Τι είναι η δύναμη της θέλησης, πώς εκδηλώνεται και πώς μπορεί να αναπτυχθεί;

Κάθε άτομο περιοδικά πρέπει να απέχει από κάτι, επιτυγχάνοντας τους στόχους του ξεπερνώντας τις δυσκολίες. Η επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος είναι εφικτή με τη δαπάνη ορισμένων βολικών προσπαθειών και ενεργειών, οι οποίες καθορίζονται από έναν αντικειμενικό δείκτη της θέλησης του ατόμου. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τι είναι η δύναμη της θέλησης, πώς εκδηλώνεται και πώς αναπτύσσεται.

Μια ισχυρή βούληση και ένας ισχυρός χαρακτήρας βοηθούν ένα άτομο να επιτύχει μεγάλα επιτεύγματα στη ζωή και να οικοδομήσει μια σταδιοδρομία. Η συναισθηματική νοημοσύνη σημαίνει επίσης πολλά για την επιτυχή προώθηση σε διάφορους τομείς δραστηριότητας. Η υπερνίκηση των εμποδίων οφείλεται συνήθως σε κίνητρα. Λαμβάνεται από τα οφέλη που αποκόμισε ο νους.

Στην ψυχολογία, υπάρχει ένας ορισμός: η δύναμη της θέλησης είναι η ικανότητα του ατόμου να πραγματοποιεί συνειδητές ενέργειες που συνδέονται με την υπέρβαση των εσωτερικών εμποδίων προκειμένου να επιτευχθεί ο επιδιωκόμενος στόχος. Η έννοια αυτή συνδέεται στενά με έναν αντικειμενικό δείκτη της βούλησης του ατόμου. Όσον αφορά το άτομο δεν επιτρέπει παρορμητικές κινήσεις και αντιμετωπίζει δυσκολίες που προκύπτουν υπό τη μορφή πειρασμών και πειρασμών.

Τα εσωτερικά εμπόδια συνδέονται με την απροθυμία του ατόμου να κάνει τις απαραίτητες κινήσεις. Λάθος, παθητικότητα, κακή διάθεση, αίσθηση φόβου μπορεί να χρησιμεύσει ως εμπόδιο.

Η φυσιολογία κατατάσσει τη δύναμη της θέλησης ως αυθαίρετη δράση. Το εμπρόσθιο τμήμα του εγκεφαλικού φλοιού είναι υπεύθυνο για την κίνηση, το οπίσθιο λοβό για άμεση επικοινωνία με τον έξω κόσμο. Και οι δύο λοβοί αποτελούνται από τα φλοιώδη άκρα των αναλυτών. Τα εξωτερικά ερεθίσματα που εισέρχονται εκεί ενεργοποιούν ένα σύνθετο σύστημα των τμημάτων κινητήρα του μετωπιαίου λοβού. Η ρυθμιστική λειτουργία της θέλησης ισχύος εκτελείται από το δεύτερο σύστημα σηματοδότησης.

Ένας μεγάλος ρόλος διαδραματίζεται από τα σήματα ομιλίας, που εκφράζονται με λεκτικές οδηγίες της εσωτερικής ομιλίας του ίδιου του ατόμου ή που προέρχονται από άλλους. Ο αριστερός λοβός του εμπρόσθιου μέρους του φλοιού ελέγχει την πλευρά της εθελοντικής δράσης "εγώ", η σωστή - "δεν θα", στην κάτω περιοχή - "θέλω". Μαζί, αυτές οι ζώνες παρέχουν αυτοέλεγχο και αυτογνωσία ενός ατόμου, με άλλα λόγια, είναι υπεύθυνες για βολικές ενέργειες.

Και οι δύο ιδιότητες είναι εγγενείς σε μια ισχυρή προσωπικότητα. Υπάρχουν όμως διαφορές, διότι δεν έχουν όλοι ισχυροί ευσυνείδητοι άνθρωποι και τα πνευματικά ισχυρά άτομα έχουν καλή θέληση. Ένα αδιευκρίνιστο πρόσωπο με ισχυρή προσωπικότητα μπορεί να μετατραπεί σε τύραννο. Η βούληση σημαίνει την εκπλήρωση συνειδητών προσπαθειών για τον εαυτό σου στην πορεία προς τα εξωτερικά επιτεύγματα.

Η πνευματική δύναμη καθορίζεται από τον εσωτερικό πυρήνα του ατόμου. Ένας πνευματικά ισχυρός άνθρωπος ακολουθεί πάντα τις ηθικές και ηθικές του αρχές. Δεν επιτρέπει την ταπείνωση των άλλων.

Κάθε άτομο έχει τη δυνατότητα να ελέγχει τις προθέσεις του. Όταν δεν υπάρχει συνειδητή επιθυμία να επιτευχθεί η πραγματοποίηση του ονείρου του, το άτομο δεν εκτελεί τις απαραίτητες ενέργειες. Το αδύναμο δεν θα του επιτρέψει να επιτύχει το στόχο. Ένα χαλαρό άτομο στερείται της αποφασιστικότητας να φέρει την απόφαση στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Το μέσο κόστος των βολικών ενεργειών μπορεί να εκφραστεί από την ικανότητα σε κάποια στιγμή να παραδοθεί και να επιδείξει απίστευτες προσπάθειες εξίσου. Μια ισχυρή, αδιάφορη, «σιδερένια» θέληση παρατηρείται σε μια φανταστικά ισχυρή προσωπικότητα που έχει τεράστια, ανεξάντλητη εσωτερική ενέργεια, την οποία κατευθύνει για να επιτύχει έναν μεγάλο στόχο. Η καλή θέληση βοηθά ένα άτομο να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι σθεναρές διαδικασίες υλοποιούν 3 κύριες λειτουργίες.

• Κίνητρο. Ένα άτομο μπορεί να ξεκινήσει μια συνειδητή κίνηση προς τον επιδιωκόμενο στόχο, προσπαθώντας να ξεπεράσει τα εμπόδια. Αυτή η ποικιλία ονομάζεται επίσης αρχική θέληση.
• Σταθεροποίηση. Ένα άτομο είναι επιμελής για να διατηρεί ενεργή δραστηριότητα στο σωστό επίπεδο όταν συναντά εσωτερικές και εξωτερικές παρεμβολές.
• Φρένο. Η επίτευξη αυτού του στόχου μπορεί να συνδέεται με τον περιορισμό κάποιων ισχυρότερων επιθυμιών, οι οποίες αποτελούν εμπόδιο στην εφαρμογή του.

Οι εκούσιες ενέργειες ενός ατόμου αντικατοπτρίζονται στη συμπεριφορά και τον χαρακτήρα του. Εμφανίζονται σε στιγμές αγώνα με πειρασμούς και εμπόδια που έχουν προκύψει. Αν κάποιος έχει καλή θέληση, μπορεί κανείς να καταλάβει από κάποιες από τις ενέργειές του.

Για παράδειγμα, για να προχωρήσει στη σταδιοδρομία, ένας υπάλληλος πρέπει να προετοιμάσει μια δέσμη εγγράφων. Υπάρχουν 3 κίνητρα: απόκτηση πρόσθετης γνώσης, αύξηση μισθών και κύρος. Κάτω από την επιρροή τους, διαμορφώνεται ένας στόχος - η τεκμηρίωση της ποιότητας. Η εκτέλεση των εθελοντικών ενεργειών εξαρτάται από το ίδιο το θέμα. Δεν μπορεί πάντα να ληφθεί απόφαση.

Το άτομο με ισχυρή βούληση έχει λύσει πολλά προβλήματα από τότε δεν έχει αποσπαστεί από διάφορα μικρά πράγματα. Αυτός εκπληρώνει όλες τις υποσχέσεις που γίνονται στον εαυτό του εγκαίρως.

Οι βολικές ιδιότητες ενός ατόμου συμβάλλουν στην κινητοποίηση των εσωτερικών αποθεμάτων του και στην αποτροπή των ανεπιθύμητων ενεργειών. Εξίσου σημαντική είναι η επιλεγμένη μέθοδος επίτευξης του στόχου, η προσπάθεια που δαπανήθηκε. Οι ανθρώπινες επιθυμίες διαμορφώνουν τις προσδοκίες του, ενώ το μόνο που είναι περιττό και περιττό κόβεται.Η αυτοπεποίθηση βοηθάει στη μετατροπή των επιθυμιών στον επιδιωκόμενο στόχο.

Ο σχηματισμός των βολικών αξιών είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με το χαρακτήρα και την ευφυΐα του ατόμου. Εξαρτάται από τις πεποιθήσεις, την κοσμοθεωρία του ατόμου.

• Προσδιορισμός έγκειται στην ετοιμότητα και την αποφασιστικότητα της προγραμματισμένης υλοποίησης ενός στόχου βιώσιμης ζωής. Η ενεργός δραστηριότητα του ατόμου στοχεύει σκοπίμως στην επίτευξη συγκεκριμένου αποτελέσματος.
• Ανεξαρτησία εκφράζονται με την υποβολή στις δικές τους απόψεις και πεποιθήσεις. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένα ανεξάρτητο πρόσωπο απορρίπτει τις απόψεις των άλλων. Τον ακούει, αξιολογεί, αλλά τελικά παίρνει τη δική του απόφαση.
• Αποφασιστικότητα συνεπάγεται την έγκαιρη μετάβαση στην εφαρμογή των αποφάσεων χωρίς αδικαιολόγητη καθυστέρηση. Η ποιότητα αυτή είναι ιδιαίτερα έντονη με την υπάρχουσα επιλογή μέτρων σε μια δύσκολη κατάσταση. Οποιαδήποτε λανθασμένη απόφαση συνδέεται με μεγάλο κίνδυνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να περιηγηθείτε γρήγορα και να κάνετε αμέσως μια λογική ενέργεια.
• Επιμονή αποτελεί απαραίτητη ποιότητα για την επιτυχή εκπαίδευση και εργασία. Ένας επίμονος άνθρωπος δεν σταματά ποτέ στην πορεία προς την επίτευξη του στόχου, δεν παραιτείται από την παραμικρή αποτυχία. Καταβάλλει προσπάθειες για την επίλυση προβλημάτων.
• Έκθεση (υπομονή, αυτοέλεγχος) περιλαμβάνει τη διατήρηση της ηρεμίας στις πιο δύσκολες καταστάσεις. Ένας ασθενής είναι σε θέση να υπομείνει τυχόν κακουχίες, πόνο. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να υποφέρει από την πείνα, τη δίψα, να αρνηθεί να ξεκουραστεί.
• Το θάρρος δίνει ώθηση στην εκπλήρωση των επιθυμιών. Συνδέεται με την προθυμία ενός ατόμου να περάσει από τα δεινά, τις αντιξοότητες. Ένας γενναίος άνθρωπος, αν είναι απαραίτητο, μπορεί να ξεπεράσει τον φόβο της απώλειας της ευημερίας, της υγείας και της ζωής του.
• Κουράγιο Διαφέρει από το θάρρος στην εκδήλωση του θάρρους και της ψυχραιμίας σε μια ακραία κατάσταση, ακόμη και παρουσία θανάσιμου κινδύνου. Τα θαρραλέα άτομα έχουν μεγάλη αντοχή και επιμονή. Είναι σε θέση να συγκεντρώσουν τη θέλησή τους σε μια γροθιά και να προχωρήσουν προς το θάνατο για να σώσουν ένα άλλο άτομο.
• Πειθαρχία που συνδέονται με τη συνειδητή εφαρμογή του καθιερωμένου καθεστώτος και την καθημερινή ρουτίνα, τη συμμόρφωση με ορισμένους κανόνες. Είναι πιο εύκολο για ένα πειθαρχημένο άτομο να ξεπεράσει μια ποικιλία εμποδίων που συναντώνται στο δρόμο για την επίτευξη ενός στόχου.

Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι ο Β. Γ. Μπελίνσκι θεωρούσε αυτό το ακίνητο ένα από τα κύρια σημάδια της ιδιοφυΐας. Η ικανότητα ενός ατόμου να κάνει μια προσπάθεια στον εαυτό του και να αναγκάσει τον εαυτό του να θυσιάσει την προσωρινή ευχαρίστηση του δίνει την ευκαιρία να επιτύχει μεγάλη επιτυχία στις επιχειρήσεις. Οι επιχειρηματίες είναι σε θέση να κινητοποιήσουν τα εσωτερικά τους αποθέματα και τον αυτοέλεγχο. Είναι αδύνατο να μετρήσουμε το επίπεδο της θέλησης, να συγκρίνουμε πόσο αναπτυγμένο είναι σε διαφορετικούς ανθρώπους. Όλες οι προτεινόμενες δοκιμές για τη μέτρησή της είναι κατά προσέγγιση.

Στη ζωή κάθε ανθρώπου υπάρχουν στιγμές που το μυαλό και το σώμα έρχονται σε σύγκρουση μεταξύ τους. Ένα άτομο καταλαβαίνει ότι το κάπνισμα οδηγεί σε καρκίνο του πνεύμονα, αλλά εξακολουθεί να υποκύπτει σε στιγμιαία αδυναμία και για άλλη μια φορά ανάβει ένα τσιγάρο. Για να σταματήσετε ένα τσιγάρο για χάρη της διατήρησης της υγείας είναι δυνατό μόνο όταν αντιμετωπίζετε τον εθισμό. Η καλά αναπτυγμένη ισχύς θέλησης επιτρέπει στο μυαλό να κυριαρχεί πάνω από τις χαμηλότερες επιθυμίες του σώματος. Όσο ασθενέστερη είναι η θέληση, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντισταθείς στα πάθη.

Οι καλές βολικές αξίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιτυχία στο σχολείο, στην εργασία και στην αποτελεσματική επίλυση των καθημερινών προβλημάτων. Είναι απαραίτητα ώστε ένα άτομο να μπορεί να δημιουργήσει ποιοτικά ρομαντικές σχέσεις και να λύσει καταστάσεις σύγκρουσης.

Ακόμη και το πιο αδύναμο άτομο είναι σε θέση να αναπτύξει και να ενισχύσει τη θέληση της θέλησης. Μπορεί να σταματήσει να επιφυλάσσει τις αδυναμίες και τις επιθυμίες του μέσω της συστηματικής εκπαίδευσης. Ο σχηματισμός της ικανότητας για βολικές ενέργειες πρέπει να διακρίνεται από σταθερότητα και κανονικότητα.

Αυτοδιάκριτος χαρακτήρας. Μπορείτε να ξεκινήσετε την ανάπτυξή του με πρωινές ασκήσεις, με τους κανόνες που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας. Οι προσπάθειες κατέστησαν την επιμονή της αμαξοστοιχίας και την προώθηση της υγείας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα κίνητρα και η αυτοπειθαρχία είναι σημαντικά. Είναι δυνατό να αποκτήσετε τον έλεγχο των επιθυμιών σας.

Η ανάπτυξη των προαιρετικών ποιοτήτων μερικές φορές συγκρίνεται με την κατάρτιση των μυών, καθώς ο εγκέφαλος, κατ 'αναλογία με τους ανθρώπινους μυς, μπορεί να ενισχύσει τις ικανότητες προς τη σωστή κατεύθυνση. Ακριβώς όπως η τακτική άσκηση ενισχύει τους μυς και προωθεί την ανάπτυξή της, έτσι η δύναμη της θέλησης εκπαιδεύει την καθημερινή εργασία για να εξαλείψει την επιθυμία να προχωρήσει κανείς για τις επιθυμίες του.

Μερικές φορές χρησιμοποιούν μια πολύ σκληρή μέθοδο δελεασμού με πειρασμούς. Για παράδειγμα, αν θέλει να γίνει λεπτή, βάζει ζουμερά chebureks στο τραπέζι, τα κοιτάζει, εισπνέει ένα υπέροχο άρωμα, αλλά δεν αγγίζει το προϊόν. Αυτός ο βάρβαρος τρόπος είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την ανάπτυξη της θέλησης. Ένα αλκοολούχο χύνει τα περιεχόμενα της φιάλης στο μπολ τουαλέτας με τα χέρια του, και ένας άπληστος καπνιστής, γεμάτος παγίδες τσιγάρων, το ρίχνει σε ένα καλάθι απορριμμάτων.

Βοηθάει ορισμένους να σταματήσουν το κάπνισμα αλλαγή προσοχής. Για παράδειγμα, μια έντονη επιθυμία να πάρει ένα τσιγάρο καταστέλλεται μετατρέποντας τις σκέψεις σε άλλες σκέψεις. Μπορείτε να βρείτε μια δήλωση που σας επιτρέπει να νιώσετε σαν μη καπνιστής: «Είμαι ο κύριος του υγιεινού τρόπου ζωής μου». Οι βεβαιώσεις μπορούν να γραφτούν σε ένα κομμάτι χαρτί. Εάν είναι απαραίτητο, ομιλούνται δυνατά και σαφώς.

Οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση πολλών αποτελεσματικών τεχνικών για τη διαμόρφωση της θέλησης.

• Προσέχετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Ξεκινήστε με μια πρόωρη ανελκυστήρα που δίνει επιπλέον χρόνο για αυτο-ανάπτυξη ή να κάνετε χρήσιμα πράγματα. Με τη μετακίνηση της αφύπνισης μια ώρα νωρίτερα, πρέπει να ξεπεραστεί ένας ακόμη πειρασμός - ξαπλώνετε περισσότερο στο κρεβάτι.
• Σχεδιάστε. Η τήρηση των προγραμματισμένων ενεργειών σε αυστηρή σειρά βοηθά να απαλλαγούμε από στιγμιαίες περιττές επιθυμίες. Σχεδιάστε την ανάγνωση χρήσιμων βιβλίων, την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας και άλλα ενδιαφέροντα πράγματα. Μια φορά την εβδομάδα, ελέγξτε πώς υλοποιούνται οι στόχοι.
• Φέρτε το θέμα στο τέλος. Μερικές φορές είναι δελεαστικό να σταματάς να κάνεις κάτι λόγω της επιθυμίας σου να στραφείς σε μια άλλη, πιο ενδιαφέρουσα δουλειά. Είναι απαραίτητο να δείξουμε έντονες προσπάθειες στη διεξαγωγή καθημερινών καθηκόντων.
• Πάντα κρατάτε τη λέξη σας σε κάποιον. Μια τέτοια πράξη αντικατοπτρίζεται στην εμπιστοσύνη των άλλων, βελτιώνοντας την κοινωνική θέση. Μια ολοκληρωμένη λέξη συνδέεται μερικές φορές με την υπέρβαση της τεμπελιάς ή της αναποφασιστικότητας, μια προσπάθεια να αναγκασθείτε να εκτελέσετε την επιθυμητή ενέργεια.
• Ξεφορτωθείτε την ενοχή εγκαίρως. Μερικοί άνθρωποι αυτο-flagellate, λόγω τυχόν καραμέλα που τρώνε. Πεθαίνουν για την ακράτεια τους. Στην πραγματικότητα, η ενοχή προκαλεί άγχος, χαλάει τη διάθεση, περιπλέκοντας έτσι μια ήδη δύσκολη κατάσταση.
• Εγγραφείτε στο αθλητικό τμήμα. Ένα σωματικά αδύναμο άτομο χάνει την ψυχραιμία του πιο γρήγορα. Η συμμετοχή σε αθλήματα εκπαιδεύει τη θέληση, αναπτύσσει την ικανότητα αντιμετώπισης των δυσκολιών, συμβάλλει στη διαμόρφωση αποφασιστικότητας, θάρρους, ιδιοσυγκρασίας και ενισχύει το πνεύμα.
• Σταματήστε εθισμούς. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, η υπερκατανάλωση τροφών, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία. Ο αγώνας με τα πάθη απαιτεί μεγάλες βολικές προσπάθειες από το άτομο. Πρώτον, αξίζει να περιορίσετε τον εαυτό σας και στη συνέχεια να εγκαταλείψετε εντελώς κακούς εθισμούς.