Freerite: qu'est-ce que c'est et comment l'utiliser?

Récemment, l'enthousiasme du freeride prend de l'ampleur - méthode d'écriture gratuite. Il ouvre de grandes opportunités pour le développement de la personnalité et pour la mise en œuvre des activités quotidiennes. Cet article vous expliquera ce qui se cache derrière ce mot étranger et comment utiliser cette méthode.

Si vous n’avez pas manqué de cours d’anglais à l’école, vous vous êtes probablement immédiatement rendu compte que nous parlions de la libre écriture de textes.

Peut-être que la technique du freeride est familière à chacun de nous. Qui n'a jamais peint en marge de son manuel ou de son carnet? Mais de telles images, même si elles ne signifient rien de spécifique, sont des éléments de freerite. Mais si nous faisions cela presque inconsciemment, alors d'autres personnes comprenaient ce qu'elles faisaient, dessinant leurs propres manuscrits.

N'oubliez pas les classiques. Alexander Pushkin et Nikolai Gogol non seulement accompagné leurs créations de «photos» dans les champs, là, ils ont exprimé leurs pensées, qui a surgi lors de l'écriture d'une œuvre. Certains considèrent généralement Nikolai Vasilyevich et Alexander Sergeyevich, les ancêtres du freerite.

Quelle est donc sa signification? Les règles sont simples, comme tout ingénieux - prendre une feuille de papier (créer un nouveau document sur l'ordinateur) un stylo (crayon, clavier) et nous commençons à écrire tout ce qui nous vient à l'esprit.

Pour toute la mission que vous avez seulement 5, maximum - 10 minutes. Et croyez-moi, après ce temps, non seulement les créatifs trouveront des réponses aux questions tourmentantes. C'est un excellent moyen de trouver un sujet intéressant pour un futur article ou même un livre. Mais de la même manière, vous pouvez résoudre d'autres problèmes - tâches professionnelles ou problèmes personnels. C'est quelque chose comme une session de brainstorming.

Les avantages de telles activités sont bien plus que des dommages. Mais il y a un danger. Votre flux de pensées que vous avez sans hésitation exposé sur papier, peut non seulement vous aider, mais aussi vous faire peur. Surtout si vous êtes subtil. Nous demandons donc aux timides de s'éloigner des écrans, pour tous les autres - pour continuer.

Vous pouvez utiliser cette méthode dans diverses situations de la vie. Si votre objectif correspond à l'un des objectifs suivants, prenez un stylo, du papier et partez.

Ainsi, le freerite convient si vous avez besoin de:

• générer une bonne idée;
• isoler de diverses idées les plus appropriées pour résoudre un problème particulier;
• trouver la réponse à une question qui vous tourmente depuis longtemps;
• identifier les plans futurs;
• comprendre ce qui vous dérange;
• débarrassez-vous de vos pensées et émotions inutiles;
• faire une liste des tâches prioritaires;
• séparer les grains de l'ivraie, c'est-à-dire comprendre ce qui est vraiment important pour vous et ce qui est secondaire ou pas du tout important;
• regarder la situation avec les yeux d'une autre personne;
• comprendre pourquoi quelque chose ne fonctionne pas pour vous (perdre du poids, gagner beaucoup d'argent, satisfaire aux normes d'un maître du sport, fonder une famille);
• décider des plans pour un avenir proche (lointain);
• eh bien, et le plus courant, peut-être, c'est que vous avez juste besoin d'apprendre à écrire rapidement.

Nous avons décidé de l'état de la tâche, nous allons maintenant commencer sa mise en œuvre. Comme mentionné précédemment, l'essentiel est de ne penser à rien.

L'Américain Mark Levy assure que c'est le freerite qui l'a aidé à devenir un libraire d'âge moyen pour devenir le président d'une entreprise prospère qui développe des stratégies de marketing uniques.

Auteur du livre “Génie sur commande” Ils disent que réaliser un chiffre d'affaires d'un milliard de dollars par an est assez simple. Commencez simplement à penser et à écrire librement, puis un moyen de résoudre les problèmes sera trouvé par lui-même.

Pour cela, Mark Levy conseille ce qui suit:

• vous devez écrire rapidement et ne pas interrompre;
• fixer un calendrier clair pour l'exercice;
• écrivez tout ce que vous pensez;
• ne vous efforcez pas et ne démontrez pas les superpuissances - la superpuissance n'est pas nécessaire ici, mais le processus d'extraction des informations nécessaires des rues les plus éloignées de soi est plus important;
• développer ce que vous avez réussi à sortir tout en continuant à écrire vos pensées;
• changez le libellé de la question à laquelle vous voulez répondre, en d'autres termes, redirigez votre attention pour trouver la solution dont vous avez besoin.

Les spécialistes du domaine de la rédaction libre ont divisé cette méthode en plusieurs sous-méthodes. Ainsi, en changeant les conditions de la tâche de votre session de freerite, vous atteindrez votre objectif tôt ou tard. Et pour cela, vous pouvez utiliser les techniques suivantes.

Besoin de se débarrasser des inutiles, parfois obsessionnel pensées. Lorsque vous écrivez tout ce qui bouillonne sur le papier (pensées, sentiments, peut-être même ressentiment), il vous sera plus facile de traiter des questions urgentes. Par conséquent, il est recommandé d'effectuer cet exercice le matin, pour se «débarrasser» de pensées inutiles pour toute la journée.

Afin de ne pas perdre de temps à sélectionner des mots, faire un petit guide de conversation pour vous-même. Saisissez-y les abréviations des mots les plus fréquemment utilisés, les images de l'une ou l'autre image ou, éventuellement, l'action.

Ne demandez pas aux autres de répondre à vos questions. Recherchez-les au plus profond de vous-même. Ils sont définitivement là. Vous ne trouvez pas tout de suite, reformulez la question. Tôt ou tard, vous lirez la formulation exacte de votre futur plan d'action sur une feuille de papier.

Modifiez les questions que vous vous posez. Même dans un cas particulier, il y en a plus qu'il n'y paraît à première vue. Par exemple, les questions «Que se passe-t-il dans ma vie?» et "Comment je me sens?" à première vue similaire. Mais croyez-moi, en commençant à leur répondre avec du freerite, Vous obtiendrez des réponses complètement différentes. À partir de là, de nouvelles questions commenceront à couler, telles que «Qu'est-ce que je veux?» et "De quoi ai-je besoin pour cela?", "Qu'est-ce que j'ai déjà pour cela, et qu'est-ce qui manque?" et ainsi de suite.

Ne soyez pas paresseux. Et tôt ou tard, vous arriverez certainement au point.

Faites une liste des tâches que vous avez planifiées pour cette journée. Et puis pendant la journée, vérifiez les données de votre liste avec ce que vous avez réellement réussi à accomplir.

Peut-être la prochaine fois avant de procéder à l'exécution d'une entreprise, vous faites toujours une idée raisonnable sur ce dont vous avez besoin pour cela et si vous en avez besoin, mais avec l'aide du freerite complet.

La chose la plus importante et difficile, comme dans toute autre entreprise, commencez. Si même vous n'avez rien à dire à votre drap blanc, notez: "Je n'ai rien à écrire." Faites cela jusqu'à ce que d'autres pensées vous viennent. Modifiez les sujets que vous souhaitez discuter avec vous-même en utilisant le freerite. Posez-vous des questions supplémentaires.

Un autre mode de réalisation de cet exercice est dangereux pour la santé, mais parfois très productif. Soit dit en passant, le célèbre écrivain américain Ernest Hemingway l'a décrit dans une phrase qui est devenue plus tard un aphorisme.

Déterminez vous-même l'outil le plus pratique pour le freeride. Un stylo, un crayon, une feuille de papier, un cahier, un cahier, un ordinateur portable, une tablette, etc. - ce choix vous appartient entièrement.

Préparez-le pour le travail afin qu'il n'apparaisse pas au bon moment que le crayon est cassé, que le stylo n'écrit pas et que l'ordinateur portable ne soit pas chargé. Au fait Vous pouvez utiliser l'enregistreur: dites tout ce qui bouillonne, puis écoutez ce que vous avez fait confiance à votre ami électronique, c’est vraiment plus facile pour certains de parler que d’écrire.

Cependant, écrire des mots sur du papier est toujours considéré comme un exercice plus efficace. Déterminez le temps pour vos cours - 5, 10, 15 minutes. L'essentiel est que personne et rien ne vous dérange. Éteignez le téléphone, éteignez le téléviseur, fermez finalement la salle de bain. Restez seul avec vous-même et vos pensées.

Écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit. Si, néanmoins, vous entrez dans une stupeur et que vos pensées ne veulent pas sortir, essayez de les y faire en utilisant de tels thèmes d'essai.

• Écrivez un court essai sur le sujet: «Une fois, j'ai voulu faire ça, mais je ne l'ai pas fait, parce que ...»
• Donnez cinq réponses à la question: qu'est-ce qui vous inquiète le plus en ce moment?
• Énumérez par points ce dont vous rêvez (rêvé auparavant)?
• Décrivez en détail comment vous vous sentez au rendez-vous chez le médecin.
• Énumérez les 20 choses qui sont actuellement sous vos yeux.
• Faites ensuite une liste des sons qui vous entourent.
• Décrivez brièvement comment vous avez pris une décision importante.
• Notez 10 raisons pour lesquelles vous devez apprendre l'anglais ou une autre langue.
• Énumérez 10 actes pour lesquels vous avez honte ou pour lesquels vous pourriez avoir honte.
• Énumérez 10 choses pour lesquelles vous ne vous occuperez pas du dernier sou.
• Décrivez votre appartement au nom de votre chat bien-aimé, si vous ne vous êtes même pas fait un ami à fourrure ou si vous ne prévoyez pas en principe de le faire.
• Venez avec des instructions sur la façon d'apprendre à ce chat à danser une valse.
• Imaginez que des extraterrestres soient descendus sur terre en masse, dites comment votre vie va changer.
• Écrivez une histoire courte, mais de préférence touchante, sur un réfrigérateur vide.
• Rappelez-vous que vous avez été en colère récemment et décrivez votre état et tout ce que vous en pensez, en commençant par les mots "Quand les arbres étaient grands ...".

Partagez avec votre morceau de papier tout - à la fois les joies et les peines. N'ayez pas peur de vos pensées et de vos désirs (même les plus secrets et pas les plus décents), tout cela restera entre vous (l'écrivain et un morceau de papier). Et bientôt, le nombre de minutes agréables dans votre vie dépassera considérablement le nombre de tristes. Vous comprendrez ce que vous voulez vraiment, trouverez la réponse à la question de savoir comment y parvenir et atteindrez enfin le sommet de la perfection. Et où il se trouve et à quoi il ressemble, cela dépend de vous.

Prenez par vous-même la devise des mots de l'auteur du livre culte "Alchemist" Paulo Coelho: "Si vous voulez réussir, vous devez respecter une règle: ne vous mentez jamais". Et au final, le papier, après tout, est connu pour tout supporter.