Kuinka hoitaa kasvosi kotona 50 vuoden kuluttua?

Jokaisella iällä on omat vivahteensa ja omat säännöt. Naisten osalta heidän tärkein valttikorttinsa on iho. Vuosien mittaan se on muuttunut joukko ikään liittyviä muutoksia, ja 30, 40 ja 50 vuoden kuluttua alkaa jo kiinnittää enemmän huomiota. Erityinen isku putoaa 50 vuoden rajalla vaihdevuosien aikana. Mitkä ovat syyt naisten ihon ikääntymiseen? Kuinka ja kuinka huolehtia hänestä oikein? Tärkeimpiä vastauksia näihin ja muihin kysymyksiin tarkastellaan jäljempänä.

Nainen on kaunis missä iässä tahansa. Varsinkin kun katsot itseäsi. Naisten ihon ulkonäköön vaikuttavat monet tekijät. 50 vuoden jälkeen lisätään myös tyypillinen ikään liittyvä kriisi, vaihdevuodet. Ja tämä vaikuttaa ensinnäkin kasvoihin.

Yleensä vaihdevuosiin liittyy:

• ihon ohuus ja kuivuus;
• ihonalaisten komponenttien kemiallisen koostumuksen muutos - vähentynyt hyaluronihapon määrä ja heikentynyt luonnollisen kollageenin laatu;
• heikentynyt regeneratiivinen toiminta;
• pH: n muutos;
• estrogeenin - tärkeimmän naishormonin - pitoisuuden lasku veressä.

55-vuotiaana, 60-vuotiaana, monet naiset havaitsevat tummien ikäpisteiden, kasvojen ryppyjen, kasvojen turvotuksen, silmien alla olevien tummien ympyröiden muodon. Ihana kauneus ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä. Ja tämä ei koske vain kalliita ja monimutkaisia ​​toimenpiteitä kosmetologilla tai plastiikkakirurgiaa.

Jos haluat muuttaa maailmaa, aloita itsestäsi. Tämä totuus on jo kauan ollut tiedossa kaikille, mutta sillä on silti oma totuuden jyvä.Aamu- ja iltatoimenpiteet, joiden tarkoituksena on pitää iho hyvässä kunnossa jopa kotona, antavat positiivisen tuloksen.

Jotkut pääkohdat auttavat pitämään nuoruuden.

• Virta. Moderni muotisuuntaus oikean ravitsemuksen alalla johtaa siihen, että 10-20 vuodessa meillä on ikuisesti isoäidit nuorten tyttöjen innolla ja energialla. Tietenkin äkillinen siirtyminen uuteen ruokavalioon 50 vuoden jälkeen ei johda ihanteelliseen tulokseen edes 1–2 kuukaudessa. Mutta ruokavalion muuttaminen on syytä, jos se sisältää suolaa ja sokeria, jauhotuotteita, kuumia mausteita, lihaa, suklaata ja kanankeltuaista suurina määrinä. Korvaa tämä kaikki hedelmillä, vihanneksilla ja käyneillä maitotuotteilla.
• Liikunta. Yksinkertaisimmat fyysiset harjoitukset eivät vain lihasten sävyttämistä. Ne auttavat parantamaan verenkiertoa ja vaikuttavat yleensä naisen psyko-emotionaaliseen tilaan 50 vuoden jälkeen.
• Vesi. Lähes koko planeetta on nyt huolissaan hiilihapottoman kivennäisveden juomisesta. Tämä on yksi nykypäivän terveellisten elämäntapojen perusta. Ja vaihdevuosien erityispiirteiden vuoksi sisäisestä nesteytyksestä tulee erityisen tärkeä. Asiantuntijat suosittelevat päiväsi aloittamista lasillisella lämmintä vettä. Nesteen kokonaismäärä eri lähteissä on 1,5-3 litraa päivässä.

• Päästä eroon huonoista tottumuksista. Tämä esine olisi poistettava elämästäsi kokonaan, jos 50 vuoden kuluttua aiot näyttää olevan vähintään 40. Raskaat tupakoitsijat ja alkoholijuomien ystävät kärsivät eniten. Toiseksi ovat aurinkoa ja solarium (ylimääräinen ultravioletti säteily kesällä vaikuttaa naisten ihoon yhtä surkeasti kuin pakkaset talvella). Seuraavaksi tulevat kahvi- ja teetäytteet, tunne- ja hermoshokit, korkeat kovat tyynyt, unettomuus, pesu tavallisella saippualla.
• Kattava ihonhoito. Tämä toimenpide vaikuttaa orvaskeden tilaan ulkopuolelta. Se on teollisuus- tai kotituotannon valmisteiden kokonaisuus, joka kosteuttaa, puhdistaa ja ravitsee ihoa. Oikea lähestymistapa kosmetiikan valintaan auttaa sinua näyttämään nuoremmalta yhdessä muiden luettelossa olevien tuotteiden kanssa.

Kun kehon vesitasapaino ei ole häiriintynyt, kaikki annetaan helpommin ja nopeammin. Sama asia tapahtuu ihon kosteuttamisessa 50 jälkeen.

On 5 perussääntöä, joiden avulla pääset lähemmäksi toivottua tulosta ilman apuaineita.

• Päästä eroon emäksisistä puhdistusaineista, jotka pesevät luonnollisen rasvakalvon. Se pitää kosteuden solujen sisällä ja emäs uuttaa sitä.
• Kieltäytyä alkoholipohjaisista hoitotuotteista. Ne kuivuttavat myös naisten ihon.
• Suojaa kasvosi liialliselta auringolta, tuulta ja pakkasta.
• Tee hyvä tapa kasvohieronnana.
• Käytä korkealaatuisia kosteuttavia naamioita ja voiteita.

Kasvojen puhdistus tulisi tehdä kerran 3 viikossa. Tämä tekee huokosista puhtaampia eikä vahingoita ihoa. On ihanteellista käyttää hankaa aamulla, heti heräämisen jälkeen tai illalla, ennen nukkumaanmenoa. Levitä puhdistusainetta parhaiten höyrytettyyn ihoon.

Tärkeä osa kypsän ihon päivittäistä puhdistusta on pesu. Yli 50-vuotiaita naisia ​​ei saa käyttää saippualla, joka sisältää lisääntyneitä emäs- tai glyserolipitoisuuksia.

Seuraavia tuotteita suositellaan pesemiseen:

• yrttien infuusiot (kamomilla, pärpi, naru tai timjami);
• misellivesi;
• hieromalla ihoa jääkuutioilla (voit jäädyttää vain kivennäisvettä, juomavesiraaka-aineita, jäädytettyjä hedelmä- tai vihannespaloja).

Ihon puhdistustoimenpiteet on tarpeen suorittaa kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Pesun jälkeen voit käyttää lisätyökalua - toonikkoa. Se tukee ihoa koko päivän ja antaa sille raikkauden. Paras aika käyttää on aamu.

Viimeisessä vaiheessa seuraa voiteen tai naamion käyttö.

Tämä hetki voidaan myös jakaa useisiin erillisiin menettelyihin, jotka ovat pakollisia:

1. käytä kosteuttavaa päivä- tai yövoidetta;
2. Levitä vanhentamisen estävää ravitsevaa voidetta tai naamaria;
3. hoito silmien ympärillä olevalle iholle.

Kosmetologit suositellaan käyttämään hyvämaineista, aikatestattua kosmetiikkaa. Vedoten asiakkaiden arvosteluihin verkossa tietysti, voit unohtaa, että jopa samaan ihotyyppiin täysin erilaiset voiteet, pensaikot, naamiot, toonikot ja voiteet voivat olla sopivia.

Jos haluat ja sinulla on muutama vapaa minuutti aikaa, voit valmistaa omat puhdistus- ja ravitsevat tuotteet kotona.

50 vuoden kuluttua suosituimmat tuotteet kypsän ihonhoitoon ovat naamarit ja pensaat, jotka on valmistettu kotona.

Tässä on yksinkertaisia ​​ja tehokkaita reseptejä.

• Sokerivoi kuura. Sekoita 25 ml auringonkukkaöljyä ja 15 g sokeria tehosekoittimessa, käytä tavallisena kuorinta-aineena.
• Hunajapohjainen kuorinta. Itse asiassa mehiläishoitoalan tuote on itse kosmetiikkatuote. On parasta käyttää sokeroitua hunajaa ottaen huomioon vakio-suositukset.
• Aprikoosin kuorinta. Sekoita 40 ml aprikoosiydinöljyä 30 g: n kanssa murskattua merisuolaa ja 15 ml: aa E-vitamiinia. Hiero seosta kahden minuutin ajan kasvojen ihoon, anna vielä viiden minuutin ajan, huuhtele lämpimällä vedellä.
• Tattari jauhoja + luonnollinen jogurtti. Huuhtele jauhot vedellä ja paista pannulla, jauhaa jauheeksi. Sekoita 50 g saatua asetainetta 90 g: aan luonnonta makeuttamatonta jogurttia. Poista seos 3 tunniksi jääkaapista. Käytä yllä olevan kaavan mukaisesti.

• Anti-ageing hedelmänaamio. Koostumuksen tulisi sisältää yksi hedelmä tai marja: aprikoosi, banaani tai mansikka. Hedelmäkomponentti on sosetettava ja sekoitettava 20 ml: aan kotitekoista kermaa. Levitä naamio höyrytetyn kasvon yli tiheällä ja tasaisella kerroksella. Ylläpitää enintään 15 minuuttia. Huuhtele maski kontrastisuihkulla (vuorotellen lämpimällä tai kylmällä vedellä). Suorita toimenpide parhaiten kermalla.
• Kiinteyttävä gelatiini-kurkkumaski. Liuota 15 g gelatiiniä 50 ml: aan lämmintä vettä. Kun massa on jäähtynyt, kaada siihen 50 ml tuoretta kurkkua ja aloemehua. Istunnon kesto on 25 minuuttia. Huuhtele edellisessä kappaleessa kuvatulla tavalla.
• Tonic yrttipuristaa. Sekoita yrtit yhtä suuressa määrin: tilli, minttu, pärpi, kamomilla, plantain ja salvia (noin 10-15 g). Kaada 0,7 litraa kiehuvaa vettä. 30 minuutin kuluttua voit kastaa infuusioon kudosliinan, siteen tai sideharson. Levitä kompressia kasvoihin 20 minuutiksi. Huuhtele mukavalla lämpimällä vedellä.

Erikseen kannattaa pysähtyä naamioihin, joita käytetään silmien ympäröivän ihon kosteuttamiseen ja kiristämiseen.

Niitä voidaan valmistaa myös kotona, huolimatta siitä, että tämän työkalun tulisi olla mahdollisimman lempeä ja lempeä.

1. Murskattu banaani sekoitettuna 10 ml: n E-vitamiinin ja 15 ml: n oliiviöljyyn.Pidä saatua seosta silmien ympärillä vähintään puoli tuntia.
2. Sekoita 20 g ruusunmarja tai ruusunlehdet jauhetta munankeltuaiseen (mieluiten kotitekoinen) ja 25 g voita. Valmis liete on myös käyttövalmis 30-35 minuutin ajan.

Minkä tahansa naamion käyttö tulisi suorittaa levittämällä voidetta, joka voidaan myös tehdä helposti kotona. Esimerkiksi yksinkertaisin ikääntymistä ehkäisevä voide valmistetaan mehiläisvahasta, kiinteästä öljystä, hunajasta, tipasta glyseriiniä, nestemäisistä luonnollisista öljyistä, A- ja E-vitamiineista. Seosta voidaan säilyttää enintään yhden kuukauden ajan.

Kaikenlaiset hieronnat ovat erityisen suosittuja 40–60-vuotiaiden naisten keskuudessa: klassinen, rentouttava, terapeuttinen, thaimaalainen, laitteisto, kosmeettinen.

Jälkimmäinen on myös jaettu kolmeen luokkaan.

• Classic. Tonointi, joka antaa iholle joustavuutta, vähentää notkautumista.
• Muovia. Suunniteltu ikääntyvälle iholle: vähentää turvotusta, parantaa sävyä, auttaa pääsemään eroon ryppyistä ja liiallisista taiteista, tekee kasvojen muodot selkeämmiksi ja kasvojen soikeat ovat tarkempia.
• Therapy. Käytetään vähäisten ihosairauksien yhteydessä.

Kun aloitat kasvohieronnan, levitä siihen pieni määrä ravitsevaa voidetta. Iho on tietenkin puhdistettava. Klassinen kotihierontakaava 50 vuoden jälkeen yhdistää kevyesti hankaamista, silittämistä ja napauttamista sormenpäilläsi.

Kädet tekevät selviä liikkeitä hierontalinjoja pitkin.

• Etuosa: kulmasta otsaan hiusten kasvun alkuun, keskeltä sivuille.
• Nenä hierotaan kärjestä otsaan.
• Posket paljastetaan nenäsillan suuntaan ja nasolabiaalinen taite korviin. Molemmat puolet hierotaan erikseen.
• Leuka-alueen hieronta on suunniteltu parantamaan kasvojen soikeutta ja muotoja, joten tämä toimenpide suoritetaan leukan keskustasta jokaiseen korvaan erikseen.

Mitä voimisteluun, se toimii yksinomaan säännöllisellä käytöllä. Jos sinulla on luonteeltaan märkä iho, vaihdevuosien varhaisessa vaiheessa tarvitset vain kiristämis- ja pehmentämisharjoituksia.

Voimistelukompleksit keskittyvät:

• silmien ympärillä;
• huulten ympärillä;
• poskeissa;
• leuassa;
• kaulassa.

Kaikki naiset pelkäävät hiukan, ovat hieman laiskoja, unohtavat ja heillä ei ole aikaa. Vilkkaimmat liike-elämän naiset tulevat kauneussalongien apuun.

Niistä saat luettelon monista palveluista, jotka on suunniteltu ikääntyvän ihon hoitoon.

1. Kasvohieronta eri tekniikoilla ja kosmetiikalla.
2. Valohoitoa. Erityisillä valaistustasoilla varustettujen erityislaitteiden vaikutus kasvojen ihoon on suurempi kuin kotitalouksien lampuilla.
3. Kuorinta. Kuolleiden solujen poistaminen ihon pinnalta.
4. Ihon laserpinnoitus. Syvä kuorinta, joka poistaa kokonaan orvaskeden, tasoittaa muodon ja poistaa syvät ryppyjä. Vasta-aiheita on, joten kosmetologi kiinnittää huomiota paitsi ikään, myös ihon tilaan, yleisiin nykyisiin sairauksiin.
5. Injektiome mesoterapia. Se tarkoittaa erityisten biologisesti aktiivisten cocktailien tuomista iholle.
6. Biorevitalisaatio on eräänlainen mesoterapia. Mutta keinona hyaluronihappoa tai botoxia lisätään ruiskuun.

Johtavien kosmetologien yleisten toiveiden ja neuvojen joukosta ihon nuorentamiseksi 50 vuoden jälkeen löydät asianmukaisen ruokavalion muodostumisen ja riittävän määrän veden nauttimista vesitasapainon ylläpitämiseksi. Asiantuntijoiden suorittamat kosmeettiset toimenpiteet ovat 4. sijalla luonnollisten käsittelyjen jälkeen. Muista, että vain integroitu lähestymistapa kasvojen ihonhoitoon 50 vuoden kuluttua antaa tuloksen, mutta aikaisintaan kuukauden kuluttua jatkuvasta, säännöllisestä altistumisesta.

Virheet, joita naiset tekevät usein ennen klimakteerista aikaa, vaikuttavat erittäin huonosti ihon tilaan 50 vuoden jälkeen. Mutta älä menetä sydäntä. Noudata päiväohjelmaa, ota yhteyttä lääkäriin ja kosmetologiin, rakasta itseäsi ja huolehdi itsestäsi. Silloin ikä passissa pysyy vain numeroina, mutta ei heijastuneena hoidetuissa kasvoissa.

Katso seuraavasta videosta katsaus kasvohieronnasta 50 vuoden jälkeen.