Antropofobija: vrste i metode liječenja

Antropofobija je jedan od najgorih strahova u strahu od ljudi. Oni koji se boje insekata možda neće putovati u guste šume, a oni koji panično pate zbog zračnih putovanja mogu koristiti vlakove i autobuse. Međutim, živjeti u potpunoj izolaciji od ljudi neće uspjeti.

Antropofobija se može pojaviti na različite načine: od blage nelagode kod ljudi do opipljivih fizičkih simptoma, među kojima se često mogu naći mučnina ili vrtoglavica. Strah ljudi može se proširiti na sve predstavnike čovječanstva, ali češće se pacijent s antropofobijom boji specifičnih društvenih skupina ili svih stranaca.

Strah od uskih kategorija ljudi zove se na svoj način ovisno o određenoj profesiji, spolu, dobi. Antropofobi obično kombiniraju strah u najmanje nekoliko društvenih skupina.

Uzroci antropofobije su, za razliku od mnogih drugih fobija, vrlo promjenjivi. Često je to posljedica ozljede.

Pojmovi antropofobije i sociofobije često su zbunjeni, iako su prilično bliski i ponekad se nadopunjuju. Međutim, te se pojmove mora razlikovati, jer je sociofobu malo lakše postojati u našem svijetu od pravog antropofoba.

Strah od društva ljudi (tako se zalaže za pojam sociofobije) u iskušenju snažnog straha, panike i opsesivne anksioznosti dok ste u određenoj grupi ili u velikom timu. Međutim, antropofobija postaje sve složenija: za takvog pacijenta čak i jedna osoba može biti neugodna.

Ako je socijalna fobija uznemirena različitim društvenim situacijama i gužvama na jednom mjestu, antropofobi se ne boje samo komunicirati s drugom osobom, već jednostavno biti u blizini. Strahovi su povezani s poteškoćama u razumijevanju namjera druge osobe: pacijentu se čini da svi ljudi predstavljaju opasnost za njega.

Ponekad fobija ljudi nastaje kod pojedinaca koji sumnjaju u sebe, koji se boje biti pogrešno shvaćeni, ismijani ili poniženi. U tom slučaju također izbjegavaju kontakt s ljudima, ali čak i samo osoba koja prolazi može biti potencijalna prijetnja. Obično je neučinkovito tretirati antropofobiju - profesionalci razumiju njegove temeljne uzroke i otkriju koja svojstva ličnosti sprečavaju da se čovjek osjeća ugodno u ljudskom društvu.

Najčešće antropofobija započinje u adolescenciji. Budući da je tijekom tog razdoblja psiha najosjetljivija i osoba prima puno novih iskustava i novih informacija, u dobi od 12-17 godina mnogi ljudi kao cjelina i posebno ljudi počinju plašiti mnoge. Na antropofobiju mogu podjednako utjecati i mladi i djevojke. Ponekad fobija nestane sama sa sobom kako raste, ali često ostaje za život u jednom ili drugom stupnju dok se osoba ne obrati psihologu.

Stručnjaci prije svega traže da potraže uzroke antropofobije koja se pojavila u bilo kojoj dobi u djetinjstvu. Nepovoljni i teški uvjeti odrastanja, neprijateljska konfliktna situacija za dijete u obitelji - mnogi čimbenici mogu postati osnova za nastanak neuroze. Vrlo često uzrok je fizičko nasilje, druge psihološke ozljede, jak stres povezan s ljudima na ovaj ili onaj način: sve to može postati ozbiljan poticaj za razvoj takvog fobičnog poremećaja.

Nakon što je s vremenom preživio nepovoljnu situaciju ili se nalazio u neprijateljskom okruženju, što može biti obitelj ili škola, dijete dolazi do zaključka da je biti sam sa sobom sigurnije, ugodnije, smirenije nego s bilo kim drugim. Ništa nije prijetnja, ne trebate očekivati ​​trik, možete se opustiti, biti sami i ne pokušavati se prilagoditi nametnutim normama ponašanja.

Što se fobija dalje razvija, to se teže može riješiti malene osobe zbog nepovjerenja u svijet i opreznosti. S vremenom svaka radoznalost u ljudskom društvu nestaje. Štoviše, u usamljenosti osoba može lako zanemariti društvene norme: ako je takvo ponašanje uspostavljeno u djetinjstvu, u odraslom stanju, čak i nakon uspješnog liječenja fobijom, obnavljanje komunikacijskih i ponašanja u društvu također oduzima puno vremena i truda.

Česta agresivna kritika i potpuno odbijanje od strane uglednih ili bliskih ljudi izaziva negativan osjećaj snažne sumnje u sebe. Kao rezultat toga, budući da je blizak ljudima, pacijent stalno očekuje neku vrstu prljavog trika, agresije, negativnosti. Osobi se čini kako ga drugi osuđuju, zato se ponaša prkosno i neobično prema društvu, i ljudi ga stvarno počinju osuđivati.

Pacijent pronalazi potvrdu svojih misli i fobija se samo pojačava. Međutim, samostalno razbiti začarani krug bez pomoći psihologa u naprednim je slučajevima gotovo nemoguće, Uz rad stručnjaka, podrška i razumijevanje rodbine vrlo su važan čimbenik.

U ekstremnim slučajevima, ovu fobiju prati strah da će se nekako izdvojiti od većine, osoba pokušava biti nevidljiva i potpuno izgubi svoju osobnost. Pateći od takve fobije, karakteristike svog izgleda ili ponašanja često negativno vide, boje se postati predmetom ismijavanja. Strah od odbacivanja često je u pozadini antropofobije.

To vrijedi napomenuti teška iskustva iz djetinjstva ne vode uvijek do razvoja teških neuroza - ponekad se osoba sama nosi s njima u ranim fazama i održava mentalno zdravlje. A ponekad se fobije razvijaju i kod onih u čijoj sudbini nije bilo preduvjeta: čak i ako je dijete odrastalo u dobroj obitelji, nije naišlo na moralno i fizičko nasilje.

U ovom slučaju do izražaja dolaze osobne osobine - one značajke koje osobu čine predisponiranom za strah kod ljudi, na primjer, stidljivost ili sumnjičavost. U takvim situacijama malo guranje može biti dovoljno za razvoj fobije.

Na pitanje što je zapravo antropofobija i koje su njezine odlike mogu biti psiholozi imaju odgovor. Simptomi antropofobije mogu se razlikovati samo u kombinaciji s drugim mentalnim poremećajima (na primjer, shizofrenija i druge psihoze, autizam, bipolarni poremećaj ili demencija).

U većini slučajeva fobija se kod svih ljudi pojavljuje približno isto i ide zajedno sa sljedećim opsesivnim strahovima.

• Strah svih ljudi uopće. U ove vrste bolesnika panika ili nelagoda mogu čak uzrokovati da se stranac približi neznancu na ulici, a komunikacija s ljudima ili fizička interakcija doživljavaju se još oštrije.
• Strah od stranaca, stranaca. Teško je da osoba koja pati od poremećaja takvog plana izgradi nove društvene veze za sebe. Svaki kontakt s novim ljudima prati opsesivna anksioznost, a ponekad i drhtanje, vrtoglavica, mučnina.
• Strah od dodirivanja drugih ljudi često prati i antropofobija. Često je taj strah posljedica traume. Takvim je ljudima vrlo teško biti u gomili u kojoj ih stranci slučajno udaraju: u teškim slučajevima, fobiju može pratiti fizička bol.
• Strah ljudi s određenim vanjskim osobinama - na primjer, s kovrčavom kosom, ušminkanom ili bucmastom. Takve vanjske osobine za svaku osobu s fobijom bit će vrlo individualne.
• Strah ljudi određenog spola, starosti, nacionalnosti. To je također poremećaj koji je često povezan s ozljedama u djetinjstvu ili odrasloj dobi. Na primjer, žene koje su preživjele nasilje često se plaše muškaraca nakon ovoga.

Antropofobi se vrlo često boje pogledati u oči drugih ljudi, zabrinuti su i zbog mogućnosti da će ga drugi pomno gledati ili ga pogledati u oči.

Postaviti točnu dijagnozu antropofobije može samo profesionalni psiholog ili psihoterapeut. Ovaj se poremećaj vrlo lako zbuniti s drugima, pa je važno iskustvo stručnjaka. Izuzetno je važno uzeti u obzir sve moguće kriterije za ovu bolest, jer se u naprednim slučajevima često pogreši autizam.

Važno je zapamtiti da nipošto uvijek nevoljnost komunikacije s nekim ukazuje na ozbiljnu patologiju. To vrlo puno ovisi o karakteru i temperamentu: na primjer, introverzija se ne smatra patologijom. Fobiji se može pripisati samo opsesivni strah, koji ozbiljno koči osobu u životu i druženju.

Ponekad nije dovoljno znati simptome da biste pravilno dijagnosticirali antropofobiju. Važna je i anamneza, komunikacija ne samo s pacijentom, već i s rođacima, voljenima, bliskim prijateljima ili kolegama. Životni uvjeti osobe i njegova struka također mogu puno reći iskusnom stručnjaku.

Između ostalog, psiholozi koriste sljedeće dijagnostičke metode za određivanje antropofobije.

• EKG dijagnostika, Pogledajte računalnu tomografiju ili MRI. Takve mjere omogućuju prilično precizno procijeniti stupanj stresnog ili paničnog stanja u socijalnoj situaciji neugodnoj za pacijenta. Prikupljaju se podaci o stanju žila mozga i o impulsima koji se događaju u određenim zonama u mozgu.
• Empirijska metoda je jednostavnija i često se koristi. Također je relevantno u prisutnosti drugih poremećaja sa sličnim simptomima.
• Intervju ili testiranje pacijenta - Ovo je glavna dijagnostička metoda, koja je najpristupačnija i univerzalnija. Međutim, točna interpretacija odgovora i testova je vrlo važna, a samo dobar stručnjak to može kompetentno proizvesti.

Oblici antropofobije mogu se razlikovati ovisno o određenim strahovima osobe. Na primjer, sljedeće kategorije vrlo često izazivaju paniku.

• Strani stranci često postaju predmet straha od antropofobije, To je vrlo neugodno, jer neminovno svakodnevno susrećemo strance čim izađemo iz kuće. Poseban problem predstavlja stvaranje novih poznanstava - pacijent će na svaki mogući način izbjegavati komunikaciju s novim ljudima i više će voljeti stare prijatelje.
• Mnoštvo ljudi također često izaziva strah. To je zbog činjenice da se antropofob suprotstavlja drugima: velika gomila ljudi u ovom slučaju dovodi do velike tjeskobe. S vremenom će se antropofoni radije uopće ne pojavljivati ​​na skučenim mjestima i na svaki će ih način izbjegavati.
• Strah od komunikacije je također često dio antropofobije. Ne govorimo o introvertima kojima je samo potrebna manje društvena interakcija od ekstroverta. Antropofobni strah od komunikacije bit će izražen, a želja za smanjenjem socijalnih kontakata bit će očita, sve do potpune usamljenosti.
• Strah od određenih kategorija ljudi je također vrlo čest. To može biti strah od pijanica, djece, žena, kirurga - bilo koga. Takav strah nije uvijek oblik antropofobije, ali ga u nekim slučajevima stručnjaci pripisuju strahu ljudi. Pri dijagnosticiranju važno je razumjeti razloge. Vrlo često strah od antropofobije započinje kod jedne kategorije ljudi, a zatim se razvija i širi na druge.

Ljudski opsesivni strah je fobija koja se može brzo ili sporo razvijati i imati nekoliko stadija. Uobičajeni tijek bolesti započinje s laganom fazom, kada antropofob doživi određeni osjećaj tjeskobe tijekom kupovine, putovanja u javnom prijevozu ili prije odlaska na zabavu na kojoj će biti puno stranaca.

Tipično se mnogi ljudi u ovoj fazi samostalno nose s fobijom: ovdje su odlučujuća snaga volje osobe, njegova sposobnost samopogledavanja, kao i podrška rodbine.

U progresivnoj fazi antropofobije pacijentu postaje mnogo teže kontrolirati svoje postupke i emocije u prisutnosti drugih ljudi.Ako takva osoba ima neočekivani kontakt s novim ljudima, u ovoj situaciji postoji velika vjerojatnost napada agresije ili, obrnuto, panike i tjeskobe. Ponekad kod nekih bolesnika s antropofobijom u ovoj fazi neželjeni susreti dovode do suza, znojenja i osjetljivih drhtavica.

Samo profesionalci mogu se nositi s lansiranom pozornicom, Antropofobiju izuzetno karakterizira značajna promjena u načinu života osobe. Osoba s antropofobijom živi izuzetno odvojeno, preferira usamljenost, rijetko uspostavlja kontakt čak i s onima koje poznaje cijeli život, uključujući rodbinu, bliske prijatelje ili ljubavnike.

Ako je problem u prvom stupnju relativno lako riješiti, u ovom slučaju samo će prisilno liječenje biti učinkovito. Rođaci bi trebali inzistirati na posjetu psihologu, jer sam pacijent više ne želi ništa mijenjati.

Osoba može prevladati bolest u ranim fazama uz podršku voljenih osoba. U naprednim slučajevima, da biste se riješili antropofobije, potrebno je savjetovanje psihologa ili čak psihijatra.

Sljedeće mjere stručnjaci preporučuju za prevladavanje straha ljudi.

• Emocionalni iscjedak pomoći će u ranim fazama. Osoba mora naučiti kontrolirati sebe i misliti da mu drugi ne predstavljaju stvarnu prijetnju, što je češće moguće. Važno je razmotriti opsesivni strah s racionalnog gledišta. Dobro je kad su bliski rođaci koji će podržati antropofoba i pomoći mu. Pozitivna emocionalna pojačanja su vrlo važna - na primjer, živopisni dojmovi i ugodni događaji, na ovaj ili onaj način povezani s ljudima.
• Vježbe disanja mogu vam pomoći kod anksioznosti i napadaja panike., Izdah bi trebao biti dvostruko duži od udisaja, kad antropofob osjeti pristup snažne tjeskobe. Bliska osoba koja je u ovom trenutku bliska može duplicirati isto disanje kako bi pacijentu bilo lakše. Ovo je učinkovita metoda za one slučajeve kada se fobija počne manifestirati na fizičkoj razini.
• Fizikalna terapija također može pomoći. U najmanju ruku, psiholozi savjetuju redovitu upotrebu kontrastnog tuša, masaže. Tijekom anksioznog stanja, ovo će pomoći bržem ublažavanju neugodnih simptoma. Dobro je ako nakon stresne situacije možete se toplo kupati, a voljena osoba će vam u trenutku panike masirati leđa.
• Odvraćajuće metode također mogu djelovati. Pokušajte se odvratiti od fobije: računajte prolazeće automobile, prolaznike ili predmete u sobu. Možete se ščepati ili udarati kako biste odvratili pažnju od panike.
• Fitoterapijski učinci - Ovo je još jedna pomoćna metoda koju psiholozi često prakticiraju s raznim vrstama fobičnih poremećaja. Da biste smanjili strah od ljudi, uzmite Valerian kapi ili biljne čajeve. Ovo su sigurni lijekovi za pomoć u smirivanju anksioznosti. Prema receptu liječnika, možete pokušati s ozbiljnijim sedativnim lijekovima ako drugi lijekovi ne pomognu. U naprednim slučajevima, kao složena terapija, liječnik može preporučiti razne lijekove za umirenje, nootropice i antidepresive za liječenje.

Za brži oporavak preporučuje se prelazak na pravilna prehrana, pijte manje alkohola, prženog, začinjenog i slatkog. također Joga i vježbe disanja smatraju se vrlo korisnim.

Najučinkovitiji način da se zauvijek prevlada antropofobija je u ranim fazama njezine manifestacije. Vrlo važan korak je svijest o fobiji i potrebi interakcije s ljudima.Stoga je u početku teško pacijentu će trebati snaga volje, podrška rodbine i stručnjaka. Da biste spriječili pojavu fobija, preporučuje se voditi zdrav društveni život i izbjegavati stres te odgajati dijete u prijateljskoj atmosferi.

O tome što je antropofobija pogledajte dalje.