Kuinka selviytyä hajoamisesta tytön kanssa?

Jokaisen meistä on tehtävä eroaminen rakkaansa kanssa: toisinaan ihmiset eroavat toisistaan ​​helposti ja toisinaan tauot ovat tuskallisia. Ei ole olemassa universaalia reseptiä negatiivisten tunneiden käsittelemiseen: kaikki riippuu tietyistä tilanteista. Tässä artikkelissa opit tapoista antaa rakkaasi mennä takaisin ja palata täyteen elämään.

Jos tauon tekeminen lyhytaikaisen romanssin jälkeen on helpompaa kokea, pitkän suhteen jälkeen erottaminen on yleensä vaikeaa sekä miehelle että naiselle. Parhaan ratkaisun katsotaan perinteisesti olevan uusi romaani. Jos onnistut häiritsemään uutta rakkautta, tämä antaa sinun ajatella vähemmän menneistä suhteista ja selviytyä paremmin hajoamisesta: kirkkaat positiiviset tunteet ja molemminpuolinen kiinnostus ilahduttavat sinua eikä anna sinun olla surullinen. Siitä huolimatta, että usein ei ole mahdollista tavata uutta ihmistä heti menneen suhteen hajoamisen jälkeen, koska henkilö on taipuvainen vertaamaan kaikkia aikaisempaan rakkauteen.

Lisäksi Usein on erittäin välttämätöntä miettiä menneitä suhteita, tehdä oikeat johtopäätökset, mutta ei syventää pohdintaa pään kanssa. Jos aukko oli sinulle tuskallinen, anna itsellesi muutaman päivän hätää: siirtääksesi eroon, sinun on heitettävä tunteita ja ymmärrettävä, miksi suhde ei onnistunut. Älä syytä kumppania kaikesta: molemmat ovat syyllisiä konflikteihin, ja koska et voi muuttaa toista henkilöä, ajattele, mitä itse voisit muuttaa käyttäytymisessäsi. Tämä auttaa sinua välttämään vanhoja virheitä tulevaisuudessa, kun muodostat uuden suhteen.

Samanaikaisesti, älä anna muistojen syödä koko elämäsi.Muutaman päivän eron jälkeen, kun selvität koko tilanteen päässäsi, on erittäin tärkeää lopettaa nostalgia ja alkaa muuttaa elämääsi. Tarvitset rikkaan harrastuksen, uusia kokemuksia, mielenkiintoisia asioita ja viestintää. On hyvä, jos lähellä on sukulaisia ​​ja ystäviä, jotka eivät anna kyllästyä ja viettävät aktiivisesti vapaa-aikaa kanssasi. Yksi hyvistä vaihtoehdoista on uppoutuminen työhön: tällä tavalla et vain unohda nopeasti menneisyyttä, vaan pystyt myös saavuttamaan uusia uran onnistumisia, jotka tietysti tuottavat tarvittavat positiiviset tunteet.

Itsekehitys on toinen oikea tapa eron jälkeen. Kaveri tyttöystävänsä kanssa hajottuaan voi aloittaa urheilun tai oppia uutta liiketoimintaa, ja tyttö voi muuttaa imagoaan ja aloittaa kaiken, mitä hän oli suunnitellut pitkään. Usein ihmissuhteissa ihmiset ovat liian pakkomiellejä toistensa suhteen ja menettävät itsensä: tämä estää kaikkia henkilökohtaisessa kasvussa ja tulee ylimääräiseksi tuskalliseksi tekijäksi jakautuessaan. On kuitenkin erittäin tärkeää rakastaa itseäsi, huolehtia itsestäsi ja kasvaa - vain tällä tavoin houkuttelet oikeita ihmisiä elämääsi.

Yritä oppia uusia asioita ihmisistä ja suhteista. Kommunikoi enemmän monien ihmisten kanssa, katso elokuvia ja lue hyvää kaunokirjallisuutta. Opit lisää erilaisten ihmisten kokemuksista ja pystyt ymmärtämään itsesi nopeasti. Muiden ihmisten tarinat inspiroivat sinua positiivisiin muutoksiin, antavat sinun katsoa maailmaa laajemmalle eivätkä tulla eristyneiksi omassa melankoliassasi.

Sekä miehet, jotka eronneet naisen kanssa, että naiset, jotka ovat kokeneet tauon miehen kanssa, kärsivät yhtä lailla. Siitä huolimatta yhteiskunnassamme ei ole tapana, että miehet ilmaisevat tunteita, jotka voivat olla psyykille kohtalokkaita. On erittäin tärkeää, että lähellä on läheinen henkilö, joka voi puhua.

Jopa kun onnistuit rauhoittumaan tuskallisen hajoamisen jälkeen, herää kysymys, mitä tehdä seuraavaksi. Usein ihmisen elämä eroamisen jälkeen muuttuu huomattavasti - tämä pätee etenkin vakavaan suhteeseen olleille. Jos asut yhdessä, jaoit asunnon, yhteisen budjetin ja kotitalouden velvollisuudet, tottut toistensa tapoihin, sietit tiettyjä haittoja ja nautit positiivisista hetkeistä. Vaikka tapasit juuri, vietit paljon aikaa suhteisiin. On erittäin tärkeää, että tässä paikassa jakamisen jälkeen ei muodostu tyhjää.

Löydä ammattilaiset vapaa-elämästäsi: sinulla on aikaa itsellesi. Jos et löydä hyvää tapaa hallita tätä aikaa, on olemassa vaara jatkuvasti nostalgialla menneisyydestä ja tulla masentuneeksi. Muista, mitä olet aina halunnut tehdä ja mitä ajan ja vaivan puute on saattanut estää. Voit löytää uuden harrastuksen, tavata ystäviä useammin ja kehittää ammattimaisesti. Luovuus on yksi hienoista toiminnoista, joiden avulla voit ilmaista itseäsi, kaataa negatiivista energiaa ja vastaanottaa positiivisia tunteita. Urheilu voi myös auttaa: luokkien jälkeen sinusta tulee vielä kauniimpi, ja aktiivisten liikkeiden aikana keho tuottaa ilohormonia - endorfiinia.

Yritä olla ajattelematta stereotypioita ja olla avoin uusille tuttaville. Eroteltuaan rakkaasi kanssa, voit siirtyä kahteen ääripäähän: joko idealisoida entistä rakastajaa ja kritisoida kaikkia ympärilläsi tai odottaa ylimielisyyttä tai pettämistä muilta, jos hajotit kumppanisi kanssa samasta syystä. Ole avoin ja etsi uusia hyviä asioita uusista ihmisistä. Missä voit saada uusia ystäviä hajotuksen jälkeen?

• Etsi itsellesi toimintaa työn lisäksi: luovia klubeja, kuntosali, lisäopetus. Sieltä voit löytää ihmisiä, joilla on samanlaisia ​​kiinnostuksen kohteita, ja mahdollisesti tavata sopiva henkilö.
• Älä pelkää tavata haluamiasi ihmisiä kadulla tai kahvilassa: tämä on yleensä miehille helpompaa, mutta myös naiset voivat ottaa ensimmäisen askeleen.
• Älä hylkää treffisivustoja: nykymaailmassa kokoukset Internet-tilassa ovat yhä tärkeämpiä.
• Tutustu tarkemmin tutupiiriin, jos alastut kommunikoida läheisemmin vanhojen ystävien kanssa, joku avaa sinulle uuden näkökulman.

Lykätä tai jopa heittää muistoesineitä, älä selaa entisen rakkaasi henkilön sivuja sosiaalisissa verkostoissa, tee tarvittaessa permutaatio huoneessa ja keskeytä väliaikaisesti yhteydet keskinäisiin ystäviin. Tämä auttaa käynnistämään elämäsi ja aloittamaan alusta tyhjästä. Elä täysi elämä, ole aktiivinen ja nauti yksinäisyydestäsi.

Yksi olla itsesi kanssa voi olla vaikeaa, mutta tämä täytyy oppia. Usein samanlainen ongelma esiintyy ihmisissä, jotka ovat olleet pitkään parisuhteessa ja asuneet yhdessä. Voi olla hyvin epätavallista, että vietät iltoja tyhjässä huoneistossa, pidät hauskaa, tehdä kotitöitä tai matkustaa ilman kumppaniasi. Siitä huolimatta on erittäin tärkeää löytää sisäinen harmonia ja tuntea itsenäinen yksikkö. Nauti omasta vapaudesta: hyvä kirja ennen nukkumaanmenoa, kävely yksin puistossa, kodinsisustus. Vasta kun nautit vapaudesta, voit luoda uusia harmonisia suhteita.

Hyvin usein ihmiset tekevät virheitä eroteltuaan läheisten kanssa. Joskus he eivät vain tiedä miten kuilu selviytyä, ja toisissa tapauksissa he seuraavat vähiten vastustuskykyä. Seuraavat asiat, joita sinun ei pitäisi tehdä, jos haluat selviytyä mukavasti hajoamisesta.

• Sinun ei tarvitse sukeltaa omiin ajatuksiin ja lukita itsesi pitkään. Anna itsellesi muutaman päivän olla surullinen ja heittää tunteita, ja yritä sitten elää mahdollisimman aktiivisena: tehdä uusia asioita, kommunikoida ihmisten kanssa, hankkia kokemusta. Älä missään tapauksessa voi olla nostalginen liian kauan, sinun on päästävä irti tilanteesta ja elää tänään.
• Älä ajattele rakkaasi palauttamista, jos siihen ei ole perusteltuja syitä. Usein ihmiset haluavat uusia vanhoja suhteita, koska heissä se oli rauhallinen ja mukava, mutta tämä on kuitenkin tuhoisa polku. Jos jaat, se tarkoittaa, että joitain vakavia ongelmia on ilmennyt, ja ne toistuvat uudelleen: tuhoat vain elämäsi. Joskus pari hajottaa tyhmyyden ja sattuman kautta, mutta tässä tapauksessa halu palauttaa suhde on yleensä molemminpuolinen.

• Älä pidä pahaa entisestä kumppanistasi. Vaikka sinulle näyttää siltä, ​​että rakkaasi on syyllinen tauosta ja satuttaa sinua, yritä antaa hänelle anteeksi. Katsaus estää sinua elämästä ja saa sinut ajattelemaan jatkuvasti menneisyyttä, sulkemaan itsesi uusilta ihmisiltä, ​​niin erottaminen on vaikeampaa.
• Älä pidä pahaa itsessäsi. Olet tehnyt monia virheitä aikaisemmissa suhteissasi ja sinä itse olet syyllinen siihen, että ne lopettivat. Anteeksi itsellesi ja tee vain johtopäätöksiä tilanteesta.

Älä valita liikaa muille. Parhaiden ystävien on puhuttava, mutta henkilökohtaisen elämän yksityiskohtien jakaminen etäisten tuttavien kesken ei ole sen arvoista. Ensinnäkin, voit luoda syyn juorumiseen ja toiseksi, väsytä keskustelukumppanisi. Ole positiivinen ja avoin uudelle: älä ajattele liikaa tai puhu aiemmista suhteista.

Monet tauon jälkeen ymmärtävät, että heidän on muutettava elämäänsä merkittävästi, mutta ei aina ole selvää, mitä erityisiä toimia voidaan toteuttaa positiivisten muutosten saavuttamiseksi. Jos sinulla on vaikea erota, käytä psykologin neuvoja.

• Välittömästi tauon jälkeen on parempi lopettaa yhteydenpito entisen kanssa, vaikka päättäisit olla ystäviä. Sinun on jäähdytettävä tunteesi, ja kun lopetat huolehtimisen jaosta, voit jatkaa viestintää uudelleen.
• Jos pari hajoaa jommankumman kumppanin aloitteesta, on hyödyllistä puhua rakentavasti, selittää toisillesi miltä sinusta tuntuu ja miksi yksi teistä haluaa hajota, ja toinen on kaikesta tyytyväinen. Sinun on oltava rehellinen toistensa suhteen: silloin tällainen keskustelu tarjoaa ruokaa ajatukselle, helpottaa poistumista ja ei toista aiempien virheiden luomista uusissa romaaneissa.
• Tee kiireinen aikataulu itsellesi, jotta ei ikävysty. Työ, harrastukset, urheilu, luovuus ja lukeminen auttavat sinua häiritsemään ja palaamaan normaaliin elämään, mutta stressaavassa tilassa aktiivisen elämäntavan hoitaminen on vaikeaa - on helpompaa viettää aikaa menneisyyden ajattelemiselle. Älä anna itsellesi tätä: tee selkeä aikataulu ja noudata sitä.
• Tee johtopäätöksiä menneistä suhteista ja kirjoita ne paperille. Kirjoita mitä et tehnyt niin, että kumppanisi ei sopinut sinulle. Voit visualisoida ongelmat etkä toistaa niitä tulevaisuudessa.