Meditaciones para limpiar lo negativo.

Muy a menudo ocurren eventos negativos en nuestras vidas. ¿Quién sabe por qué está pasando esto? Tal vez alguien engañó a una persona, o tal vez él mismo lanzó accidentalmente un programa que comienza a destruirlo desde adentro. En cualquier caso, tales manifestaciones peligrosas deben ser eliminadas. Como hacerlo Necesitas comenzar a practicar prácticas antiguas, a saber, meditación. Te ayudarán a restablecer el equilibrio en tu alma.

Los psicólogos han establecido que existe una conexión entre los pensamientos de una persona y las circunstancias de su vida. Cuando una persona comienza a engañarse a sí misma y se le ocurren situaciones negativas que pueden sucederle o que no le suceden en absoluto, las programa sin saberlo e incluso las presenta hasta cierto punto en su vida.

Por ejemplo un hombre que vive bastante bien en términos materiales, de repente comienza a preocuparse de que su negocio sea retirado pronto. Le parece que los competidores están conspirando detrás de él e intentando llevar a la empresa a la bancarrota.

Todos los días, se le ocurren situaciones que finalmente hacen realidad sus temores. Así, un hombre proyecta manifestaciones negativas en la vida. No olvides que todos nuestros pensamientos son materiales. Ciertamente se encarnarán si los mantenemos en nuestra conciencia. Para que los malos pensamientos no causen daño, debes pensar positivamente. La meditación de limpieza será de gran ayuda en esto. Son capaces de hacer milagros en términos de comienzos nuevos y positivos. Como resultado de las clases, tu cerebro funcionará de manera diferente y dejarás de pensar solo en lo malo.

Considere otra opción cuando lo negativo irrumpe en la vida de una persona exitosa. Tomemos, por ejemplo, una persona trabajadora y decidida. Tal persona puede hacer todo, por lo que sea que se compromete, todo resulta. Las personas que nos rodean involuntariamente prestan atención a tanta suerte. Algunos de ellos ni siquiera piensan en el hecho de que el éxito es, en primer lugar, un trabajo muy grande, pero continúan envidiando. Como resultado de mensajes negativos del exterior, la vida de una persona exitosa comienza a cambiar para peor. Su estado de ánimo se deteriora y su salud comienza a funcionar mal. Y todo esto sucede porque cualquier persona tiene una cierta energía, y si es muy "negra", puede ocurrir un desastre por su impacto.

Para que no pase nada malo y para bloquear el "canal de energía negro", uno puede poner en práctica ejercicios de meditación. Ayudarán a crear un campo protector, y su mente podrá limpiar su aura de mala información ya acumulada desde el exterior.

Cualesquiera que sean, pueden centrarse en concentrar (en este caso, centrarse en un objeto específico) la atención, en la atención abierta (todas las sensaciones se reconocen exactamente como son) o en la presencia de luz (la atención no se centra en nada específico y está en reposo) A continuación, pasamos a un examen directo de las opciones que definitivamente lo limpiarán a usted y a su cuerpo de negatividad.

• Zen (meditación sedentaria). Debe sentarse en una alfombra con las piernas cruzadas, mantener la espalda recta, luego debe cerrar los ojos y concentrarse en la respiración. Observe cómo entra el aire (cuente hasta 10) y salga por la nariz (cuente hasta 10). Quédate en este momento por mucho tiempo. Luego viene la relajación completa. En este momento, puede pedirle salud, felicidad, etc. al Universo. Para concluir la práctica, respire profundamente y exhale. Deja que tus ojos estén cerrados. Date cuenta de lo que te está sucediendo en este momento y agradece al Cosmos. Abre los ojos
• Vipassana se traduce como perspicacia. En este caso, en las primeras etapas de la práctica, es mejor comenzar con la conciencia de la respiración. Esto ayudará a estabilizar la mente. Por lo tanto, siéntese en posición de loto con la espalda recta y comience a desarrollar concentración con la ayuda de la respiración consciente. Cuando te enfocas en la respiración, otras percepciones (sensaciones, pensamientos, etc.) aún no desaparecerán. No les prestes atención y concéntrate en la respiración, después de lo cual seguramente se harán visibles tres signos de ser: inconstancia, satisfacción, vacío. Continúa respirando y descubrirás el equilibrio, la calma y la libertad.
• Además, en base a las prácticas anteriores, se realiza meditación de atención plena. En este caso, es necesario concentrarse en elementos como "aquí" y "ahora". Las inhalaciones y exhalaciones están acompañadas por el monitoreo de sus sensaciones. Si su mente lo aleja de la concentración, entonces regréselo al viejo canal respirando adecuadamente.
• La meditación Metta puede mejorar la compasión por las personas. Para el rendimiento, siéntese en una posición cómoda, cierre los ojos y relájese con la ayuda de una respiración medida. Crea un sentimiento de bondad en el chakra del corazón. Deja que se dirija primero hacia adentro, y luego transfiere gradualmente este sentimiento a otras personas.

• Meditación Mantra. Para hacer esto, siéntate y cierra los ojos. Comienza a respirar conscientemente y canta el mantra OM todo el tiempo. Entonces creas una vibración mental y vas a un nivel más profundo de conciencia. Puedes deshacerte de lo negativo. Además, hay muchas más prácticas que se basan en mantras.
• Meditación yóguica tiene muchas especies y también tiene como objetivo eliminar lo que está en el camino.
• Meditaciones chinas basado en prácticas budistas.Calman la mente y el cuerpo, y luego la información negativa desaparece.

Además, existen técnicas modernas que pueden eliminar lo malo de su entorno.

• Cree en la meditación. Dirige tus fuerzas para deshacerte de las emociones negativas, ya que interferirán. Así que date una ducha o haz ejercicio.
• Enciende la música, siéntate en una posición cómoda y relájate.
• Respira hondo y con calma. Luego recurre a los poderes superiores para darte fuerza y ​​salud. Para mejorar el efecto, se pueden utilizar afirmaciones, por ejemplo, como: "He superado todos los fracasos (a)" o "Estoy sano (a) y hermoso (a)".
• Después de eso, imagina la energía negativa que está atrapada dentro de ti. Puede parecer niebla gris.
• Exhala e imagina cómo se va. En su lugar viene la energía de la luz en forma de vapor lila.
• Reconoce que ahora eres libre para siempre de la negatividad dentro de ti. Imagínese como un recipiente lleno de frescura limpia, fría y estimulante.
• Gracias a los poderes superiores por la ayuda.
• Después de la sesión, siéntate en silencio un poco más y abre los ojos.

Para que la práctica se beneficie, trate de dormir un poco después. Por lo tanto, permitirá que su mente se dé cuenta de todo lo que sucedió y complete el proceso de purificación. No experimentes más sentimientos negativos. Cuando algo te molesta, ignora la molestia y recuerda que lo bueno atrae lo bueno. Agradezca a las personas por ayudarlo en cualquier negocio. La gratitud brinda la oportunidad de abrir el camino a la felicidad.