Što je snaga volje, kako se ona očituje i kako je razviti?

Svaka se osoba periodično mora suzdržavati od nečega, ostvarujući svoje ciljeve prevladavanjem poteškoća. Postizanje željenog rezultata moguće je uz trošenje određenih voljnih napora i akcija, koji su određeni objektivnim pokazateljem snage volje pojedinca. Razmotrimo detaljnije što je snaga volje, kako se ona manifestira i kako je razviti.

Snažna volja plus jak karakter pomažu čovjeku da postigne velike uspjehe u životu i izgradi karijeru. Emocionalna inteligencija također mnogo znači za uspješnu promociju u različitim područjima aktivnosti. Prevladavanje prepreka obično se motivira motivacijom. Uzima se iz koristi koje je uspostavio um.

U psihologiji, postoji definicija: volja je sposobnost pojedinca da izvršava svjesne akcije povezane s prevladavanjem unutarnjih prepreka kako bi postigao zacrtani cilj. Ovaj je koncept usko povezan s objektivnim pokazateljem volje pojedinca. Koliko god pojedinac ne dopušta impulsivne pokrete i nosi se s poteškoćama koje nastaju u obliku iskušenja i iskušenja.

Unutarnje prepreke povezane su s nespremnošću neke osobe da čini bilo kakve potrebne pokrete. Lijenost, pasivnost, loše raspoloženje, osjećaj straha mogu vam poslužiti kao prepreka.

Fiziologija klasificira snagu volje kao proizvoljno djelovanje, Prednji dio moždane kore odgovoran je za kretanje, stražnji režanj za izravnu komunikaciju s vanjskim svijetom. Oba režnja sastoje se od kortikalnih krajeva analizatora. Vanjski podražaji koji ulaze tamo pokreću složeni sustav motornih dijelova prednjeg režnja. Regulatornu funkciju volje obavlja drugi signalizacijski sustav.

Veliku ulogu igraju govorni signali, izraženi verbalnim uputama o unutarnjem govoru same osobe ili potječu od drugih. Lijevi režanj prednjeg dijela korteksa kontrolira aspekt voljne akcije "Hoću", desni desni - "Neću", donja regija - "Hoću". Zajedno, ove zone pružaju samokontrolu i samosvijest osobe, drugim riječima, one su odgovorne za voljne radnje.

Obje su osobine svojstvene jakoj osobnosti. Ali postoje razlike, jer nemaju svi voljni ljudi hrabrost, a duhovno jaki pojedinci imaju dobru volju. Osoba bez duha s jakom voljom može se pretvoriti u tiranina. Snaga volje znači ispunjenje svjesnih napora na sebi na putu prema vanjskim dostignućima.

Duhovna snaga određena je unutarnjom jezgrom pojedinca. Duhovno jaka osoba uvijek slijedi svoja moralna i moralna načela. Ne dopušta ponižavanje drugih.

Bilo koja osoba je u mogućnosti kontrolirati svoje namjere. U nedostatku svjesne želje za ostvarenjem vlastitog sna, pojedinac ne čini potrebne radnje, Slabi mu neće dopustiti da postigne cilj. Lomljenoj osobi nedostaje čvrstoće u donošenju odluke do željenog rezultata.

Prosječni trošak voljnih akcija može se izraziti sposobnošću da se u jednom trenutku predate i jednako pokaže nevjerojatne napore. Snažna, neumoljiva, "željezna" volja opažena je kod fantastično jake osobe koja posjeduje ogromnu, neiscrpnu unutarnju energiju koju usmjerava da postigne veliki cilj. Dobra volja pomaže čovjeku da postigne željeni ishod.

Voljni procesi implementiraju 3 glavne funkcije.

• Poticaj. Osoba može započeti svjesno kretanje prema zacrtanom cilju, čineći napore usmjerene na prevladavanju prepreka. Ova se sorta naziva i inicijacijska volja.
• Stabilizacija. Osoba je marljiva održavati energičnu aktivnost na pravoj razini s naiđenim unutarnjim i vanjskim smetnjama.
• Kočnica. Postizanje ovog cilja može biti povezano s ograničenjem nekih jačih želja, koje su prepreka za njegovo ostvarenje.

Voljna djela osobe ogledaju se u njegovom ponašanju i karakteru. Oni se pojavljuju u trenucima borbe sa iskušenjima i preprekama koje su se pojavile. Ima li osoba dobre volje, može se razumjeti iz nekih njegovih postupaka.

Na primjer, za napredovanje na ljestvici karijere zaposlenik mora pripremiti paket dokumenata. Tri su motiva: stjecanje dodatnih znanja, povećanje plaće i ugled. Pod njihovim se utjecajem formira cilj - izrada kvalitetne dokumentacije. Izvođenje voljnih radnji ovisi o samom subjektu. Ne može se uvijek donijeti odluka.

Snažna osoba riješila je mnoge probleme od tada ne ometaju ga razne sitnice. Ispunjava sva obećanja data sebi na vrijeme.

Voljne kvalitete osobe doprinose mobilizaciji njegovih unutarnjih rezervi i odvraćanju od neželjenih postupaka. Jednako su važni i odabrani način postizanja cilja, uloženi napor. Ljudske želje oblikuju njegove težnje, dok je sve suvišno i nepotrebno odsječeno.Samopouzdanje pomaže pretvoriti želje u zacrtani cilj.

Formiranje voljnih kvaliteta neraskidivo je povezano s karakterom i inteligencijom pojedinca. To ovisi o vjerovanjima, svjetonazoru pojedinca.

• svrhovitosti leži u spremnosti i odlučnosti planirane provedbe održivog životnog cilja. Aktivna aktivnost pojedinca namjerno je usmjerena ka postizanju određenog rezultata.
• nezavisnost izraženi u pokornosti vlastitim pogledima i uvjerenjima. Ali to ne znači da neovisna osoba odbacuje mišljenja drugih. Sluša ga, ocjenjuje, ali na kraju donosi vlastitu odluku.
• odlučnost podrazumijeva pravodoban prijelaz na provedbu odluka bez nepotrebnog odgađanja. Ova je kvaliteta posebno izražena postojećim izborom mjera u teškoj situaciji. Svaka pogrešna odluka povezana je s velikim rizikom. U nekim slučajevima trebate brzo navigirati i odmah poduzeti razumne akcije.
• ustrajnost je neophodna kvaliteta za uspješan trening i rad. Uporna osoba nikada se ne zaustavi na putu ka ostvarenju cilja, ne odustaje ni od najmanjeg neuspjeha. Ulaže napore da riješi probleme.
• Izloženost (strpljenje, samokontrola) uključuje očuvanje smirenosti u najtežim situacijama. Strpljiva osoba može podnijeti bilo kakve teškoće, bolove. Ako je potrebno, može podnijeti glad, žeđ, odbiti se odmarati.
• Hrabrost daje poticaj ispunjenju želja, Povezana je s čovjekovom spremnošću da prođe kroz patnju, nedaću. Hrabar čovjek, ako je potrebno, u stanju je prevladati strah od gubitka vlastitog blagostanja, zdravlja, pa čak i života.
• hrabrost Ona se razlikuje od hrabrosti u očitovanju hrabrosti i smirenosti u ekstremnim situacijama, čak iu prisutnosti smrtne opasnosti. Hrabri pojedinci imaju veliku izdržljivost i upornost. Oni su u stanju skupiti svoju volju u šaku i zakoračiti prema smrti kako bi spasili drugu osobu.
• disciplina povezan sa svjesnom provedbom uspostavljenog režima i svakodnevne rutine, poštivanjem određenih pravila. Lako je disciplinirana osoba svladati razne prepreke na putu do postizanja cilja.

Nije slučajno što je V. G. Belinsky smatrao ovo svojstvo jedan od najvažnijih znakova genija. Sposobnost pojedinca da se potrudi oko sebe i prisiljava se na žrtvu privremenog zadovoljstva pruža mu priliku za postizanje velikog uspjeha u poslu. Poduzetnici su sposobni mobilizirati svoje unutarnje rezerve i samokontrolu. Nemoguće je izmjeriti razinu volje, uspoređivati ​​koliko je ona razvijena kod različitih ljudi. Svi predloženi testovi za njegovo mjerenje su približni.

U životu svake osobe postoje trenuci kada se um i tijelo međusobno sukobljavaju. Osoba razumije da pušenje dovodi do raka pluća, ali ipak podnosi trenutnu slabost i još jednom zapali cigaretu. Da biste ugasili cigaretu radi očuvanja zdravlja moguće je samo kada se suočite sa ovisnošću. Dobro razvijena snaga volje omogućava da um prevlada nad nižim željama tijela. Što je slabija volja, teže se oduprijeti strastima.

Dobre voljne kvalitete igraju važnu ulogu u postizanju uspjeha u školi, radu i učinkovitom rješavanju svakodnevnih problema. Oni su potrebni kako bi osoba mogla kvalitativno graditi romantične odnose i rješavati konfliktne situacije.

Čak i najslabija volja može razviti i ojačati snagu volje. Može se prestati upuštati u svoje slabosti i želje sustavnim treningom. Formiranje sposobnosti za voljno djelovanje treba razlikovati po postojanosti i pravilnosti.

Samodisciplina krši karakter. Možete započeti njegov razvoj jutarnjim vježbama, sa utvrđenim pravilima za sebe. Uloženi napori uvježbavaju upornost i promiču zdravlje. U tim su slučajevima važna motivacija i samodisciplina. Moguće je steći kontrolu nad svojim željama.

Razvoj voljnih kvaliteta ponekad se uspoređuje s treningom mišića, jer mozak, analogno ljudskim mišićima, može poboljšati sposobnosti u pravom smjeru. Kao što redovita tjelovježba jača mišiće i potiče njegov rast, tako će volja trenirati svakodnevni rad kako bi iskorijenila želju za daljnjim vlastitim požudama.

Ponekad koriste vrlo tešku metodu da se iskuse iskušenjima. Na primjer, ako želi postati vitka, stavlja sočne chebureke na stol, gleda ih, udiše slasnu aromu, ali ne dira proizvod. Ovaj barbarski način učinkovito je sredstvo za razvijanje volje. Alkoholik svojim bocama svoj sadržaj boce u WC školjku, a entuzijastični pušač, grickajući kutiju cigareta, baca u koš za smeće.

Pomaže nekima da prestanu pušiti prebacivanje pažnje, Na primjer, snažna želja da uzme cigaretu potiskuje se prebacivanjem misli na druga pitanja. Možete pronaći izjavu koja vam omogućuje da se osjećate kao nepušači: "Ja sam gospodar svog zdravog načina života." Afirmacije mogu biti napisane na komadu papira. Ako je potrebno, izgovaraju se glasno i jasno.

Stručnjaci preporučuju korištenje nekoliko učinkovitih tehnika za oblikovanje volje.

• Pridržavajte se svoje svakodnevne rutine. Započnite s ranim podizanjem koje vam daje dodatno vrijeme za samorazvoj ili obavljanje korisnih stvari. Uz pomak buđenja sat vremena ranije, treba prevladati još jedno iskušenje - leći duže u krevet.
• Krenite s planiranjem, Pridržavanje planiranih radnji u strogom slijedu pomaže da se riješite trenutačnih nepotrebnih želja. Planirajte čitanje korisnih knjiga, učenje stranog jezika i druge zanimljivosti. Jednom tjedno provjerite kako se ciljevi provode.
• Dovedite stvar do kraja, Ponekad je primamljivo prestati raditi nešto zbog želje da se prebacim na neki drugi, zanimljiviji posao. Potrebno je pokazati snažne napore u procesu izvršavanja svakodnevnih dužnosti.
• Uvijek zadrži riječ nekome, Takav se čin očituje u povjerenju drugih, poboljšavajući socijalni status. Dovršena riječ ponekad je povezana s prevladavanjem lijenosti ili neodlučnosti, pokušajem prisiljavanja na izvršavanje željene radnje.
• Riješite se krivnje na vrijeme. Neki se samo flagiraju zbog slatkiša koje jedu. Oni se zamjeraju zbog svoje inkontinencije. Zapravo, krivnja uzrokuje stres, pokvari raspoloženje i time komplicira ionako tešku situaciju.
• Prijavite se za sportsku sekciju, Fizički slaba osoba brže gubi mir. Bavljenje sportom odgaja volju, razvija sposobnost suočavanja s poteškoćama, doprinosi formiranju odlučnosti, hrabrosti, raspoloženja i jačanja duha.
• Odustati od ovisnosti. Prekomjerna konzumacija alkohola, ovisnosti o kockanju, prejedanje, pušenje, droga štetno utječu na zdravlje. Borba sa strastima zahtijeva od ljudi velike voljne napore. Prvo se vrijedi ograničiti, a zatim potpuno odustati od loših ovisnosti.