Los fundamentos de la gestión del tiempo para las madres: ¿cómo mantenerse al día con el bebé?

El hecho de que papá no puede ser mamá fue notado por el legendario Mikhail Tanich en su famosa canción. Pero el hecho de que sea mamá puede hacer cualquier cosa, cualquier mujer que tenga un hijo dirá. Especialmente duro, tiene que romperse en pedazos en los primeros meses después de la aparición del bebé. Este artículo le dirá cómo hacer todo con el niño y cómo ayudará la gestión del tiempo.

Mantenerse al día con el bebé no solo es difícil, es imposible en principio. Pero reducir el tiempo para completar ciertas tareas es bastante real. Y esto se aplica no solo a aquellas mujeres cuyas manos son recién nacidas.

El popular "método del tomate" no es adecuado para ellos, cuando una persona inicia un temporizador durante 25 minutos y los gasta únicamente en el desempeño de una tarea en particular. ¡Mamás en estos mismos 25 minutos que simplemente no sucederán! El niño se despierta de repente, quiere comer, vendrán invitados o padres, el esposo regresará del trabajo. Pero, por extraño que parezca, incluso tales problemas se pueden planificar.

Como recompensa recibirás:

• tiempo para ti: descanso, peinado, manicura, masajes, baño relajante;
• un sistema nervioso fuerte: no tenía tiempo aquí, llegué tarde, ya no se trata de ti, porque una mujer que usa la gestión del tiempo tiene todo bajo control;
• sueño saludable: sorprendentemente, también habrá tiempo para ello;
• un tazón lleno: el refrigerador estará lleno, la casa estará en orden, el niño y su esposo serán alimentados y satisfechos.

Para las mujeres, es importante no solo elaborar un plan, sino también dejar tiempo para todo tipo de cosas agradables y no muy inesperadas. Las reglas para programar un día son muy simples.

• No incluya más de lo que puede cumplir. Por el contrario, reduzca la lista de consultas a usted mismo.
• Deje tiempo para cosas que no se pueden predecir de antemano. Dientes trepados, cólicos en la barriga, una cola demasiado larga en la clínica, una pipa reventada en el baño, la aparición del primer rasguño en el bebé, para todo esto debe tener tiempo.

Pregunte en el sitio de la madre, que camina con dos o incluso tres niños pequeños, cómo hace todo. Ella responderá que fue más difícil con el primero, y esto es cierto. Es importante que las amas de casa puedan distribuir adecuadamente su tiempo y energía. Con experiencia, esto, por supuesto, vendrá. Pero sería bueno desde el principio no meterse en la esquina de los problemas cotidianos. Por supuesto, es aún más difícil para las madres trabajadoras, pero a su disposición con mayor frecuencia están las niñeras y otras amas de casa. Entonces este es un caso ligeramente diferente.

Pero incluso si no tienes tiempo, no te desanimes, ya eres un gran compañero. Ponga a un lado cosas tan "hermosas" como lavar ventanas y pintar la cerca en el país hasta el próximo año. La luz a través del vidrio pasará perfectamente, pero la cerca sin pintura no caerá.

Recuerda una regla "Estás haciendo todo bien". Si de repente parece que no se hizo nada durante el día, tome un pedazo de papel y un bolígrafo y escriba todo lo que hizo durante el día. Bañaron al bebé cinco veces, lo alimentaron seis veces, le cambiaron el pañal ocho veces, calentaron la comida, eso es todo.

Regla dos: menos fanatismo. No es necesario fregar el piso desde la mañana hasta la noche, y una fina capa de polvo puede esperar hasta mañana.

Si no eres el chef de un restaurante con estrella Michelin, tómalo con calma. Deja de crear obras maestras culinarias, relájate al menos por un minuto. Cómo hacer esto, considere los puntos.

• Cocine con unos días de anticipación, No hay nada malo con el borsch de ayer. Por el contrario, este plato debe infundirse.
• Compra comida por una semana. Los macarrones y los cereales se toman con un mes de anticipación.
• Ve a la tienda con la lista. Su ausencia conducirá al hecho de que tiene que regresar por algo pequeño, y esto tomará un tiempo precioso.
• Tome el estante debajo de la comida enlatada. Esto no es tan dañino como dicen: al menos los nervios son más caros. Un sándwich con bacalao de un frasco no es peor que un sándwich con salchicha. Pide a tus padres que compartan la tarea contigo.
• Hacer acciones estratégicas en el congelador. No se trata solo de albóndigas: ponga allí un suministro de albóndigas o albóndigas, verduras picadas, salchichas, vierta el caldo en recipientes y envíelo para su almacenamiento a largo plazo. En un momento difícil estarás totalmente equipado. Y usted mismo no tendrá hambre, alimentará a su marido y respetará a la suegra quisquillosa.
• Cocine por etapas. Lave las verduras para la sopa en la mañana. En el almuerzo, mientras el niño se deja llevar por un juguete nuevo, córtelos. Hacia la tarde, cuando mi madre vino al rescate, arroja una sartén. De lo contrario, cocinar el primer plato se convertirá en una molestia continua. El caldo se "escapará" casi garantizado.
• Use una olla de cocción lenta con más frecuencia durante la cocción. Ayuda mucho a ahorrar tiempo. Solo necesita poner la comida en el tazón y luego obtener comida preparada.

Recomendamos que recordemos que el fanatismo y el amor excesivo por la pureza deben dejarse hasta tiempos mejores (no tengas miedo, vendrán más rápido de lo que te gustaría). Pero el lanzamiento de la granja tampoco vale la pena, aunque es mejor olvidarse de la limpieza de primavera.

Asigne un tiempo específico que dedicará a poner las cosas en orden todos los días. Por ejemplo, 20 minutos. No es tan pequeño como parece. Es suficiente lavar los platos si no hay lavavajillas.

Por cierto, sobre lo agradable: trata de dejarlo para más tarde. Al comienzo del día, haga el trabajo más no querido. En la computadora (computadora portátil, teléfono), también necesita limpiar. Anule la suscripción de todos los boletines innecesarios, deje que ya no "coman" su valioso tiempo.

Poner las cosas en orden en otros almacenamientos no virtuales. Deseche todo lo innecesario del gabinete. Entregue esas cosas de bebé que el bebé ya no usa, regale, regale, venda, sin importar cuán lindo y querido sea para su corazón. Cualquier cosa extra en la casa es un desastre extra. Para cambiarlo, lavarlo, esconderlo en la esquina más alejada. Como resultado, la mujer ya estaba cansada, aunque no hizo nada realmente útil.

Una lavadora está disponible en cada hogar. Atrás quedaron los días en que las madres se lavaban a mano. No escuche a la suegra, los polvos modernos para niños son hipoalergénicos y hacen que los pañales y la ropa del bebé sean mucho más limpios y seguros que incluso el lavado de manos más completo.

Hablando de planchar: manténgalo al mínimo. Las bragas, los calcetines y otros accesorios pueden prescindir de una plancha. Si su esposo es pedante y quiere planchar calcetines y pantalones con flechas, invítelo a hacerlo usted mismo, al menos durante la licencia de maternidad.

Solo su madre puede decir algo sobre un cónyuge pobre, ella es su querida suegra. Mientras la mujer está de baja por maternidad, simplemente debe olvidar que su esposo está muy cansado en el trabajo, él tiene una buena organización mental y necesita dormir lo suficiente. Tonterías Esta joven, entre otras cosas, necesita alimentar a su bebé, lucir deslumbrante, encontrar tiempo para su esposo y sus padres. Entonces, que respondan lo mismo.

Entonces, entregue con valentía las siguientes cosas a las manos de su esposo.

• Viajes (viajes) para comida, pañales, pañales, medicinas. Solo dale instrucciones claras sobre qué comprar exactamente. La leche en una caja azul bien puede convertirse en leche condensada en su cabeza, y los pañales serán del tamaño incorrecto, porque él siempre está en el trabajo y no se da cuenta de lo rápido que crece el bebé.
• Eliminación de basura. No se necesitan instrucciones aquí. Un paquete en tus manos ... y hasta la noche, cariño.
• Bañando al bebé. Te parece que él hace todo mal, tu suegra, por supuesto, también. Su "niño" estaba cansado en el trabajo, y esto no es asunto de hombres. Todo esto no es así, cualquier persona puede atrapar y soportar mucho más de lo que considera. ¡Tu cónyuge no ahogará a su propio hijo! Entonces, con el tiempo, él hará frente con éxito a la tarea.
• Planchado Quizás entonces el amado mismo entienda la inutilidad de planchar calcetines y ropa interior. Planchar la ropa de cama y las toallas también es bastante posible de rechazar. Después del aire acondicionado, ya están frescos y no están particularmente arrugados. Una noche en la cama cambia su apariencia mucho más seriamente que una hora en una centrífuga.

No deje a los niños mayores aparte de las preocupaciones relacionadas con el nacimiento de un hermano o hermana. Esto no solo facilitará algunas de sus tareas, sino que también permitirá que el niño se sienta necesitado y no privado en relación con el nacimiento de uno pequeño.

Si utiliza todos los consejos anteriores, o al menos algunos de ellos, encontrará fácilmente tiempo para usted.

De vez en cuando, visite salones de belleza y masajes, camine al aire libre (sin un cochecito), nade en la piscina, lea, mire programas de televisión, conozca amigos, vaya a teatros, cines, museos y vaya de compras con ellos. Haz todo lo que te gustaba hacer antes de dar a luz. Quizás no tan a menudo como antes, pero cuide su espacio personal. Esto en el futuro salvará los valores familiares.

Cuántas historias se conocen cuando los esposos huyen de sus esposas, cuando se convierten en una "gallina de cría". Mírate en el espejo. Eres el más atractivo y encantador. Quédese así, no se permita limitarse solo al mundo de origen.

Intenta hacer varias cosas a la vez. Si cocina, al mismo tiempo organice una lección para que el niño desarrolle habilidades motoras manuales. Dele un tazón de trigo sarraceno o frijoles, deje que el bebé lo resuelva. En este caso, se le proporcionan al menos 10 minutos de silencio.

Al cepillarse los dientes, limpie el espejo del baño con la mano libre. Espera un minuto, pero ahorra. Vaya a la cocina a buscar agua: recoja todas las tazas en el camino y tírelas al fregadero o inmediatamente al lavavajillas.

Si el bebé requiere juegos al aire libre, haga ejercicios. En lugar de pesas, tome audazmente al niño en sus brazos y comiencen a hacer ejercicios juntos. Cuando todo se te caiga de las manos, permítete un poco de debilidad, suelta una lágrima. Una mujer no es un robot. Ella no es solo una lavandera, cocinera, mucama. También es una amante, madre, hija, hermana, pero sobre todo, una representante del sexo justo. Y esto debe ser recordado no solo por ella, sino por todos los que la rodean.

Después de llorar un poco, desecha toda la negatividad, la fatiga y la ira que se han acumulado en los últimos días. Pero no se deje llevar, y la depresión no está muy lejos.