Πώς να θυμάστε γρήγορα τις πληροφορίες;

Στη ζωή μας υπάρχουν αξιομνημόνευτα γεγονότα και γεγονότα που απαιτούν να έχουμε μια καλή μνήμη. Περνώντας μια εξέταση, για παράδειγμα. Μερικές φορές φαίνεται ότι είναι αδύνατο να μάθετε μια σύνθετη περίληψη, αλλά αυτό δεν είναι καθόλου αληθές εάν προσεγγίσετε τη διαδικασία με σύνεση.

Μερικοί απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε και να βελτιώσετε τη διαδικασία απομνημόνευσης.

• Κανόνας 1 - ο εγκέφαλός μας, αν και αρσενικός, είναι ιδιότροπος και ευαίσθητος, σαν κυρία. Αν συνεχώς λέτε ότι έχετε ένα κακό κεφάλι και μια ασήμαντη μνήμη, σίγουρα θα "θυμάται" αυτό και, πράγματι, θα αρχίσει να απορροφά λιγότερες πληροφορίες. Αν τον τραγουδάτε τακτικά και τον μιλάτε για τις εξαιρετικές του ικανότητες, θα σας απαντήσει με αμοιβαίο σεβασμό, και σε μια δύσκολη στιγμή, όταν πρέπει να αναπαράγετε αμέσως εδώ ή άλλες πληροφορίες, δεν θα αποτύχει. Το γεγονός είναι ότι κάθε ομιλία που φτιάχνουμε δυνατά δεν ακούει μόνο ο πραγματικός συνομιλητής μας, αλλά και τα δικά μας αυτιά και σας στέλνουν στο δικό σας κουτί κρανίου ως οδηγό δράσης.

• Δεύτερος κανόνας - Αυτό που διδάσκετε θα ήταν καλό να καταλάβετε. Το πράγμα είναι ότι θυμόμαστε δύο είδη - εθελοντικά και ακούσια. Το πρώτο απαιτεί μια "ώθηση" προτού αρχίσετε να εργάζεστε. Δηλαδή, πρέπει να κάνετε το έργο του εγκεφάλου - για να μάθετε το ποίημα του Nekrasov ή, ειδικά η πεζογραφία του Gorky, είναι απίθανο να συμβεί ακούσια. Αλλά για να θυμηθούμε πόσο όμορφη Jennifer Lopez κοίταξε στην τελευταία ταινία, θα αποδειχθεί χωρίς προσπάθεια και για πολύ καιρό. Αυτό ονομάζεται ακούσιος τύπος απομνημόνευσης.

• Κανόνας τρία - να επιλέξετε τα κύρια σημεία από μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών και να τα καταγράψετε. Η μνήμη μας είναι δύσκολο να χωρίσουμε με τις επιστολές που γράφτηκαν σε αυτήν. Αποθηκεύει προσεκτικά μέχρι και το 90% των έργων του επιστημολογικού είδους.

• Κανόνα Τέσσερα - Μην προσπαθήσετε να αποκόψετε αμέσως ένα μεγάλο κομμάτι και να μάθετε πολλά μαζί. Η γρήγορη απομνημόνευση πληροφοριών σε μεγάλες ποσότητες δεν λειτουργεί. Ή θα το κάνει, αλλά δεν θα διαρκέσει πολύ στο μυαλό σας. Κάθε μάζα πληροφοριών μπορεί να χωριστεί σε πολλά μέρη. Ο εγκέφαλος μπορεί να μην αρέσει τα φορτία σοκ. Θυμηθείτε τι συνέβη σε σας όταν, μετά από ένα μακρύ διάλειμμα, αποφασίσατε να κάνετε 100 καταλήψεις; Το σύνδρομο του πόνου είναι επίσης δυνατό με εγκεφαλική υπερφόρτωση, θα εκδηλωθεί με επίμονες κεφαλαλγίες, ευερεθιστότητα, απώλεια διάθεσης, κόπωση.

• Πέντε κανόνες - Επιλέξτε μια συγκεκριμένη ώρα για τα παιχνίδια μνήμης.

Ως μακιγιάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεφίρ, περιέχει μεγάλη ποσότητα λεκιθίνης και βελτιώνει τη μνήμη.

• Έξι κανόνες - Όλα τα πρόσφατα ληφθέντα δεδομένα πρέπει να επαναληφθούν. Ιδανικά, αυτό πρέπει να γίνει σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα: επαναλάβετε το N 1 - σαράντα λεπτά μετά τη λήψη των πληροφοριών, στη συνέχεια δύο ή τρεις φορές την ημέρα, την επόμενη φορά να το κάνετε ξανά, κατά προτίμηση δύο φορές και στη συνέχεια μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα και μία φορά κάθε δέκα ημέρες. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να εδραιώσετε εύκολα την αποκτηθείσα γνώση, αλλά και να τις συμπληρώσετε με καινούργιες, σαν να ρίχνετε διάφορα πρόσθετα στοιχεία σε ένα πυκνό νήμα.

Εμείς εξοικειωμένοι με τους κανόνες, τώρα μπορούμε να αρχίσουμε να λύνουμε το πρόβλημα. Αλλά πρώτα, ας αποφασίσουμε ποιος τύπος μνήμης έχετε αναπτύξει καλύτερα.

Τώρα, με βάση τον τύπο στον οποίο ανήκετε, επιλέξτε μία ή περισσότερες από τις παρακάτω επιλογές για τεχνικές απομνημόνευσης.

Προσπαθήστε όχι μόνο να διαβάσετε την απαραίτητη βιβλιογραφία, αλλά να το κάνετε, προσέχοντας τις λαμπρές λεπτομέρειες. Στη συνέχεια, όταν πρέπει να αναπαραγάγετε τις πληροφορίες, οι λεπτομέρειες θα βρείτε εύκολα στη μνήμη σας και αμέσως θα "αναπτυχθούν" με τις υπόλοιπες απαραίτητες λέξεις ή έννοιες.

Σημειώστε τα περιθώρια κατά τη διάρκεια της διαδικασίας απομνημόνευσης. Επισημάνετε τα κύρια σημεία με διαφορετικά χρώματα δεικτών. Και αυτό στο μέλλον θα βοηθήσει στην γρήγορη απόσπαση των απαραίτητων πληροφοριών από το κεφάλι.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, για να είναι ευκολότερο να θυμάστε, πρέπει να καταλάβετε τι κάνετε. Προσκαλέστε έναν ευγνώμονα ή όχι τόσο καλό ακροατή για βοήθειαΗ γάτα Murzik είναι επίσης κατάλληλη. Και προσπαθήστε να εξηγήσετε στον συνομιλητή την ουσία αυτού που εσείς δεν καταλαβαίνετε. Σύντομα θα βρείτε το "χρυσό κλειδί" και θα καταλάβετε τι μιλάτε.

Εάν είστε αλλεργικοί στα ζώα και όλοι οι φίλοι και γνωστοί κατηγορούν κατηγορηματικά ότι δεν καταλαβαίνουν τη θεωρία της πιθανότητας ξεκινήστε μια συζήτηση σχετικά με αυτό το θέμα με τον εαυτό σας. Η βαθμολόγηση νέων πληροφοριών όχι μόνο θα σας βοηθήσει να το καταλάβετε καλύτερα, αλλά απλά να το θυμηθείτε.

Σχεδιάστε αυτό που μαθαίνετε. Δεν χρειάζεται να κάνετε αντίγραφα των αριστουργημάτων και να δημιουργήσετε μια ζωγραφική με θέμα το Πυθαγόρειο θεώρημα. Παρουσιάστε τι συνδέετε με αυτήν ή αυτές τις πληροφορίες. Στην περίπτωση του Πυθαγόρα, θα είναι πιθανώς παντελόνι. Επειδή τα πυγμαγόρια παντελόνια είναι ίσα προς όλες τις κατευθύνσεις.Στη συνέχεια, αν είναι απαραίτητο, πληροφορίες σχετικά με την ένδυση του αρχαίου Έλληνα φιλόσοφου θα προκύψουν ταχύτερα από το θεώρημα στην κλασική του μορφή.

Μερικές φορές ο χρόνος πριν από την εξέταση είναι μόλις αρκετός. Είναι εύκολο να θυμηθούμε μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιώντας μνημονικά. Με τη βοήθειά του, παρεμπιπτόντως, όχι μόνο μπορείτε να μάθετε γρήγορα ένα μάθημα, αλλά και να αναπτύξετε μνήμη.

Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει την κατασκευή των απαραίτητων πληροφοριών που πρέπει να θυμόμαστε σε μια αλυσίδα. Δηλαδή, πρέπει να αλληλοσυνδεθεί με τον άλλο για έναν ή τον άλλο λόγο, να προκαλέσει σταθερές συσχετίσεις. Μια από τις προϋποθέσεις - οι δεσμοί της φανταστικής σας αλυσίδας θα πρέπει να είναι περίπου ίσοι σε μέγεθος.

Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, θα πρέπει να αποσυνθέσετε υπό όρους πληροφορίες σε ένθετες κούκλες. Και για να αρχίσετε να γεμίζετε με το μεγαλύτερο (σημαντικό), και να τελειώσετε, αντίστοιχα, τις μικρότερες (λεπτομέρειες).

Σε αυτή την περίπτωση, οι πληροφορίες ανάγνωσης θα πρέπει να υποστηρίζονται. Για να "πιάσει" το πιο σημαντικό ή αξέχαστο, φανταστείτε το φανταστείτε. Όταν αρχίσετε να ψαρεύετε το εκκρεμές στη μνήμη σας, θα τοποθετήσετε πρώτα τα στηρίγματα και στη συνέχεια τοποθετήστε πάνω τους όλα τα τούβλα των πληροφοριών που λείπουν για την αξιολόγηση του "άριστου".

Αυτή η επιλογή είναι παρόμοια με τη μέθοδο Cicero. Αλλά χρησιμοποιώντας το, πρέπει να εμπιστεύεστε πλήρως την εσωτερική φωνή σας. Οι υποστηρίξεις θα κατασκευαστούν επίσης από τη δική σας μνήμη με τη μορφή εικόνων. Ωστόσο, δεν πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με μια λογική αρχή, αλλά αποκλειστικά, όπως λένε, διαισθητικά. Αυτό είναι οι εικόνες θα πρέπει να σας προσελκύσουν τη συνείδησή σας ή, μάλλον, το υποσυνείδητο.

Αυτή η επιλογή μπορεί να σας οδηγήσει στη δημιουργία του δικού σας αλφάβητου. Κάθε λέξη, έννοια, φράση πρέπει να μεταφραστεί σε χαρτί με τη μορφή συγκεκριμένης εικόνας, τελεία, παύλα, κύκλος, σταυρός, μπαστούνια. Η μέθοδος είναι κατάλληλη για όλους. Έτσι, θα τοποθετήσετε ένα κείμενο σε διάφορες εικόνες ή σημάδια που θα είναι κατανοητά μόνο σε εσάς.

Όλα τα παραπάνω μόνο στην αρχή φαίνεται περίπλοκη. Στην πραγματικότητα, αφού μάθετε να εφαρμόσετε αυτές τις μεθόδους και κανόνες, θα αρχίσουν σταδιακά να γίνονται μέρος των συνηθειών σας και θα γίνουν συνηθισμένοι. Και στη συνέχεια θα τα εφαρμόσετε στο μηχάνημα.

Η μέθοδος σύνδεσης είναι καλή στην καθημερινή ζωή.. Για παράδειγμα, αν πρέπει να θυμάστε το όνομα ενός ατόμου, αλλά δεν θέλει να μείνει στο κεφάλι σας, βρείτε τον περίφημο ομώνυμό του εκεί. Και τότε ο ίδιος Nikolai Vasilievich, ένας καθηγητής χημείας, του οποίου το όνομα και το πατρόνυμο που έχετε πάντα κατασκοπεύσει στον ιστοχώρο του πανεπιστημίου, θα φανταστεί στη φαντασία σας στην εικόνα του Gogol, καλά, πόσο καιρό θα παραμείνει στον κατάλογο των ανώνυμων ψυχών!

Υπάρχουν μυστικά για να θυμάστε τους μεγάλους αριθμούς.. Διασπάστε τα σε ζεύγη ή τετράγωνα. Για παράδειγμα, πρέπει να θυμηθείτε το 20081976. Διαχωρίζουμε τον αριθμό σε δύο μέρη και θυμηθείτε τι θυμάστε το 2008, για παράδειγμα, αποφοίτησε από το γυμνάσιο, το 1976 είναι η χρονιά που γεννήθηκε η μεγαλύτερη αδελφή σας. Ήρθε στο βράδυ σας; Τώρα είναι απίθανο να ξεχάσετε αυτόν τον αριθμό.

Συμφωνώ, όλα είναι τόσο εύκολα όπως τα αχλάδια. Και παρά το γεγονός ότι ζούμε σε μια εποχή υψηλής τεχνολογίας και μπορείτε κυριολεκτικά να βρείτε πληροφορίες στο Διαδίκτυο σε λίγα μόνο δευτερόλεπτα, ελπίζοντας ότι δεν αξίζει τη μνήμη RAM του υπολογιστή ή του smartphone σας. Δεν θα αντικαταστήσει τη δική μας μνήμη, η οποία μπορεί να αποθηκεύσει όχι μόνο ξηρά στοιχεία, αλλά και τα ασύγκριτα συναισθήματα και τις εικόνες μας, που μας βοηθούν πολύ. Αυτή τη στιγμή, θυμηθείτε κάτι καλό από τη ζωή σας. Χαμογέλασε Αυτά τα συναισθήματα σας δίνουν την πιο ισχυρή μνήμη του υπολογιστή σας;