Skateboarding Tricks: Τύποι και κανόνες

Σήμερα, το skateboarding είναι ένα ακραίο άθλημα που απαιτεί από τον σκέιτερ να έχει τέλεια αίσθηση ισορροπίας, τέλειο έλεγχο των κινήσεων του και πλήρη συγκέντρωση. Αυτές οι ιδιότητες, μαζί με ένα ακριβό και ισορροπημένο skateboard, μπορούν να κάνουν έναν σκέιτερ κυριολεκτικά να ανεβαίνουν τα εμπόδια και να γράφουν επιδέξια πιρουέτα σε απολύτως επίπεδη πεζοδρόμια.

Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε για τους εύκολους και σύνθετους τύπους κόλπα σε ένα skateboard, καθώς και για την τεχνική εκτέλεσης ορισμένων από αυτά.

Αν θέλετε να μάθετε επαγγελματικό και να κάνετε stunt skateboard, πρέπει να ξεκινήσετε την εκπαίδευση από τα βασικά. Παρακάτω είναι οι βασικές αρχές της εκπαίδευσης που είναι πιθανό να είναι χρήσιμες για αρχάριους σε skateboarding.

• Φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό πριν από κάθε προπόνηση. με τη μορφή κράνους, αγκώνες και γόνατα. Το κράνος είναι το πιο σημαντικό στοιχείο του εξοπλισμού - εάν τα τραύματα στα χέρια και στα πόδια μπορούν να επουλωθούν, τότε η θεραπεία του τραυματισμένου κεφαλιού δεν είναι τόσο απλή.

• Το πρώτο βήμα είναι καταλάβετε ποιο από τα πόδια σας καθοδηγεί και που πιέζει. Κατά κανόνα, ο ισχυρότερος παίζει το ρόλο του πιεστικού ποδιού - για τους δεξιούς ανθρώπους αυτό είναι το σωστό πόδι, και για αριστερόχειρες, αντίστοιχα, το αριστερό.

• Ένα πολύ σημαντικό σημείο όταν θέλετε να μάθετε πώς να οδηγείτε ένα skateboard - επιλέξτε τη σωστή τοποθεσία. Οι αρχάριοι συχνά κάνουν το λάθος να επιλέγουν εξειδικευμένα skateboards με εμπόδια και διαφάνειες - πρώτα πρέπει να μάθετε πώς να ελέγχετε το πατίνι και εδώ ακόμη και ομαλές ασφάλτινες επιφάνειες ταιριάζουν καλύτερα.

• "Κάντε κλικ στο κουμπί" που ονομάζεται υποδοχή, κατά τη διάρκεια της οποίας ο σκιτσοστής κάνει ένα τραυματισμένο πόδι ένα αιχμηρό χτύπημα στο κατάστρωμα και πιέζει με δύναμη την πλάτη του. Ταυτόχρονα, ο skateboarder σπρώχνει από την πλατφόρμα skate και κάνει ένα άλμα στο ένα πόδι.

• "Κουκούλα" - η δεύτερη πιο σημαντική τεχνική που πρέπει να ακονίσετε αν θέλετε να μάθετε πώς να οδηγείτε ένα skateboard. Κατά τη διάρκεια της κίνησης, ο πόδι του ποδιού οδηγεί προς τα μέσα προς τα πάνω και προς τα εμπρός - αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να σηκώνετε το μπροστινό μέρος του σκάφους στον αέρα. Καθώς το πατίνι πέφτει πάνω, ο πατινέρ κρέμεται και πιέζει τα γόνατά του στο στήθος του.

• Είναι πολύ σημαντικό κατά τη στιγμή του άλματος να παρακολουθήσετε αν το skateboard έχει ολοκληρώσει την περιστροφή. Μόλις έρθει η στιγμή, το καθήκον σας είναι να ισιώσετε και να πιάσετε το skateboard με τα πόδια σας, πιέζοντας το στο έδαφος. Αν αυτό συμβαίνει, απλά συνεχίστε, σταθεροποιώντας την ισορροπία σας όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε η προσγείωση να είναι άνετη και εύκολη.

• Το κλικ μαζί με την κουκούλα σχηματίζουν ένα κόλπο που ονομάζεται Ollie. Για να μάθετε πώς να πραγματοποιείτε αυτές τις κινήσεις όσο το δυνατόν ακριβέστερα, θα χρειαστεί να περάσετε πολύ χρόνο. Το βασικό σας καθήκον στο κόλπο είναι να μάθετε να ελέγχετε τις κινήσεις του σκιτ και να πιάσετε τις στροφές του κατά τη διάρκεια του άλματος για μια ομαλή προσγείωση.

Η οδήγηση ενός skateboard δεν είναι ένα πολύ ασφαλές άθλημα όσον αφορά τους τραυματισμούς, τους τρόμους και τα κατάγματα. Ειδικά όταν μαθαίνουμε να οδηγήσουμε ένα skateboard θα είναι δύσκολο να αποφύγουμε τέτοιους τραυματισμούς, ωστόσο, με την τήρηση ορισμένων κανόνων ασφάλειας, ο αριθμός τους μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.

• Μία από τις βασικές αρχές της οδήγησης ενός skateboard έχει ήδη τονιστεί. υποχρεωτική διαθεσιμότητα προστατευτικών πυρομαχικώνΩστόσο, στην περίπτωση ενός παπουτσιού, η προστασία αυτή δεν πρέπει μόνο να είναι αξιόπιστη και ασφαλής, αλλά επίσης να λαμβάνει υπόψη τις ξαφνικές κινήσεις, τα άλματα και τις στροφές.

• Οι απαιτήσεις για μέγιστη άνεση ισχύουν όχι μόνο για την προστασία, αλλά επίσης κατάλληλα ρούχα skateboarding. Τα ρούχα δεν πρέπει να περιορίζουν την κίνηση, να προκαλούν υπερβολική εφίδρωση ή κόπωση. Η οδήγηση σε ένα skateboard είναι μια συνεχής κίνηση, κανονική δουλειά όχι μόνο των ποδιών, αλλά και των χεριών, οπότε για τα μαθήματα είναι καλύτερα να επιλέξετε ευρύχωρες επιλογές ρούχων. Με την πρώτη ματιά, αυτός ο παράγοντας μπορεί να φαίνεται ασήμαντος, αλλά τα κακά επιλεγμένα ρούχα επηρεάζουν πάρα πολύ την πρώτη εντύπωση του skateboarding.

• Για skateboarding πάντα Επιλέξτε ζώνες πεζοδρομίων χωρίς άτομα. Προσπαθήστε να αποφύγετε περιοχές όπου συχνά τρέχετε, ποδηλατείτε ή περπατήστε με τα παιδιά. Όταν επιλέγετε τέτοιες τοποθεσίες, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βλάψετε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και άλλους.

• Ο καλύτερος χρόνος για να μάθετε το skateboarding είναι ήρεμος και ξηρός καιρός.. Δεν πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση αμέσως μετά από έντονη βροχή ή νωρίς το πρωί, όταν μπορεί να εξακολουθεί να υπάρχει δροσιά στο πεζοδρόμιο.

• Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε άθλημα, πριν από την εκπαίδευση στο skateboarding, πρέπει πρώτα να τεντώσετε τους μυς σας. Μια μικρή άσκηση με καταλήψεις, πίνοντας και μια ήσυχη διαδρομή θα προετοιμάσει τους μυς για πιο σοβαρά φορτία. Αυτό θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε γρήγορα το πατίνι και να μειώσετε τον αριθμό των τραυματισμών από διαστρέμματα.

• Αν απολύτως κάθε skateboard θα σας ταιριάξει για τα πρώτα βήματα στην εκμάθηση για να οδηγήσετε ένα skateboard, για να κάνετε τα ελάχιστα δύσκολα κόλπα, θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα υψηλής ποιότητας και επαγγελματικό μοντέλο με αντιολισθητικό κατάστρωμα, καλό έλεγχο και απορρόφηση.

Όλα αυτά επηρεάζουν έμμεσα τον έλεγχο του πατινάζ - ακόμα και ένα χαμηλής ποιότητας και φθηνό μέρος μπορεί να σπάσει κάποια μέρα ή να αποτύχει, κάτι που θα οδηγήσει σε σοβαρούς τραυματισμούς. Επιπλέον, το skateboard πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς για να αποφευχθεί η φθορά, η ρωγμή ή η τραχύτητά του. Ελέγχετε επίσης τακτικά για βίδες και συνδετήρες.

• Για να ασκήσουν λιγότερη πίεση στους συνδέσμους και τους μυς των ποδιών, ενώ η προσγείωση σε όλα τα είδη των κόλπα λυγίζει τα πόδια σας ελαφρώς - Θα παρέχει επίσης ελάχιστη απορρόφηση και θα βοηθήσει σημαντικά στη διατήρηση της ισορροπίας.

Μόλις καταλάβετε την κύρια βάση της οδήγησης ενός skateboard, μάθετε να ελέγχετε τις κινήσεις του και να μάθετε όλους τους κανόνες ασφαλείας, μπορείτε να αρχίσετε να κυριαρχείτε στα πιο απλά και ευκολότερα κόλπα. Για τα περισσότερα από αυτά, δεν θα χρειαστεί κάποιο είδος ειδικής πλατφόρμας - αρκεί ένα επίπεδο πεζοδρόμιο με ζευγάρι κιγκλιδώματα ή σύνορα.

• 50-50 άλεσμα. Αυτό το κόλπο ονομάζεται επίσης skaters άλμα στην άκρη. Για να το κάνετε, πρέπει να βρείτε μια επίπεδη επιφάνεια με σύνορα. Το πρώτο βήμα είναι να επιταχύνετε σε υψηλή ταχύτητα και να πάρετε μια τυπική στάση (τα πόδια κάμπτονται και τοποθετούνται ευρύτερα από τους ώμους). Το δεύτερο βήμα - εστιάζουμε στον τόπο όπου θέλετε να πηδήξετε και να σπρώξετε από το κατάστρωμα όπως με ένα allie, αλλά χωρίς να αφαιρέσετε τα πόδια σας από το σκάφος. Αν όλα τα έκαναν για σας, παγώστε για μερικές στιγμές στη θέση τους, εξισορροπήστε, ή κατεβείτε κάτω, εκτελώντας και πάλι συμμάχους.

• BS Pop σπρώξτε το. Αυτό είναι ένα από τα βασικά κόλπα που μπορείτε να διδάξετε σε οποιονδήποτε αρχάριο σε μισή ώρα. Η ιδιαιτερότητα και η απλότητα του τέχνασμα είναι ότι δεν απαιτεί ισχυρή επιτάχυνση και δεν χρειάζεται ειδικές κεκλιμένες επιφάνειες. Κατά τη διάρκεια του τέχνασμα, τα πόδια του σκέιτερ κάνει ένα εύκολο άλμα, κατά τη διάρκεια του οποίου το ωστικό σκέλος ωθεί το κατάστρωμα, το οποίο θα πρέπει να μετακινηθεί κατά 180 μοίρες. Αυτό το τέχνασμα βασίζεται επίσης σε συμμάχους, αλλά δεν απαιτεί ένα πόδι για να γλιστρήσει στο κατάστρωμα μετά από ένα κλικ. Επιπλέον, αυτό το τέχνασμα δεν απαιτεί πόδια ευρύχωρα - το οδηγό πόδι βρίσκεται στη μέση του καταστρώματος κατά τη διάρκεια ενός κλικ, και το πόδι ώθησης βρίσκεται στο πίσω άκρο του καταστρώματος.

• Nolly. Αυτό το τέχνασμα θεωρείται μια παραλλαγή της ollie - κατά τη διάρκεια της οδήγησης το πόδι τοποθετείται στη μύτη του σκάφους, και το πόδι ώθησης τοποθετείται στο μέσο του καταστρώματος. Στη συνέχεια θα πρέπει να λυγίσει και να αναπηδήσει έτσι ώστε το πίσω μέρος του καταστρώματος να είναι υψηλότερο από το μπροστινό μέρος. Τα πόδια κατά τη διάρκεια του άλματος πιέζονται κοντά στο κατάστρωμα, και η ίδια η πατίδα δεν στρίβει. Κατά τη διάρκεια της πτήσης, το κατάστρωμα ισοπεδώνεται για μια άνετη προσγείωση.

• Ollie +180. Αυτό το τέχνασμα μπορεί να γίνει τόσο από το μπροστινό όσο και από το πίσω μέρος του παπουτσιού - εξαρτάται από το πόδι ώθησης. Για να φτιάξετε το κλασικό μπροστινό alli +180, πρέπει να τοποθετήσετε τα πόδια σας σε μια κλασική στάση, στη συνέχεια να σκύψετε ελαφρά και να αναπηδήσετε (σηκώνοντας το πίσω μέρος του skateboard), μετατρέποντας το σώμα και τους ώμους σας προς τα πίσω.

• Kick flip - ένα από τα δημοφιλέστερα κόλπα μεταξύ των αρχαρίων. Η τεχνική βασίζεται στο κλασικό allie, αλλά με την ώθηση της άκρης του skateboard κατά τη διάρκεια του άλματος. Μια ελαφριά ώθηση επιτρέπει στο πατινάζ να περιστρέφεται γύρω από τον άξονά του, ενώ ο περιπατητής ελέγχει τη θέση του καταστρώματος και προσγειώνεται σε ένα ίσιο skateboard.

• Pop showit. Αυτό το τέχνασμα θυμίζει +180 allie, ωστόσο σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται ένα ισχυρό άλμα κατά το οποίο τα πόδια δεν αγγίζουν το κατάστρωμα. Το σχέδιο αυτού του κόλπου έχει ως εξής: Το πίσω πόδι κινείται ξαφνικά πίσω με ένα ελαφρύ κλικ, ενώ το μπροστινό πόδι σκύβει σε άλμα και ανεβαίνει μαζί με το κατάστρωμα. Τα πόδια κατά τη διάρκεια της στροφής πρέπει να είναι προς την κατεύθυνση του άλματος. Ο πίνακας περιστρέφεται κατά 180 μοίρες κατά την απομάκρυνση και συγκρατείται με τα χέρια ενώ προσγειώνεται στο πεζοδρόμιο.

Αφού εκτελέσετε αυτά τα βασικά κόλπα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη μετάβαση στις πιο σύνθετες παραλλαγές τους: ποικίλη κλωτσιά, διπλό kick-flip και άλλα.

Αν καταφέρατε να τελειοποιήσετε τις πιο βασικές ακροβατικές επιδείξεις σε ένα skateboard μέχρι την τελειότητα, τότε ήρθε η ώρα να στραφείτε σε πιο περίπλοκα κόλπα που απαιτούν μεγαλύτερη δεξιοτεχνία και άψογη αίσθηση ισορροπίας.

Παρακάτω είναι μια λίστα με τα ονόματα των πιο δύσκολο να εκτελέσει κόλπα σε ένα skateboard.

• Κόλπα όπως board slide που ονομάζεται όλα τα κόλπα του skateboard, τα οποία περιλαμβάνουν συμμάχους στα άκρα της πλατφόρμας ή το κιγκλίδωμα, ενώ το κατάστρωμα είναι παράλληλο στην επιφάνεια του κιγκλιδώματος και γλιστρά πάνω του. Είναι καλύτερο να επιλέγετε ολισθηρές βερνικωμένες επιφάνειες για αυτό το τέχνασμα - διαφορετικά η ολίσθηση δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική. Ακολουθία ενεργειών: κερδίστε μια μικρή ταχύτητα, στη συνέχεια, στρέφοντας με τη βοήθεια των ollie 90 μοίρες, πηδώντας επάνω στο κιγκλίδωμα έτσι ώστε το κατάστρωμα να είναι απόλυτα κάθετο προς αυτά.

• Σκληρή αναστροφή είναι μια εκλεπτυσμένη έκδοση του kick-flip. Στην περίπτωση αυτού του κόλπου, το πίσω πόδι βρίσκεται στην άκρη του καταστρώματος και το μπροστινό πόδι πρέπει να στέκεται αυστηρά στη μέση του καταστρώματος με μια μικρή γωνία. Κατά τη διάρκεια του τέχνασμα, το πόδι ώθησης κάνει ένα ισχυρό κλικ, ενώ το μπροστινό πόδι κάνει μια κίνηση scooping με μια ολίσθηση γύρω από το κατάστρωμα για να επιτρέψει το πατίνι να γυρίσω κάθετα απευθείας μεταξύ των ποδιών σας. Εάν όλα γίνονται σωστά, το κατάστρωμα θα πρέπει να περιστρέφεται 360 μοίρες, μετά το οποίο είναι σταθερό σε πόδια. Κατ 'αρχήν, αυτή η τεχνική μπορεί να θεωρηθεί ως ένα υβρίδιο κλωτσιά-κτύπημα και pop-shoot.

• 360 flip (μερικοί επίσης αποκαλούν αυτό το είδος κόλπο ένα τριπλό τράνταγμα). Αυτή η τεχνική είναι σωστά θεωρείται η πιο όμορφη, αλλά και η πιο δύσκολη από τις υπάρχουσες ακροβατικά σε ένα skateboard. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρείται σχεδόν η ίδια τεχνολογία εκτέλεσης όπως στο σκληρό flip, ωστόσο τα γόνατα δεν κάμπτονται τόσο πολύ και το κατάστρωμα κάνει μια 360 στροφή τόσο του kick-flip όσο και του pop-show.

• Hill flip θεωρούσε το ακριβώς αντίθετο από το kick-flip. Σε αυτή την περίπτωση, το μπροστινό πόδι είναι το στρεφόμενο. Το τέχνασμα ξεκινάει με την κλασσική θέση όπως σε ένα ollie, τότε το μπροστινό πόδι, το οποίο αρχικά βρίσκεται στο κέντρο του καταστρώματος, ολισθαίνει στην εμπρόσθια άκρη του πίνακα, το οποίο με την πτέρνα στρέφεται γύρω από τον άξονά του. Η κύρια λεπτότητα αυτής της τεχνικής είναι να κρατάτε πάντα το τραπέζι μπροστά στα μάτια σας και να πιέζετε τα γόνατά σας στο στήθος όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μην παρεμβαίνετε στην περιστροφή του σκάφους. Αν ο πίνακας κάνει μια πλήρη επανάσταση γύρω από τον άξονά του, πρέπει να πιαστεί με τα τακούνια και να λυγίσει για να μετριάσει την προσγείωση.

Για την καλύτερη κατανόηση της τεχνολογίας για την εκτέλεση ορισμένων κόλπα, πρέπει να εξοικειωθείτε με τα μαθήματα βίντεο των επαγγελματικών skaters - ευτυχώς, η εύρεση τέτοιων υλικών στο Διαδίκτυο δεν αποτελεί πρόβλημα. Παρακάτω, παρακολουθήστε ένα βίντεο για τα πέντε πιο απλά κόλπα για αρχάριους.