Shopaholism: τι είναι και πώς να το ξεφορτωθείτε;

Ο άνθρωπος εξελίσσεται, οι αλλαγές και οι ψυχικές διαταραχές αλλάζουν μαζί του. Ένας από τους τελευταίους, που εισήχθησαν στα βιβλία αναφοράς των ψυχιάτρων, ήταν ο αγοραχολισμός. Ένα φαινομενικά αβλαβές επάγγελμα - να πάμε για ψώνια και να κάνουμε αγορές - είναι ικανό να αποπροσανατολίσει τη ζωή ενός ατόμου, των συγγενών του, αλλάζοντας τη προσωπικότητά του.

Στη γλώσσα των γιατρών και των επιστημόνων, το shopaholism ονομάζεται όμορφη λέξη oniomania. Ο ορισμός αυτός προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις "onius" - "για πώληση" και "μανία" - "τρέλα". Έτσι, το πρόβλημα είναι μια παράλογη ακαταμάχητη επιθυμία να αγοράσετε τουλάχιστον κάτι. Ταυτόχρονα, το shopaholic δεν θέτει ερωτήσεις σχετικά με την καταλληλότητα της αγοράς, την αναγκαιότητά της, απολαμβάνει τη διαδικασία αγοράς. Τα θετικά συναισθήματα που τον συνοδεύουν γίνονται ένα είδος ναρκωτικών, εξελίσσεται εξάρτηση από αυτά.

Ως ιατρικός όρος, ο ορισμός της «oniomania» προτάθηκε για πρώτη φορά από τον 19ο αιώνα από τον Γερμανό ψυχίατρο Emil Kraepelin, ο οποίος με τους συναδέλφους του ήταν ο πρώτος που παρατήρησε την παράξενη συμπεριφορά ορισμένων ανθρώπων σε εμπορικά κέντρα και καταστήματα. Οι ψυχίατροι σε όλο τον κόσμο συμφωνούν ότι ο αγοραχολισμός είναι μια ψυχική διαταραχή, και μόνο εκπρόσωποι της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας για μεγάλο χρονικό διάστημα αρνήθηκαν να αναγνωρίσουν το υπερβολικό οδυνηρό πάθος για ψώνια με την ασθένεια. Και μόνο το 2009, οι Αμερικανοί γιατροί αναγνώρισαν για πρώτη φορά ότι η συμπεριφορά ενός shopaholic είναι ίδια με τη συμπεριφορά των ασθενών με μανιακά συμπτώματα.

Οι στατιστικές λένε ότι με την ανάπτυξη μεγάλων εμπορικών κέντρων και μεγάλων καταστημάτων, ο shopaholism έχει αποκτήσει σχεδόν επιδημικές διαστάσεις.Μόνο στη Γερμανία, περίπου ένα εκατομμύριο άνθρωποι υποφέρουν από ονιομανία, στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν περίπου 13 εκατομμύρια άτομα, ενώ στο Ηνωμένο Βασίλειο υπάρχουν περίπου 700 χιλιάδες ασθενείς, στην Ιταλία, την Ισπανία και τη Σκωτία, έως το 40% των γυναικών ηλικίας 15 έως 35 ετών υποφέρουν από μια μορφή oniomania. Και ο αριθμός των shopaholics αυξάνεται, επειδή τώρα για να απολαύσετε ψώνια δεν χρειάζεται καν να πάτε στο κατάστημα, απλά να παραγγείλετε τα πάντα στο διαδίκτυο.

Οι συνέπειες του shopaholism είναι πολύ παρόμοιες με τις συνέπειες του αλκοολισμού, του εθισμού στα ναρκωτικά, του τζόγου. Και αυτό σημαίνει ότι η oniomania δεν μπορεί να θεωρηθεί κακή συνήθεια - είναι μια ψυχική διαταραχή. Εδώ είναι μερικές μόνο από τις κοινές συνέπειες μιας ασταμάτητης λαχτάρα να αγοράσει:

• τεράστια προσωπικά και οικογενειακά χρέη (ένας μηνιαίος μισθός μπορεί να διαρκέσει λίγα λεπτά).
• το έγκλημα του νόμου είναι η κατάχρηση, η απάτη, η εκβίαση, η πορνεία, επειδή μια shopaholic που ψάχνει για πόρους για αγορές είναι έτοιμη για οτιδήποτε όπως ένα ποτό για ένα ποτήρι αλκοόλ και ένας εξαρτημένος ναρκωτικός για μια δόση μιας ουσίας αγχολισμού.
• διαζύγια, οικογενειακή βλάβη, προσωπική διαταραχή και μοναξιά - και η ψυχολογία εδώ είναι ανίσχυρη.

Οι κοινωνιολόγοι και οι γιατροί έχουν παρατηρήσει ότι οι πανδημικές εκρήξεις oniomania καταγράφονται κατά τις περιόδους διακοπών και πωλήσεων. Λόγω μιας ακαταμάχητης επιθυμίας για αγορές, η σύζυγος του διάσημου ποδοσφαιριστή David Beckham Victoria έπρεπε να βάλει το σπίτι της για χρέη. Η τραγουδίστρια Britney Spears έχει γίνει shopaholic που ξεφεύγει από την κατάθλιψη, η οποία έπεσε κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τοξικομανία. Τα ψώνια της βοήθησαν να ξεφύγει. Αλλά όχι για πολύ. Μεγάλα χρέη σχηματίστηκαν πολύ σύντομα, η Britney υπέστη σοβαρή νευρική βλάβη και πήγε πάλι σε ψυχιατρικό νοσοκομείο.

Ο ηθοποιός του Χόλιγουντ Cameron Diaz - shopaholic με την εμπειρίαΦέρνει τις αγορές στο σπίτι και δεν αποσυσκευάζει ακόμη και πολλά πακέτα. Δεν υπάρχει ανάγκη για αυτό - η ευχαρίστηση της διαδικασίας λαμβάνεται. Ο μεγιστάνας της εφημερίδας William Hurst, ο οποίος πέθανε το 1951, υπέφερε από σοβαρή ονιομανία - αγόρασε τελείως περιττά πράγματα. Η κορυφή ήταν η απόκτηση "από τη λαχτάρα" της ισπανικής μονής του αιώνα Χ στην Σεγκόβια για 40 χιλιάδες δολάρια. Για να παραδώσει την αγορά στον μεγιστάνα, έπρεπε να αποσυναρμολογήσω το μοναστήρι σε πέτρες, να τα αριθμήσω και να στείλω τον Hirst κατά μήκος ενός ειδικά κατασκευασμένου κλάδου της σιδηροδρομικής γραμμής.

Οι γυναίκες συχνά υποφέρουν από αγοραχολισμό, ενώ η ηλικία δεν είναι σημαντική. Η ιδιαιτερότητα αυτής της ψυχικής διαταραχής είναι ότι οι ίδιοι οι shopaholics παραδέχονται με υπερηφάνεια τις αδυναμίες τους, κάνουν τους εαυτούς τους θύματα εθισμού και εύκολα επιδεικνύουν εξάρτηση από τους άλλους. Οι αλκοολικοί και οι τοξικομανείς, βεβαίως, είναι πιο μετριοπαθείς στην απόδειξη των εθισμών τους.

Οι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε μια ανθυγιεινή στάση για ψώνια είναι πολλές. Οι γιατροί πιστεύουν ότι ο ακρογωνιαίος λίθος αυτής της εξάρτησης είναι η έλλειψη προσοχής, η αίσθηση της μοναξιάς, ένα κενό κενό άδειο από οτιδήποτε. Οι Shopaholics έχουν απόλυτη ανάγκη αγάπης και αναγνώρισης, κατά την πραγματοποίηση. Ένας άλλος κοινός λόγος που επισημαίνουν οι γερμανοί ειδικοί είναι μια κατάσταση κατάθλιψης. Ένα άτομο μπορεί να βυθιστεί σε αυτό λόγω ποικίλων συνθηκών ζωής. Και σε κάποιο σημείο μπορεί να φανεί ότι τα ψώνια δίνουν μια αίσθηση απατηλής ευτυχίας, τόσο απαραίτητη για άτομα με κατάθλιψη.

Μεταξύ των άλλων λόγων που κάνουν την εμμονή shopaholic "δεν φρένα" έξω από το συνηθισμένο αγοραστή είναι διάφοροι παράγοντες.

• Μειωμένος αυτοέλεγχος. Οι ενθουσιώδεις προσωπικότητες συχνά δεν ξέρουν πώς να σταματήσουν την κατάλληλη στιγμή.
• Η ανάγκη για αύξηση της αδρεναλίνης. Μια πραγματική χημική εξάρτηση παράγεται από αυτή την ορμόνη, και όσο πιο συχνά ένα άτομο "πιάνει" αδρεναλίνη, τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη για αυτό.Η αγορά είναι ένα μίνι στρες και συνοδεύεται επίσης από ένα αυξημένο επίπεδο ορισμένων ορμονών.
• Η ψευδαίσθηση της παντοδυναμίας και της εξουσίας. Δώστε προσοχή στο πώς οι shopaholics επιλέγουν αγορές - δεν παίρνουν απλά πράγματα, παίρνουν πράγματα που μπορούν να είναι σύμβολα εξαρτημένης ισχύος. Επιπλέον, κατά τη στιγμή της αγοράς, οι πωλητές είναι χρήσιμες στον αγοραστή, τον επαίνεσε, σεβασμό και πιο επίπεδη - σε ένα τέτοιο περιβάλλον, είναι εύκολο να αισθανθεί σαν ένα πιο σημαντικό πρόσωπο.
• Η ψευδαίσθηση της ελευθερίας. Το shopaholic σέβεται τον εαυτό του, έχει την ψευδαίσθηση της επιλογής, την ελευθερία επιλογής. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο όταν δεν αποκτά αυτό που χρειάζεται, αλλά αυτό «απλά ήθελε».

Οι προϋποθέσεις που οδηγούν στην ανάπτυξη της ονιομανίας είναι επίσης πολλές. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά του γονικού ρόλου στην παιδική ηλικία και οι σχέσεις με τους συνομηλίκους της εφηβείας και η προσωπική εμπειρία των σχέσεων αγάπης. Πολύ συχνά, οι αγοραστές γίνονται άνθρωποι των οποίων οι γονείς εξοργίζονταν χρήματα σε όλα - έτσι παραβιάζουν τα προσωπικά στερεότυπα και τις λανθασμένες συμπεριφορές που δανείστηκαν από τη νεολαία ότι τα "ρούχα μόδας σας κάνουν πιο δημοφιλή και πιο επιθυμητά", "τα χρήματα είναι τα πάντα" αντισταθμίζουν τις αποτυχίες προσωπική ζωή, παιδί, κακή σταδιοδρομία.

Είναι αδύνατο να μην σημειώσουμε τον κοινωνικό παράγοντα - επιβάλλεται κυριολεκτικά στην αγορά: διαφημίσεις, προωθήσεις, πωλήσεις και εκπτώσεις για ευπαθείς και με δικούς τους τρόπους δυστυχισμένους ανθρώπους με μεγάλη εσωτερική κενότητα - αυτό είναι ένα σημείο πώλησης, και για τους επιχειρηματίες - μόνο ένας τρόπος εμπλουτισμού. Η διαφήμιση έχει μια ψυχαναγκαστική επίδραση στη ψυχή, υποδεικνύοντας όχι μόνο ότι η αγορά θα κάνει ένα άτομο πιο ευτυχισμένο, πιο επιτυχημένο, να του δώσει ένα καθεστώς, αλλά και να υπαγορεύσει και να διαμορφώσει γεύσεις. Πρόκειται για μια μαζική χειραγώγηση, αλλά πολλοί δεν συνειδητοποιούν την απλή αλήθεια - το μυαλό μας χειρίζεται ανελέητα. Η διαφήμιση υπόσχεται να βελτιώσει την ευημερία, τη ζωή, την εμφάνιση, την επιτυχία και την αναγνώρισή της. Απαιτείται μόνο ένα πράγμα - να αγοράσει και όλα τα προβλήματα θα επιλυθούν.

Πώς να διακρίνετε ένα shopaholic από έναν συνηθισμένο ανεμιστήρα ψώνια είναι μια προφανής και προβλέψιμη ερώτηση. Δεν είναι δύσκολο να το κάνουμε αυτό, γιατί για έναν εξαρτώμενο άνθρωπο οι μανιακές πράξεις είναι χαρακτηριστικές. Το Shopaholic μπορεί:

• να πάει στο κατάστημα ακριβώς έτσι, χωρίς σκοπό, χωρίς σαφώς διατυπωμένη επιθυμία να αγοράσει κάτι συγκεκριμένο?
• το shopaholic ξοδεύει πολύ χρόνο στο κατάστημα μέχρι που επιθεωρεί, προσπαθεί, αγγίζει τα περισσότερα από τα προϊόντα που παρουσιάζονται, δεν ηρεμεί,
• όταν γίνει μια επιλογή, μια αληθινή shopaholic δεν θα μπορέσει να απαντήσει στην ερώτηση, για ποιο λόγο, για ποια κριτήρια επέλεξε αυτό που επέλεξε, απλά δεν έχει έναν και μόνο αντικειμενικό έγκυρο λόγο για μια τέτοια επιλογή.
• οι oniomanes μπορούν να μελετήσουν περιοδικά μόδας με μεγάλο ενδιαφέρον για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ ένας συνηθισμένος άνθρωπος μπορεί να είναι αρκετά άπταιστη για να δει τέτοιες δημοσιεύσεις.
• το εξαρτώμενο πρόσωπο μετά την αγορά μπορεί να περάσει ώρες και ακόμη και αρκετές ημέρες συζητώντας την αγορά τους με άλλους.
• αν δεν υπάρχει κανένας τρόπος να πάτε στο κατάστημα ή να κάνετε μια αγορά, ο εξαρτημένος πέφτει σε κατάσταση κατάθλιψης, που χαρακτηρίζεται κυρίως από απάθεια - όλα χάνουν το νόημά τους, τίποτα δεν είναι ενδιαφέρον.
• εθισμένοι σε ψώνια δεν ξέρουν πώς να σώσουν, μερικές φορές σπαταλούν χρήματα στην τελευταία δεκάρα, χωρίς να σκεφτούν πώς θα συνεχίσουν να ζουν.

Μετά από μια μέρα ψώνια, όταν περάσει η ευφορία, το shopaholic μπορεί να μετανιώσει για την αγορά, να σώσει τα χρήματα που ξοδεύτηκαν για άσκοπη αγορά και να υποσχεθεί ότι δεν θα ξανασυμβεί. Αλλά η ανάγκη για αδρεναλίνη σύντομα γίνεται αισθητή ξανά, και συμπληρώνει και πάλι τον κύκλο αγορών σε κατάσταση που μοιάζει με έκσταση. Όταν προκύπτουν αρνητικές συνέπειες - χρέη, διαζύγιο, πεποίθηση, απόρριψη από συγγενείς, ο εξαρτημένος αρχίζει να εμφανίζει σημάδια καταστροφής της προσωπικότητας.Πέει στην επιθετικότητα, η οποία αντικαθίσταται από απάθεια, ο ύπνος διαταράσσεται, υπάρχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, πονοκεφάλους, διαταραχές ύπνου, εμμονές, παραισθήσεις είναι δυνατές.

Oniomanians είναι διαφορετικές, αλλά η διαίρεση είναι πολύ αυθαίρετη. Το τέλος μιας τέτοιας ιστορίας για οποιοδήποτε τύπο θα είναι η μοναξιά, η ασθένεια, η εξάρτηση από το αλκοόλ ή τις ψυχοτρόπες ουσίες, τα χρέη, η ερειπωμένη ζωή. Έτσι, υπό όρους εξαρτάται μπορεί να χωριστεί σε διάφορες κατηγορίες.

• Συνειδητό Shopaholic - κατανοεί το πρόβλημα, δεν αμφισβητεί ότι ενεργεί παράλογα, λάθος, έχοντας επίγνωση των πιθανών συνεπειών, αλλά γνωρίζει επίσης ότι δεν θα μπορέσει να αντιμετωπίσει την επόμενη επίθεση μανίας. Συχνά χρησιμοποιεί αδυναμία για να ανακουφίσει την ένταση, την κόπωση, βρίσκει δικαιολογία.
• Αυθόρμητο shopaholic - Προσπαθώντας να ελέγξει τον εαυτό του, ακόμη και οι λίστες αγορών μπορούν να κάνουν. Ωστόσο, θα κερδίσει πάρα πολλά, δικαιολογώντας τις ενέργειές του με μετοχές, εκπτώσεις, πωλήσεις.
• Σκοπός shopaholic - δεν διαφέρει σε μια επαρκή αντίληψη του προβλήματός του, δεν το αναγνωρίζει. Αναιρεί τις συνέπειες, αντιλαμβάνεται την κριτική ως εκδήλωση εχθρότητας. Ξοδεύει τα πάντα σε μια δεκάρα, δεν μπορεί να δικαιολογήσει μετά από μια επίθεση, γιατί, γενικά, πήγε στο κατάστημα, πόσο αγόρασε και γιατί το έκανε.
• Αλήθεια shopaholic - αγοράζει για χάρη της αγοράς, μερικές φορές χωρίς να προσπαθεί, τα πράγματα δεν είναι κατάλληλα γι 'αυτόν σε μέγεθος, αλλά αυτό δεν τον ενοχλεί. Η περαιτέρω μοίρα των αγορασθέντων αγαθών δεν είναι ενδιαφέρουσα. Μόνο η διαδικασία απόκτησης είναι σημαντική.
• Λανθάνων shopaholic - ένα άτομο δεν αναγνωρίζει τον εαυτό του ως τέτοιο, ο ίδιος σχεδιάζει πάντα τις αγορές και παίρνει μόνο ό, τι σχεδίαζε, αλλά σε τεράστιες ποσότητες που υπερβαίνουν αρκετές φορές εύλογα όρια. Έχουν πάντα μια δικαιολογία γι 'αυτό - υπήρξε μια εκστρατεία "αγοράστε 10 για την τιμή του 1" ή "οι τιμές ήταν τόσο περιορισμένες που αποφάσισα να το πάρω για το μέλλον".

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την ονιομανία και το πρόβλημα επιλύεται με τον ίδιο τρόπο όπως τα περισσότερα άλλα συμπεριφορικά προβλήματα. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να καταλάβετε ότι το shopaholism δεν είναι απλά μια κακή συνήθεια, είναι μια ασθένεια, και επομένως απλά να πάρει και να σταματήσουν τα ψώνια και να αγοράσουν ό, τι σας άρεσε δεν θα λειτουργήσει. Ένα άτομο δεν μπορεί να σταματήσει να αρρωστήσει κατά βούληση. Πρώτα πρέπει να πάρετε τη λέξη - αυτή είναι μια ασθένεια, και πρέπει να αντιμετωπίζονται. Έχοντας κατανοήσει αυτό, δεν χρειάζεται να ψάχνετε δικαιολογίες, αλλά πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που μπορεί να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία - έναν ψυχίατρο ή έναν ψυχοθεραπευτή.

Για τη θεραπεία του shopaholism, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι ψυχοθεραπείας. Ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τις περιστάσεις στις οποίες συμβαίνει συχνότερα η επιθυμία για ψώνια. Περαιτέρω, η συνεργασία με τον ασθενή θα στοχεύει στον ακριβή αποκλεισμό των αιτιών που οδηγούν συχνά σε καταστροφή.

Αντιμετωπίστε γρήγορα το πρόβλημα δεν θα λειτουργήσει, θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να πολεμήσετε. Στο δεύτερο στάδιο, ο θεραπευτής δημιουργεί νέες, σωστές συμπεριφορές, ώστε το άτομο να μπορεί να αλλάξει την άποψή του για τη διαδικασία αγοράς ως σύνολο.

Η ψυχοθεραπεία χωρίς αποτυχία περιλαμβάνει την εργασία με την αισθησιακή σφαίρα - είναι σημαντικό να μειωθεί η επιρροή των ενοχλητικών συναισθημάτων, ο φόβος της μοναξιάς, ένα άτομο πρέπει να μάθει να ζει σωστά και αρνητικά συναισθήματα.

Σε αυτό το στάδιο, απαιτείται μερικές φορές ιατρική υποστήριξη για το ψυχοθεραπευτικό πρόγραμμα - αντικαταθλιπτικά, χάπια ύπνου για ομαλοποίηση του ύπνου, ηρεμιστικά. Ωστόσο, τα φάρμακα θα είναι χρήσιμα μόνο εάν η χρήση τους συνδυάζεται με ψυχοθεραπευτική αγωγή. Είναι αδύνατο να ξεπεραστεί η ονιομανία μόνο με φάρμακα.

Στο στάδιο της αποκατάστασης, είναι σημαντικό για ένα άτομο να επισκεφτεί μια ομάδα υποστήριξης, να μάθει πώς να προγραμματίζει σωστά και με σαφήνεια τον χρόνο, τον προϋπολογισμό και ιδιαίτερα τις δαπάνες του. Εάν ένα άτομο έχει κίνητρο να απαλλαγεί από τον αγοραχολισμό, θα είναι σε θέση, οι προβλέψεις είναι ευνοϊκές.

Η πρόληψη της διαταραχής περιλαμβάνει μερικές απλές, έμφυτες, συμβουλές που όλοι οι πελάτες θα πρέπει να λάβουν υπόψη, επειδή ένα δυνητικό shopaholic ζει σε καθέναν από εμάς.

• Πάντα σχεδιάζετε τις αγορές σας. - είτε πρόκειται για μια σημαντική απόκτηση είτε για μια οικιακή "μικροασία". Μελετήστε την αγορά εκ των προτέρων, εξετάστε μοντέλα, τιμές, ποικιλία. Φανταστείτε τι θέλετε να αγοράσετε. Προσπαθήστε να βρείτε τουλάχιστον δύο θέσεις όπου ένα τέτοιο προϊόν προσφέρεται φθηνότερα από την αρχική τιμή. Αυτό απαιτεί χρόνο και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε αυθόρμητη αγορά. Όταν σχεδιάζετε να αγοράσετε κάτι, μην προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε στις σκέψεις σας την ευκαιρία να αγοράσετε επιπλέον κάποιο είδος αξεσουάρ στην κύρια αγορά. Χρειάζεστε ένα εξάρτημα - αγοράστε το αργότερα, πηγαίνοντας στην επιλογή με την ίδια αρχή.
• Θυμηθείτε ότι μια προσφορά και μια έκπτωση δεν είναι ένας λόγος για να κάνετε μια αγορά. Επειδή το προϊόν ξαφνικά μειώθηκε στην τιμή, δεν έγινε πλέον απαραίτητο μόνο για εσάς.
• Μην ψωνίζετε για το μέλλον - Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι το πράγμα δεν θα έρθει ποτέ βολικό.
• "Νέα συλλογή" - Αυτή είναι μια ιδέα από την οποία, γενικά, πρέπει να μείνετε μακριά. Αυτό σημαίνει αυτόματα υψηλές τιμές. Εάν θέλετε κάτι ακριβώς από τη νέα συλλογή, περιμένετε λίγο, σε ένα μήνα αυτή η συλλογή θα συμμετάσχει στην πώληση.
• Διακοπή χρήσης πιστωτικών καρτών. Είναι βολικό να δανειστείτε. Αλλά ακριβώς αυτή η ευκαιρία συμβάλλει στην ανάπτυξη του εθισμού. Η πληρωμή μόνο με χρεωστική κάρτα ή μετρητά θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα πόσα δαπανούν και πόσα έχετε αφήσει.
• Μην παίρνετε μεγάλα ποσά όταν βγαίνετε από το σπίτι. Περιορίστε τον εαυτό σας στο ελάχιστο - για ταξίδια, για μεσημεριανό γεύμα, για φαγητό για δείπνο. Έτσι δεν θα υπάρξει πειρασμός να αγοράσετε επειγόντως το αγαπημένο σας φόρεμα από το παράθυρο που περάσατε.