Secretos de gestión del tiempo para mujeres

Es imposible hacer retroceder el reloj, pero puede controlarlo por completo. Hay gestión del tiempo para esto. Se han desarrollado muchos métodos para llegar a tiempo y hacer todo a tiempo. Sin embargo, algunos de ellos no funcionan cuando se trata de mujeres. Y no es una cuestión de lógica femenina, supuestamente diferente de la masculina. Es solo que el sexo justo tiene sus propias características, y en materia de gestión del tiempo personal, incluso.

"Círculo dramático, círculo en la foto, y todavía quiero cantar". Tal plan puede ser implementado muy fácilmente por cualquier mujer en su infancia, y Aquí con la edad hay muchas barreras. En primer lugar, su hijo ya puede declarar algo similar a usted, y tiene que volver a dibujar su horario, para no "enterrar" el talento de su amado hijo en el suelo. Y estas llamadas del jardín de infantes: recoge Misha / Masha, ella tiene temperatura! ¿Es posible poner esto en el horario?

Y cuando la suegra prometió recoger al niño de la escuela y luego se demoró en el país y no tuvo tiempo, ¡No pases la noche en un jardín de infantes! La suegra está bien, ni siquiera conoce esa palabra "gestión del tiempo", solo tiene en mente los tomates (no debe confundirse con el método popular en "gestión del tiempo", basado en el uso de un temporizador de cocina en forma de tomate, sobre esto un poco despues) ¿Y qué debemos hacer con nuestras actividades planificadas previamente?

Y si la manicura aún puede reprogramarse, ¿qué hacer con la reunión de negocios que programó al comienzo de la semana?

Pero también hay habilidades que facilitan la vida y tal vez solo peculiares de una mujer: hacer varias cosas a la vez Solo se le ocurre mientras se cepilla los dientes para lavar el lavabo y luego aún limpia el espejo del baño. Y esta característica femenina debería ayudar a ahorrar tiempo.

Pero cómo lograr hacer todo, tanto en casa como en el trabajo, y también dejar una o dos horas para su amado, debe hablar sobre esto con más detalle.

Quizás no haya un secreto especial en la planificación del tiempo para las niñas que trabajan. Los principios básicos aún funcionan independientemente del género. Pero todavía hay una serie de diferencias entre la gestión del tiempo de las mujeres y la gestión del tiempo de los hombres.

La vida es más rica que los planes, pero aún así debes tratar de estructurarla al menos un poco. Haga una lista de tareas para el año, mes, semana, día. Se recomienda hacer esto último la noche anterior. Y no lo dejes en tu cabeza ligera, pero exponer en papel o crear un archivo de plan en una computadora. Hoy en día, hay aplicaciones especiales para planeadores móviles.

Tratar de seguir un horario predeterminado, no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.

Determine qué es realmente importante para usted y qué se puede dejar para más adelante o hacer si queda tiempo extra (de ese 20 por ciento, por ejemplo). Si su lista tiene un elemento que va de un plan a otro, entonces prepárese y hágalo ya o elimínelo por completo como innecesario.

No tengas miedo de pedir ayuda. No transfieres tu responsabilidad a los demás. Compartes una carga excesiva con ellos. Bueno, el tuyo no se romperá marido, si saca la basura o compra pan. Si y hija ya es lo suficientemente grande como para lavar los platos por ti mismo

Si, y tu finalmente deja de sentirte como un sirviente en tu propia casa Por cierto, su colega probablemente incluso estará satisfecho con su solicitud. Después de todo, eres tan encantador y atractivo.

No olvide que además del derecho al trabajo, todavía tiene derecho a descansar. No lo ignores. Durante las vacaciones, relájese y no limpie y cocine diariamente la casa, el fin de semana, después de que la sartén con sopa de repollo esté lista, ir a caminar al museo, una sala de conciertos, un teatro, o al menos pasa a visitar a un amigo.

¿Quieres ir a ninguna parte? Mira tu película favorita lee un libro Siéntase libre de colocar el trapeador en este momento.

Sin embargo, todo lo anterior no es suficiente no solo para mantenerse al día con todo, sino para no cansarse. Los siguientes trucos lo ayudarán a preparar un informe para los inversionistas, crear hogar, ser una buena madre, esposa e hija, para hacer todo al mismo tiempo con un consumo mínimo de energía.

Esta técnica efectiva fue desarrollada por un joven italiano llamado Francesco Cirillo a finales de los años 80 del siglo pasado. Como estudiante entonces, el joven se sorprendió pensando que estaba perdiendo el tiempo para otros fines.

Parece estar trabajando en notas, pero es de poca utilidad. Luego hizo una regla para dedicar un cierto tiempo al trabajo, es decir, 25 minutos. Como cronómetro, se desempeñaba como un temporizador regular de cocina en forma de tomate. De ahí el nombre de la técnica.

Ahora por cierto hay muchas aplicaciones y programas de computadora ayudando a usar este método. Por lo tanto, no necesita ir a la tienda por un temporizador de cocina.

Un cuarto de hora, ¿es mucho o poco? Como muestra la práctica, no tanto, pero lo suficiente como para cambiar tu vida. ¿Para qué nos quedamos sin tiempo? Plea su libro favorito, practique deportes, hable con niños.

Entonces, la "regla de los 15 minutos" dice: dáles lo que tus manos nunca alcanzan. Por ejemplo, dedique exactamente 15 minutos al día a la lectura, y no "bueno, mamás". O estudiar inglés: no son 15 minutos, ¡pero imagina cuánto aprendes o lees en un mes y en un año!

Un método un poco más complicado de usar, que requiere la mayor honestidad.

Para hacer esto, dividimos los casos en 4 grupos:

• urgente y al mismo tiempo importante;
• urgente, pero absolutamente no importante;
• importante pero no urgente en absoluto;
• No es urgente ni importante.

No es difícil adivinar de esta manera, cortamos todo lo que es innecesario y nos concentramos solo en lo que realmente hay que hacer.

Nadie está a salvo de errores en el tiempo de planificación.

• Crees que estar en contacto siempre es correcto. En absoluto Al menos a veces entra "en ti mismo". El mundo no se detendrá en tu ausencia. Por supuesto, antes de "desconectarse", debe "adjuntar" a los niños. De lo contrario, puede dejarlo en sus propios dispositivos. Permanece solo contigo mismo durante al menos unos minutos al día.
• Piensas que en tu mesa "todo está a la mano". ¿Cuántos minutos pasaste ayer buscando una grapadora? Ponga las cosas en orden en el escritorio, así como en el armario y los estantes de la cocina. Incluso te sorprenderá cuánto la próxima vez que ahorres tiempo buscando el correcto.
• No confunda negocios y personales. Combinar la cocina con la tarea de su hijo es ciertamente posible. Pero cuando sales el pescado, olvídate del informe que debes llevar al trabajo mañana. Es muy probable que el pescado esté demasiado salado. O, por el contrario, deje caer productos en valores. No intentes atraparlo todo de una vez. De lo contrario, "queme" no en el trabajo, sino en casa.

• Si es posible, venga a la oficina antes. No para "conducir las gaviotas" con colegas. Como dicen, nos sentaremos antes, nos levantaremos antes (¿qué pasa si la suegra se queda en sus camas de tomate?).
• Haz que el flujo de trabajo sea divertido. Por ejemplo, organice competiciones, quién lo hará más rápido o mejor. ¿No hay compañeros competitivos? Lucha contra ti mismo. Establecer nuevos registros de oficina.
• Si le parece que la tarea establecida para usted es demasiado complicada, divídala en varias partes. Incluso si no de inmediato, pero en etapas alcanzarás tu objetivo.
• Aprende a decir que no. No está obligado a permanecer en el trabajo, incluso si se le pregunta mucho, y también a hacer el trabajo para Kolya. Bueno, a menos que te paguen extra por eso, por supuesto. De lo contrario, no debería dedicar su tiempo a resolver los problemas de otras personas. ¿Tienes pocas preocupaciones?
• Por la noche, no solo haga un plan para el día siguiente, sino que también resuma los resultados del saliente. Si algo no funciona, intente entender por qué y trabaje en los errores.
• Tenga a mano una lista para un "día lluvioso", en el que no se le ocurren pensamientos y todo se cae de las manos. Ocupate de algo que no sea particularmente responsable y que no requiera concentración. Desmontar el armario ya con platos viejos, por ejemplo.
• En tiempos de inactividad (en el tren, en el aeropuerto, en la cola de la clínica), deja de jugar juegos de solitario. Lea un libro, aprenda un par de frases nuevas en inglés, vea la nueva oferta promocional de los competidores. No pierdas el tiempo.
• Todavía hay un límite a la perfección; no hay necesidad de organizar una acción de un viaje a la tienda similar a visitar el Teatro Bolshoi. No debes gastar todas tus fuerzas en asuntos menores. No necesariamente todo debería ser "perfecto". A veces "y así será" es bastante aceptable. Y pasa el resto del tiempo en un peinado perfecto, manicura, masaje, y aquí estás, la perfección misma.

Para estar siempre lleno de energía y fuerza, siga la regla conocida con el número de código 10-3-2-1-0.

Diez - el número de horas antes de acostarse, 3 - tiempo antes de acostarse que debe llevarse a cabo sin comida ni alcohol, 2 horas de un estado relajado antes de ir a la cama 1 - hora pico a la hora de acostarse cuando apagan la TV, tableta, computadora.

Y finalmente 0: el número de clics en el botón "OFF" de su reloj despertador. Buenos dias ¡Grandes cosas nos esperan!