En ausencia de memoria a largo plazo, la información no permanecería en la estructura del cerebro humano y desaparecería sin dejar rastro cada vez. En este caso, la formación de las habilidades necesarias para la vida es imposible.
Que es esto
La definición del término memoria a largo plazo (DVP) se registra en muchos diccionarios. La neurofisiología se centra en la capacidad de todos los organismos vivos con un sistema nervioso central para aprender y recordar material.
El conocimiento se almacena en la memoria durante mucho tiempo sin pérdidas cuantitativas y cualitativas debido a las conexiones neuronales debido a procesos bioquímicos complejos en el cuerpo.
En psicología, este nivel de memoria se considera La función mental más elevada, que brinda la oportunidad de acumular, mantener, preservar y reproducir una gran cantidad de conocimientos y habilidadesadquirido durante mucho tiempo.
La estructura de la memoria consiste en niveles sensoriales, a corto y largo plazo. Estos tipos se distinguen por los mecanismos por los cuales el material es recordado por el volumen y la duración del almacenamiento de información. La característica del modelo de tres componentes de bloques de trabajo coordinados se reduce al registro sensorial inicialmente involucrado con almacenamiento de información durante 1 segundo, enviando material a un almacenamiento a corto plazo durante 20-30 segundos y colocando el conocimiento durante mucho tiempo en el archivo.
La memoria a largo plazo está en el corazón de 3 procesos: codificación, archivo y extracción de conocimiento. El trabajo de la memoria comienza con la memorización, luego se lleva a cabo el archivo y la actualización, es decir, la extracción de información de la memoria por reproducción.El volumen de fibra y la duración del almacenamiento son ilimitados. Todo depende del método de codificación, la sistematización del material y el sujeto que percibe y recuerda la información.
Dos factores influyen en la colocación del material percibido en el almacenamiento de las estructuras cerebrales: actividad y significado. La actividad consiste en una fuerte conexión de conocimiento con ciertas emociones, el surgimiento de una meta consciente y la motivación para incluir el recuerdo de la información en el proceso de la actividad.
Los indicadores de significado son el control en el proceso de memorización, análisis y estructuración del conocimiento necesario, la búsqueda y selección de pensamientos importantes, el establecimiento de conexiones lógicas entre partes del texto, la repetición repetida.
La memoria a largo plazo retiene firmemente el material percibido. Ella representa Una especie de depósito de conocimiento en las estructuras cerebrales. Puede llamarse un archivo confiable en el que toda la información se divide en muchas categorías y se distribuye en estanterías.
El almacén con material acumulado tiene capacidad ilimitada.
La presencia de memoria indica la integridad personal de una persona. La pérdida de memoria conduce al colapso de la personalidad. La violación surge de la incapacidad de codificar y reproducir información correctamente.
Además, la memoria puede verse afectada debido a la amnesia. En el primer caso, el entrenamiento regular ayuda. Los pronósticos en la segunda situación no se pueden predecir. La amnesia puede provocar estrés o trauma.
Las causas del deterioro de la memoria a largo plazo pueden ser características fisiológicas: astenia, daño al sistema nervioso central y al cerebro, afección después de un derrame cerebral, inteligencia deteriorada, intoxicación por alcohol o drogas. La causa de los trastornos mentales es el trauma psicológico, depresión, neurosis, exceso de trabajo, mal humor crónico, fuerte estrés emocional y mental.
Las causas domésticas generalmente se asocian con una nutrición deficiente, falta de sueño, estrés intelectual y físico excesivo, falta de régimen y planificación inadecuada del día.
Los siguientes síntomas indican una violación de DVP:
- dificultades con la memorización consciente de poemas, fechas, material de examen;
- confusión, violación de relaciones causales;
- disminución del rendimiento y habilidades mentales;
- incapacidad para concentrarse y concentrarse, falta de atención;
- fallas de memoria;
- mala adaptación social;
- olvido en situaciones cotidianas;
- distracción y confusión.
La memoria a largo plazo contribuye a mejorar la calidad de vida humana, logrando el éxito en varios campos.
Un poco de historia
La idea de distinguir entre la retención de información a corto y largo plazo en la memoria apareció en el siglo XIX. El mecanismo mismo de transferir información de un almacenamiento a corto plazo a un archivo a largo plazo se describió a mediados del siglo XX y sigue siendo objeto de controversia entre los investigadores.
En 2011, se hizo un descubrimiento interesante. Los científicos de uno de los centros médicos de los Estados Unidos pudieron recrear todo el circuito neuronal, que es la base de la DVP. Resulta que cuando la señal entrante dura 10 minutos, se forman compuestos fuertes que no se rompen por mucho tiempo y pueden permanecer en las estructuras del cerebro durante la vida de una persona.
Comparación con la memoria a corto plazo.
Todos los componentes de la memoria funcionan en concierto. El conocimiento para el almacenamiento a largo plazo proviene de la capacidad de información que posee la memoria a corto plazo (KVP). La memorización en dos etapas tiene un cierto significado biológico. La información aleatoria e innecesaria se descarta y no se almacena en el tablero de fibra.
La información no esencial no sobrecarga el cerebro. El material percibido se experimenta emocionalmente, se reconstruye y se coloca en el almacenamiento de estructuras cerebrales durante mucho tiempo.
Al comparar dos tipos de memoria se observan diferencias en la duración del almacenamiento del material, la fuerza de su retención y la capacidad de información. La información se almacena en el FEC durante 20-30 segundos, después de lo cual una parte del material se pierde para siempre, y la otra parte de la información codificada con éxito se almacena en el archivo FEC, donde se almacena desde varios minutos hasta muchos años. KVP codifica información visual o acústicamente, DVP codifica información en un nivel semántico.
El mecanismo para almacenar información en el caso de CWP es la atención, en el caso de hablar de fibra. La estructura del KVP se caracteriza por la ausencia de asociaciones, el panel de fibra se caracteriza por la asociatividad. Los errores de reproducción de información en el primer tipo de memoria surgen debido a su desplazamiento y atenuación rápida. Las causas de la reproducción errónea con memoria a largo plazo pueden ser trastornos orgánicos, instrucciones inadecuadas e interferencia.
Variedades
Todos los tipos de tableros de fibra están estrechamente relacionados. Una vista autobiográfica puede preservar un evento de la propia vida durante mucho tiempo. En algunos casos, esta especie se correlaciona con la memoria episódica, cuando se fija un fragmento separado y se envía al archivo del cerebro durante mucho tiempo. La vista reproductiva permite recuperar y reproducir un objeto previamente guardado.
La memoria asociativa se basa en relaciones funcionales entre objetos recordados.
La totalidad de las reacciones hereditarias que se transmiten de generación en generación a través de genes se refiere a biológicos, genéricos, memoria génica. La memoria genética está diseñada para almacenar información sobre antepasados en un nivel inconsciente. Se cree que dicha información permanece de por vida en un almacenamiento a largo plazo de las estructuras cerebrales.
Por el criterio de accesibilidad de la memoria, se distingue la memoria implícita y explícita.
Implícito
Nivel de memoria inconsciente a largo plazo oculto y no consciente del hombre. El individuo no hace esfuerzos volitivos y estrés mental para recordar. Parecería la información olvidada para siempre se recupera inesperadamente del archivo en el momento adecuado de la vida.
Las personas que escriben regularmente en una computadora no recuerdan el orden de las teclas hasta que comienzan a escribir. Los dedos mismos saben dónde están las llaves. Y una persona no tiene acceso consciente a este conocimiento.
El rastro de memoria implícita tiene un gran poder. Las personas con amnesia debido a una conmoción cerebral, una lesión cerebral traumática o un shock emocional pueden olvidar sus vidas pasadas. Pero habilidades motoras y profesionales permanecenporque la información no se ha borrado de la parte implícita del almacenamiento.
Explícito
Este tipo de memoria está asociada con la conciencia y el deseo de mantener y preservar a propósito la experiencia acumulada. Así que recuerda las reglas, fórmulas, fechas, aprende idiomas extranjeros. El individuo, si es necesario, extrae conocimiento de la memoria y las voces.
Hay 2 tipos de memoria explícita: episódica y semántica.
- Tipo episódico asociado con los recuerdos de un individuo en particular, su experiencia de vida personal adquirida en el pasado distante o reciente.
- Memoria semántica (histórica) conectado con la experiencia acumulada de toda la humanidad. Cualquier conocimiento teórico, reglas, fórmulas matemáticas, fechas históricas y eventos están directamente relacionados con este tipo de memoria.
Diagnósticos
Existen varios métodos de prueba para identificar qué tan desarrollado está un MDF en un individuo.
La primera técnica está basada en memorizar palabras que no están lógicamente interconectadas. Cada palabra debe estar numerada. Los sujetos reciben 2 listas con 10 palabras. Los niños de 6 a 12 años solo necesitan 1 lista. Las palabras pueden escribirse en una pizarra o imprimirse en trozos de papel separados. Puede leerlos en voz alta, sin permitir que los sujetos los escriban.
Para adultos, la lista se lee 2-3 veces, para niños 4-5 veces.
Ejemplos de listas de palabras.
Lista No. 1:
- el mago
- pantalla
- bote
- receta
- pelota
- billetera
- cena
- oro
- Circo
- conciencia
Lista No. 2:
- Lirio
- ballet
- una isla
- poesia
- cuadrado
- psíquico
- aire
- libertad
- tristeza
- chocolate
Después de escuchar o leer atentamente, es necesario escribir las palabras en papel de memoria, preferiblemente en el mismo orden. Luego, los sujetos se distraen con otra actividad. Después de 30 minutos, las palabras se vuelven a escuchar o leer, luego se reproducen.
Al día siguiente y después de una semana, el procedimiento se repite con una sola lectura o escuchando las listas. Los resultados de 4 procedimientos se obtienen mediante la fórmula: C = B: A x 100, donde C es el coeficiente de la memoria a largo plazo, B es el número de palabras reproducidas correctamente, A es el número total de palabras.
Los indicadores en el rango de 75-100 indican un alto nivel de tablero de fibra, 50-75 - un nivel promedio, 30-50 - un nivel bajo, 1-29 - un nivel muy bajo.
La segunda técnica está diseñada para recordar el texto semántico. La esencia de la técnica es similar a la técnica anterior, pero el texto no se lee en voz alta. Se distribuyen ejemplos de textos a cada tema. Las ideas principales destacadas en el texto deben reproducirse posteriormente.
Esta técnica se utiliza para diagnosticar la memoria a largo plazo en adolescentes de 13 años y adultos. Los resultados de la prueba se obtienen con la misma fórmula, la única diferencia es que aquí B es el número de pensamientos reproducidos correctamente, A es el número total de selecciones en el texto.
Texto de muestra
Cuántas personas, tantos personajes. Resulta que la lluvia también puede mostrar sus madrigueras y temperamento. ¿Qué es la lluvia? Estos son SEDIMENTOS ATMOSFÉRICOS, QUE SURGEN EN LAS NUBES Y GOTAN EN LA TIERRA COMO UNA GOTA LÍQUIDA CON UN DIÁMETRO MEDIO DE 0.5 A 7 MM.
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¿Cómo desarrollar?
Desarrollar memoria es necesario durante toda la vida. Esto es necesario para evitar las fallas de Alzheimer, Parkinson, Pico y memoria en la vejez. La función cognitiva del cerebro es plástica, por lo que se presta bien al desarrollo y al entrenamiento.
La mayor parte del material debe dividirse en partes, bloques y estructurarlo.
Puede mejorar la memoria utilizando varias técnicas:
- El método de Aivazovsky implica detallar cada imagen;
- El método de Cicero permite ordenar toda la información en el archivo del cerebro;
- memorizar letras, canciones, poemas;
- juegos asociativos de memoria;
- resolviendo crucigramas escandinavos y japoneses;
- desentrañar acertijos informáticos lógicos;
- métodos verbal-lógicos, código alfanumérico, varias conexiones asociativas, métodos de "lugares" y "perchas" en mnemotecnia;
- entrenar la atención y pensar a través de ejercicios específicos.
Para preservar la excelente memoria, los expertos recomiendan llevar un estilo de vida activo y saludable, coma bien, duerma bien, pase más tiempo al aire libre, haga ejercicio, evite el estrés excesivo y las situaciones estresantes, observe la rutina diaria y desarrolle inteligencia leyendo libros, jugando ajedrez y otras formas.
Puede obtener más información sobre el desarrollo de la memoria en el siguiente video.
