Comment survivre à un divorce avec une femme?

Pour une raison quelconque, on pense que les sentiments et les souffrances après un divorce sont le lot des femmes, qu'un vrai homme ne se permet pas de sangloter et de gémir. Ce stéréotype est si fermement ancré dans l'esprit des gens que les hommes, après la rupture de leur mariage, sont perdus pour eux-mêmes - comment agir, comment survivre à cette période difficile et rester un véritable homme. Les hommes souffrent et éprouvent pas moins que les femmes, et parfois plus. Mais leur drame personnel se développe selon d'autres lois.

Le comportement masculin après la rupture d'une relation peut être différent. Tout dépend du temps que les gens ont passé ensemble, dans quelles circonstances et à l'initiative de qui ils se sont séparés. Les statistiques sur le divorce montrent que le plus souvent (dans plus de 60% des cas), les femmes sont les initiateurs d'un divorce. Mais il faut comprendre que seules les statistiques des recours officiels auprès des instances gouvernementales et des tribunaux sont prises en compte, mais en fait, une femme peut demander le divorce, alors que la séparation a été initiée par des hommes.

Il s'avère que dans la société, le mariage des hommes est souvent perçu comme un limiteur. Lorsque le mariage cesse d'exister, il semble à ces hommes que maintenant tout est à leur disposition - pêche et bière à tout moment et à tout moment, n'importe quelle femme - personne n'a besoin de signaler. Mais le temps passe, la joie de la liberté est progressivement remplacée par la perplexité, car la réalité du célibataire n'est pas du tout aussi rose qu'on le voyait. Beaucoup d'hommes sont déçus de leur décision de se séparer de leur femme.

Les hommes abandonnés par leur femme sont plus inquiets. En effet, dans ce cas, non seulement le mode de vie habituel, la vie, les responsabilités, mais aussi l'estime de soi de l'homme s'effondrent. Les représentants du sexe fort sont disposés de telle sorte qu'il est psychologiquement très important pour eux d'être gagnants, d'abord. Et le départ de la femme pour un autre homme, même si le mari lui-même avait longtemps pensé au divorce, devient une situation très douloureuse, car l’estime de soi blessée chez les hommes fait généralement mal pendant longtemps et très durement.

Les stéréotypes qui existent depuis des siècles dans la société commencent à s'effriter et de plus en plus d'hommes reconnaissent que le divorce ne leur donne pas du tout une liberté et un bonheur enivrants. Des experts britanniques ont mené une étude sociologique à grande échelle, qui a montré que jusqu'à 24% des hommes, après un divorce, admettent qu'ils ne se sentent pas libres, ils sont plutôt dévastés. Environ la moitié des hommes divorcés ont admis qu'ils étaient déprimés pendant un certain temps et étaient même déprimés.

Pour les hommes, le divorce peut coûter des tonnes de nerfs et de santé. Étant donné que les garçons sont élevés avec une déclaration claire selon laquelle «les hommes ne pleurent pas et ne se plaignent pas», pratiquement depuis l'enfance, tous les représentants du sexe fort sont habitués à supprimer avec diligence leurs émotions et leurs sentiments. La société y contribue beaucoup. Si une femme divorce, ses collègues et parents sympathisent avec elle et si un homme divorce, ses amis et ses collègues commencent à féliciter. Si le représentant du sexe fort reconnaît en même temps honnêtement que c'est difficile, difficile et mauvais pour lui, alors il court le risque d'être considéré comme faible d'esprit. Ne voulant pas cela pour des raisons tout à fait naturelles, l'homme commence à essayer un masque d'indifférence, de retenue, bien qu'à l'intérieur il bouillonne tout un chaudron de passions et d'émotions.

Les hommes tentent de jeter l'accumulation accumulée, mais ils ne le font pas toujours avec des méthodes adéquates: gémissements bruyants, alcool, tri de nouveaux partenaires, etc. Les hommes surestiment leur vie, essayant de trouver un nouveau sens, mais cela ne se produit pas toujours. Une bonne vie de votre deuil personnel est la clé d'une sortie réussie de l'impasse psychologique, mais c'est avec cette vie que les hommes ont des problèmes.

Le comportement d'un homme après un divorce est largement dû aux circonstances de la séparation: il est plus facile de partir si tout s'est passé avec respect, calme. Si un homme est humilié, offensé par la trahison de sa partenaire, insulté par elle, il a écouté de nombreux reproches, il lui faudra plus de temps pour rétablir une vision du monde normale.

Et aussi le comportement des hommes dépend de leur psychotype.

• Chasseurs - Des représentants du sexe fort, habitués à toujours obtenir ce dont ils ont besoin. Ils sont assez charmants, déterminés, sûrs d'eux. Ils transforment même un divorce en concours pour le droit de dire le dernier mot, de mettre fin. Ces hommes souffrent secrètement, seuls, essayant le plus tôt possible de trouver une nouvelle passion et s'assurent que l'ancien les verra certainement - sans cela la victoire serait incomplète.
• Observateur - Ce psychotype se caractérise par l'équilibre, le calme, la douceur, la gentillesse. Le divorce est perçu comme un drame - il est difficile et long de se blâmer pour ce qui s'est passé, tombe dans la stupeur, peut faire des choses stupides - arrêtez, décidez de partir pour une autre ville. Il souffre depuis longtemps, douloureusement, cherchant souvent du réconfort dans l'alcool. Elle n'est pas pressée d'entrer dans une nouvelle relation, elle se méfie des nouveaux amis avec prudence.

• Fiduciaire - un mari et un père attentionné. S'il y a un divorce, il souffre vraiment, il est difficile de se ressaisir. Trouve beaucoup de nouvelles choses, activités, passe-temps, juste pour combler le vide dans l'âme.Elle n'est pas pressée de nouer de nouvelles relations, mais elle ne refuse pas non plus les anciennes - elle continue de s'occuper des enfants communs, ne refuse jamais de venir aider son ex-femme, même si elle est offensée par elle.

• Enfant éternel - un homme égoïste et peu flatteur qui met ses propres intérêts en premier lieu. Il chérit et chérit l'insulte, la ravive en lui-même, peut commencer à scandaliser, faire chanter l'ex-conjoint, lui demander quelque chose (parfois même revenir, car il se sent mal). Ne souffre pas longtemps. Il trouve rapidement du réconfort dans de nouvelles relations, est très facultatif en matière de responsabilité et d'élever des enfants issus de mariages antérieurs.
• Tyran - le type le plus dangereux pour une femme. Le pire est que sa fierté soit blessée et que son estime de soi en souffre. Il commence non seulement à souffrir, mais aussi à venger son ex-femme de chacune de ses expériences. Il ne reconnaît pas qu'il a participé conjointement au divorce, qu'il a lui aussi une part de responsabilité dans les relations rompues, ne blâme que sa femme et nourrit des plans insidieux.

L'un ne peut pas se permettre une virée hebdomadaire, car il a besoin de travailler, et l'autre peut en décider au milieu de la semaine de travail, le troisième peut insulter son ex-femme, la menacer, et pour le quatrième, un tel comportement est inacceptable.

Se séparer à bien des égards revient à vivre la perte ou la mort d'un être cher. Par conséquent, le divorce avec une femme est soumis aux lois psychologiques de la souffrance personnelle. Les psychologues estiment que pour réussir à sortir de ces expériences, il est important de passer par toutes leurs étapes dans l'ordre.

• Le déni est la première réaction. Réticence à croire ce qui se passe. À ce stade, certains hommes sont sûrs que la femme se déchaînera, se calmera, tout ira bien, elle changera d'avis. Certains sont convaincus que le divorce est impossible, que ce n'est qu'une sorte de complication temporaire dans les relations familières. Le stade chez l'homme ne dure généralement pas longtemps - de plusieurs heures à plusieurs jours.
• Ressentiment et colère - cette étape remplace la négation et tombe sur la personne souffrant de douleur mentale, d'inquiétudes, de perplexité, pourquoi cela s'est produit et comment la femme a pu le faire. À ce stade, les hommes font souvent des actes irréfléchis - se lancent tête baissée dans l'alcool ou les drogues, et peuvent commencer à se venger des premiers. Un homme s'inquiète de la peur de la honte et de la défaite aux yeux de la société; il est important pour lui de maintenir son estime de soi à tout prix. Les hommes n'aiment vraiment pas être «abandonnés» (cependant, comme les femmes).

• L'espoir est le stade de la tranquillité. Il n'y a pas de colère, le ressentiment commence également à reculer, mais jusqu'à présent il n'y a pas d'acceptation, et donc une personne commence à construire de faux espoirs: si l'initiateur du divorce est une femme, l'homme peut décider quoi d'autre peut être réconcilié. Certains commencent à poursuivre le premier, recherchent des réunions, répètent leurs sentiments. Mais ce comportement est encore inhabituel pour la plupart des hommes. Moins souvent, la réconciliation est recherchée par les hommes qui ont eux-mêmes initié le divorce - pour la plupart des membres du sexe fort, l'idée même de reconnaître leur propre erreur est insupportable.

• La dépression - une étape dans laquelle un homme peut être "coincé" pendant longtemps s'il refuse de laisser aller ses sentiments négatifs, ses peurs, son ressentiment, son irritation. Tout le monde passe par là, mais pour certains c'est plus facile, et pour d'autres c'est très difficile. A ce stade, je ne veux rien, il n'y a pas de désir de communiquer avec quelqu'un, il n'y a pas de buts et d'aspirations. Un homme qui était divorcé dans l'espoir de la liberté, à ce stade même commence à éprouver de la déception au prix de l'effondrement du mariage de la liberté.
• Acceptation et analyse de la situation - à ce stade, une ferme conviction vient qu'il n'est plus possible de changer quoi que ce soit dans ce qui s'est passé; une personne accepte la réalité telle qu'elle est réellement. Beaucoup d'hommes révisent leur système de croyances et leurs valeurs habituelles.C'est à ce stade que la restauration de la vie normale commence. De nouvelles connaissances apparaissent, de nouveaux hobbies et hobbies, de nouveaux objectifs.

Souvent, un divorce se produit dans le contexte d'une situation dans laquelle l'un des partenaires conserve des sentiments chaleureux et tendres pour l'initiateur de la rupture. Il peut être très difficile d'aider de tels hommes, car ils sont fermement convaincus que c'est l'amour qui vit dans le cœur et ne permettent même pas de penser que l'amour, à y regarder de plus près, n'est pas tant un sentiment tendre qu'un cri d'estime de soi blessé.

L'homme est déconcerté, il perd la bataille pour la possession d'une femme, un énorme ressentiment se prépare au plus profond de son cœur, y compris contre lui-même, que les représentants du sexe fort endurent très douloureusement. Très souvent, il s'avère en effet que derrière le concept d '«amour», un homme cache sa peur de la solitude, la peur de la nécessité de nouer de nouvelles relations avec les femmes, la peur de l'opinion publique (syndrome de la personne abandonnée).

Si un homme aime une femme et ne veut catégoriquement pas la laisser partir, cela a aussi beaucoup d'égoïsme. Bien sûr, vous devez demander l'avis de votre partenaire lorsque les étapes du ressentiment et de la colère sont laissées pour compte. Peut-être qu'elle veut se réunir - dans ce cas, le couple pourrait bien être à nouveau ensemble. Mais si une femme ne veut pas renouer des relations, il est important pour un homme de lui donner le droit à une telle décision, c'est-à-dire de la laisser partir. Cela doit être fait de manière à préserver à la fois leur propre dignité et celle de l'ex-femme. Pas besoin de l'humilier, de l'insulter, de le faire chanter ou de la menacer, de tout blâmer. Ce qui s'est passé s'est déjà produit.

Le père a le même droit de participer à l'éducation de ses enfants que la mère. Assurez-vous de discuter avec votre ex-conjoint à quelle fréquence le père verra l'enfant, quelle sera son aide pour élever, comment et comment il pourra en bénéficier. Manipuler les enfants est cruel et imprudent. En essayant de blesser l'ex-femme, les hommes ne remarquent parfois pas que le divorce n'est pas la douleur pour eux, pas pour leurs femmes, à savoir les enfants: le mariage a été détruit chez les adultes et le monde entier s'est effondré chez les enfants.

Peu importe avec quel conjoint vous vous êtes séparé, vous ne devriez pas parler aux enfants ordinaires de la mère des choses désagréables, les opposer à maman, la blâmer pour le divorce. Trouvez des sujets agréables pour communiquer avec les enfants, allez au cinéma et aux parcs avec eux, faites votre passe-temps préféré, comme avant. L'essentiel n'est pas d'impressionner la première, non de lui faire regretter sa décision de divorcer, mais de s'assurer que pour l'enfant tout reste aussi familier que possible dans les relations avec son père, comme c'était le cas avant la séparation.

Plus douloureusement que les autres (et c'est un fait avéré), les représentants du sexe fort, eux-mêmes sujets à l'infidélité, subissent une trahison. Mais quelles que soient les circonstances dans lesquelles l'épouse a décidé de trahir et de divorcer, l'essentiel est de se calmer, de se ressaisir. Vous devez immédiatement abandonner les plans de vengeance, y compris l'affaire au nom de l'ancienne vengeance - c'est le chemin vers nulle part. La plupart des hommes voient la trahison de sa femme comme une trahison.

La colère et la colère de votre part ne pourront rien changer.Pardonner une femme est important pour lui et non pour elle. Les griefs accumulés peuvent provoquer une maladie grave. Et le pardon sera le début d'une nouvelle vie. Si vous vous souvenez souvent que la douleur mentale dans le cas de la trahison d'un conjoint est basée sur une estime de soi blessée, il sera plus facile de gérer les sentiments négatifs. La question de savoir si un homme continuera d'essayer de construire une relation avec un traître ou non n'est pas si importante pour le pardon. Vous devez de toute façon laisser tomber la rancune.

Un homme divorcé a plus de temps libre et c'est vrai. Par conséquent, la rapidité avec laquelle il pourra reprendre confiance en lui dépend beaucoup de la façon dont il utilise ce temps personnel formé. Vous devez comprendre qu'un divorce, quel qu'il soit, est toujours une «rupture». Les circonstances externes, la manière habituelle, ainsi que les attitudes et les idées internes se briseront.

Ils endurent douloureusement un divorce, pas même parce que les deux personnes se sont soudainement séparées, mais parce que l'homme à un moment donné décide de s'offusquer (oui, chacun de nous prend une telle décision exclusivement par nous-mêmes). Il est offensé que sa femme ait fait l'impossible, et cela ne répond pas à ses propres attentes. Personne n'est obligé de répondre aux attentes de quelqu'un, y compris sa femme, mais parce que toutes vos attentes doivent être envoyées en toute sécurité à la ferraille. Avec ressentiment.

Quoi que l'homme décide de faire pendant le temps libre, l'essentiel est qu'il ne s'agit pas de complaisance, pas de tentatives de recherche de coupables, pas d'un retour mental constant aux circonstances du drame personnel. Vous ne devriez pas essayer de remplir artificiellement le vide interne avec quelque chose d'horrible - de l'alcool, des femmes tamisant, de la drogue, allongé sans but sur le canapé avec une télécommande de TV dans les mains. Tout cela n'est pas en mesure de combler qualitativement le vide spirituel, mais ne fait qu'augmenter le sentiment de perte.

Il est constamment impossible de contrôler toutes vos pensées et émotions en principe, et donc il vaudra mieux que votre temps libre soit planifié pour qu'il y ait toujours une place pour la présence de personnes agréables et importantes. Ce n'est pas nécessaire pour que quelqu'un se sente désolé pour vous, sympathie, mais pour que l'homme ne le fasse tout simplement pas, ce qu'il peut grandement regretter plus tard.

Voici quelques conseils plus importants qui vous aideront à organiser votre temps afin qu'il n'y ait aucune possibilité de mastication désagréable du passé.

• Trouver un moyen de se débarrasser du stress interne de manière constructive - inscrivez-vous à la salle de sport, à la piscine, à la section sportive. L'activité physique permettra de rejeter les émotions négatives cachées dans l'âme, et le sport ne sera bénéfique que pour la santé.
• N'hésitez pas à demander de l'aide. L'attitude de nombreux hommes, qui ressemble à «Je suis fort, je peux tout faire», est parfois un obstacle insurmontable pour demander de l'aide aux autres. Et il est nécessaire de le faire, en particulier dans les moments où un sentiment d'impuissance vient à bout d'émotions. Un bon assistant et auditeur peut être un psychologue, un psychothérapeute, un ami proche.

• Ne cherchez pas de remplaçant. Une nouvelle relation, si un homme n'a pas encore mûri psychologiquement et émotionnellement, n'apportera ni satisfaction ni bonheur. Tout peut devenir encore plus enchevêtré si la nouvelle passion décide de se faire un mari à tout prix. Laissez tout se passer comme il se doit. De nouvelles relations seront certainement, mais plus tard.
• Identifiez clairement les raisons de la rupture et tirez des conclusions. Si l'épouse a changé, ce n'est pas une cause, mais une conséquence. La vraie raison pourrait résider dans le fait que c'est vous qui avez prêté trop peu d'attention à la femme, ne vous en souciez pas, offensé. Trouvez la vraie raison, élaborez-la et tirez des conclusions pour l'avenir.

Il y a deux façons de commencer une nouvelle vie pour un homme après avoir traversé toutes les étapes de sa perte: laisser les choses telles quelles ou utiliser le divorce comme rampe de lancement pour son propre décollage. Il ne sera pas possible d'oublier le divorce, mais il est tout à fait possible de s'en éloigner, de se retrouver et d'essayer de s'améliorer.

Mais ils ne peuvent être utilisés que pour mobiliser tout le complexe de qualités masculines typiques - du courage à la force de caractère. Il est très important de trouver de nouveaux objectifs, alors qu'ils doivent servir à grandir personnellement et émotionnellement. Même si vous voulez vraiment rendre votre femme, vous devez devenir différent, différent, plus mature et ainsi la surprendre. Il vaut la peine de répondre aux questions sur les plans que vous souhaitiez depuis longtemps mettre en œuvre, mais il n'y avait pas de temps ni d'opportunité, et aussi de savoir si ces objectifs sont pertinents maintenant.

Afin de survivre plus facilement et plus efficacement à un divorce, imprimer et accrocher dans une position proéminente quelques recommandations simples:

• Utilisez chaque jour pour votre croissance personnelle - comprenez ce qui n'était pas connu auparavant.
• Chaque jour, faites une bonne et utile action.
• Soyez positif.