Διαταραχή άγχους: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι πάσχουν από μια ανήσυχη διαταραχή της προσωπικότητας, διότι αυτή η διαταραχή είναι καλά "μάσκες" από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Συνεπώς, δεν υπάρχουν επίσημα στοιχεία για την εξάπλωση της παθολογίας. Ανεπίσημες στατιστικές δείχνουν ότι συχνότερα αυτή η παραβίαση είναι χαρακτηριστική των γυναικών και σε πολύ νεαρή ηλικία από 20 σε 29 χρόνια. Την ίδια στιγμή, η ασθένεια είναι επίσης χαρακτηριστική των άλλων ηλικιακών ομάδων, πολλοί ζουν μαζί της εδώ και δεκαετίες. Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τι προκαλεί την αγχώδη διαταραχή της προσωπικότητας, τον τρόπο ταυτοποίησης και θεραπείας της.

Ο άνθρωπος δημιουργείται από ένα κοινωνικό ον. Αυτό σημαίνει ότι ένα υγιές άτομο χρειάζεται επικοινωνία, θετικά συναισθήματα από αυτή την επικοινωνία. Ένα άτομο που πάσχει από αγχώδη διαταραχή βιώνει μια βαθιά αίσθηση της κατωτερότητάς του, δεν αγαπά τον εαυτό του, είναι ντροπαλός του, αντιλαμβάνεται οδυνηρά ακόμη και την παραμικρή κριτική και προσπαθεί να αποφύγει τις κοινωνικές επαφές. Ως εκ τούτου, η διαταραχή της προσωπικότητας συχνά ονομάζεται επίμονη διαταραχή αποφυγής ή αποφυγής.

Ένα τέτοιο άτομο πιστεύει ότι οι ενέργειές του δεν μπορούν να εγκριθούν από κανέναν. Και συχνά φοβάται να κάνει κάτι μόνο εξαιτίας της προοπτικής να γελοιοποιηθεί. Πιστεύει ειλικρινά ότι η απομόνωσή του προέρχεται από την αδυναμία επικοινωνίας. Τις περισσότερες φορές, είναι σε μια ανήσυχη και καταθλιπτική διάθεση. Μια τέτοια διαταραχή συνήθως αναπτύσσεται στην εφηβεία και επιμένει σε όλη τη ζωή.

Προηγουμένως, δεν θεωρήθηκε ξεχωριστή πάθηση και περιγράφηκε μόνο ως σύμπτωμα σε ορισμένες ψυχικές διαταραχές.

Στην ταξινόμηση των ψυχο-τύπων που δημιουργήθηκαν στα μέσα του περασμένου αιώνα από τον Γερμανό επιστήμονα Karl Leonhard, που πάσχουν από μια τέτοια διαταραχή είναι παθολογικές ψυχώσεις. Σύμφωνα με τον Leonhard, τέτοιοι άνθρωποι είναι ανήσυχοι και συχνά υποφέρουν από σύνδρομο ψυχαναγκαστικής ανησυχίας, ψυχωσθένεια (νευρωτική κατάσταση). Το αμφιλεγόμενο ψυασθένιο συχνά όχι μόνο αντιμετωπίζει δυσκολίες στις σχέσεις με τον άνθρωπο αλλά και πάσχει από πραγματικές φοβικές διαταραχές - φόβους της κοινωνίας κλπ.

Ψυχίατροι, ψυχοθεραπευτές και κλινικοί ψυχολόγοι εμπλέκονται στη θεραπεία της διαταραχής της προσωπικότητας. Στη Διεθνή Ταξινόμηση των Νοσημάτων (ICD-10), ο αντίστοιχος αριθμός αποδίδεται στην παθολογία - F 60.6.

Γιατί μια τέτοια διαταραχή αναπτύσσεται είναι δύσκολο να απαντηθεί αδιαμφισβήτητα. Παρά τις προσπάθειες και τις προσπάθειες των γιατρών και των επιστημόνων, δεν ήταν ακόμη δυνατό να διαπιστωθεί από πού προέρχεται αυτή η παθολογία. Πιστεύεται ότι ένας συνδυασμός δυσμενών κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων μπορεί να επηρεάσει την ανθρώπινη ψυχή κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Ταυτόχρονα, δεν δίνεται η τελευταία θέση σε γενετικά καθορισμένους αναπτυξιακούς μηχανισμούς.

Πολύ συχνά, η εμφάνιση της διαταραχής συνδέεται με την ιδιοσυγκρασία ενός ατόμου και είναι πάντα συγγενής. Τα μελαγχολικά είναι πιο ευαίσθητα στην ασθένεια, τα οποία ακόμη και στην παιδική ηλικία εμφανίζουν υπερβολική συστολή, αθλιότητα και απομόνωση στη συμπεριφορά, ειδικά σε περιπτώσεις όπου ένα παιδί ή ένας έφηβος βρίσκεται σε ένα νέο περιβάλλον για τον εαυτό του, το οποίο δεν έχει συνηθίσει και προσαρμοστεί.

Δεν είναι η τελευταία θέση που δίνεται στο ύφος της εκπαίδευσης - αν παιδί με ένα μελαγχολικό τύπο ιδιοσυγκρασίας ακούει συχνά κριτική από τους ενήλικες, εάν οι ενέργειές του είναι σπάνια εγκριθεί, εάν οι ενήλικοι και οι συμμαθητές τον επικρίνουν απότομα ως άτομο, τότε ένας άνθρωπος σχηματίζει βαθμιαία ένα «κουκούλι» στο οποίο κρύβεται από την κοινωνία και την κριτική που απορρέει από αυτόν. Και ένα τέτοιο «κουκούλι» είναι η διαταραχή άγχους.

Ταυτόχρονα, ένα ντροπαλό και ντροπαλό παιδί δεν αναγκάζεται να αρρωσταίνει, επιπλέον, σε μια ορισμένη ηλικία, κάποια προσοχή στις κοινωνικές επαφές είναι απολύτως φυσιολογική και φυσική, αυτό είναι μόνο ένα στάδιο στην ανάπτυξη της ψυχής του παιδιού και οι εκδηλώσεις συστολής και ανασφάλειας σταδιακά περνούν ως έφηβος γίνεται ενήλικας.

Όσοι πάσχουν από διαταραχή άγχους, ως επί το πλείστον, «χωρίζουν» μεταξύ των ισχυρών συναισθημάτων - από τη μία πλευρά, χρειάζεται επικοινωνία, αισθάνεται την ανάγκη για αυτό, αλλά από την άλλη πλευρά, φοβάται την κριτική, και ως εκ τούτου προσπαθεί να αποστασιοποιηθεί, να μείνει μακριά από τους ανθρώπους.

Μην θεωρείτε τα άτομα με αναταραχή της προσωπικότητας ως κοινωνική φοβία. Το κοινωνικό άγχος, το οποίο είναι χαρακτηριστικό μιας τέτοιας παραβίασης, τους κάνει να παρακολουθούν στενότερα τα εσωτερικά συναισθήματά τους όταν χρειάζεται να έρθουν σε επαφή με κάποιον, ενώ ο κοινωνοφοβικός δεν μπορεί να δελεαστεί σε επαφή, ακόμη και από επείγουσα ανάγκη.

Οι κοινωνοφοβές δεν ενδιαφέρονται για τους ανθρώπους και τα άτομα με διαταραχή άγχους, αντίθετα, είναι πολύ προσεκτικοί στην αντίδραση των άλλων προς τον εαυτό τους. Ταυτόχρονα, είναι απίστευτα τεταμένες, φοβούνται πολύ να προκαλέσουν κριτική ή να κάνουν κάτι λανθασμένο. Σε φυσικό επίπεδο, μια τέτοια ένταση συνοδεύεται είτε από ασυνεπή λόγο είτε από λακωνικότητα και σιωπή. Ο βαθύτερος άνθρωπος τη στιγμή της επικοινωνίας με κάποιον που βυθίζεται στα συναισθήματά του, τόσο πιο σκληρά δίνεται ελεύθερη ομιλία του.

Η διαταραχή άγχους συνδυάζεται πολύ συχνά με άλλους φόβους. Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι με μια τέτοια παραβίαση φοβούνται τις αράχνες και είναι επιρρεπείς στον πανικό, κάθε τρίτο έχει σημάδια κοινωνικής φοβίας.

Στην παιδική ηλικία, με μια αναπτυσσόμενη διαταραχή προσωπικότητας, ένα παιδί φοβάται πολύ να πάει στο συμβούλιο, να μιλάει μπροστά σε μια ομάδα ανθρώπων. Προσπαθεί να αποφύγει καταστάσεις στις οποίες μπορεί ξαφνικά να γίνει το επίκεντρο της προσοχής των άλλων, και φοβάται επίσης όλες τις νέες καταστάσεις που ήταν προηγουμένως άγνωστες. Όταν ένα παιδί μεγαλώνει, η διαταραχή εξελίσσεται. Επομένως, οι έφηβοι με διαταραχή άγχους δεν θέλουν να συμμετάσχουν σε διαγωνισμούς, να αρνηθούν να συμμετάσχουν σε διακοπές στο σχολείο, να αποφύγουν προσεκτικά την επικοινωνία με τους συνομηλίκους τους. Συχνά δεν έχουν καθόλου φίλους, προσπαθούν να περάσουν τον ελεύθερο χρόνο τους μόνο, σε ένα βιβλίο ή να ακούσουν μουσική.

Εάν ένα τέτοιο πρόσωπο είναι σε μια ομάδα, τότε προσπαθεί να πάρει μια θέση με τον οποίο αυτός και άλλοι άνθρωποι χωρίζονται από μια στέρεη απόσταση. Οι άνθρωποι με μια τέτοια παραβίαση χαρακτηρίζονται από αυξημένη καχυποψία - ακόμη και συνηθισμένες λέξεις άλλων που δεν περιέχουν προσβλητικό ή κρίσιμο υπόβαθρο, συχνά αντιλαμβάνονται με δικά τους έξοδα, αρχίζουν να "σκάβουν" και να αναζητούν τους λόγους για τη φανταστική δυσαρέσκεια των άλλων.

Έχουν ανάγκη επικοινωνίας και είναι αρκετά υψηλό. Αλλά μπορούν να επικοινωνούν μόνο όταν είναι απόλυτα σίγουροι ότι είναι αγαπημένοι και αποδεκτοί. Εάν κάτι στην οικεία ατμόσφαιρα πήγε στραβά, «κλείνουν» και αρνούνται να επικοινωνούν. Είναι δύσκολο για αυτούς να βρουν "δικό τους πρόσωπο", να δημιουργήσουν μια οικογένεια, και ως εκ τούτου τέτοιοι άνθρωποι πολύ συχνά μένουν μόνοι στη ζωή. Αλλά αν εξακολουθούν να καταφέρνουν να παντρευτούν ή να παντρευτούν, τότε όλη η επικοινωνία για όσους πάσχουν από αγχώδη διαταραχή είναι συγκεντρωμένη μόνο με το soulmate του. Οι ξένοι σε αυτή την οικογένεια θα απαγορευτούν. Εάν, με την πάροδο του χρόνου, ο σύντροφος φύγει ή πεθάνει, τότε μέχρι το τέλος των ημερών του, ένα άτομο με διαταραχή άγχους παραμένει συνήθως μόνο του. Κανείς δεν μπορεί να αντισταθμίσει την απώλειά του.

Από την πλευρά, τα άτομα με διαταραχή άγχους φαίνονται παράλογα, αδέξια, συχνά δεν καταλαβαίνουν και απορρίπτονται ως αληθινά. Στη συνέχεια, το άτομο που πάσχει από την παραβίαση αρχίζει να κάμπτει την εύνοια με τους ανθρώπους, γεγονός που προκαλεί ακόμη μεγαλύτερη απόρριψη.

Είναι δύσκολο για αυτούς να επιτύχουν τις σπουδές τους, στο επάγγελμά τους, καθώς τόσο η κατάρτιση όσο και η εργασία είναι, κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο, συνδεμένες με τις κοινωνικές επαφές. Δεν γίνονται ποτέ ηγέτες, καθηγητές, πολιτικοί, καλλιτέχνες, αποφεύγοντας εσκεμμένα τα επαγγέλματα που συνεπάγονται δημόσια ομιλία. Πιο συχνά, οι ανησυχητικοί ασθενείς παραμένουν "εκτελεστές των υποστηρικτικών ρόλων", προτιμώντας έναν ήσυχο τόπο, ατομικό έργο, στο οποίο δεν υπάρχει χώρος για τη συλλογική εκπλήρωση οποιουδήποτε έργου. Είναι δύσκολο για αυτούς να σταματήσουν · φοβούνται να μένουν χωρίς δουλειά καθόλου. Αν υπάρχει ανάγκη μετάβασης σε άλλο τόπο, αυτή η μετάβαση για ένα άτομο θα είναι πάντα μια μεγάλη προσωπική κακοτυχία και θα επιβιώνει πάντα πολύ σκληρά.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να χαλαρώσουν στην επικοινωνία ακόμα και με ένα πολύ στενό πρόσωπο, επειδή παρακολουθούν συνεχώς την αντίδραση - είτε τους αρέσει αυτό που λένε, αν ο συνομιλητής εγκρίνει αυτά που είπαν. Ως εκ τούτου, είναι πολύ δύσκολο για τους ψυχολόγους να συνεργαστούν με ανθρώπους που υποφέρουν από ανήσυχη διαταραχή της προσωπικότητας.

Τα άτομα με διαταραχή άγχους φοβούνται φήμες, κουτσομπολιά, γελοιοποίηση, εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την κοινή γνώμη, από αυτό που λένε άλλοι ή μπορούν να πουν γι 'αυτούς. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλοί αλκοολικοί σε ενήλικες με τέτοια ψυχική διαταραχή, αφού το αλκοόλ αρχικά τους βοηθά να ανακουφίσουν το συναισθηματικό στρες στην επικοινωνία και αργότερα ή αργότερα οδηγεί σε σοβαρή εξάρτηση.

Η διάγνωση πραγματοποιείται από ψυχιάτρους και ψυχοθεραπευτές. Είναι πολύ σημαντικό να μην συγχέεται η διαταραχή άγχους με την αντικοινωνική διαταραχή της προσωπικότητας, που ονομάζεται επίσης κοινωνιοπάθεια. Ο κοινωνιοπάθεια αρνείται την κοινωνία, όχι μόνο από μόνη της, αλλά και όλους τους κοινωνικούς κανόνες, αρχές και ηθικές αρχές. Είναι σημαντικό για τον γιατρό να διακρίνει την ενοχλητική διαταραχή από το σχιζοειδές. Schizoid τύποι, κατ 'αρχήν, δεν θέλουν να επικοινωνούν με κανέναν, ενώ ανήσυχοι άνθρωποι θέλουν, αλλά φοβούνται, και ως εκ τούτου τεταμένη.

Υπάρχει επίσης μια εξαρτημένη διαταραχή προσωπικότητας στην οποία οι άνθρωποι φοβούνται οδυνηρά τον διαχωρισμό, προσκολλώνται στο αντικείμενο επικοινωνίας ή αγάπης με όλη τους τη δύναμη.

Για να κατανοήσουμε όλες αυτές τις αποχρώσεις πρέπει να είναι ειδικός. Η αυτοδιάγνωση και οι προσπάθειες συγγενών να «διαγνώσουν» ένα άτομο σε αυτή την περίπτωση είναι απαράδεκτες. Στην ψυχοθεραπεία και την ψυχιατρική, υπάρχει ένα σύστημα δοκιμών για την ανίχνευση σημείων διαταραχής άγχους. Είναι μαζί τους ότι η διάγνωση αρχίζει στο γραφείο του ειδικού. Ταυτόχρονα, οι συνομιλίες γιατρού, παρατηρεί, σημειώνουν αλλαγές στα χαρακτηριστικά των δεξιοτήτων του ασθενούς.

Τα σημαντικά διαγνωστικά σημάδια σύμφωνα με τα αποτελέσματα της αρχικής εξέτασης είναι η συνεχής ένταση, η ανασφάλεια στις δυνάμεις και τις ικανότητες του ατόμου, η ιδεοληπτική υποτίμηση του εαυτού του σε σχέση με άλλους ("ναι, μπορούν, αλλά για μένα κάπου ..."), απροθυμία να ξεκινήσει η επικοινωνία αν δεν ληφθούν εγγυήσεις που δεν θα ακολουθήσουν, μια οδυνηρή αντίδραση στις επικρίσεις, ο φόβος της αποδοκιμασίας. Εάν ένας ειδικός εξετάσει με τουλάχιστον τέσσερα σημεία, μπορεί να μιλήσει για την ύπαρξη διαταραχής άγχους.

Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι ασθενείς δεν αντιμετωπίζονται σε νοσοκομείο, όπου η κατάσταση είναι καινούργια γι 'αυτούς, και ως εκ τούτου δυνητικά προκαλεί νέες επιθέσεις, αλλά στο σπίτι, όπου όλα είναι οικεία και σαφή. Υπάρχουν ειδικά προγράμματα που περιλαμβάνουν συμπεριφορική ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με ψυχανάλυση.

Μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος είναι να επανεκτιμηθεί η εμπειρία. Μαζί με έναν ειδικό, ο ασθενής αναλύει καταστάσεις από την παιδική ηλικία, την εφηβεία, τα πρόσφατα γεγονότα. Το καθήκον του γιατρού είναι να βοηθήσει τον ασθενή να σχηματίσει μια νέα ματιά σε παλιές εκδηλώσεις, σε γονείς και πρώην συμμαθητές, σε συναδέλφους και γείτονες, σε γνωστούς και ξένους.

Όλα αυτά είναι από τη σφαίρα της ψυχανάλυσης. Όσον αφορά τη συμπεριφορική θεραπεία, περιλαμβάνει τεχνικές για τη δημιουργία νέων ψυχικών συμπεριφορών, μοτίβα, καθώς και διδασκαλία της ελεύθερης επικοινωνίας σε ειδικές ομάδες.

Είναι πολύ σημαντικό ένα άτομο να λαμβάνει όχι μόνο ατομική θεραπεία στο σπίτι, αλλά επίσης να παρακολουθεί ομαδικά μαθήματα και μαθήματα. Είναι εκεί που θα είναι σε θέση να δοκιμάσει, να εφαρμόσει, να βελτιώσει τις νέες αντιλήψεις που βοηθάει ο ψυχαναλυτής να σχηματίσει, υπάρχουν νέες τεχνικές που δημιουργούνται στις επικοινωνίες με άλλους ανθρώπους. Όσοι αρνούνται τάξεις ομάδων συνήθως δεν έχουν καμία έντονη επίδραση από τη θεραπεία. Με βάση μια ψυχανάλυση, η παθολογία δεν διορθώνεται.

Στο τελικό στάδιο της θεραπείας, το άτομο αρχίζει να εφαρμόζει τις λαμβανόμενες συμπεριφορές και δεξιότητες στην καθημερινή του ζωή. Εδώ, το κυριότερο είναι να μην χαλαρώσετε και να μην επιστρέψετε στο "κουκούλι", επειδή ορισμένες αποτυχίες και λάθη συμβαίνουν σε όλους. Σταδιακά, από τις νέες ρυθμίσεις και τα σχέδια, δημιουργείται μια επίμονη συνήθεια για να επικοινωνούν κανονικά και να ανταποκρίνονται επαρκώς σε άλλους.

Η πρόγνωση για μια τέτοια παραβίαση είναι συνήθως πολύ, πολύ ευνοϊκή, αλλά μόνο υπό την προϋπόθεση ότι το άτομο εξακολουθεί να συμφωνεί με τη θεραπεία. Η διαταραχή δεν ξεφεύγει από μόνη της. Εάν η διαταραχή συνοδεύεται από άλλες ψυχικές διαταραχές, τότε η θεραπεία είναι πιο δύσκολη, μακρά και δεν δίνει πάντοτε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μερικές φορές, σε συνδυασμό με ψυχοθεραπευτικά προγράμματα, ο ασθενής συνιστάται να παίρνει φάρμακα. Φυσικά, δεν υπάρχει "μαγικό χάπι" για τη διαταραχή, και μια ξεχωριστή θεραπεία με φάρμακα δεν δίνει κανένα έντονο αποτέλεσμα.Αλλά μπορεί να υπάρχει μια θέση για φάρμακα στο πρόγραμμα θεραπείας, ειδικά αν πρόκειται για σοβαρή διαταραχή. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η λήψη ηρεμιστικών και αντικαταθλιπτικών. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες, τη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Τέτοια φάρμακα ανήκουν στην ομάδα συνταγών και στα φαρμακεία πωλούνται αποκλειστικά με συνταγή. Από μη συνταγογραφούμενα φάρμακα συνιστώνται ηρεμιστικά, ηρεμιστικά (Novo-Passit, κλπ.).

Δεδομένου ότι είναι δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, πρέπει σίγουρα να αποφασίσετε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Αυτή θα είναι η αρχή του δρόμου για αλλαγές που θα ωφελήσουν όλους, και ιδιαίτερα τον ίδιο τον άνθρωπο. Εκτελώντας το πρόγραμμα που συνιστά ο γιατρός, πρέπει να θυμάστε ότι ανά πάσα στιγμή ίσως χρειαστεί την υποστήριξη και βοήθεια ενός αγαπημένου ή ψυχολόγου. Μην ντρέπεστε να επικοινωνήσετε εάν κάτι φαίνεται λάθος, κάτι δεν αντιστοιχεί σε ιδέες για τη ζωή.

Ένα άτομο που είναι αποφασισμένο να νικήσει την Διαταραχή Άγχους πρέπει να έχει επίγνωση του τι πρέπει να γίνει για να προωθήσει την αποτελεσματική επούλωση. Πρώτα απ 'όλα, ο τρόπος της ημέρας είναι σημαντικός, πρέπει να πάτε στο κρεβάτι εγκαίρως, αποφεύγοντας την αϋπνία ή την εργασία τη νύχτα. Η ανάπαυση της νύχτας θα πρέπει να είναι επαρκής με την πάροδο του χρόνου.

Θα είναι χρήσιμο να μάθετε μερικές τεχνικές χαλάρωσης, διαλογισμού, αναπνευστικής γυμναστικής για να μάθετε πώς να χαλαρώνετε. Αν η επίσκεψη σε μια ομάδα γιόγκα είναι ακόμα δύσκολη λόγω του υπάρχοντος προβλήματος, αξίζει να ασκήσετε αυτοδιδασκαλία.

Ένα άτομο στην καταπολέμηση της διαταραχής της προσωπικότητας πρέπει να μάθει να μην δίδει μεγάλη προσοχή σε ένα πράγμανα κρεμαστούμε πάνω σε κάτι είναι επιβλαβές και επικίνδυνο σε αυτή την κατάσταση. Αλλά μια δραστηριότητα στην οποία κάποιος μπορεί να αλλάξει αυθαίρετα την προσοχή από το ένα αντικείμενο στο άλλο θα κάνει καλό.

Ανεξάρτητα από το πώς θέλετε να χαλαρώσετε με το αλκοόλ, θα πρέπει να αποκλείσετε τη χρήση αλκοόλ, ειδικά για να γίνετε πιο χαλαροί στην επικοινωνία με κάποιον σε φυσική κατάσταση.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαταραχή της προσωπικότητας, ανατρέξτε στο επόμενο βίντεο.