Kuinka hoitaa ihoa 30 vuoden jälkeen?

Jokainen nainen 30 vuoden kuluttua alkaa hoitaa enemmän ihonsa. Kosmetologien mukaan hoitomenetelmät tulisi suorittaa 20-vuotiaasta lähtien. Tätä varten asiantuntijat keksivat valtavan valikoiman kosmetiikkaa: voiteet, voiteet, öljyt, vaahdot, naamiot.

Kolmanteen kymmeneen mennessä ihomme on muuttumassa oikalliseksi ja vähemmän joustavaksi. Pysyvä hoito ja päivittäiset kosmeettiset toimenpiteet auttavat pidentämään ihon nuoruutta ja vähentämään ryppyjen muodostumista.

Ihomme altistuu monille ulkoisille negatiivisille tekijöille, alkaen aggressiivisesta ultravioletti säteilystä ja päättyen pakokaasuihin. Kaikki tämä johtaa väistämättä ihon suojaavien tekijöiden heikkenemiseen.

Ryppyjen esiintyminen ja ihon hohtavuus ovat mitä varmasti odottaa ketään. Mutta sinun ei tarvitse olla järkyttynyt etukäteen, koska moderni kosmetologia ei ole paikallaan. Kosmetologit esittelevät joka vuosi satoja erilaisia ​​voiteita ja naamioita, vaahtoja ja seerumeita.

Tässä iässä vain ensimmäiset kasvo ryppyjä ilmaantuu. Mutta silti hormonaalisen taustan vaihtelut heijastuvat kasvoihin. Samoista kasvojen ryppyistä 5–7 vuodessa tulee syvempi ja selkeämpi.

Aamulla peiliin katselemalla naiset voivat huomata kasvojen sävyn muutoksen, silmien tummat ympyrät ja turvotuksen ilmeen. Ihon kosteus säilyy vähemmän, orvaskesi ohuempi.

Ihon väsymys, luonnollisen kiillon puute liittyvät kehon aineenvaihduntaprosessien hidastumiseen. Ihosolujen uudistuminen vähenee. Kollageenia, joka vastaa kasvojen kiinteydestä ja joustavuudesta, tuotetaan vähemmän kuin kaksikymmentävuotiaissa tytöissä.

Tarkastellaan syvällisemmin ihossa tapahtuvia prosesseja:

• Talirauhasten epävakaus. Seurauksena on, että joillakin tytöillä iho altis rasvaista, akne ja mustapäitä voi esiintyä.
• Kasvojen lihaksen heikkeneminen. Lihasäänen heikentymisen takia pahamaineiset kasvohoidot ilmestyvät nenän silmien, huulten ja siipien läheisyyteen.
• Kosteuden puute. Kuivuus, kuorinta ilmestyvät.
• Värinmuutos tapahtuu heikentyneen verenvirtauksen vuoksi.
• Heikentynyt ihon aineenvaihdunta yleensä.

Ihon ikääntyminen on väistämätöntä, mutta voit hidastaa tätä vaihetta niin paljon kuin mahdollista. Kääntymisprosessi ei ole riippuvainen paitsi hoidosta, myös monista muista tekijöistä. Tämä on perinnöllisyys, ravitsemus, urheilu, huonojen tapojen esiintyminen (tupakointi, alkoholi) ja itse elämäntapa.

Jauhotuotteet, mausteiset, savustetut, suolaiset ruuat (puhumattakaan sirut ja muut keksejä) johtavat mustapäiden, aknen, omentumien ilmaantuvuuteen.

Toistuva alkoholinkulutus, jopa pieninä määrinä, vaikuttaa ihonvoiteen. Sen sävy muuttuu epäterveelliseksi, harmaaksi.

Kasvojen asianmukaisen hoidon kannalta on erittäin tärkeää tietää, millainen iho on.

On tapana erottaa seuraavat tyypit:

• Normaali iho. Kaikkein vaatimattomin tyyppi. Ei ole selviä vikoja, aknetta, mustia pisteitä. Ei erityistä hoitoa.
• Yhdistetty tyyppi. Sille on ominaista se, että T-vyöhykkeellä iho on taipuvainen öljyiseen ja posket ovat kuivia.
• Kuiva tyyppi. Kuten nimestä voi päätellä, iho on erittäin kuiva ja ohut. Pienet astiat ovat näkyvissä. Liiallinen kuivuus voi aiheuttaa kuorintaa. Tämän tyyppiset ryppyjä ilmestyvät aikaisemmin.
• Rasvainen tyyppi. Liian aktiiviset talirauhaset. Kerros rasvaa on selvästi näkyvissä kasvoissa. Ihottumat, mustapäät ovat mahdollisia.

On tärkeää valita kosmetiikka ihotyypin perusteella. Virheellisesti valittu kosmetiikka voi aiheuttaa punoitusta ja näppylöitä ja vahingoittaa ihoa.

Kasvohoito on jonkin verran samanlainen kuin aamuharjoittelu - se lataa, ravitsee ja antaa voimaa, ja vaatii myös vakautta. Ainoastaan ​​käsipainojen sijaan avustajina ovat toniki, voide, kerma ja maito. Älä luota kasvosi saippualla, vaikka se olisi hyvältä ja luotetulta valmistajalta. Loppujen lopuksi, kuten tiedätte, saippua kuivuu ihoa hyvin, riippumatta siitä, mitä ihania komponentteja se saa.

On syytä muistaa, että uni vaikuttaa kehoon. Unen puute ilmenee silmien alla olevien tummien ympyröiden, ylimääräisen veden muodossa turvotuksena. Kaikki tämä tapahtuu nopeammin ja selkeämmin kuin kahdenkymmenen tai kahdenkymmenenviiden vuoden kuluttua.

Korvaa pari kahvimukkaa vihreällä teellä, mikä auttaa poistamaan kehosta myrkkyjä, toksiineja ja radikaaleja, jotka edistävät ihon ikääntymistä. Ja huomautuksena - on parempi hakea vihreää teetä itse, eikä käyttää pakattua teetä.

Voiteet tulee ostaa merkinnöillä "anti-aging" tai voiteet nimillä "30+", "35+". Ne sisältävät jo hyödyllisiä happoja, kollageenia, hyaluraanihappoa, vitamiineja.

Noin päivä rusketus on parempi unohtaa. Aurinkoa aamulla kello kaksitoista asti ja illalla, kun aurinko on jo vähemmän aktiivinen. On syytä muistaa, että kesäkaudella on käytettävä SPF-voiteita (taso määritetään sen perusteella, missä olet, kuinka paljon aikaa olet auringossa) ja aurinkovoiteita (niillä on korkeampi SPF-taso). On hyödyllistä käyttää tällaisia ​​voiteita myös syksyllä, koska aurinko on edelleen aktiivinen.

Kasvojen seerumi on toinen lisähoito. Ne sisältävät suuren määrän hyödyllisiä aineita. Seerumeita tulee käyttää huolellisesti, jotta iho ei ylikuumene. On parempi levittää niitä syksyllä ja keväällä, valmistamalla ihoa “vahvemmalle” vuodenaikalle.

Katso, kuinka iho reagoi niihin, esiintyvätkö pigmentoituneet täplät vai ärsytykset.30-36 vuoden kuluttua ihosta tulee herkempi aggressiivisille lääkkeille.

Kosmetologin kannattaa käydä useita kertoja vuodessa. Muista tehdä syvä kasvojen puhdistus, hankkia hierontakurssi ja neuvoja uuden hoitokompleksin valinnasta. On myös tarpeen seurata kaulaa ja kasvoja silmien ympärillä.

Illalla sinun on suoritettava "lataus". Puhdista iho hankauksella, pyyhi tonikilla ja levitä seerumia tai voidetta. Ja voit levittää maskin, joka ei vaadi huuhtelua.

Tällaiset päivittäiset toimenpiteet auttavat säilyttämään nuorekkaan ihon, puhdistamaan, sävyttämään, kosteuttavan ja suojaamaan sitä. Älä unohda vitamiineja, erityismenetelmiä, korkealaatuisia voiteita, terveellisiä elämäntapoja, oikeaa ravitsemusta ja hyvää unta.

Kun ikä saavuttaa vain kolmekymmentä vuotta, pohjavoiteella on mahdollista kiillottaa kaikki viat ja epäsäännöllisyydet. Mutta 36 vuoden jälkeen se on paljon vaikeampaa tehdä.

Ihonhoito pysyy kaikissa ikäryhmissä muuttumattomana - tärkeintä on suorittaa se oikein. Joka päivä on syytä puhdistaa, pestä, sävyttää ja ravita kasvoja. Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen auttaa pidentämään ihon nuoreisuutta.

Älä unohda ravitsevia voiteita. Ihon kosteuttaminen on sekä sisältä (ota vitamiineja) että ulkopuolelta.

Pese kasvosi joka päivä erikoistuotteilla. Vaahto sopii aamulla ja illalla - hankaa tai geeli suurilla hiukkasilla. Tällaiset toimenpiteet eivät vie paljon aikaa.

Katsotaanpa tarkemmin jokaisen ihotyypin vaiheittaista kasvohoitoa:

Rasvaiselle iholle on ominainen piirre, että siinä on jatkuvasti kiiltoa. Jokainen tämäntyyppistä ihoa edustava nainen yrittää kiiltoa tämän öljyisen kiilteen yli useiden kerrosten pohjamaalien ja pohjusteiden avulla. Tämä puolestaan ​​saastuttaa huokoset vain voimakkaammin (varsinkin jos meikki pestään väärin), mikä johtaa ei-toivottuihin tulehduksiin kasvoissa.

Pese iho vaahdolla aamulla päivittäistä hoitoa varten ja käytä voidetta, jossa on pieni alkoholipitoisuus. Se kuivaa ihon hyvin.

Älä käytä liian öljyistä ja tiheää kermaa. Jos levitetyn tuotteen määrä näytti sinulle liialliselta, pyyhi kasvot lautasliinalla.

Aamuhoito kasvohoitoon tulisi alkaa pesemällä kohtalaisen viileällä vedellä, kevyellä hieronnalla erityisellä sienellä tai käsillä. Tämä yksinkertainen prosessi parantaa verenkiertoa, kiristää ihoa.

Pesun jälkeen voit levittää kangas- tai savinaamion. Viimeinen vaihe on levittää kasvoillesi sopiva voide.

Illalla, meikin poistamisen ja pesun jälkeen, voit levittää maitoa tai seerumia pohjan jäännösten poistamiseksi kokonaan. Levitys tulee suorittaa hierontaliikkeillä jakamalla tuote tasaisesti kasvoille.

Mieti kuiva ihonhoidon ominaisuudet. Kuivalle kasvotyypille on ominaista ikään liittyvien ja ”syvien” kasvojen ryppyjen esiintyminen. Derma ei pysty pitämään oikean määrän kosteutta pitkään. Siksi asianmukaisen hoidon tulisi täyttää menetetty kosteus. Kuivaan tyyppisiin tuotteisiin ei saisi kuulua alkoholia sisältäviä tuotteita, minkä vuoksi ihon kuoriutuminen tapahtuu useammin. Levitä öljyisempiä voiteita oikein.

Päivän aikana iho voidaan ruiskuttaa misellarivedellä - se auttaa “poistamaan” ulkonevan kuorinnan ja antaa meikille luonnollisemman (ei kuivan) ilmeen.

Kuorintojen ja kuorien käyttöä on tarpeen vähentää, niitä tulisi käyttää vain kerran viikossa.

Kuinka hoitaa ihoasi kuivalla tyypillä? Pyyhi aamuisin kasvosi tonikilla, joka ei sisällä alkoholia.Voit tehdä maskeja jotain rohkeaa pohjalta. Tällaisen naamion keittäminen on täysin mahdollista - ota tätä varten kefir tai happea kerma, jonka rasvaprosentti on korkea. On myös hyödyllistä levittää kosteusvoidetta ja käyttää erilaisia ​​hierontatekniikoita, jotka estävät ryppyjä.

Yhdistelmätyyppisten dermien hoito on yksinkertaista, on tärkeää valita vain oikeat voiteet. Liian rasvainen ei toimi. Havain on ylikylläinen, huokoset tukkeutuvat ja ei-toivottuja akne ilmestyy.

Jos valitset liian kevyttä ja nestemäistä voidetta, kuorinta voi esiintyä poskiluissa, poskissa ja otsan yläosassa.

Ja kaksi tai kolme kertaa viikossa suorittaa syväpuhdistus tehokkaammilla keinoilla huokosien puhdistamiseen.

Kotona voit itse tehdä maskeja kasvien perusteella. Hyvä ratkaisu olisi käyttää hedelmiä, sitrushedelmiä, kurkkuja, mäkikuismaa.

Illalla, etenkin kuorinnan jälkeen, sinun tulee joko levittää seerumi levittämällä sitä hierontaliikkeillä tai käyttää kahta voidetta - tiheämpää kuiville alueille ja kevyttä - T-vyöhykkeelle.

Ongelmallista dermaa kutsutaan usein myös herkiksi. Iho 30 vuoden jälkeen ei enää "kärsi" teini-ikäisistä ongelmista, toistuvista ihottumista ja ihottumista. Jos näin tapahtuu, ota yhteyttä kosmetologiin. Loppujen lopuksi kaikki aknen, mustien pisteiden ja aknen muodossa olevat ongelmat ovat kehomme signaaleja siitä, että siinä tapahtuu joitain tulehduksellisia prosesseja. Varsinkin ruuansulatuksessa.

Tämän tyyppisissä kasvoissa säännölliset vierailut kauneussalonkeissa ja syväpuhdistus ammattimaisilla menetelmillä ovat välttämättömiä.

Älä osta kosmetiikkaa halpoilta tai epäilyttäviltä valmistajilta. Tällaiset hoitotuotteet eivät voi auttaa, ne todennäköisesti vahingoittavat ihoa.

Jokainen nainen tietää, että kolmenkymmenen jälkeen on tarpeen käydä useammin kosmetologien luona. Mutta tämä ei aina toimi monista syistä - väsymys, paljon työtä, lapset. Mutta tällaiset matkat voidaan korvata kotona suoritetulla ihonhoitolla. Naamarien itsevalmistelu takaa luotettavuuden lisäksi myös laadun, jota voit seurata.

Kaikki tarvittavat aineosat löytyvät keittiöstä tai kotilääkekaapista. Tämä ei ole niin paljon "syö" budjettia kuin matka kosmetologille.

Tunnetun menetelmän, jolla iho pyyhitään kurkulla, lisäksi on olemassa toinen työkalu, joka on suunniteltu kuivalle ja herkälle iholle. Tämä on kasvojen pesu maidolla. Tällaisen pesun jälkeen iho muuttuu pehmeämmäksi ja hellävaraisemmaksi. Ajan myötä siitä tulee joustavaa, ryppyjä tasoitetaan, ikäpisteitä ja pisamia tulee vähemmän havaittavissa kasvoihin.

Derma noorenee huomattavasti, kiristyy ja kasvot näyttävät raikkaimmilta.

Ikääntymistä estävät naamarit on erittäin helppo valmistaa. Loppujen lopuksi ne on valmistettu improvisoiduista keinoista, joita jokaiselle naiselle on saatavana.

Mieti muutama naamioresepti:

Yksi banaani jauhetaan soseeksi. Saatuun massaan laita yksi teelusikallinen kermaa (on parempi käyttää rasvaisia) ja puoli tl tärkkelystä. Sekoita kaikki ja levitä puhdistettuihin kasvoihin. Pese pois neljänneksen tunnin kuluttua.

Selleri, salaatti ja persilja tarvitaan tähän naamioon. Kaikki tämä on hienoksi hienonnettu puuroon, lisää yksi tl kaurajauhoa. Sekoita kaikki huolellisesti. Anna infuusiota ja levitä sitten puhtaalle iholle 30 minuutin ajan. Huuhtele vedellä huoneenlämpötilassa.

Se vie 250 ml lämmintä maitoa, 50 grammaa jauhoja ja 1 munankeltuainen. Siirrä maito ja jauhot soseen tilaan, vältä suuria paakkuja. Lisää keltuainen lopettamatta seoksen sekoittamista. Levitä kasvoille ja odota muutama minuutti. Maski kovettuu vähitellen.Huuhtele maski varovasti viileällä vedellä ja levitä ravitseva voide.

Joten jotta kuutio aamuisin paistaa eikä väsymystä ole jäljellä, jääpalat tekevät. Voit käyttää tavallista vettä tai yrttiuutetta.

Käytä tätä varten kalentereita, kamomillaa, pärpiä, narua, sitruunamelissa. Liemi on jäädytettävä jäämuodoissa. Kuutioiden muoto on erittäin hyödyllinen - ne ovat kooltaan erittäin käteviä.

Jään pyyhkiminen on budjetin edullisin vaihtoehto ihonhoitoon, koska veden lisäksi tarvitset vain muutamia yrttejä.

Kesä on kuuluisa vitamiinien, auringon ja hedelmien muodossa olevista herkuista. Nämä tuoreet hedelmät tekevät ravitsevista naamiot. Voit valita omenat, vadelmat, mansikat, kirsikat, appelsiinit, melonit ja monet muut hedelmät, jotka löydät kotona.

Jauha valittu aineosa sekoittimessa puuromaiseen tilaan, levitä kasvoille ja huuhtele lämpimällä vedellä 30 minuutin kuluttua.

Kaikki tietävät, että 20-vuotiaana kehomme kasvaa ja kehittyy. Kaikki prosessit toimivat hyvin, ja aineenvaihdunta on erittäin nopeaa. Nuorten ja hyvän terveyden ylläpitämiseen tarvittavien osien kehittäminen. Mutta kolmenkymmenen jälkeen nämä prosessit hidastuvat, keho ei jo tuota oikean määrän aineita. Tämä käynnistää ikääntymisprosessin.

Ja kasvojen iholle ei ole mitään rajoituksia tai myönnytyksiä. Siksi matka asiantuntijoilta on yksinkertaisesti välttämätöntä. Loppujen lopuksi edes kotihoito tai erikoistuotteiden ostaminen vaikuttaa vain orvaskeden yläkerrokseen ilman, että syventyy itse ongelmaan. Vain ammattimaisissa salonkeissa, erityisellä kosmetiikalla, voit uudistaa ihoa, ylläpitää sitä ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Nykyään kosmetologit tarjoavat useita hyödyllisiä toimenpiteitä:

Tämä on erityinen toimenpide, joka torjuu kuollutta ihoa ja pölyä ja likaa koskevaa likaa. Tunkeutuu syvälle orvaskertaan. Tästä johtuen voiteen levittäminen tulee monta kertaa tehokkaammaksi kuin ennen kuorintaa. Tämän toimenpiteen jälkeen monet tytöt huomaavat merkittävän muutoksen ihonväreissä. Ryppyistä tulee vähemmän havaittavissa ja turvotus vähenee.

On yleensä tarpeen suorittaa jopa kuusi istuntoa samanlaisesta menettelystä. Hieronta vaikuttaa kehon tarvittaviin linjoihin imusuolen suuntaan. Sen tarkoituksena on parantaa kehon imusysteemien toimintaa, parantaa verenkiertoa, tasoittaa ryppyjä (tulos on erityisen havaittavissa nenänlabiaalisen laskosten alueella), iho muuttuu elastiseksi.

Tällaisten injektioiden jälkeen vaikutus on havaittavissa heti. Ryppyjä tasoitetaan, ihon tasaus tapahtuu, soikeat muuttuvat tarkemmiksi. Tärkeintä ei ole liioitella sitä keinotekoisella ”nuorentamisella”.

Kosteuttaminen ja ravitsemus ovat kahta näkökohtaa, joista kosmetologit aina puhuvat.

Katsausten mukaan sellaisia ​​työkaluja voidaan käyttää 39 vuoteen saakka, mutta neljänkymmenen vuoden jälkeen asianmukainen vaikutus ei ole. Ja sinun on vaihdettava voide toisella, merkitty "40+"

On olemassa useita aineosia, joiden on välttämättä oltava osa valittua kermaa.

• Eteerinen öljy. Kustakin kasvotyypistä eteerinen öljy on erilainen. Esimerkiksi kuivalle iholle sopii mimoosaöljy ja rasvaiselle iholle sitruunaa.
• Ravinteet (elastiini, hyaluroni, vitamiinit A, D, C, E, F, keramiidit, lipidit).
• UV-suodattimet.

Kesällä on parempi valita voiteet, joiden rakenne on kevyt ja tuskin havaittavissa iholla. Kesällä iho hydratoituu suurimmaksi osaksi. Mutta talvella on parempi käyttää tiheämpiä voiteita, jotka ravitsevat ja suojaavat kasvosi kylmältä ilmalta.

On myös syytä muistaa meikin poistamista koskevat säännöt. Loppujen lopuksi, jos et poista meikkiä loppuun tai nukahtele sen kanssa, niin aamulla heijastus ei ole yhtä houkutteleva kuin edellisenä päivänä.

Poista meikki vain tätä varten suunnitelluilla erikoistuotteilla. Älä käytä voimaa. Tämä voi vahingoittaa ihoa, tahrat jäävät. Älä myöskään koskaan käytä saippuaa - ajan myötä se kuivaa ihoa niin paljon, että joudut olemaan säännöllinen asiakas kosmetologiklinikalla.

Loppujen lopuksi ne voivat ilmaantua äkillisesti ja ikuisesti. Sitä on aina helpompi estää kuin seuraamuksia käsitellä.

Älä unohda vartaloa, nimittäin kaulaa ja dekolteetta. Ne, kuten kasvot, ovat erittäin herkkiä nopeaan ikääntymiseen ja vaativat asianmukaista huomiota ja hoitoa. Loppujen lopuksi, jos pohja ja meikki voivat piilottaa ikän kasvot, niin se ei säästää pääntieä ja kaulaa.

Vinkkejä ihonhoitoon 30 vuoden jälkeen odottavat sinua seuraavassa videossa.