite imidž. Ne bojte se eksperimenata s izgledom, samo se ne savijajte. Trebali biste izgledati dobro, a ne ekstravagantno.

Obavljajte auto trening što je češće moguće. Postavite što više pitanja sebi i drugima. Ali ono što se ni u kojem slučaju ne može učiniti jest tražiti vlastitu vrstu. Često se dogodi da stidljiva osoba nađe još više "sivog miša" i sada, na pozadini, on je prava mačka. Ali ovo je samo samoobmana, što ne samo da neće riješiti problem, već će ga pogoršati. Lagati, uključujući i sebe, loše je i čak nezdravo.