Πώς να φροντίζετε το πρόσωπό σας στο σπίτι μετά από 50 χρόνια;

Κάθε ηλικία έχει τις δικές της αποχρώσεις και τους δικούς της κανόνες. Όσον αφορά τις γυναίκες, η κύρια ατού τους είναι το δέρμα. Με τα χρόνια, υφίσταται μια σειρά αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και μετά από 30, 40 και 50 χρόνια ήδη αρχίζει να απαιτεί αυξημένη προσοχή. Ένα ιδιαίτερο χτύπημα πέφτει στα 50ετή σύνορα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Ποιες είναι οι αιτίες της γήρανσης του γυναικείου δέρματος; Πώς και πώς να την φροντίζετε σωστά; Οι κύριες απαντήσεις σε αυτές και άλλες ερωτήσεις θα εξεταστούν παρακάτω.

Μια γυναίκα είναι όμορφη σε οποιαδήποτε ηλικία. Ειδικά όταν παρακολουθείτε τον εαυτό σας. Η εμφάνιση του γυναικείου δέρματος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Μετά από 50 χρόνια, προστίθεται επίσης μια χαρακτηριστική κρίση που σχετίζεται με την ηλικία, την εμμηνόπαυση. Και αυτό, πρώτα απ 'όλα, επηρεάζει το πρόσωπο.

Γενικά, η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από:

• λεπτότητα και ξηρότητα του δέρματος.
• αλλαγή στη χημική σύνθεση των υποδόριων συστατικών - μείωση της ποσότητας του υαλουρονικού οξέος και επιδείνωση της ποιότητας του φυσικού κολλαγόνου,
• μειωμένη αναγεννητική λειτουργία.
• μια αλλαγή στο pH.
• μείωση των επιπέδων οιστρογόνου στο αίμα - η κύρια γυναικεία ορμόνη.

Στα 55, 60 ετών, πολλές γυναίκες παρατηρούν την εμφάνιση κηλίδων σκοτεινής ηλικίας, ρυτίδων προσώπου, πρήξιμο στο πρόσωπο, μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Η ωραίο ηλικία δεν είναι μόνο δυνατή αλλά και απαραίτητη. Και δεν πρόκειται μόνο για δαπανηρές και περίπλοκες διαδικασίες σε κοσμετολόγο ή πλαστική χειρουργική.

Εάν θέλετε να αλλάξετε τον κόσμο, ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Αυτή η αλήθεια είναι από καιρό γνωστή σε όλους, αλλά εξακολουθεί να έχει το δικό της σιτάρι της αλήθειας.Η πρωινή και βραδινή σειρά ενεργειών που αποσκοπούν στη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρματος, ακόμη και στο σπίτι, θα δώσουν θετικό αποτέλεσμα.

Ορισμένα από τα κύρια σημεία θα βοηθήσουν στη διατήρηση της νεολαίας.

• Φαγητό. Οι σύγχρονες τάσεις της μόδας στον τομέα του σωστού διατροφικού κινδύνου οδηγούν στο γεγονός ότι σε 10-20 χρόνια θα έχουμε για πάντα νεαρές γιαγιάδες με τον ενθουσιασμό και την ενέργεια των νεαρών κοριτσιών. Φυσικά, μια ξαφνική μετάβαση σε μια νέα δίαιτα μετά από 50 δεν θα οδηγήσει σε ένα ιδανικό αποτέλεσμα ακόμη και σε 1-2 μήνες. Αλλά αξίζει να αλλάξετε τη διατροφή σας αν περιέχει αλάτι και ζάχαρη, προϊόντα αλεύρου, καυτά μπαχαρικά, κρέας, σοκολάτα και κρόκο κοτόπουλου σε μεγάλες ποσότητες. Αντικαταστήστε όλα αυτά με φρούτα, λαχανικά και ζυμωμένα προϊόντα γάλακτος.
• Φυσική αγωγή. Οι πιο απλές σωματικές ασκήσεις δεν είναι μόνο οι τόνοι των μυών. Βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και γενικά επηρεάζουν την ψυχοεξουσική κατάσταση μιας γυναίκας μετά από 50.
• Νερό. Σχεδόν όλος ο πλανήτης ασχολείται τώρα με την κατανάλωση μη ανθρακούχων μεταλλικών νερών. Αυτό είναι ένα από τα θεμέλια του σημερινού υγιεινού τρόπου ζωής. Και λόγω των ιδιομορφιών της εμμηνόπαυσης, η εσωτερική ενυδάτωση καθίσταται ιδιαίτερα σημαντική. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Ο συνολικός όγκος του υγρού σε διάφορες πηγές κυμαίνεται από 1,5 έως 3 λίτρα την ημέρα.

• Να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες. Αυτό το στοιχείο πρέπει να αφαιρεθεί από τη ζωή σας συνολικά, αν μετά από 50 χρόνια σκοπεύετε να δείτε τουλάχιστον 40. Οι πιο πληγείσες είναι οι βαριές καπνιστές και οι λάτρεις αλκοολούχων ποτών. Στη δεύτερη θέση είναι η ηλιοθεραπεία και το σολάριουμ (η υπέρβαση της υπεριώδους ακτινοβολίας το καλοκαίρι επηρεάζει το γυναικείο δέρμα ως απογοητευτικό ως παγετό το χειμώνα). Ακολούθως έρχονται εγχύσεις καφέ και τσαγιού, συναισθηματικές και νευρικές κρίσεις, ψηλά σκληρά μαξιλάρια, έλλειψη ύπνου, πλύσιμο με συνηθισμένο σαπούνι.
• Περιεκτική φροντίδα του δέρματος. Αυτή η διαδικασία επηρεάζει την κατάσταση της επιδερμίδας σας από έξω. Πρόκειται για ένα σύνολο παρασκευασμάτων βιομηχανικής ή οικιακής παραγωγής που ενυδατώνουν, καθαρίζουν και θρέφουν το δέρμα. Η σωστή προσέγγιση για την επιλογή καλλυντικών θα σας βοηθήσει να φανείτε νεότεροι σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα αντικείμενα αυτού του καταλόγου.

Όταν η ισορροπία του νερού στο σώμα δεν διαταραχθεί, τότε όλα δίνονται ευκολότερα και ταχύτερα. Το ίδιο συμβαίνει και με την ενυδάτωση του δέρματος μετά από 50.

Υπάρχουν 5 βασικοί κανόνες που θα σας επιτρέψουν να πλησιάσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς τη χρήση εκδόχων.

• Απαλλαγείτε από τα αλκαλικά καθαριστικά που ξεπλένουν το φυσικό φιλμ λίπους. Διατηρεί την υγρασία μέσα στα κύτταρα, και τα αλκάλια τα ξεπλένουν.
• Απορρίψτε τα προϊόντα φροντίδας με βάση το αλκοόλ. Εξαλείφουν επίσης το δέρμα των γυναικών.
• Προστατέψτε το πρόσωπό σας από τον υπερβολικό ήλιο, τον άνεμο και τον παγετό.
• Κάντε μια καλή συνήθεια ως μασάζ προσώπου.
• Χρησιμοποιήστε μάσκες και κρέμες υψηλής ποιότητας για ενυδάτωση.

Ο καθαρισμός του προσώπου πρέπει να πραγματοποιείται 1 φορά σε 3 εβδομάδες. Αυτό θα κάνει τους πόρους πιο καθαρό και να μην βλάψει το δέρμα. Είναι βέλτιστο να χρησιμοποιείτε ένα scrub το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα, ή το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Εφαρμόστε το καθαριστικό καλύτερα στον ατμό του δέρματος.

Ένα σημαντικό στοιχείο του καθημερινού καθαρισμού του ώριμου δέρματος είναι το πλύσιμο. Οι γυναίκες άνω των 50 ετών αντενδείκνυνται στη χρήση σαπουνιού, το οποίο περιέχει αυξημένη περιεκτικότητα σε αλκάλια ή γλυκερόλη.

Τα παρακάτω προϊόντα συνιστώνται περισσότερο για το πλύσιμο:

• εγχύσεις βότανα (χαμομήλι, φέτα, χορδή ή θυμάρι).
• μικκυλιακό νερό.
• τρίβοντας το δέρμα με κύβους πάγου (μπορείτε να παγώσετε μόνο μεταλλικά νερά, αρωματικά φυτά, κατεψυγμένα κομμάτια φρούτων ή λαχανικών).

Είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται διαδικασίες καθαρισμού του δέρματος δύο φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ. Μετά το πλύσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον εργαλείο - έναν τονωτικό. Υποστηρίζει το δέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και του δίνει φρεσκάδα. Ο καλύτερος χρόνος για να χρησιμοποιήσετε είναι το πρωί.

Στο τελικό στάδιο, ακολουθεί η χρήση κρέμας ή μάσκας.

Αυτή η στιγμή μπορεί επίσης να χωριστεί σε αρκετές χωριστές διαδικασίες που είναι υποχρεωτικές:

1. χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ημέρας ή νύχτας.
2. εφαρμόστε αντιγηραντική θρεπτική κρέμα ή μάσκα.
3. φροντίδα για το δέρμα γύρω από τα μάτια.

Οι αισθητικοί συνιστάται να χρησιμοποιούν καλλυντικά με καλή φήμη, δοκιμασμένα με το χρόνο. Βασιζόμενοι στις κριτικές των πελατών στο διαδίκτυο, βεβαίως, μπορείτε να μη ξεχνάτε ότι ακόμη και για τον ίδιο τύπο δέρματος εντελώς διαφορετικές κρέμες, τρίβες, μάσκες, τονωτικά και λοσιόν μπορούν να είναι κατάλληλες.

Εάν επιθυμείτε και έχετε μερικά ελεύθερα λεπτά χρόνου, μπορείτε να ετοιμάσετε τα δικά σας καθαριστικά και θρεπτικά προϊόντα στο σπίτι.

Μετά από 50 χρόνια, τα πιο δημοφιλή προϊόντα για την ώριμη φροντίδα του δέρματος είναι οι μάσκες και οι τρίβες που παρασκευάζονται στο σπίτι.

Εδώ είναι μερικές απλές και αποτελεσματικές συνταγές.

• Βούρτσα βουτύρου ζάχαρης. Αναμείξτε 25 ml ηλιελαίου και 15 g ζάχαρης σε αναμικτήριο, χρησιμοποιήστε ως τυπικό παράγοντα απολέπισης.
• Μέλισσα με βάση το μέλι. Στην πραγματικότητα, το προϊόν της βιομηχανίας μελισσοκομίας είναι ένα καλλυντικό προϊόν. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το ζαχαρωμένο μέλι, λαμβάνοντας υπόψη τις συνηθισμένες συστάσεις.
• Βάζο βερίκοκου. Αναμίξτε 40 ml ελαίου βερίκοκου με 30 g θρυμματισμένου θαλασσινού αλατιού και 15 ml βιταμίνης Ε. Τρίψτε το μείγμα για δύο λεπτά στο δέρμα του προσώπου, αφήστε το για άλλα πέντε λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Αλεύρι φαγόπυρου + φυσικό γιαούρτι. Ξεπλύνετε το αλεύρι με νερό και ψήστε σε μια κατσαρόλα, αλέστε σε σκόνη. Αναμειγνύονται 50 g του λαμβανόμενου πλαστικού με 90 g φυσικού μη ζαχαρούχου γιαουρτιού. Αφαιρέστε το μείγμα για 3 ώρες στο ψυγείο. Χρήση σύμφωνα με το παραπάνω σχήμα.

• Αντι-γήρανση μάσκα φρούτων. Η σύνθεση πρέπει να περιλαμβάνει ένα φρούτο ή μούρο: βερίκοκο, μπανάνα ή φράουλα. Το συστατικό φρούτων πρέπει να πλυθεί και να αναμιχθεί με 20 ml σπιτικής κρέμας. Διαδώστε τη μάσκα πάνω στο δέρμα του ατμού με πυκνό και ομοιόμορφο στρώμα. Να διατηρήσετε όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ντους αντίθεσης (χρησιμοποιώντας εναλλακτικά ζεστό ή δροσερό νερό). Ολοκληρώστε τη διαδικασία καλύτερα με μια κρέμα.
• Συσφικτική μάσκα ζελατίνης-αγγουριού. Διαλύονται 15 g ζελατίνης σε 50 ml ζεστού νερού. Όταν η μάζα έχει κρυώσει, ρίχνετε 50 ml φρέσκου αγγουριού και χυμού αλόης μέσα σε αυτό. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 25 λεπτά. Ξεπλύνετε όπως περιγράφεται στην προηγούμενη παράγραφο.
• Τονωτική βοτανική συμπίεση. Ανακατέψτε τα βότανα σε ίσες αναλογίες: άνηθο, μέντα, φέτα, χαμομήλι, λεμόνι και φασκόμηλο (περίπου 10-15 g το καθένα). Ρίξτε 0,7 λίτρα βραστό νερό. Μετά από 30 λεπτά, μπορείτε να βουτήξετε μια χαρτοπετσέτα ιστού, επίδεσμο ή γάζα στην έγχυση. Εφαρμόστε συμπίεση στο πρόσωπο για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με άνετο ζεστό νερό.

Ξεχωριστά, αξίζει να σταματήσετε στις μάσκες που χρησιμοποιούνται για την ενυδάτωση και σφίξιμο του δέρματος γύρω από τα μάτια.

Μπορούν επίσης να προετοιμαστούν στο σπίτι, παρά το γεγονός ότι αυτό το εργαλείο πρέπει να είναι όσο πιο ευγενές και ευγενικό γίνεται.

1. Θραύσματα μπανάνας αναμειγμένα με 10 ml βιταμίνης Ε και 15 ml ελαιολάδου.Κρατήστε το προκύπτον μίγμα γύρω από τα μάτια για τουλάχιστον μισή ώρα.
2. Αναμείξτε 20 γραμμάρια αλεύρι από ροδοκόκκαρο ή ροδοπέταλα με κρόκο αυγού (κατά προτίμηση σπιτικό) και 25 γραμμάρια βούτυρο. Ο έτοιμος πολτός είναι επίσης έτοιμος για εφαρμογή για 30-35 λεπτά.

Η χρήση οποιασδήποτε μάσκας θα πρέπει να ολοκληρωθεί με την εφαρμογή μίας κρέμας, η οποία μπορεί επίσης να γίνει εύκολα στο σπίτι. Για παράδειγμα, η πιο απλή κρέμα αντι-γήρανσης παρασκευάζεται από κερί μέλισσας, στερεό έλαιο, μέλι, σταγόνα γλυκερίνης, υγρά φυσικά έλαια, βιταμίνες Α και Ε. Το μείγμα αυτό μπορεί να αποθηκευτεί για περισσότερο από 1 μήνα.

Όλα τα είδη μασάζ είναι ιδιαίτερα δημοφιλή μεταξύ των γυναικών από 40 έως 60 ετών: κλασικά, χαλαρωτικά, θεραπευτικά, ταϊλανδέζικα, υλικά, καλλυντικά.

Ο τελευταίος χωρίζεται επίσης σε τρεις κατηγορίες.

• Κλασικό Η τόνωση, δίνοντας την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνει την χαλάρωση.
• Πλαστικά Σχεδιασμένο για γήρανση του δέρματος: μειώνει το πρήξιμο, βελτιώνει τον τόνο, βοηθά στην απαλλαγή από τις ρυτίδες και τις υπερβολικές πτυχές, καθιστά ευκρινέστερα τα περιγράμματα του προσώπου και το οβάλ του προσώπου είναι πιο ακριβές.
• Θεραπευτική. Χρησιμοποιείται παρουσία μικρών δερματικών παθήσεων.

Όταν ξεκινάτε ένα μασάζ προσώπου, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα θρεπτικής κρέμας σε αυτό. Φυσικά, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί. Η κλασική φόρμα μασάζ στο σπίτι μετά από 50 συνδυάζει απαλό τρίψιμο, χαράζοντας και χτυπώντας με τα δάχτυλά σας.

Τα χέρια κάνουν σαφείς κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

• Μετωπική περιοχή: από το φρύδι μέχρι την αρχή της τριχοφυΐας, από το κέντρο προς τα πλάγια.
• Η μύτη μαλάσσεται από την άκρη του στο μέτωπο.
• Τα μάγουλα εκτίθενται προς την κατεύθυνση από τη γέφυρα της μύτης και ρινοκολάκυνται προς τα αυτιά. Κάθε πλευρά μασάζ ξεχωριστά.
• Το μασάζ της περιοχής του σαγονιού έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει το ωοειδές και το περίγραμμα του προσώπου, οπότε αυτή η διαδικασία εκτελείται από το κέντρο του πηγουνιού σε κάθε αυτί χωριστά.

Όσον αφορά τη γυμναστική, ενεργεί αποκλειστικά με τακτική χρήση. Εάν έχετε φυσικά υγρό δέρμα, τότε στα πρώτα στάδια της εμμηνόπαυσης θα χρειαστείτε μόνο ασκήσεις σύσφιξης και τόνωσης.

Συγκεντρώνονται συμπλέγματα γυμναστικών διαδικασιών:

• γύρω από τα μάτια?
• γύρω από τα χείλη?
• στα μάγουλα.
• στο πηγούνι.
• στο λαιμό.

Όλες οι γυναίκες φοβούνται λίγο, λίγο τεμπέληδες, λίγο ξεχνούν και δεν έχουν χρόνο. Οι πιο πολυσύχναστες επιχειρηματικές γυναίκες έρχονται στη διάσωση των ινστιτούτων αισθητικής.

Σε αυτά μπορείτε να πάρετε μια λίστα με μια ποικιλία υπηρεσιών που έχουν σχεδιαστεί για να φροντίζουν για τη γήρανση του δέρματος.

1. Μασάζ προσώπου χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές και καλλυντικά.
2. Φωτοθεραπεία. Η επίδραση στο δέρμα του προσώπου με ειδικές συσκευές φωτισμού με επίπεδο φωτός είναι μεγαλύτερη από αυτή των οικιακών λαμπτήρων.
3. Απολέπιση. Απομάκρυνση νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος.
4. Επέκταση δέρματος με λέιζερ. Βαθύ απολέπιση, που αφαιρεί εντελώς την επιδερμίδα, λειαίνει το περίγραμμα και αφαιρεί τις βαθιές ρυτίδες. Υπάρχουν αντενδείξεις, οπότε η αισθητική φροντίζει όχι μόνο για την ηλικία, αλλά και για την κατάσταση του δέρματος, τις γενικές ασθένειες του σήμερα.
5. Μεσοθεραπεία με ένεση. Αυτό συνεπάγεται την εισαγωγή ειδικών βιολογικά ενεργών κοκτέιλ στο δέρμα.
6. Η βιοαποικοδόμηση είναι ένας τύπος μεσοθεραπείας. Αλλά ως μέσο, ​​το υαλουρονικό οξύ ή το βόττοξ προστίθενται στη σύριγγα.

Μεταξύ των γενικών επιθυμιών και συμβουλών κορυφαίων κοσμητολόγων για το πώς να αναζωογονηθεί το δέρμα σας μετά από 50 χρόνια, θα βρείτε τον σχηματισμό μιας σωστής διατροφής και την κατάποση του νερού σε επαρκείς ποσότητες για να διατηρηθεί η ισορροπία του νερού. Οι καλλυντικές διαδικασίες από τους ειδικούς βρίσκονται στην 4η θέση μετά τις φυσικές. Θυμηθείτε ότι μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της φροντίδας του προσώπου μετά από 50 χρόνια θα δώσει ένα αποτέλεσμα, αλλά όχι νωρίτερα από ένα μήνα μετά από σταθερή και τακτική έκθεση.

Τα λάθη που κάνουν συχνά οι γυναίκες πριν από την κλιμακτηριακή περίοδο, επηρεάζουν πολύ άσχημα την κατάσταση του δέρματος μετά από 50. Αλλά μην χάσετε την καρδιά. Παρακολουθήστε το σχήμα της ημέρας, συμβουλευτείτε έναν προσωπικό γιατρό και έναν κοσμετολόγο, αγαπούν τον εαυτό σας και φροντίζετε τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, η ηλικία στο διαβατήριο θα παραμείνει μόνο αριθμούς, αλλά όχι μια αντανάκλαση στο καλώς περιποιημένο πρόσωπο σας.

Για μια αναθεώρηση του μασάζ προσώπου μετά από 50 χρόνια, δείτε το επόμενο βίντεο.