Freeriting: što je to i kako koristiti?

U posljednje vrijeme sve veći entuzijazam dobiva na značaju - metoda slobodnog pisanja. Otvara velike mogućnosti za razvoj ličnosti i za provođenje svakodnevnih aktivnosti. Ovaj će vam članak reći što stoji iza ove strane riječi i kako koristiti ovu metodu.

Ako niste propustili časove engleskog u školi, vjerojatno ste odmah shvatili da govorimo o besplatnom pisanju tekstova.

Možda je tehnika slobodnog pjevanja poznata svakom od nas. Tko nikada nije slikao na marginama svog udžbenika ili bilježnice? Ali takve su slike, čak i ako ne znače ništa konkretno, elementi oslobađanja. Ali ako smo to učinili gotovo nesvjesno, drugi su ljudi razumjeli što rade, crtajući vlastite rukopise.

Sjetite se klasika. I Aleksandar Puškin i Nikolaj Gogol ne samo da su pratili svoje kreacije slikama na poljima, tamo su izrazili svoje misli, nastala tijekom pisanja djela. Neki općenito smatraju Nikolaj Vasiljevič i Aleksandar Sergejevič, potomci oslobađanja.

Pa što je njegovo značenje? Pravila su jednostavna, kao i sva genijalna - uzmi list papira (stvorite novi dokument na računalu) olovka (olovka, tipkovnica) i počinjemo pisati sve što nam padne na pamet.

Za sve zadatke koje imate samo 5, maksimalno - 10 minuta. I vjerujte mi, nakon ovog vremena neće samo kreativni ljudi naći odgovore na mučna pitanja. Ovo je sjajan način da pronađete zanimljivu temu za budući članak ili čak knjigu. Ali na isti način možete riješiti i druga pitanja - poslovnih zadataka ili osobnih problema, Ovo je nešto poput sesije za razmišljanje.

Prednosti takvih aktivnosti mnogo su više od štete, Ali postoji opasnost. Vaš tok misli koji ste bez oklijevanja izneli na papir, ne samo da vam može pomoći, već vas i uplaši. Pogotovo ako si suptilna. Zato molimo slabovidne da se odvoje od ekrana, za sve ostale - da nastavi.

Ovu metodu možete koristiti u raznim životnim situacijama. Ako vaš cilj odgovara nekom od sljedećeg, uzmite olovku, papir i krenite.

Dakle, freeriting je prikladan ako trebate:

• stvoriti sjajnu ideju;
• izdvojiti iz različitih ideja najprikladnije za rješavanje određenog problema;
• pronađite odgovor na pitanje koje vas je dugo mučilo;
• identificirati buduće planove;
• shvatite što vas muči;
• očistite glavu od nepotrebnih misli i emocija;
• napraviti popis prioritetnih zadataka;
• odvojiti zrno od pljeva, tj. razumjeti što je za vas stvarno važno, a što je sekundarno ili uopće nije važno;
• promatrajte situaciju očima druge osobe;
• shvatite zašto vam nešto ne uspijeva (smršavite, zaradite puno novca, ispunite normu majstora sporta, osnujte obitelj);
• odlučivati ​​o planovima za blisku (daleku) budućnost;
• dobro, i možda je najčešća stvar da jednostavno trebate naučiti pisati brzo.

Odlučili smo o stanju zadatka, sada ćemo započeti njegovu provedbu. Kao što je već spomenuto, glavna stvar je ne razmišljati o bilo čemu.

Amerikanac Mark Levy uvjerava da mu je slobodnjaštvo pomoglo da postane srednjovječni trgovac knjigama da postane predsjednik uspješne tvrtke koja razvija jedinstvene marketinške strategije.

Autor knjige "Genij za naručivanje" Kažu da je postizanje prometa od milijardu dolara godišnje prilično jednostavno. Samo započnite slobodno razmišljati i pisati, a tada će se naći način da se riješe problemi.

Za to Mark Levy savjetuje sljedeće:

• trebate pisati brzo i ne prekidati se;
• postaviti jasan vremenski okvir za vježbu;
• napišite sve što mislite;
• nemojte naprezati i ne demonstrirati supersile - ovdje nisu potrebne supersile, već je važniji postupak izvlačenja potrebnih podataka iz najudaljenijih ulica.
• razvijajte ono što ste uspjeli izvući, nastavljajući zapisati svoje misli;
• promijenite formulaciju pitanja na koju želite odgovoriti, drugim riječima, preusmjerite pažnju da biste pronašli rješenje koje vam je potrebno.

Stručnjaci iz područja slobodnog pisanja podijelili su ovu metodu u nekoliko pod-metoda. Dakle, mijenjajući uvjete zadatka svoje slobodne seanse, prije ili kasnije postižete svoj cilj. A za to možete koristiti sljedeće tehnike.

Trebate se riješiti nepotrebnog, ponekad opsesivno ideje, Kad napišete sve što vam na papiru ključa (misli, iskustva, možda čak i ogorčenje), postat će vam lakše baviti se gorućim stvarima. Zbog toga se preporučuje izvođenje ove vježbe ujutro, da se "očisti" od nepotrebnih misli cijeli dan.

Kako ne biste gubili vrijeme na odabir riječi, napravite sebi malu knjigu fraza. Unesite kratice najčešće korištenih riječi, slike jedne ili druge slike ili, eventualno, radnje.

Ne tražite druge za odgovore na vaša pitanja. Potražite ih u dubini sebe. Oni su definitivno tu. Ne možete pronaći odmah, preformulirajte pitanje. Prije ili kasnije, na komadu papira ćete pročitati točno opis vašeg budućeg plana djelovanja.

Promijenite svoja pitanja. Čak i u jednom konkretnom slučaju ima ih više nego što se čini na prvi pogled. Na primjer, pitanja "Što se događa u mom životu?" i "Kako se osjećam?" na prvi pogled slično. Ali vjerujte mi, počevši odgovarati na njih slobodno, Dobit ćete potpuno različite odgovore. Odavde će početi pristizati nova pitanja poput, "Šta želim?" i "Što mi treba za ovo?", "Što već imam za ovo, a što nedostaje?" i tako dalje.

Ne budi lijen. Prije ili kasnije sigurno ćete doći do točke.

Napravite popis zadataka koje ste zakazali za ovaj dan. A onda tijekom dana provjerite podatke sa svog popisa s onim što ste zapravo uspjeli ostvariti.

Možda sljedeći put prije nego što nastavite s izvršavanjem posla, još uvijek dajete razumnu ideju o tome što vam treba za to i treba li vam uopće, ali uz pomoć punog oslobađanja.

Najvažnija stvar i teško, kao u bilo kojem drugom poslu, pokreni, Ako čak i nemate što reći svom bijelom listu, zapišite: "Nemam o čemu pisati." Učinite to sve dok druge misli ne dođu do vas. Promijenite teme o kojima želite razgovarati sami sa sobom koristeći freeriting. Postavite sebi dodatna pitanja.

Druga izvedba ove vježbe opasna je za zdravlje, ali ponekad i vrlo produktivno. Usput, poznati američki pisac Ernest Hemingway opisao ga je rečenicom koja je kasnije postala aforizam.

Odredite za sebe najpovoljniji alat za slobodno oslobađanje. Olovka, olovka, list papira, bilježnica, bilježnica, laptop, tablet i tako dalje - ovaj je izbor u potpunosti vaš.

Pripremite ga za rad tako da se u pravom trenutku ne pokaže da je olovka razbijena, olovka ne piše i laptop se ne puni. Usput Možete upotrijebiti snimač: recite sve što vam ključa i slušajte ono u što ste vjerovali svom elektroničkom prijatelju, nekim je ljudima lakše razgovarati nego pisati.

Međutim, pisanje riječi na papiru još uvijek se smatra učinkovitijom vježbom. Odredite vrijeme za predavanja - 5, 10, 15 minuta. Glavna stvar je da vas nitko i ništa ne muči. Isključite telefon, isključite televizor, na kraju zatvorite u kupaonici. Ostanite sami sa sobom i svojim mislima.

Napišite sve što vam padne na pamet. Ako ipak uđete u omamljenost, a vaše misli ne žele izaći vani, pokušajte ih natjerati na to koristeći takve teme eseja.

• Napišite kratak esej o temi: "Jednom sam htio to učiniti, ali nisam, jer ..."
• Dajte pet odgovora na pitanje, što vas trenutno najviše zabrinjava?
• Navedi po točkama o čemu sanjaš (sanjao ranije)?
• Opišite nam detaljno kako se osjećate prilikom pregleda liječnika.
• Nabrojite 20 stvari koje su vam upravo sada pred očima.
• Zatim napravite popis zvukova koji vas okružuju.
• Ukratko opišite kako ste donijeli neku važnu odluku.
• Zapišite 10 razloga zbog kojih trebate naučiti engleski ili neki drugi jezik.
• Navedi 10 djela za koja se stidiš ili kojih bi se mogao stidjeti.
• Navedi 10 stvari za koje vam neće smetati zadnji peni.
• Opišite svoj stan u ime svoje voljene mačke, ako još niste ni dlakavi prijatelj ili ne planirate to u načelu.
• Dođite s uputama kako naučiti ovu mačku da pleše valcer.
• Zamislite da se vanzemaljci sruše na zemlju, recite kako će se vaš život promijeniti.
• Napišite kratku, ali po mogućnosti dirljivu priču o praznom hladnjaku.
• Sjetite se da ste se u posljednje vrijeme naljutili i opišite svoje stanje i sve što mislite o ovome, počevši s riječima "Kad su stabla bila velika ...".

Podijelite sa svojim komadom papira sve - i radosti i tuge. Ne stidite se svojih misli i želja (čak i najtajnijih i ne najpristojnijih), sve će to ostati između vas (pisca i komada papira). A onda će uskoro broj ugodnih minuta u vašem životu znatno premašiti broj tužnih. Shvatit ćete što zapravo želite, pronaći ćete odgovor na pitanje kako to postići i napokon dostići vrhunac savršenstva. A gdje je i kako izgleda, ovisi o vama.

Uzmite za sebe moto riječi kultne knjige "Alkemičar" Paula Coelha: "Ako želite biti uspješni, morate poštovati jedno pravilo: nikada ne lažite sebe", I na kraju, papir, na kraju krajeva, zna se podnijeti sve.