Kako preživjeti otkaz s posla?

Otkaz je veliki stres za bilo koju osobu. Za neke je rad jamstvo stabilnosti, sposobnosti da se osiguraju za sebe i svoju obitelj. A nekome je to najdraža stvar, prilika da se izrazite, ostvarite svoje sposobnosti i vještine. U svakom slučaju, takav događaj negativno utječe na ljudsko stanje. Ruke padaju, samopoštovanje se smanjuje, zgražaju se, ljutnja, očaj. Naš članak će vam reći kako na odgovarajući način preživjeti otkaz s posla i okrenuti situaciju u svoju korist.

Ako se gubitak posla nije dogodio sami, to neminovno dovodi do stresnog stanja. Osobito je uvredljivo ako je uloženo puno truda i napora. Emocije mogu varirati ovisno o situaciji. Netko prije svega ozlijeđen je od ponosa. Čovjek je zarobljen gnjevom i ogorčenošću.

Čini se da ga je šef podcijenio i ponizio. U ovom slučaju Važno je da se povežete i radno mjesto ostavite dostojanstveno, bez obzira koliko želite izraziti sve svoje misli menadžmentu. Svejedno, uvrede neće ispraviti situaciju, već će samo izložiti svađu u nepovoljnom svjetlu.

Za nekoga je glavna stvar u ovoj situaciji gubitak izvora prihoda. Počinje panika, čini se da će biti vrlo teško ili čak nemoguće naći drugi posao. Otpuštanja su posebno pogođena ljudi čija je dob blizu odlaska u mirovinu (40 i više godina). Važno je i pokušati se smiriti i shvatiti da je tržište rada sjajno, ima mnogo mogućnosti, a čak i ljudi zrele dobi mogu biti u potražnji. Mnogi rukovoditelji cijene iskusno osoblje.

U svakom slučaju, ako su otpušteni, brige trebate ostaviti za kasnije i pokušati izvući maksimalnu korist iz posljednjeg posla. Zamolite svog šefa da vam napiše referentno ili referentno pismo.

Dakle, sve formalnosti su podmirene, a vi ostajete sami sa situacijom. S gledišta psihologije očito je da se teško radovati takvoj situaciji. Ali problem možete pogledati s druge strane. Kad se jedna vrata zatvore, otvore se druga. Izgubivši jedan posao, možete pronaći drugi. Međutim, može biti i bolje nego prije. Možda ćete zaraditi više ili općenito promijeniti vrstu aktivnosti u zanimljiviju za vas.

Ako financijsko pitanje nije za vas glavno, otpuštanje može biti prilika da se malo opustite, provedete vrijeme s obitelji, bavite se samo usavršavanjem, naučite nešto novo ili poboljšate svoje kvalifikacije. U svakom slučaju, ova situacija može biti poticaj za pozitivne promjene u vašem životu za koje ne biste sami odlučili.

U slučaju gubitka posla, važno je utvrditi zašto se to dogodilo. Analiza razloga pomoći će vam vratiti duševni mir i shvatiti na čemu vrijedi raditi, kako se situacija ne bi ponovila u budućnosti.

Dakle, najčešći razlozi za otkaz:

• osoba slabo ispunjava svoje dužnosti - treba se naučiti koncentrirati na posao, nastojati poboljšati vještine, sticati nova znanja, adekvatno percipirati konstruktivnu kritiku i ispravljati svoje pogreške;
• problemi s disciplinom - potrebno je razviti odgovornost, točnost;
• loši odnosi u timu - vrijedi naučiti biti pristojniji, prijateljski raspoloženiji, druželjubiviji, odbiti tračeve i graditi spletke.

Ako je uzrok situacije banalno otpuštanje ili potreba da se oslobodi prostor za rođaka šefa, ne biste trebali ni razmišljati o tome. Ako je razlog nejasan, a istovremeno odbijete isplatu naknade, možete se obratiti odvjetniku za savjet. Tako ćete biti sigurni da se sve događa u skladu sa zakonom i ne pokušavaju vas prevariti.

Oslobođeno vrijeme prije započinjanja nove radne aktivnosti može se ugodno provesti, pa čak i imati koristi od toga.

Lezite na kauč i ne budite tužni. Obavezno radite vježbe, idite u šetnju, možete se prijaviti u teretanu ili početi trčati ujutro, Ojačat će vaše zdravlje i napuniti vas energijom.

Uredski radnici često jedu nepravilno i ne previše dobro. Kod kuće možete prilagodite prehranu, naučite kako kuhati nova zdrava jela.

Ako imate takvu priliku, priuštite si dobar odmor. To može biti planinarenje ili samo posjetiti druge zemlje. Jedinstvo s prirodom, nova iskustva, svijetle pozitivne emocije - sve će vam to imati koristi.

Možda ste nedavno nakupili puno nedovršenog posla, za koji nije bilo dovoljno vremena zbog posla. Popravite ono što je slomljeno, riješite se nepotrebnih stvari, završite popravak.

Ako vrijeme dopušta, prijavite se za tečajeve za kontinuirano obrazovanje ili naučite nešto novo. To može biti stjecanje vještina korisnih za budući rad (na primjer, tečajevi računala, učenje jezika) ili neke aktivnosti za dušu.

Odmoriti duže od mjesec dana ne vrijedi. Činjenica je da se s vremenom gube sve vještine. Osim toga, poslodavci nerado prihvaćaju one koji su duže vrijeme neaktivni. Da, i sama želja za radom može nestati. Osoba se navikne ostati kod kuće i opustiti se, a njegov entuzijazam za rad se smanjuje.

Smirivši se i skupivši snagu, trebali biste početi tražiti novi posao. Razmislite želite li ostati na istom polju ili napraviti nešto novo. Ako odaberete drugu opciju, trezveno biste trebali procijeniti svoje mogućnosti, znanje, razinu obučenosti. Razmislite što je potrebno za željeni položaj i odlučite koje praznine vrijedi popuniti.

U potrazi za novim slobodnim radnim mjestom ne zanemarujte nikakve prilike. Ako je financijsko pitanje akutno, možete preuzeti privremeni sporedni posao nekoliko sati dnevno. To će ostati u vodi i neće ometati ozbiljne intervjue.

Stručnjaci savjetuju Ne zadržavajte negativne emocije u sebi. Naravno, ne biste trebali bacati muku u uredu svog šefa, ali emocije se mogu izbaciti kasnije (na primjer, probijanjem kutije). Ne ograđujte se od voljenih osoba, dijelite s njima svoje misli i strahove. Sigurno ćete se osjećati bolje.