Pozitivno razmišljanje: značajke, važnost i razvoj

Živjeti je jednostavno i jednostavno ako su svi oko vas dobro raspoloženi. Ovaj faktor ima velik utjecaj na organizaciju i produktivnost rada. Također je potrebno u obiteljskom životu. Što za to treba učiniti? Samo malo. Morate samo razmišljati pozitivno. Na prvi pogled čini se da je takav uvjet prilično lako ispuniti. Međutim, u stvarnosti sve nije tako jednostavno. Nastanak pozitivnog ovisi o mnogim komponentama, ali prije svega, to ovisi o samoj osobi.

Pozitivno razmišljanje dobro je opisano u knjizi. Norman Vincent Peel, Iznio je teoriju da čovjekova misao utječe na njegove osjećaje, a oni zauzvrat utječu na njegovo ponašanje.

stoga pozitivno razmišljanje je izbor osobe, odnosno izbor određenih misli i želja za djelovanjem. To znači da ako pojedinac svjesno bira pozitivno, njegovo razmišljanje postaje pozitivno. U drugom se slučaju sve događa obrnuto. Uz negativne misli ujutro rađa se negativno razmišljanje.

Znanost psihologija na ovaj način označava problem. Ako želite prijeći na svijetlu stranu vaše svijesti, prijeđite na nju. Ako to ne učinite, ostanite na tamnoj strani. Nije ni čudo što stručnjaci kažu: „Potrebno je promijeniti mišljenje, i sve oko događaja će se također promijeniti“, Ako je um postavljen na negativan, tada će se tijelo zasigurno razboljeti. Suprotno tome, pozitivno razmišljanje pomaže tijelu da se oporavi. Ovako se očituje psihosomatika.

Ispravno, naime pozitivno razmišljanje, koristi se na raznim seminarima gdje osnove ljudskog razvoja, ili na nekim znanstvenim područjima, uključujući književnost, u programima obuke.

Nesumnjivo je da bilo koja osoba ima pozitivno razmišljanje. Je dopustiti manje neugodnosti i neprestano zrače unutarnjim skladom u duši i uspjehu. Ova linija misli mora biti prisutna u svim okolnostima.

Ako se nevolje dogode, to morate pokušajte negativne čimbenike pretvoriti u pozitivne. Na primjer, ako vas je djevojka (momak) ostavila (jela) drugoj (oh), razmislite o tome koliko ste sretni. Zašto vam je potrebna takva osoba koja se u svakom trenutku može izdati i na koju je nemoguće položiti bilo kakve nade? Čini se da je odgovor očit.

Da biste pronašli sreću, lakoću i unijeli sreću u svoj život, trebate se češće smiješiti Važnost trenutka je da će pozitivno razmišljanje sigurno uspjeti ako u to vjerujete.

Naučite pravi stav tako da djeluje zakon privlačnosti.

I dalje je potrebno naučiti pravilno davati. Budite pažljivi prema onima oko vas i sve će vam se vratiti. Tako se očituje zakon darivanja, što pruža pozitivno razmišljanje.

Kad se osoba prilagodi veselju, transformira iritaciju, bijes, loše raspoloženje u pozitivan stav. Ovaj je trenutak vrlo potreban da bi se vaše okruženje promijenilo. Ovako djeluje obrnuti zakon.

I još jedna stvar. Kad bilo tko od nas usmjerava svoje misli ka postizanju pozitivnih ciljeva, onda i mi Svemir počinje pomagati.

Važnost optimizma je nesporna. Razmotrite opcije do kojih će doći nakon što osoba počne doživljavati sklad u svojoj duši.

• Bilo koja osoba dobit će rad cijelog organizma. Proći će čak i glavobolja i glavobolja.
• Pozitivnim razmišljanjem poboljšava se moždana funkcija osobe.
• Naučit će voljeti sebe i druge.
• Dobijte povjerenje u budućnost i vjerujte u čuda.
• Bit će uvjeren u sebe i postat će aktivan.
• Moći će se baviti pitanjima ljubavi.
• Osoba se neće bojati nikakvog stresa. Lako se može izvući iz depresije.
• Usredotočit će se na svoje unutarnje snage i postati još jači i moralno i fizički.

Nema sumnje da pozitivno razmišljanje pomaže živjeti i može pomoći osobi da vrati vjeru u općeprihvaćene vrijednosti. Uticaj ljubavi života na osobu ne može se precijeniti.

Gornja izjava nije neutemeljena. Dokazano je u praksi. Na primjer Fredrickson je čak pokrenuo mali eksperiment, koja je bila sljedeća. Odabrano je nekoliko skupina ljudi od kojih se svaka sastojala od pet osoba. Dvoje njih pokazalo je isječke na kojima je bila prisutna radost. Ostale dvije skupine pozvane su pogledati videozapis, koji je neutralan i nije sadržavao nikakve posebne emocije. Ostali su ljudi gledali priče s negativnim scenarijima.

Nakon pregleda svim su ispitanicima podijelili list papira, olovke i ponudili da dovrše frazu: "Htio bih ...". Kao rezultat, oni ljudi koji su gledali samo pozitivne video materijale napisali su mnogo pozitivnih fraza. Ostali predmeti to nisu mogli učiniti.

Ovaj je eksperiment pokazao: kada osoba doživi radost, ono njegovo mozak počinje aktivno raditi. Naime, osoba sama pokušava pronaći razne opcije koje mu omogućuju da krene dalje i čak se sigurno izvuče iz depresije ako se dogodi. Ako nema pozitivne misaone aktivnosti, tada se ne izlazi iz loše situacije. U ovom slučaju misli postaju oskudne.

Jeste li znali da pozitivno razmišljanje razvija vještine i sposobnosti? Ako ne, tada trebate pročitati sljedeće informacije. Za detaljnije objašnjenje ovaj je primjer najprikladniji. Svi se dečki vole igrati. Ta djeca koja su stalno među vršnjacima igraju se, skaču, šale se i smiju se, brzo razvijati i učiti svijet oko sebe.

Svako dijete na pozitivnoj osnovi dijeli svoje vještine s ostalom djecom. Kad se okupi velika tvrtka, svaki od njezinih članova doprinosi razvoju i sebe i svojih vršnjaka. To sugerira da djeca pozitivnog mišljenja uče se razgovarati, pravilno se kretati, uče puno zanimljivih podataka.

Sva saznanja stečena u djetinjstvu fiksirana su za ostatak mog života, opet zahvaljujući pozitivnom stavu. Takav potreban zaostatak ostat će, unatoč činjenici da se ugodne emocije mogu završiti u nekom trenutku. Vještine i znanja stečena pozitivnim razmišljanjem praktično se ne gube.

Ipak, postoje stručnjaci koji ih pronađu šteta u pozitivnom razmišljanju. To se događa ako se osoba previše oduševi i primi višak pozitivnog.

U ovom se slučaju može dogoditi:

• poteškoće u procesu duhovnog razvoja - iz osjećaja vlastite superiornosti osoba se može previše vezati za sebe i prestati u potpunosti komunicirati s ljudima;
• osoba će početi manipulirati vlastitom sviješću, a taj je proces prepun neopozivog odlaska u svijet iluzija;
• prestaje prepoznavati njihove slabosti i obraća pažnju na probleme, a kao što znate, ako se problemi ne riješe, tada oni uništavaju osobu;

Zapamtite: prije nego što sebi i drugima namećete pozitivno razmišljanje, morate razmotriti neke točke vašeg karaktera. Osim toga, trebali biste obratiti pozornost na stanje u kojem se ta osoba nalazi. Na primjer, ako ste vidjeli prisutnost depresija, labilnost, slaba samosvijest ili nedostatak kritičkog mišljenja, tada je bolje napustiti časove koji povećavaju pozitivan stav barem na neko vrijeme.

Ponekad pozitivno razmišljanje otežava sagledavanje svijeta trijezno. Na primjer, ako osoba stalno sebe inspirira da je s njim sve u redu, ali zapravo njegovi poslovi idu vrlo loše, tada se te radnje neće završiti ni u čemu dobrom. Problemi se gomilaju. Kad ih bude previše, oni će s nevjerojatnom snagom pasti na glavu imaginarne „djevojke“.

Ako dodatno razmotrimo ovo pitanje, to treba napomenuti preispitivanje mogućnosti što se može dogoditi zbog "neodoljivog" pozitivnog, prerasti u aroganciju. Ova kvaliteta osobnosti smatra negativnom manifestacijom, kao što ometa donošenje ispravnih odluka.

Na primjer, suprug koji vara svoju ženu, ili zaposlenik banke koji nakon posla ostane bez službe u nadi da će mu biti unapređen. Sve ove manifestacije su neizbježne. dovest će do mentalnog sloma i depresije.

Takve informacije sugeriraju da trebate kontrolirati svoje ponašanje. Štoviše, nitko ne može izvesti te radnje umjesto vas i bolji je od vas. Zapamtite to svugdje je potrebna mjera. Stoga se nemojte previše zaokupiti raznim teorijama koje se ne opravdavaju uvijek.

Naše se misli materijalizuju dakle, kako mislimo, tako i živimo. Mnogi ljudi to pokušavaju dokazati i prenijeti ovu istinu cijelom svijetu. To sam učinio Christopher Hansard. Napisao je knjigu zvanu Tibetanska umjetnost pozitivnog mišljenja, koja opisuje metode i tehnike postizanja pozitivnog.

Razmotrimo neke principe. Na primjer, tehnika u nastavku pomoći će vratiti emocionalno stanje i motivaciju za daljnje djelovanje.

Pronađite mjesto na kojem ćete se osjećati ugodno. Zatim pratite svoje stanje, dok bi disanje trebalo biti ravnomjerno. Treba proći kao kroz srčani mišić. Osjetite kako se pri svakom novom udisanju i posebno izdisaju gasi negativna energija.

Ako se pojavi novi, ne baš ugodne emocije učini isto s njom kao u prvom slučaju. Ugasite u sebi sve što vam se ne pamti. Tako vaša misaona energija počinje raditi, a tako ćete shvatiti kako trebate djelovati da biste uspostavili ravnotežu. Osim toga, s takvim vježbama disanja probudit ćete svoju prirodnu mudrost.

Kada se formira negativan, to jest bolest, osoba postaje depresivna. Sjetite se zakona privlačnosti. Sve bolesti privlače pogrešno mišljenje. Ako bolest neko vrijeme ne prestane ili ne propadne, tada u potpunosti ne razumijete suštinu. stoga nastavite s vježbama, a mozak će sam shvatiti kako dalje.

Također, za pojavu pravilnog razmišljanja, možete zatražiti pomoć tibetanske medicine. Temelji se na istraživanju triju tekućina (one također djeluju kao vitalna energija). Ovo je žuč, vjetar i sluz. Prema Bon Professional, čovjek se sastoji od ta tri elementa.

Bon stručnjaci mogu vam postaviti čak 29 pitanja kako biste postavili ispravnu dijagnozu. Nakon čitanja odgovora, vježbači će moći točno utvrditi vaše emocionalno, psihološko i duhovno stanje. Osim toga, iscjelitelji će obavezno proučiti stanje tijela, naime, osjetiti puls, pregledati mokraću, pregledati lice, ruke. Dakle, liječnik će odrediti koja od tekućina u kojoj dominirate.

Dakle, razmotrit ćemo elemente detaljnije i također naučiti kako gubitak ravnoteže mijenja čovjekov život.

• Vjetar su naše misli i energija koje ostaju s bilo kojom osobom od djetinjstva. S pogrešnom mentalnom aktivnošću, naime, ako se često brinete, lako se uzbuđujete, ljutite, tada je poremećen protok vjetra. Stoga, uvijek morate biti mirni, a tada ćete oštro razmišljati. Možete uspostaviti ravnotežu uz pomoć molitava, meditacija koje se moraju obaviti prije spavanja.

• Bile kontrolira osobu kada se dogodi iznenadni događaj, poput nemira tijekom svađe. Ona je energija misli svojstvena odrasloj dobi. Ako žudite za osvetom, patite od negativnih navika, to znači da vam je narušena ravnoteža žuči. Da biste vratili ravnotežu, morate se baviti sportom, razvijati pravilnu prehranu i pomagati ljudima i životinjama. Tako će vam se žuč brzo oporaviti.
• Flegm je baza koja održava stabilnost. Takve zalihe energije prethodno su stekle vrijednosti, pa se smatra energijom starosti. Ako prevladava vaš flegm, odnosno da ste pod utjecajem nekoga, puno jedete, ne možete raditi, onda se morate riješiti ove negativnosti. Inače ćete se razboljeti od onih bolesti koje su svojstvene želucu i obližnjim unutarnjim organima. Da biste vratili ravnotežu flegma, trebate pravilno rukovati novcem, voljeti voljene, pravilno jesti.

Dakle, Bonovo podučavanje kaže da je zdravlje neprekidan tok misli, koji mijenjaju svaki proživljeni trenutak osobe. Stoga je potrebno pratiti fluktuacije protoka i promatrati svoje osjećaje.

Zauzmite udoban položaj (ležeći, sjedeći) i počnite promatrati svoje disanje. Obratite pažnju na to kako dišete. U tom ćete slučaju osjetiti svoju bolest. Usredotočite se na nju. Ako sve učinite kako treba, ona počinje svijetliti narančastom i polako mijenja oblik i opada. Izvođenje takvih vježbi u roku od mjesec dana omogućit će vam, ako se potpuno ne riješite bolesti, onda barem osjetite značajno olakšanje.

Vještine pozitivnog razmišljanja mogu se razvijati samostalno. Ovdje su neke vježbe za ovo.

• Zamijenite negativne pozicije pozitivnim. Misli oblikuju stvarnost. Ako mislite da ste nakaza, onda će biti tako. Čim naučite drugačije misliti, osjećat ćete se kao prilično privlačna osoba. Stoga vodite sesije prijedloga koji će biti usmjereni unutar vašeg "ja". Zapamtite, nećete nikoga povrijediti ako sebe smatrate najatraktivnijom osobom.
• Formirajte naviku da se zahvalite ljudima i okolišu za dobro koje su primili. Čak i za neugodno iskustvo, zahvalite se prijestupnicima. Tako ćete naučiti kako negativnu energiju pretvoriti u pozitivnu.
• Cilj bi trebao biti pozitivan. Na primjer, postavite zadatak da radite za dobro obitelji ili odete frizeru i promijenite svoj izgled.

Pored toga, postoji takva vježba koja se zove "5 pluseva." To je kako slijedi. Kad morate dovršiti zadatak, u njemu morate pronaći profit. Na primjer, ako vas šef pošalje na konferenciju u drugi grad, a vi ne želite ići, onda morate pronaći profesionalce u ovom zadatku. Putovanje vam može donijeti 5 bonusa:

• Upoznat ćete zanimljive ljude;
• lijepo se provodite;
• odmori se od rutine;
• naučiti nešto novo;
• Možete sebi dokazati da ste visoko kvalificirani stručnjak.

Tako možete pozitivno razmišljati i stalno podizati raspoloženje. A još uvijek postoji tehnika koja se zove "Pomirenje s prošlošću".

Da biste se promijenili iznutra, iskorijenite stari tok misli: promijenite način na koji mislite štetne, zamijenite negativne misli pozitivnim. Priznajte sebi da su to općeprihvaćena pravila s kojima se teško ne slažem. A onda biste trebali:

• pronaći određeni pozitivni cilj koji će postati „vodilja“ za ispravljanje situacije;
• prebacite svu svoju svijest na postizanje tog cilja;
• pokušajte ne dopustiti loše misli;
• obnovi cijelu svoju svijest.

Da biste to učinili, trebat će vam puno snage. Čim počnete razmišljati po starom obrascu, morate reći: "Stop". Ovo svjetlo kočnice može se predstaviti u vašoj glavi kao slika.Na primjer, ako ste pomislili na loše (šef će danas dati trzaj, novca više nema ili odjednom dobijem gripu), odmah zamislite sliku u obliku putokaza, koja pokazuje riječ STOP.

Mudraci kažu: "Boje svijeta koje opažamo, naime njihove boje, ovise samo o nama samima." Pojava lokve kod nekih ljudi uzrokuje asocijacije na prljavštinu i klice. Pozitivne i kreativne ličnosti vidjet će oblake odražene u lokvi.

Stoga psiholozi u prvom redu savjetuju obratite pažnju na svoje raspoloženje, neprestano ga nadgledajte i čuvajte neugodne misli.

Tako funkcionira mišljenje kod adolescenata. U adolescenciji, osoba je vrlo fiksirana na svom "ja". Obično je odnos prema vašem "ja" kritičan i negativan. Kad se ličnost ne formira, ona ima mnogo kompleksa, zbog čega i teško je gledati pozitivno na svijet.

S vremenom, kad mlada osoba preispita svoje vrijednosti, njegov se svijet mijenja i on postaje samopouzdaniji. Postupno proći svu ogorčenost i negativnost. Svijest postaje pozitivna i rađa se želja da se krene naprijed.

Pozitivno je došao će vam promijeniti život za 180 stupnjeva, i opet možete početi vjerovati u sebe.