Sve o bijesu

Iz materijala u ovom članku dobit ćete korisne informacije o negodovanju i otkriti što je to. Shvatit ćete što znači zamjeriti i zbog čega se taj osjećaj manifestira. Naučite što trebate učiniti da biste se riješili.

U psihologiji, pokazati osjećaj negodovanja znači biti krajnje ogorčen, iskusiti snažno nezadovoljstvo nečim, nekim ili sobom, U ovom osjećaju nema ljutnje, ljutnje, neprijateljstva, prezira, nema ponižavajućeg ponašanja usmjerenog prema drugoj osobi ili grupi ljudi.

S ogorčenjem razmišljanje aktivno djeluje. Osoba postavlja sljedeća pitanja:

• Kako se to moglo dogoditi?
• Zašto nisam shvatio da se to može dogoditi?
• Zašto su to učinili?

Ogorčenje je gnjev pristojnog, plemenitog čovjeka. Osjećaj je prilično snažan i svojstven ljudima koji oštro razumiju pravdu, kao i onima koji žele dokazati svoju istinu pod svaku cijenu. Fiziološki može imati sljedeće simptome:

• palpitacije srca;
• nalet adrenalina;
• crvenilo lica;
• napetost mišića;
• osjećaj kvržice u grlu itd.

Definicija riječi "odbojnost" može se opisati kao stanje osobe koja nije zadovoljna. Pojedinac osjeća prezir ili razočaranje zbog onoga što smatra pogrešnim, uvredljivim ili nepravednim. To je ujedno i prosvjed, odbacivanje onoga što se događa, želja da se sve promijeni i sredi tako da se ispostavi što osoba želi.

Ova duhovna disharmonija je procjena događaja:

• Ja to ne radim;
• adekvatni ljudi to ne čine;
• to nije normalno.

Negodovanje se događa različit u zasićenje ovisno o jačini manifestacije. To se može prepoznati kada osoba iskaže svoje nezadovoljstvo izgovorenim riječima. To se stanje uma može izraziti i kroz snažan emocionalni vrel. Budući da je pojednostavljeni oblik bijesa, to je uvijek uočljivo u izrazu lica, pokretima i intonaciji, Zamijetiti to u sebi sasvim je jednostavno, teže je ne predati se njegovom izrazu.

Negodovanje se događa kao odgovor na razočaravajuće događaje. Može se pojaviti kao odgovor na sljedeće radnje:

• pojedinac se ponaša nepažljivo prema drugoj osobi;
• njegove izjave ili postupci krše moralna uvjerenja osobe;
• osoba diskriminira prava drugog, vrijeđa neetičke riječi ili ponašanje;
• pojedinac se prema nekome ponaša nepošteno ili prema nekome postupa loše.

Sve to ostavlja iza sebe jak negativne posljedice.

Negodovanje može nastati zbog nemogućnost postizanja cilja i okreće se sebi, nastajući motiviran nemoći zbog nemogućnosti pomoći ili postizanja željenog rezultata. Na primjer, liječnik ne može izliječiti beznadežnog pacijenta iako to stvarno želi.

Evo još nekoliko primjera situacija koje mogu izazvati ovaj neugodan osjećaj:

• složili smo se da to ne bi trebao činiti;
• ista izdaja, koliko nečasna;
• on cijelo vrijeme kasni;
• prevario me.

Kao rezultat čovjeka osjeća povrijeđen postupcima ili gledištima drugih ljudi koji sebi dopuštaju takvo ponašanje. Za sebe, osoba takve postupke smatra neprihvatljivim. primjeri:

• Sam nikad ne bih mogao prekršiti sporazume;
• nikad mi nije palo na pamet da nikoga izdajem;
• Točna sam osoba, uvijek dolazim u dogovoreno vrijeme;
• ni pod kojim okolnostima nikoga neću prevariti.

Budući da ljudi imaju tendenciju raditi pogreške, možda nisu svjesni da čine pogreške. Ako se situacija opaža na podsvjesnoj razini, osoba može uočiti pogreške drugih, a da pri tome ne primijeti takve pogreške. Tako se manifestira psihološka obrana. U ovom slučaju ogorčeni pojedinac nije svjestan destruktivnih misli i ponašanja u sebi, jer, prepoznavši ih u sebi, morao bi se izjednačiti s lošim ljudima, dok sebe ne smatra takvim.

Ako ste uhvaćeni u ovaj negativni osjećaj, onda trebali biste znati što trebate učiniti kako biste se na vrijeme riješili. To je moguće ako shvatite i shvatite što vam se trenutno događa. Budite svjesni kako se osjećate i iz kojeg razloga - to će vam pomoći da shvatite prave razloge vašeg negodovanja.

Budući da je ogorčenje pokazatelj da nam se nešto ne sviđa, kad se manifestira, možemo razumjeti sljedeće:

• nešto želimo;
• nešto nam ne odgovara;
• trebali bismo nešto poduzeti.

U ovom slučaju ogorčenje je vrlo korisna stvar. Naš zadatak je njegov regulirati, Razmislite kako se to može postići.

Sljedeći put kad vas ovaj osjećaj posjeti, nemojte žuriti da ga izrazite drugim ljudima. Shvatite što vas je dotaklo za život uzimajući u obzir sljedeću shemu:

• prvo, događa se događaj;
• dalje se u glavi pojavljuje njegova mentalna interpretacija;
• nakon što postoji reakcija ponašanja.

Često se događa ljudsko ponašanje stereotipno i automatsko na temelju prethodnih uvjerenja, tako da ne mogu uvijek pratiti svoje reakcije. Na primjer, nekad je osoba primila pozitivno pojačanje kada je koristila ogorčenje, a sada to primjenjuje svaki put na drugim sličnim događajima. Samo su situacije različite, poput ljudi. Stoga odaberite taktiku ponašanja ovisno o tome što se u ovom trenutku događa.

Budući da neki ljudi inzistiraju na svom, oni mogu reagirati na ogorčenje izraženo u svom obraćanju ozbiljnijom negativnom emocijom. Drugi će stvoriti nepodnošljivu atmosferu za pojedinca koji je to izrazio.

Stoga, prije nego što izrazite što ključa, bit će prikladno pretpostaviti kakve mogu biti posljedice vašeg negodovanja. Ako bi povratna informacija trebala biti negativna, promijenite svoju strategiju i pokušajte usmjeriti situaciju mirnim smjerom.

Pokušajte biti poštovani prema osobi, bez obzira na riječi koje je izgovorila. Siguran je da postoje ozbiljni razlozi za to što izrazi. Otkrijte ih. Zatim objasnite što je uzrokovalo vaše nezadovoljstvo. Osoba ima pravo znati informacije o tome što uzrokuje taj osjećaj u vama.

Taktika zamera:

• taktično i uljudno kažite osobi svoj osjećaj;
• objasnite razlog za to ispravnim riječima, ne vrijeđajte žive i ne vrijeđajte riječima;
• jasno objasnite pojedincu da je vaša emocionalna reakcija informacije za njega, a ne ponuda da prekrižite mačeve.

Pričaj ljudima o tvojem negodovanju, ali nemoj "bacati" na njih - korisno je, pomaže ti da te razumiju bolje. Budući da s tim nema prigovora i sudara, slušat će vas sa zadovoljstvom. Ovo je vrlo ispravan prijenos informacija osobi koja vas sluša i zato je spreman upoznati vas.

U modernom se društvu pristojni ljudi pridržavaju etičkog ponašanja i poštuju moralna pravila, Kao rezultat, svoje emocije možda neće otvoreno izraziti.

Stoga, kako ne biste nakupili neugodne senzacije i ni u jednom trenutku ne počeli kihati, trebali biste vježbati prije nego što se pojave.

postupak:

• neko vrijeme nakon što se dogodio neugodan događaj, iznesite zaključke o tome;
• mislite da biste u sličnoj situaciji sljedeći put htjeli razmišljati, osjećati i raditi drugačije;
• smislite alternativne misli i radnje koje ćete pokušati sljedeći put.

Zapamtite da izražene emocije s vremenom samo dodatno pojačavaju takvo ponašanje i pojačavaju ponovno očitovanje osjećaja. Stoga, umjesto da izražavate negativne emocije kod drugih ljudi, bolje je hodati, čučati i poduzimati sve druge radnje koje su kompatibilne sa situacijom.

U sljedećem videu saznat ćete kakva je ogorčenost s ezoterijskog stajališta.