Hipnofobia: una descripción de la enfermedad y su tratamiento.

Para llevar una vida plena, una persona debe dormir adecuadamente. Durante el sueño, el cuerpo descansa, restaura la fuerza y ​​las reservas de energía, luego se producen las hormonas más importantes para garantizar el funcionamiento normal del cuerpo. El sueño es una necesidad natural de una persona, junto con comer, respirar. Para la mayoría de las personas, quedarse dormido no es gran cosa. Pero hay personas que evitan dormir solo porque le tienen miedo: son hipnofóbicos.

El miedo patológico al sueño es una enfermedad llamada hipnofobia. Esta fobia tiene otros términos, como clinofobia y somnofobia. Este trastorno mental se manifiesta por un miedo al sueño per se.porque en un sueño una persona está indefensa, incapaz de repeler un peligro repentino. Hypnophobe tiene miedo de perder el contacto con la realidad, el control sobre lo que está sucediendo y su propia vida. Algunas personas con esta fobia temen pesadillas que podrían perturbar su tranquilidad. También hay hipófobos que no duermen solo porque sienten pena por el momento de dormir. Pero muchos tienen miedo de morir en un sueño y, por lo tanto, tratan de evitar dormir.

El miedo a la necesidad natural del cuerpo humano se considera antinatural desde el principio. La persona está en un estado de ansiedad, está muy preocupado a medida que se acerca la noche, cuando necesita acostarse.

La verdadera hipnofobia puede abrumarse con insomnio durante años, quedando dormido solo por cortos períodos de tiempo, cuando el cuerpo ya se niega a funcionar en el régimen de vigilia. De hecho, una persona simplemente se "apaga" (se activa el mecanismo de protección del cerebro). Con el fin de no dormir el mayor tiempo posible, una persona puede idear muchos "necesarios", en su opinión, actividades y rituales.

De todos los trastornos mentales fóbicos, es la hipnofobia la que se considera una de las más dolorosas: las personas con dicho trastorno rápidamente se cansan, se cansan y, a veces, incluso se vuelven locos. No es de extrañar en la Edad Media, y luego en los campos de concentración nazis, hubo tortura por insomnio, cuando a una persona simplemente no se le permitía quedarse dormida durante varios días.

En una forma leve, la hipnofobia conduce al miedo a quedarse dormido, pero tarde o temprano (bastante tarde), una persona se queda dormida. Dormir de 2 a 3 horas en este caso, desde el momento en que se duerme hasta que se levanta, no brinda alivio, una persona se despierta cansada, exhausta e irritada. Gradualmente, pierde interés en la vida, las personas, los fenómenos y los eventos. La malicia y la agresión comienzan a prevalecer en su comportamiento. Poco a poco viene la apatía completa.

La falta de sueño está plagada de alucinaciones (visuales, auditivas, táctiles), ataques de pánico, disminución de la visión y la audición, que suprimen gradualmente el funcionamiento de los sistemas respiratorio, cardiovascular y nervioso. En casos extremadamente severos, la hipnofobia puede causar la muerte.

Según datos de archivos históricos, Joseph Stalin sufría de hipnofobia. Luego, los médicos no pudieron formular el diagnóstico con precisión (por razones obvias, porque el médico tampoco quiere recibir una inyección). Stalin amaba y prefería trabajar de noche. Tenía miedo de morir en un sueño y, por lo tanto, hizo todo lo posible para evitar quedarse dormido. El líder se enfermó por una fatiga enorme, y finalmente se quedó dormido solo después de una dosis de pastillas para dormir que le dieron los médicos.

Las razones por las cuales la necesidad natural se vuelve inadecuadamente inadecuada son que todos tememos a la muerte. En diversos grados, con diferentes frecuencias, pero el miedo a la muerte física y biológica es inherente a todos. En un hipnofóbico, él es irracional, hipertrofiado. Exteriormente, una persona no controla la situación; es vulnerable. Y el miedo a acostarse se asocia con mayor frecuencia con el miedo a sufrir o morir en un sueño: ser asesinado, estrangulado, disparado, morir debido a un paro cardíaco, la respiración, etc.

Las causas adultas del trastorno mental a menudo tienen alguna razón convincente. Por ejemplo Las personas que padecen enfermedades cardíacas a menudo se vuelven hipnofóbicas a lo largo de los años.. Tienen tanto miedo de que el corazón se detenga en un sueño, que prefieren evitar dormir, piensan que en un estado de vigilia tienen más probabilidades de sobrevivir si el corazón comienza a "chatarra". Algunas hipnofobia sufren de apnea, ronquidos, asma bronquial; su miedo está estrechamente relacionado con la posibilidad de morir por una repentina interrupción de la respiración, asfixia.

La causa de la hipnofobia puede ser experiencias infantiles, por ejemplo, pesadillas que el niño a menudo veía en un sueño. En este caso, los primeros signos de un trastorno fóbico aparecen incluso en la infancia o durante la pubertad. A menudo son las pesadillas de los niños las que se convierten en el horror principal para un adulto. Él comprende y se da cuenta de que estas pesadillas son irreales, ilusorias, pero no puede hacer nada con miedo: el miedo en esta situación es más fuerte que una persona.

Muy sospechoso, impresionable, experimentando personas con un alto grado de empatía, propensas a la depresión por cualquier motivo, incluso insignificante, que tienen baja autoestima. La hipnofobia a menudo no es el único síntoma. El miedo a quedarse dormido a menudo acompaña a una manía de persecución (una persona delirantemente convencida de que quiere matarlo, lo está mirando, algo lo amenaza), esquizofrenia.

Las personas con rasgos predisponentes de un retrato mental pueden quedar impresionadas a cualquier edad (pero con mayor frecuencia en la infancia) al ver una película de terror, un thriller, leer un libro, historias de miedo que a los niños les encanta contarse entre ellos por la noche.

Las razones para la ocurrencia de hipnofobia también incluyen experiencias personales negativas experimentadas en un sueño, por ejemplo, un fuerte despertar en la infancia durante un incendio, una inundación, después de lo cual comenzaron una serie de eventos que afectaron el estado mental y emocional de una persona.

A menudo, la hipnofobia se desarrolla en una persona que está predispuesta a esto debido al sistema nervioso y la naturaleza, después de comunicarse con otra hipnofobia. Los ataques de pánico, el horror y la justificación de los motivos que hacen que una persona deje de dormir, descritos por ellos, pueden causar una fuerte impresión y será difícil conciliar el sueño gradualmente, ya que la idea obsesiva de un posible peligro será un compañero constante.

Los síntomas de hipnofobia son numerosos y dependen directamente de los trastornos que causa la falta de sueño en el cuerpo humano. Al mismo tiempo, tanto la psique como la condición física sufren. En casos complejos, se observan ataques de pánico y ansiedad incluso cuando se trata de hablar sobre el sueño, por lo que se manifiesta una neurosis ansiosa, que es muy difícil de tratar.

Con miedo a quedarse dormido, una persona experimenta una respiración rápida y superficial, dificultad para respirar, confusión moderada, sudoración aumenta bruscamente, hay una sensación de ansiedad, boca seca. Los latidos del corazón se vuelven más frecuentes, pueden aparecer signos de náuseas.

Dado que los requisitos previos que conducen al desarrollo de la fobia no se entienden completamente, es bastante difícil diagnosticar con precisión la hipnofobia. Los psiquiatras se guían por signos objetivos (falta de deseo de acostarse por la noche, por la tarde), así como los resultados de pruebas especiales para el nivel de ansiedad.

En las etapas iniciales, la hipnofobia puede estar disponible para automedicarse. A veces es suficiente cambiar su estilo de vida, saturarlo con movimiento, educación física, deportes, para que la fuerza de la fatiga después de un día haya sido mayor que las fuerzas del miedo. Un pasatiempo interesante que captura a una persona en las primeras etapas de un trastorno fóbico ayuda a reducir la ansiedad antes de quedarse dormido. Paseos nocturnos útiles antes de acostarse (¡lo cual no es motivo para tener un perro!), Natación.

Al mismo tiempo, los intentos independientes de deshacerse de la fobia y derrotarla no tienen éxito. Las sesiones de psicoterapia ayudan a identificar las causas y la formación de nuevos entornos que ayudarán a una persona a percibir el proceso de quedarse dormido y dormir como favorable, necesario y positivo. El yoga simultáneo, la meditación y la enseñanza al paciente de métodos de relajación muscular voluntaria ayudarán. La hipnoterapia a menudo tiene su lugar en el tratamiento: los resultados de nuevas instalaciones en el sueño hipnótico pueden superar todas las expectativas. El médico encuentra todas las conexiones que generan miedo y las reemplaza por otras nuevas y positivas.

Gracias a esto, el factor miedo se nivela o se elimina por completo. La ayuda de familiares que aceptan dormir junto al paciente durante el tratamiento también es útil. Puedes conseguir una mascota que duerma en la misma cama con un hipnofóbico: un gato, un perro de raza pequeña.Una mascota se recomienda especialmente para aquellos que son solteros. Los psicoterapeutas a menudo dan la misma recomendación en caso de hipnofobia infantil.