Povećana popularnost sporta donijela je potrebu za sveprisutnom trgovinom potrebnim priborom. Profesionalni sportaši i amateri koji su podvrgnuti čestim fizičkim naporima trebali bi pogledati odjeću sa kompresijom.
Prednosti
Kompresijska odjeća i donje rublje posebna je vrsta odjeće koja je namijenjena čestim sustavnim treninzima i sportovima. Služi za pružanje potrebnog pritiska na područja tijela koja su izložena najvećem opterećenju tijekom određenih vježbi. Takva odjeća šivana je od elastičnih materijala, ponekad uz dodatak dodatnih komponenti koje osiguravaju najbolje obavljanje određenih funkcija.
Čemu služi kompresijska odjeća? Stalno komprimira mišiće, tako da su oni uvijek u toniranom i zagrijanom stanju, što poboljšava cirkulaciju krvi. Zauzvrat, to osigurava priljev kisika i hranjivih sastojaka. Sve to pomaže izdržati sve dulje i duže fizičke napore.
Kompresijska odjeća odabrana je tako da se čvrsto uklapa u tijelo, a to daje još nekoliko prednosti. Na primjer, stalno stiskanje sprječava ozljede zbog činjenice da su mišići i ligamenti fiksni.
Materijal je obrađen antibakterijskim tvarima, koji štite tijelo ne samo od ozljeda, već i od bakterija i mikroba, ako tijekom treninga sportaš često dođe u kontakt s prašnjavim podom, prostirkom, zemljom.
Osim toga, odsutnost nepotrebnih vibracija u mišićima smanjuje potrošnju energije i pomaže u izbjegavanju napadaja. Štoviše, u kompresijskoj odjeći, na primjer, u čarapama, osjeća se osjećaj tijela u prostoru i, kao rezultat, poboljšava se koordinacija.
Takva odjeća pomaže bržem oporavku nakon napornih treninga. Osim toga, štiti od ultraljubičastog zračenja, uklanja vlagu, zadržava toplinu, ali istovremeno pruža protok zraka tijelu.
Zahvaljujući posebnom tretmanu šavova, kompresijska odjeća ne uzrokuje nelagodu, što povećava izdržljivost i pozitivno utječe na vrijeme treninga.
Kompresijska odjeća je pogodna i za one koji se voze dugim biciklom, čini planinarenje. Naravno, trebali biste ga nositi samo tijekom napetosti mišića i ne dopustiti da specijalizirana odjeća ostane nakon šetnje, odnosno kada je tijelo u mirovanju.
Vrste i kategorije
Kompresijska odjeća je trening, natjecateljska i regenerativna. U prvom slučaju cilj je osigurati da se sportaš bolje nosi s opterećenjima tijekom intenzivnog treninga ili na nastupima. Drugi pomažu najbržem oporavku mišića nakon vježbanja.
Postoji i takozvana kompresijska sportska odjeća nove generacije koja ima jači kompresijski učinak u određenim dijelovima proizvoda: u hlačama su to stražnjica, potkoljenica i bokovi, a u majicama - podlaktice, biceps, triceps.
Kompresijska odjeća su majice s dugim i kratkim rukavima, odvojeno rukavi, hlače, kratke hlače, čarape, gamaše, čarape. Ako izbor majica ili hlača ovisi o sportu i mišićnoj skupini koji su podvrgnuti glavnom opterećenju, čarape su najpotrebnija stvar. Najčešće se noge opterećuju najviše bez obzira na sport.
marke
Kompanijske marke odjeće su marke sportske odjeće. Nije samo široko poznat Adidas, Puma i Nikeali tvrtke vole Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Neki brendovi imaju kompresijsku odjeću za muškarce, žene i djecu, dok neki imaju samo odjeću za muškarce. Općenito, ako je potrebno, možete pokušati pokupiti muške modele gamaša, čarapa ili malih rukava. Međutim, uzimajući u obzir činjenicu da sličnu odjeću prodaju i drugi proizvođači, od njih biste trebali pronaći najprikladniju stvar. Marka nema žensku liniju Compressport.
Kompresijska odjeća puma Duž mišića postoje silikonski umetci, što dodatno potiče cirkulaciju krvi.
Marka CEP proizvodi medicinsku kompresijsku odjeću.
Nike i Adidas dodatno stvaraju kompresijske zavoje.
u Skins modeli se dijele ovisno o doba godine i, sukladno tome, temperaturi izvan. Oni također imaju modele slomljene prema sportu ili mišićnoj skupini, na primjer, za biciklizam, golf, trčanje, snowboard i velika opterećenja.
kontraindikacije
Kompresijska odjeća potrebna je onima koji se bave sportom bilo profesionalno ili stalno. Kad ga nosite, morate biti u pokretu i tonu, naprezati mišiće, inače će sve prednosti postati nedostatak. S malim brojem pokreta, kompresivna odjeća jednostavno će ometati rad kardiovaskularnog sustava.
Prije kupnje takve odjeće, liječnici bi trebali konzultirati pune ljude i one koji imaju problema s venama, jer može biti štetna.
Ne možete se baviti ovim oblikom za one koji imaju problema sa srčanim aritmijama, začepljenim venama i krvnim ugrušcima.
Kako odabrati?
Kompresijska odjeća prilično je skupa, a njezin vijek trajanja uz aktivnu uporabu je nekoliko godina. Vrijedno je unaprijed znati u kojoj mišićnoj skupini glavna napetost ide na treningu kako stvar ne bi ležala na polici ili ne naškodila.
Sve zvuči prilično jednostavno: majice i rukavi za one sportove u kojima su gornji dio tijela, ramena, ruke više uključeni, te kratke hlače, hlače i natikače za one s nogama.
Naravno, neki naporno rade s mnogim mišićnim skupinama, tako da će imati smisla steći nekoliko elemenata. Kratke hlače, hlače, gamaše, čarape pogodne su za biciklizam, triatlon, atletiku, trčanje, fitness.
Majice s različitim dugim rukavima i odvojenim rukavima za dizanje utega, veslanje, tenis, dizači utega, košarku, odbojku, rukomet i druge sportove gdje postoji opterećenje na rukama i podlakticama.
Vrlo je važno odabrati odjeću prave veličine, princip koji je prihvatljiv s uobičajenom sportskom uniformom, koja može biti široka i labava, ovdje neće raditi. Ako je pogrešno odabrati veličinu odjeće za kompresiju, tada ili neće doći do željenog učinka ili postoji mogućnost da sami nanesete štetu.
Kompresijska odjeća klasificirana je prema stupnju pritiska na mišiće i jačini kompresije. U masovnim trgovinama to je najčešće prvoklasni oblik, odnosno stvari s najnižim omjerom kompresije. Za profesionalne sportaše potrebna su veća. Osim toga, odjeća visoke klase prodaje se samo u specijaliziranim prodavaonicama i prema propisu liječnika.
