Što je osjetilna memorija i kako je trenirati?

Proces pamćenja bilo koje informacije ne započinje radom mozga, već percepcijom činjenica i događaja osjetilima. Riječ je o senzornom pamćenju. Da vidimo što je to i kako to trenirati.

U psihologiji se odnosi na podsustav pamćenja koji osigurava zadržavanje proizvoda senzorne obrade novih informacija koje percipiraju živčane stanice osjetila u vrlo kratkom vremenskom razdoblju. Ova vrsta memorije potrebna je kao početna faza zadržavanja slike za dugoročno čuvanje iste u budućnosti. U ovoj fazi memorije obrađuje se novi materijal kako bi se prenio u sljedeći podsustav - kratkoročnu memoriju. Informacije mogu odmah ući u dugoročnu memoriju, zaobilazeći razinu svjesne obrade.

Senzorno pamćenje djeluje bez obzira na želje pojedinca. Ova vrsta memorije je uvjetna, jer sadrži samo fizičke atribute bez njihovog semantičkog kodiranja. Ti su znakovi jednaki volumenu percepcije. Dodirna kopija informacija velikog je kapaciteta, Tijekom obrade, neki se signali brišu iz memorije zbog brzog blijeđenja, uništavanja i maskiranja informativnih tragova na osjetilnoj razini.

Registar dodira pretjerano je kratkotrajno voluminozno spremište pojmova, zahvaljujući kojem pojedinac percipira svijet u trajnom integritetu. Inače bi se sve u ljudskoj mašti sastojalo od nepovezanih slika. Treptanje očiju vodilo bi zaboravu svih prethodnih događaja. Zvuci bi također bili rastrgani fragmenti.Bebe svijet vide kao koncentraciju mrlja u boji, jer su im čula još uvijek nerazvijena.

Osjetljivo pamćenje je primarna faza pamćenja. Djeluje na razini receptora koji opažaju bilo kakvu iritaciju iz vanjskog svijeta ili unutarnjeg okruženja i pretvaraju ih u živčane signale. Podaci ostavljaju trenutne otiske na perifernim područjima analizatora. Vrijeme za spremanje informativnih tragova je zanemarivo. Obrada materijala vrši se unutar 0,25-0,5 s. Ako u tom vremenu podaci nisu napredovali dalje, oni se zaboravljaju, a registar dodira dopunjuje se novim signalima. Pregled podataka.

Ova vrsta memorije ne stvara prepreke za pamćenje velikih informativnih blokova. Izrazita karakteristika je neograničeni kapacitet pohranjenih činjenica. Proces snimanja svih informacija je kontinuiran. Brzina primanja informacija toliko je velika da u ovoj fazi nema vremena za obradu. Iluzije se stvaraju u mislima. Primjerice, na TV ekranu nema pokreta, ali se slike mijenjaju tako brzo da se pojavljuje iluzija kretanja.

Na ovaj način osjetilna memorija karakterizira vrlo kratkotrajno skladištenje dolaznog materijala, koji odmah prelazi u drugi podsustav ili se u potpunosti izgubi. U ovoj se fazi informacije spremaju nepromijenjene. One se ne mogu odgoditi, izoštriti ili reproducirati. Nemoguće je svjesno kontrolirati procese koji se događaju na osjetilnoj razini percepcije. Takva memorija funkcionira u trenucima pokreta oka i u minutima treptaja pruža uobičajenu percepciju svijeta.

Struktura osjetilnog podsustava ima nekoliko razina modalnih sorti. Analogni kod registra dodira sadrži vizualne, zvučne slike i taktilne senzacije. Ovisno o ovome razlikuju ikoničnu (od riječi "ikona" - slika) i ehološku (od riječi "odjek") memoriju.

Trag ovog podražaja reproduciran je pomoću vizualnog analizatora. Dolazi do fiksacije portreta. Razina skladištenja varira od 0,25 do 0,75 s. Određuju ga individualni interesi osobe, osobine, kreativne i intelektualne sposobnosti, životno iskustvo. Utjecaj emocionalne pozadine na vizualni izgled senzornog registra od velike je važnosti. Na visokoj razini postignut je učinak obrnutog maskiranja.

Slikovni kodovi odmah ulaze u mozak. Zbog toga se granice vidnog polja redovito šire. U novonastalim novim informacijama pojedinac vidi obilježja prethodnih činjenica. Osoba ima iluziju u odnosu na ono što vidi. Djelovanje ikone memorije može se lako provjeriti tako da brzo držite olovku pred očima. Iza njega će ostati nejasan trag.

Za trag kratkog slušnog podražaja karakteristično je osjetilno pamćenje prilično dugo čuvanje slika u usporedbi s vizualnim tragom. Primljene su akustične informacije može se pohraniti 1 do 3 sekunde. Ovo svojstvo omogućuje hvatanje ne pojedinačnih zvukova, već opažanje integralne melodije.

Dodirna kopija omogućuje integraciju u sliku slijedom ulaznih audio podataka. Za pamćenje, ritam i jačina zvukova, tember glasa, materija. Sposobnost reprodukcije prethodno dobivenih informacija ovisi o brzini obrade čulog materijala.

Mozak je plastičan. Svakodnevne vježbe to razvijaju. Često problemi s pamćenjem nastaju zbog nemogućnosti koncentracije. Senzorno pamćenje određuje međusobnu povezanost svih osjetila. Ponekad je dovoljno da se osoba usredotoči na pamćenje u trenucima primanja novih informacija.

Poboljšava se osjetilna memorija, Učenje stranih jezika, nadopunjavanje rječnika, stjecanje novih znanja pridonose postizanju željenog rezultata. Novo stečeno znanje potrebno je ponavljati nekoliko sati. Tada se morate prebaciti na drugu vrstu aktivnosti. Zatim se opet vratite na ponavljanje.

U ranim danima informacije se brzo zaboravljaju, tako treba biti vezan za neke slike ili emocije. Misaoni tok mora se pretvoriti u vizualizaciju bizarnih slika. Stvaranje asocijativnih odnosa pomaže zadržati informacije u glavi duže vrijeme.

Postoji puno vježbi za trening pamćenja., Savjetuje se pogledati bilo koju sliku i nakon 2 sekunde zatvoriti oči i mentalno se prisjetiti slike. Tada morate otvoriti oči i ponovo pogledati sliku: je li pravilno reproducirana u mašti.

Druga vježba uključuje rasipanje nekoliko olovaka na kaotičan način. Tada se njihovo mjesto bilježi u memoriji i nakon nekoliko sekundi olovke se postavljaju istim redoslijedom na drugi stol bez zavirivanja. Jednostavnom reprodukcijom izvornog mjesta povećava se broj olovki.

to je poželjno svaki dan naučiti nekoliko quatraina napamet, To poboljšava pamćenje. Preporučuje se da se svakoga dana u večernjim satima detaljno podsjeća na prošli dan, ali obrnutim redoslijedom: razmnožavanje započinje pripremom za odlazak u krevet, a završava buđenjem.