El uso de técnicas meditativas les da a las mujeres energía encantadora, brindándoles alegría y felicidad. El cuerpo femenino se rejuvenece, la autoestima aumenta, las relaciones con los demás mejoran.
Caracteristicas
En comparación con los hombres, las mujeres tienen una psique más sutil. Son más propensos a la empatía y la compasión que sus elegidos, son más susceptibles al estrés, por lo que el nivel de energía femenina puede disminuir rápidamente. Junto con esta disminución, la calidad de vida se está deteriorando.
Las meditaciones especiales para mujeres contribuyen al retorno de la vitalidad. Las sesiones regulares mejoran el sistema cardiovascular, reducen la glucosa en sangre, aumentan la inmunidad, normalizan el sueño y ralentizan el proceso de envejecimiento.
El uso de prácticas meditativas tiene varias ventajas, ya que proporciona control sobre sus propias emociones., eliminando la ansiedad y la depresión, aumenta la resistencia al estrés, mejora la concentración de la atención y la memoria, todo el cuerpo se cura. El fondo hormonal es normal.
La meditación ayuda a una mujer a aceptarse a sí misma como persona y comprender si se está moviendo en la dirección correcta. Las damas descubren nuevas facetas creativas.
Objetivos
Las meditaciones son útiles para todas las mujeres. Con su ayuda, una mujer adquiere la capacidad de estar siempre en completa armonía consigo misma y con la naturaleza. Es muy importante amarte a ti mismo con todas las deficiencias, aprender a escuchar el ritmo de tu propio corazón, ser capaz de dirigir los flujos de energía en la dirección correcta.
Llenar el cuerpo con energía femenina ayuda a restaurar la fuerza, aumentar el atractivo, fortalecer el proceso de rejuvenecimiento y adquirir feminidad. Una mujer que irradia amor y alegría puede triunfar fácilmente, encontrar su amor, crear un hogar familiar feliz, convertirse en una esposa y madre amorosa.
La mayoría de las técnicas meditativas tienen como objetivo liberar la energía femenina bloqueada. Las meditaciones están destinadas a aumentar la autoestima. La libre circulación de energía positiva fluye en el espacio circundante y el cuerpo femenino abre los chakras de amor. Después de varias sesiones, la dama encuentra fácilmente la felicidad femenina.
Por ejemplo La práctica meditativa "Cinturón de Afrodita" tiene el siguiente objetivo: atraer la atención masculina. La diosa usó el cinturón en los momentos de alienación de su esposo. Cualquier mujer puede rodearse mentalmente de esta cosa mágica. Necesitas sentir el increíble cinturón en tus caderas. Debe presentarse claramente. Da rienda suelta a tu imaginación. ¿Cómo se ve el objeto, qué patrones o signos se representan en él, de qué está hecho, cuál es su peso?
Es importante sentirse como una verdadera diosa en él.
El propósito de conducir la meditación sobre el perdón de uno mismo es deshacerse de los sentimientos de culpa. Durante el mismo, debe verse a sí mismo con una mirada interna y comprender lo que se ha logrado en la vida. ¿Qué eventos podrían tener lugar, pero tuvieron que ser abandonados?
Después de examinar cuidadosamente las arrugas en la cara, debe adoptar una postura cómoda, cerrar los ojos y regresar sus pensamientos al pasado. Mírate a ti mismo a diferentes edades. Recuerda lo que era importante para ti en esos años. Poco a poco llegar a un estado de 5 años. Intenta mirar a los ojos de la niña. Recuerde a qué le tiene más miedo el bebé, con qué sueña. Abrace mentalmente a la niña y perdónela por todos los errores que cometerá en el futuro.
Hay varias técnicas que apuntan a las chicas a la belleza, ganando la eterna juventud. Para hacer esto, imagina mentalmente el proceso de cultivar una flor a partir de una semilla. Presta atención a cómo el rayo de sol ayuda a que un brote suave atraviese una capa de tierra fértil. Un brote está ganando fuerza, creciendo más fuerte y transformándose en una planta.
Entonces debes imaginar la apariencia del brote. Debido a la luz solar, se abre lentamente y se convierte en una enorme y hermosa peonía. Llena toda la habitación con un exquisito aroma. En estos momentos, la niña repone mentalmente sus propias reservas internas y comienza a sentir claramente su belleza física y espiritual.
Ella siente que la belleza y la juventud no la dejarán en muchos años.
Se recomienda a las mujeres realizar periódicamente meditaciones destinadas a aliviar el estrés y la negatividad. Después del inicio de la relajación, la dama debe imaginar mentalmente las nubes flotando serenamente. Entonces necesitas comparar todos tus sentimientos negativos con nubes de tormenta negras.
Imagine que la lluvia puede comenzar en cualquier momento. Pide un fuerte viento y expulsa las nubes. Deja solo mullidas nubes blancas en tu imaginación. Ahora mira cada uno de ellos. Considere eventos alegres en ellos, llene su corazón de emociones positivas.
Efectividad
El resultado deseado se puede obtener durante las meditaciones al menos 1 vez por semana. Para aumentar la efectividad de las técnicas, debe sentir la energía en la parte inferior del abdomen. Primero debes frotar el abdomen con movimientos circulares. Haga 36 rotaciones en sentido horario. Luego, 24 veces vaya en sentido antihorario.
Después de eso, los flujos de energía se distribuyen a otras partes del cuerpo. La capacidad de administrar sus propios recursos le permite a una mujer curar varias dolencias y mantenerse saludable durante muchos años.
La efectividad de la meditación depende de la actividad humana. Si la energía de una mujer está en pleno apogeo por la mañana, se le recomienda que medite por la mañana.Se aconseja a los "búhos" que realicen sesiones de meditación por la noche, que sufren de insomnio, antes de acostarse.
Preparación
La meditación es adecuada para mujeres de todas las edades. Necesitas poder concentrarte en algo y mantener tu atención en ello. La punta de la lengua debe presionarse contra el paladar. A lo largo de la práctica de la meditación recomiendan sonreír. Una sonrisa ayuda a relajar el cuerpo y a desarrollar el atractivo.
La condición principal es la privacidad. Puede crear un ambiente confortable a través de velas, el uso de varios inciensos y música relajante ligera. Algunos prefieren escuchar el sonido de las olas, los sonidos de las gotas de lluvia, el gorjeo de los pájaros. Otros son más propensos a realizar sesiones en completo silencio.
Si está molesto, ofendido o enojado con alguien, entonces la sesión no se puede iniciar. Primero necesitas resolver las emociones negativas usando otras técnicas.
Si no puede deshacerse de lo negativo, entonces la meditación debe posponerse.
Técnica de ejecución
La meditación se puede realizar en movimiento, sentado, de pie y acostado. Para llevarlo a cabo, debe elegir una pose cómoda. Mantenga la espalda siempre recta.
Los especialistas sugieren que las mujeres se centren en la técnica de realizar las mejores prácticas de meditación.
- Para llenar el cuerpo con fuerza femenina, debes realizar una meditación especial todos los días por la mañana. Ella nutre el recurso uterino agotado con energía especial. Si no puede hacerlo todos los días, practique al menos 3 veces por semana.
Primero debes elegir una pose cómoda. Coloque las palmas de las manos sobre el estómago debajo del ombligo, con la mano izquierda hacia arriba. Concéntrate en esta área. Cierra los ojos, comienza a inhalar y exhalar profunda y uniformemente por la nariz. En estos momentos, necesitas imaginarte en un maravilloso jardín. Estás rodeado de hermosas y vibrantes flores. Sientes los aromas florales divinos. Respire el delicado olor a lavanda o lirio de los valles, llene su útero con el aroma encantador.
Los músculos pélvicos deben contraerse y relajarse durante la respiración tranquila. Energía concentrada en el útero después de 5 minutos, mentalmente directa hacia arriba. En la inhalación, debe avanzar a la región del corazón; en la exhalación, debe abandonar el cuerpo. El procedimiento dura 10 minutos.
Entonces debes concentrarte en la nariz, completamente libre de pensamientos extraños y disfrutar de la contemplación libre. A continuación, debe moverse mentalmente desde la parte inferior del abdomen al inhalar por la columna vertebral, mientras exhala hacia atrás. Después de un ciclo adicional de respiración profunda, puede abrir los ojos. Necesitas levantarte suavemente y con calma, como un gato. Se prohíben los movimientos bruscos.
Los expertos recomiendan comenzar los negocios diarios después de una salida completa de un estado meditativo.
- Una forma de deshacerse del dolor mediante la meditación matutina consiste en imaginar la curación de cada célula del cuerpo. Para hacer esto, primero debe sentarse cómodamente o acostarse, cerrar los ojos y relajarse por completo. Entonces debes tratar de sentir el calor en cada parte de tu cuerpo.
Imagínese en una zona montañosa con magníficos paisajes.. Deslumbrantes nieves blancas brillan en las cimas de las montañas. Caminas por la hierba verde e inhalas el aire limpio de la montaña. El camino conduce a un lago mágico. El agua curativa transparente absorbe toda tu negatividad. Te llena de poder curativo.
Imagina tu inmersión en agua. Primero, ingresas al agua hasta la cintura, luego aún das algunos pasos. Todas las emociones negativas se transforman en piedra negra. Sueltalo y observa cómo se disuelve en agua. Se convirtió en arena negra y se desmoronó.
Sumérgete en el lago. Siente cómo cada célula del cuerpo se llena con agua curativa. La tensión y el dolor liberan el cuerpo. Ahora puedes abrir los ojos.
- La metodología del "retorno del amor propio" ayuda a eliminar los sentimientos de inseguridad. En el proceso de meditación necesitas imaginarte en una habitación blanca como la nieve. Alrededor limpio y ordenado.
Sobre la mesa hay una gran variedad de frascos y botellas de diferentes colores. Toma una botella de forma inusual, en ella elixir de juventud. Está hecho de hierbas recolectadas en el valle de la inmortalidad. Aplicar elixir en cara y cuello. Siente la piel tensa y suave. La sustancia se absorbe bien y restaura la salud de la piel y la juventud.
Otro frasco contiene la energía del amor. Lubrique el área de su corazón con un elixir de amor de color rosa damasco. Siente el corazón lleno de amor y compasión. Golpea rítmicamente y con calma. Todos los problemas se disipan bajo una poderosa corriente de amor.
La tercera botella contiene líquido blanco. Ella personifica gracias. Dale mentalmente gotas de un elixir mágico a todas las personas a las que expresas tu gratitud. Gracias a todos sus alrededores. Recuerda guardar unas gotas. Después de una respiración profunda, puedes abrir los ojos.
Todo sobre la meditación para mujeres, vea el siguiente video.
