Dans la vie de chaque personne, il peut être nécessaire de se souvenir de certaines informations. Cela peut être le contenu de la littérature éducative, le discours d'un événement responsable, un rôle théâtral ou autre. Ne vous passez pas de formation à la mémoire et lors de l'apprentissage d'une langue étrangère.
Cependant, cela ne devrait pas être effrayant. Il existe de nombreuses techniques efficaces qui permettent de mémoriser facilement des textes de toute taille. Il vous suffit de vous familiariser avec chacun d'eux et de choisir l'option qui vous convient.
Règles de base
La mémorisation de divers textes peut aider non seulement dans des situations spécifiques, mais aussi dans la vie ultérieure. Il s'agit d'une excellente formation en mémoire qui développe l'intelligence, rend une personne plus intelligente et débrouillarde.
Les spécialistes distinguent mémoire visuelle et auditive. Chaque type se développe différemment selon les personnes. Certaines personnes trouvent plus facile de mémoriser un texte en le prononçant à haute voix. D'autres ont besoin d'une visualisation des informations. Par conséquent, il vaut la peine d'essayer différentes méthodes de mémorisation et d'identifier celle qui vous convient. Dans certains cas, une combinaison de différentes techniques fonctionne mieux. Cette option est également la bienvenue. L'essentiel est de comprendre de quoi parle le texte, d'identifier l'idée principale et les thèses.
Mais la mémorisation irréfléchie du matériel est généralement inefficace. Même si vous pouvez mémoriser un texte sans en comprendre le sens, à tout moment vous pouvez trébucher, être distrait par quelque chose. Après cela, il sera difficile de continuer la présentation du matériel de l'endroit où vous vous étiez arrêté.
De plus, chez la plupart des gens, la capacité à mémoriser n'est bien développée que dans l'enfance, puis s'aggrave progressivement.
Méthodes de mémorisation rapide
Envisagez des moyens efficaces de mémoriser rapidement et définitivement les informations de manière plus détaillée.
Nous écrivons ce que nous apprenons
La première méthode est écrit. Ici, la mémoire visuelle est impliquée (comme vous voyez les mots qui apparaissent sur le papier) et musculaire (les mouvements de la main écrivant des phrases sont également retardés dans l'esprit).
Tout d'abord, vous devez lire lentement et attentivement toutes les informations et mettre en évidence les points clés. Peut être lu à haute voix. Ensuite, vous devez prendre une feuille de papier et réécrire le texte à la main. Faites-le sans hâte. Il est important de comprendre l'essence de chaque phrase que vous écrivez.
Lorsque tout le matériel est sur papier, racontez ce dont vous vous souvenez. Regarder la brochure n'en vaut pas la peine. Le maximum peut être effectué 1 à 2 fois. Ensuite, prenez à nouveau une feuille vierge et notez-y ce dont vous vous souvenez. Relisez ce que vous avez écrit et recommencez. La procédure peut être répétée plusieurs fois.
Graphique
Apprendre cette technique est facile. Vous avez d'abord besoin lire le texte et mettre en évidence les principales pensées. Alors chaque point important doit être représenté graphiquement. Faites-le comme vous le souhaitez. Il peut s'agir d'un dessin réaliste, d'un dessin, d'un jeu de caractères ou d'une image abstraite.
La qualité de l'image n'a pas d'importance. L'essentiel est de vous faire comprendre ce qui est représenté sur papier et à quoi chaque élément graphique est associé. En même temps, il vaut mieux ne pas faire d'inscriptions. Essayez de tout exprimer en images.
S'il y a plusieurs images, leur séquence doit correspondre au cours de la pensée principale du texte. Vous pouvez essayer de combiner tous les dessins en un seul, créant une description graphique générale de l'article. Une telle image associative restera longtemps en mémoire.
Vous ne pouvez pas immédiatement commencer à dessiner, mais lisez d'abord l'intégralité du texte en entier. S'il ne s'agit pas d'un livre, mais de feuilles imprimées sur une imprimante ou d'informations sous forme électronique, il est conseillé de mettre en valeur les pensées clés dans des couleurs vives.
Sur des feuilles séparées, vous pouvez également prendre des notes en les plaçant dans les marges. Peut-être que cela vous aidera à créer une visualisation de ce que vous lisez.
Division en parties
Si le volume du matériau est important, il peut être divisé en plusieurs parties. Chaque passage doit être enseigné séparément, en choisissant l'une des techniques décrites ci-dessus. Vous pouvez simplement le lire à haute voix et répéter si cette méthode vous convient plus. Il est permis de diviser en parties et en textes de taille moyenne. Dans ce cas, après avoir donné un passage, par exemple une minute, vous pouvez apprendre toute la quantité d'informations en 5 minutes.
Rappel constant
Si vous devez mémoriser le texte, vous pouvez utiliser une technique de rappel intéressante. Vous pouvez utiliser cette méthode si vous avez suffisamment de temps pour mémoriser le matériel. Vous devrez consacrer très peu de temps tout au long de la journée à vos tâches ménagères habituelles, mais le résultat vous surprendra agréablement.
Dans ce cas, le texte est également divisé en parties. Chaque passage est manuscrit ou imprimé sur une feuille de papier. Ensuite, ces notes sont accrochées dans la maison. Essayez de placer des dépliants aux endroits où vous vous trouvez ou que vous voyez le plus souvent: dans la salle de bain, au réfrigérateur, sur le miroir, au-dessus de l'évier de la cuisine. Ainsi, vous retournerez des pensées au texte étudié tout en vous brossant les dents, en lavant la vaisselle et d'autres choses. Dans ce cas, l'information sera fermement ancrée dans l'esprit.
Vous ne pouvez pas réécrire tout le texte et désigner des phrases clés sur papier. En regardant la brochure, vous vous souviendrez de tout le passage qui se réfère à la phrase sélectionnée.
Comment se souvenir d'un texte dans une langue étrangère?
Le plus difficile est de mémoriser des textes étrangers. Une approche spéciale est nécessaire ici. Par exemple Vous pouvez lire ce que vous devez apprendre à haute voix, tout enregistrer sur un enregistreur vocal. Pendant la journée, vous pouvez écouter l'enregistrement sur le lecteur audio. Cela peut se faire non seulement à la maison, mais aussi dans la rue, dans les transports publics, dans les institutions publiques.
Bien sûr, il ne suffit pas d'écouter le matériel. Vous devriez le méditer, le répéter mentalement, en cliquant périodiquement sur la pause. Il est conseillé de traduire le texte à l'avance afin de comprendre le sens de toutes les phrases, et de ne pas vous mémoriser des mots incompréhensibles. Cette méthode peut également être utilisée pour mémoriser du matériel dans la langue maternelle.
Recommandations
En conclusion, cela vaut la peine de faire de précieuses recommandations à tous, qui veut rendre le processus de mémorisation des textes rapide et productif.
- Des experts expérimentés ont déterminé le meilleur moment pour mémoriser de nouvelles informations.. Selon les données scientifiques, c'est 3-4 heures avant le coucher et 3-4 heures après le lever du matin. Bien sûr, l'apprentissage à d'autres moments de la journée est également possible.
- Créer une atmosphère détendue pour apprendre et se souvenir du matériel. Il est souhaitable que la pièce soit calme. Éteignez le téléviseur, la radio. Ne vous laissez pas distraire par Internet, la correspondance dans les réseaux sociaux. Les irritants externes ne doivent pas interférer avec le processus. Une exception peut être faite aux personnes qui, au contraire, se concentrent mieux sur une musique de fond calme. Bien sûr, ce devraient être des mélodies sans paroles.
- Assurez-vous de faire des pauses. Apprendre du matin au soir est impossible. Vous créez seulement une tension excessive pour votre corps et les informations seront confuses dans votre esprit. N'oubliez pas de manger, de respirer de l'air frais, de vous échauffer, de faire des exercices. Après de courtes pauses, vous pouvez reprendre le travail avec une vigueur renouvelée. Dans ce cas, le processus sera beaucoup plus efficace.
- Sommeil complet - Une autre condition importante pour une bonne assimilation des informations. Il vaut mieux se coucher le soir et continuer à apprendre le matin que de rester assis toute la nuit en absorbant des litres de café. Le repos vous permet non seulement de maintenir une bonne santé, mais donne également au cerveau la possibilité de rationaliser les informations reçues et de se préparer à recevoir de nouvelles informations.
- Si l'article a un bref résumé et un plan, ne les ignorez pas. Il faudra quelques minutes pour étudier ces informations, mais cela donnera immédiatement une idée des principaux points, l'idée générale de ce qui a été écrit.
- Si la mémorisation littérale est facultative, vous pouvez vous concentrer sur la partie centrale du matériau. Habituellement, au début et à la fin du texte, il y a peu de données concrètes et importantes. En règle générale, ce ne sont que des mots d'introduction et des conclusions logiques.
- Si vous faites partie de ces personnes qui savent mieux entendre des informations, lisez sans expression. Il est important de prononcer clairement les mots. Dans ce cas, la mémoire musculaire (mouvement des lèvres) est connectée. Quant à l'intonation, elle ne fera que vous distraire du sens.
- Si possible, commencez à apprendre le matériel non pas au dernier moment, mais à l'avance. Il est préférable de terminer le processus quelques jours avant le discours (examen, rapport). Ainsi, vous pouvez diviser les informations en plusieurs parties afin qu'il y ait chaque jour un nombre optimal de pages, et à la veille d'un événement crucial, vous pouvez accorder une attention particulière à la répétition des sections les plus difficiles et à la restauration de la structure générale de l'article en mémoire.
- Si vous allez parler en public, entraînez-vous à dire des informations devant un miroir. Imaginez que vous êtes déjà devant le public, connectez les expressions faciales, les gestes. Cela aidera à réduire l'excitation et la tension pendant la représentation. Vous ne serez plus distrait par la façon de vous présenter au public et de vous concentrer entièrement sur le texte.
