Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι;

Μασάζ προσώπου - η διαδικασία δεν είναι μόνο ευχάριστη και χαλαρωτική, αλλά και πολύ χρήσιμη. Σε ένα καλό σαλόνι, μια σειρά από τέτοιες διαδικασίες θα κοστίσει πολλά χρήματα, αλλά μπορείτε να κάνετε ένα αποτελεσματικό μασάζ στο σπίτι, μόνοι σας. Είναι αλήθεια ότι αυτός ο τύπος μασάζ απαιτεί ξεχωριστή προετοιμασία, καθώς έχει πολλές αποχρώσεις. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς θα διεξάγουμε διαφορετικούς τύπους προσώπου και αυτομασάζ.

Το δέρμα της ζώνης του προσώπου και του λαιμού είναι πολύ περίπλοκο, διεισδύουν κυριολεκτικά από υποδοχείς νεύρων, οι οποίοι ευθύνονται για ποικίλες αισθήσεις θερμοκρασίας και αφής. Το μασάζ σας επιτρέπει να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο δέρμα, να τονώσετε τους υποδοχείς. Οι νευρικές απολήξεις θα ανταποκριθούν αμέσως με μια σειρά παρορμήσεων στον εγκέφαλο και στα νευρικά κέντρα. Ως αποτέλεσμα, ένα ή το άλλο "πρόγραμμα δράσης" ξεκινάει στο σώμα και αρχίζει να λειτουργεί σε ελαφρώς διαφορετικές συνθήκες.

Είναι γνωστό ότι το μασάζ είναι ένα αποτελεσματικό μέτρο διόρθωσης και θεραπείας πολλών νευρολογικών παθήσεων, ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Το μασάζ προσώπου δεν πρέπει επίσης να υποτιμάται: με σωστή χρήση, οι τεχνικές μασάζ θα έχουν αποτέλεσμα που υπερβαίνει το αποτέλεσμα ακόμη και των πιο ακριβών αντιγηραντικών προϊόντων μακιγιάζ.

Καμία κρέμα αντι-γήρανσης, καθαριστικό του προσώπου ή ανύψωση δεν μπορεί, εξ ορισμού, να αντικαταστήσει το μασάζ. Ως εκ τούτου, αυτή η φροντίδα θεωρείται η πιο αξιόπιστη, στην οποία τα καλά προϊόντα συνδυάζονται με μασάζ. Είναι απλό, είναι πολύ πιθανό να το κάνετε μόνοι σας.

Η αξιολόγηση των οφελών αυτών των διαδικασιών είναι αρκετά απλή. Αρκεί να καταλάβουμε ότι η αυξημένη κυκλοφορία του δέρματος οδηγεί σε βελτίωση της τοπικής ανοσίας, με αποτέλεσμα τα σπυράκια να γίνονται σπάνια «επισκέπτες». Η λεμφική ροή βελτιώνεται, ο μεταβολισμός γίνεται πιο έντονος, η ενεργή ροή αίματος επιτρέπει στους ιστούς του προσώπου να είναι πιο κορεσμένοι με οξυγόνο.

Ως αποτέλεσμα, η χροιά γίνεται πιο υγιής, οι ρυτίδες μειώνονται, οι βαθιές γίνονται λιγότερο έντονες, ο μεταβολισμός του λίπους κανονικοποιείται. Ακόμη και το πιο λιπαρό δέρμα γίνεται ισορροπημένο και το ξηρό δέρμα είναι ενυδατωμένο φυσικά.

Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι ένα καλό μασάζ μπορεί να είναι μια αποδεκτή εναλλακτική λύση στην επέμβαση ενός πλαστικού χειρουργού. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, αλλά μόνο ένα κλάσμα - τεχνικές μασάζ μπορεί να απαλλαγούμε από μικρά ελαττώματα. Είναι ξεκάθαρο ότι δεν θα επικρατήσει η τριπλή σαγουάρ και οι σακούλες κάτω από τα μάτια του μασάζ. Αλλά ακόμη και στην περίπτωση αυτή, ασφαλώς θα υπάρξει κάποια διορθωτική επίδραση.

Το δέρμα προσώπου γερνάει επειδή η σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος επιβραδύνεται. Το μασάζ σας δίνει τη δυνατότητα να δώσετε μια ώθηση στη διαδικασία αυτή - οι ουσίες που είναι απαραίτητες για την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα του δέρματος αρχίζουν να αναπτύσσονται πιο ενεργά.

Το μασάζ προσώπου, εάν εκτελείται σωστά, είναι πραγματικά ικανό να κάνει θαύματα, και όσο μεγαλύτερη είναι η γυναίκα, τόσο πιο έντονο θα είναι το αποτέλεσμα ενός τέτοιου αποτελέσματος (τόσα πολλά τοπικά "προβλήματα" δεν έχουν ακόμη συσσωρευτεί στο νεανικό δέρμα ενός 20χρονου κοριτσιού). Μπορούν να επισημανθούν διάφορες χρήσιμες πτυχές:

• η διέγερση των υποδοχέων βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος.
• παρατηρείται έντονη δράση κατά της γήρανσης.
• τα περιγράμματα του οβάλ του προσώπου σφίγγονται.
• η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται - γίνεται πιο ομαλή, μαλακότερη και πιο ελαστική, οι εκδηλώσεις της ακμής μειώνονται.
• τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται ισχυρότερα.
• σημαντικά μειωμένη διόγκωση.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, το μασάζ προσώπου είναι μια διαδικασία χαλάρωσης που θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να αποκαταστήσετε τη δύναμη και τη διάθεση μετά από μια κουραστική μέρα.

Όπως κάθε διαδικασία μασάζ, αυτός ο τύπος μασάζ δεν έχει μόνο τα πλεονεκτήματά του, αλλά και αντενδείξεις. Σε μια κλινική σαλόνι ή κοσμετολογία, όπου μια γυναίκα υποβάλλει αίτηση για μια τέτοια υπηρεσία, ένας δερματολόγος είναι σε θέση να αξιολογήσει το σύνολο των προϋποθέσεων για πιθανές επιπλοκές. Στο σπίτι, ειδικά αν μια γυναίκα απέχει πολύ από την ιατρική γενικά, δεν είναι εύκολο να καταλάβουμε αν είναι δυνατό να κάνετε μασάζ προσώπου ή να αποφύγετε από αυτό.

Εάν παραμελούν τις απαιτήσεις ασφάλειας, η επίδραση των διαδικασιών θα είναι εντελώς διαφορετική από αυτή που αναμένει η γυναίκα - το πρόσωπό της όχι μόνο δεν θα βελτιωθεί, αλλά οι αρνητικές αλλαγές μπορούν να εμφανιστούν σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.

Ως εκ τούτου, πριν ξεκινήσετε ένα σπίτι μασάζ προσώπου μάσκα, είναι πολύ σημαντικό να εξοικειωθείτε με τον κατάλογο των αντενδείξεων για τέτοιου είδους χειρισμούς.

• Το νεύρο του προσώπου είναι κατεστραμμένο. Εάν μια γυναίκα είχε ή έχει προβλήματα με την κατάσταση του νεύρου του προσώπου λόγω μιας φλεγμονώδους νόσου ή τραυματισμού, δεν πρέπει να κάνει μασάζ στο σπίτι. Η διαβούλευση με τους νευρολόγους είναι απαραίτητη και, πιθανότατα, θα συνταγογραφηθεί ένα θεραπευτικό μασάζ, το οποίο γίνεται από επαγγελματίες μασέρ με τελείως διαφορετικούς στόχους.

• Η ερπετική μόλυνση. Εάν στην τρέχουσα στιγμή υπάρχουν ερπητικές εκρήξεις στο δέρμα (εκδηλώσεις απλού έρπητα του πρώτου τύπου), τότε το μασάζ θα πρέπει να αποφεύγεται για να μην εξαπλωθεί η λοίμωξη. Σε κατάσταση ύφεσης, μπορεί να γίνει μασάζ, εάν ο θεραπευτής δώσει την άδεια για αυτό.

• Έκζεμα Τόσο το ξηρό όσο και το εξιδρωματικό έκζεμα υποδεικνύουν την παρουσία μιας αυτοάνοσης παθολογικής διαδικασίας στο γυναικείο σώμα. Εάν παρατηρηθούν εξανθήματα στο πρόσωπο, το μασάζ αντενδείκνυται μέχρι να θεραπευθεί η υποκείμενη ασθένεια.

• Μυκητιασικές αλλοιώσεις του δέρματος. Μιλάμε για μυκητιακές λοιμώξεις που προκαλούνται από μια μεγάλη ποικιλία παθογόνων μυκήτων. Το μασάζ σε αυτή την περίπτωση είναι γεμάτο με την εξάπλωση και την αύξηση της πληγείσας περιοχής.Πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό δερματολόγου ή μολυσματικής ασθένειας, να υποβληθείτε σε θεραπεία με αντιμυκητιακά φάρμακα και μόνο στη συνέχεια να μιλήσετε στον γιατρό σχετικά με τη δυνατότητα αυτο-μασάζ του προσώπου για καλλυντικούς σκοπούς.

• Παραβιάσεις αιμόστασης. Εάν η θρόμβωση αίματος μιας γυναίκας είναι μειωμένη, ακόμη και μικρές πληγές προκαλούν πολύ σοβαρή αιμορραγία και με την παραμικρή επαφή του δέρματος με πίεση, σχηματίζεται ένα συμπαγές αιμάτωμα, δεν συνιστάται μασάζ και αυτο-μασάζ της ζώνης του προσώπου. Πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν αιματολόγο και να λάβετε θεραπεία. Επίσης, μην κάνετε μασάζ κατά τη λήψη αντιπηκτικών φαρμάκων.

• Καρδιαγγειακές παθήσεις, θρόμβωση. Σε γυναίκες με οξεία παθολογία της καρδιάς και με τα περισσότερα είδη καρδιακών και αγγειακών ελαττωμάτων, το μασάζ μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία στο καρδιαγγειακό σύστημα. Το μασάζ προσώπου αντενδείκνυται σε γυναίκες με ιστορικό θρόμβωσης και εγκεφαλικών επεισοδίων.

• Ογκολογικές διεργασίες στο σώμα. Η παρουσία ενός κακοήθους όγκου αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για το μασάζ προσώπου. Εάν το νεόπλασμα είναι καλοήθη, τότε είναι απαραίτητη μια προκαταρκτική διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό, καθώς υπάρχουν όγκοι που είναι επιρρεπείς σε εκφυλισμό σε κακοήθη και είναι προτιμότερο να αποφεύγονται οι χειρισμοί μαζί τους.

• Υπέρταση Ο βαθμός και το στάδιο της ασθένειας δεν έχει σημασία. Όλες οι ποικιλίες της νόσου είναι ένας λόγος για την άρνηση του μασάζ προσώπου λόγω των αυξημένων κινδύνων από την εμφάνιση υπερτασικής κρίσης.

• Οποιεσδήποτε ιογενείς λοιμώξεις, βακτηριακές νόσοι στο οξεικό στάδιο. Αυτές είναι σχετικές αντενδείξεις για το μασάζ, αφού μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να ακολουθεί μαθήματα μασάζ αφού θεραπεύσει την ασθένεια.

• Pyoderma, πυώδη εξανθήματα ή μεμονωμένα στοιχεία στο δέρμα του προσώπου. Αυτή η ομάδα αντενδείξεων περιλαμβάνει όχι μόνο πυώδη σπυράκια, αλλά και βράζει, καρβέλια και άλλες παθήσεις. Το μασάζ είναι δυνατό μόνο μετά από θεραπεία και αποκατάσταση του δέρματος.

Ένας μεγάλος αριθμός κρεατοελιών στο πρόσωπο, θηλώματα.

Η μετεγχειρητική περίοδος.

Οι πρόσφατες καλλυντικές διαδικασίες: χημικό ξεφλούδισμα, ανύψωση νήματος, καθαρισμός υλικού.

Αν είναι δύσκολο να αξιολογήσετε τη δική σας κατάσταση υγείας, μην είστε πολύ τεμπέλης για να επισκεφθείτε έναν τοπικό θεραπευτή. Κάθε ειδικευμένος γιατρός μπορεί εύκολα να απαντήσει στην ερώτησή σας.

Το κύριο μασάζ πρέπει να προετοιμαστεί σωστά. Στην περίπτωση αυτή, δεν έχει σημασία ποιος τύπος μασάζ σχεδιάζεται να πραγματοποιηθεί. Οι προπαρασκευαστικές δραστηριότητες είναι πάντα οι ίδιες. Εξετάστε τον αλγόριθμό τους.

Αφαιρέστε το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας, πλύνετε καλά το δέρμα σας με ζεστό νερό και στεγνώστε με μαλακή πετσέτα ή πετσέτα. Η παραβίαση αυτού του σταδίου είναι πιθανό να οδηγήσει σε φράξιμο των πόρων του δέρματος με σωματίδια μακιγιάζ και βρωμιά, που θα είναι η αρχή της εμφάνισης δυσάρεστων και άσχημων μαύρων κουκίδων, οι οποίες είναι επίσης επιρρεπείς σε μόλυνση και επακόλουθη φλεγμονή

Κάντε ένα κομψό χτένισμα, αφαιρέστε τα μαλλιά έτσι ώστε να μην πέφτει στο πρόσωπό σας, δεν παρεμβαίνει σε σας και δεν συγχέεται. Είναι καλύτερα να τα συναρμολογήσετε σε μια ουρά ή μια δέσμη στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Εάν το κούρεμα είναι σύντομο, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό ιατρικό πώμα, μπορείτε να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Σε περιπτώσεις όπου ο τύπος μασάζ περιλαμβάνει τη χρήση λαδιού ή κρέμας, βεβαιωθείτε ότι έχετε επεκτείνει τους πόρους - κάνετε μια απλή ατμόλουτρο, ατμού το πρόσωπό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο για να καθαρίσετε τους πόρους αν το δέρμα είναι λιπαρό ή συνδυασμένο.

Για πέντε λεπτά, εφαρμόστε μια μαλακή πετσέτα υγραμένη με ζεστό νερό στο πρόσωπό σας. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και θα προετοιμάσει απαλά το δέρμα για τεχνικές μασάζ.

Ελέγξτε αν τα χέρια σας είναι καθαρά. Είναι καλύτερο να τα πλένετε με αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Από την αρχή του μασάζ, θα πρέπει να είναι στεγνά και ζεστά. Εάν τα δάχτυλά σας είναι κρύα από τη γέννηση, τότε τρίψτε τις παλάμες και τα δάχτυλά σας έντονα για να ζεσταίνουν.

Αφαιρέστε τις αλυσίδες από το λαιμό, από τα αυτιά - σκουλαρίκια, από τα χέρια - δαχτυλίδια και βραχιόλια.

Σε αυτή την αρχική εκπαίδευση μπορεί να θεωρηθεί ότι ολοκληρώθηκε. Είναι καιρός να προχωρήσουμε στο δεύτερο στάδιο, πριν από μια συγκεκριμένη τεχνική μασάζ.

Εφαρμόστε ένα προϊόν στο δέρμα σας, το οποίο θα διευκολύνει την ολίσθηση και τη θρέψη του δέρματος με βιταμίνες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εμπλουτισμένο γάλα, αλλά καλύτερα - με ειδικό λάδι μασάζ για το πρόσωπο και το ντεκολτέ. Είναι καλύτερα να απορρίψετε λίπος κρέμα, για παράδειγμα, κρέμα μωρών. Θυμηθείτε ότι οι γυναίκες με συνδυασμένο και λιπαρό δέρμα τύπου προσώπου είναι πιο κατάλληλες γέλη αλόης, μους. Για τους ιδιοκτήτες ενός κανονικού τύπου δέρματος, κατάλληλα είναι τα έλαια και οι κρέμες με ενυδατική δράση. Για τις γυναίκες με ξηρό δέρμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν έλαια και λιπαρές κρέμες για μασάζ. Εάν το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, επιρρεπές σε αλλεργίες, το μασάζ γίνεται με φυσικά φυτικά έλαια (ροδάκινο, για παράδειγμα, ή ελιά) ή με βαζελίνη.

Εφαρμόστε ένα κατάλληλο προϊόν με απαλές, ελαφρές κινήσεις, τραβώντας κάθε τμήμα του προσώπου κατά μήκος των γραμμών που κατευθύνονται από το κέντρο του προσώπου προς την άκρη (από το κέντρο του μέσου προς τους ναούς, από τη μύτη στα αυτιά, από το κέντρο του πηγουνιού μέχρι τα αυτιά). Ελαφριά μασάζ το δέρμα για τη διατροφή και την προετοιμασία του για 5-10 λεπτά. Μπορείτε να ακούσετε ευχάριστη μουσική και να χαλαρώσετε. Όσο πιο χαλαροί είναι όλοι οι μύες του προσώπου είναι αυτή τη στιγμή, τόσο καλύτερα θα είναι το αποτέλεσμα μετά τη σύνοδο.

"Θερμάνετε" το πρόσωπο. Πατήστε ελαφρώς τα μαξιλάρια των δακτύλων σας στο μέτωπο, το πηγούνι και τα μάγουλα. Φέρτε τη κάτω σιαγόνα ελαφρώς προς τα εμπρός και αφήστε την να "χαλαρώσει", να χαλαρώσετε, να χτυπήσετε το δέρμα με τα δάχτυλά σας κάτω από το πηγούνι. Μασάζ μάγουλα με ελαφρές κυκλικές κινήσεις με ανοιχτές παλάμες. Τραβήξτε το πίσω μέρος των παλάμων του δέρματος κατά μήκος της γραμμής του κάτω μέρους του προσώπου από το πηγούνι στα αυτιά προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα επάνω.

Η προπαρασκευαστική "προθέρμανση" διαρκεί περίπου 5 λεπτά. Μετά από αυτό, είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την κύρια συνεδρία. Ήρθε η ώρα να επιλέξετε το βλέμμα και την τεχνική.

Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι και τεχνικές μασάζ προσώπου. Η επιλογή της μεθοδολογίας εξαρτάται από τους στόχους που έχετε θέσει. Το αντιγηραντικό, αντιγηραντικό ή σφίξιμο μασάζ δεν είναι παρόμοιο με την εκτέλεση σε μια βαθιά, θεραπευτική. Σήμερα, υπάρχουν πολλές από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές, αλλά μην ξεχνάτε ότι εμφανίζονται τακτικά νέες τεχνικές.

Ας εξετάσουμε ορισμένα είδη ιδιαίτερα δημοφιλών και αποτελεσματικών μασάζ.

• Κλασικό Αυτό το σύνολο τεχνικών σας επιτρέπει να αναστείλετε τις τροφικές διεργασίες στο δέρμα, καθώς και να το μαλακώσετε και να το κάνετε πιο καθαρό και ελαστικό. Το σύμπλεγμα βασίζεται σε χαλάρωση, τρίψιμο, ζύμωμα και έκθεση σε κραδασμούς, όπως κάθε κλασικό μασάζ.

• Πλαστικά Πρόκειται για ένα μασάζ μοντελοποίησης ή, όπως λένε οι επαγγελματίες κοσμητολόγοι, το "γλυπτό". Σας επιτρέπει να αφαιρέσετε την περίσσεια, να σφίξετε το οβάλ του προσώπου, να διαμορφώσετε νέα περιγράμματα και περιγράμματα, να διορθώσετε ένα μικρό ή να ξεκινήσετε το δεύτερο πηγούνι. Με βάση την έντονη τριβή και πίεση, μεταφραστική πίεση. Συνιστάται σε γυναίκες μετά από 50-55 χρόνια, καθώς και σε όλες τις μορφές που χρειάζονται διόρθωση.

• Ιαπωνικά (shiatsu). Αυτό το μασάζ χαρακτηρίζεται ως acupressure. Εκτελείται με τα δάκτυλά σας σύμφωνα με το σχέδιο των βιολογικά ενεργών σημείων της ζώνης προσώπου. Σε κάθε σημείο, ενεργούν σε κύκλους, πατώντας και κρατώντας πατημένο για 5 έως 10 δευτερόλεπτα. Οι κινήσεις επιτρέπονται μόνο κατά μήκος του λεμφικού ρεύματος.

• Κενό Για ένα τέτοιο μασάζ, θα χρειαστείτε επιπλέον ένα μασάζ προσώπου κενού. Είναι εγκατεστημένο σε μια συγκεκριμένη περιοχή του προσώπου και κάθε ένα από αυτά επεξεργάζεται για 5 λεπτά: το μέτωπο, τα μάγουλα, το πηγούνι. Δεν θα πρέπει να εγκαταστήσετε ένα μασάζ κενού στο χώρο κάτω από το πηγούνι, ούτε να κάνετε μασάζ στο στόμα και στο λαιμό σας. Όλες οι κινήσεις γίνονται αποκλειστικά προς την κατεύθυνση των γραμμών μασάζ.

• Χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση. Αυτό το μασάζ δίνει έντονο αντιγηραντικό αποτέλεσμα. Υποδοχές μπορεί να είναι οποιεσδήποτε: τρίψιμο, χαλάρωση, κυκλική και τοξωτή, το κύριο πράγμα είναι ότι όλοι ακολουθούν την κατεύθυνση της λεμφικής ροής. Αυτές οι αξιόλογες γραμμές παρουσιάζονται στο διάγραμμα.

• Δεν είναι δυνατή η διεξαγωγή μασάζ υλικού ή υπερήχων στο σπίτι. Τέτοιες διαδικασίες απαιτούν ακριβό εξοπλισμό και έναν ειδικό που ξέρει πώς να συνεργαστεί μαζί του. Αλλά μπορείτε να επιτύχετε το αποτέλεσμα στο σπίτι, κάνοντας σωστά το μασάζ, εκτός από τα δάχτυλα, με άλλες βοηθητικές συσκευές, για παράδειγμα, με ξυλάκια ή ρολό, καθώς και με φυσικές θεραπείες. Το μασάζ με μέλι είναι πολύ δημοφιλές. Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, μπορείτε να δοκιμάσετε.

Οποιοδήποτε μασάζ εκτελείτε, πρέπει αυστηρά τηρούν τους γενικούς κανόνες που θα βοηθήσουν στην ασφαλή και ευεργετική διαδικασία.

• Μην κάνετε μασάζ προσώπου καθημερινά. Αυτό δεν είναι απαραίτητο. Η βέλτιστη συχνότητα είναι η συχνότητα των συνεδριών κάθε δεύτερη μέρα ή δύο ημέρες αργότερα. Οι γυναίκες μετά από 25 χρόνια μπορούν να περιοριστούν σε μία ή δύο συνεδρίες την εβδομάδα, μετά από 30 χρόνια - πρέπει να κάνετε 2-3 συνεδρίες την εβδομάδα, μετά από 40 - τουλάχιστον τρεις, μετά από 45 - 3-4 συνεδρίες.
• Το μασάζ δεν γίνεται όταν κάποιος θέλει ή όταν εμφανιστεί ο χρόνος, αλλά σε μαθήματα. Συνήθως 10-15 συνεδρίες, με ρυθμό επανάληψης που αναφέρεται παραπάνω. Μετά την τελευταία συνεδρία, κάντε ένα διάλειμμα για 3-4 εβδομάδες. Για τις γυναίκες μετά από 45-50 χρόνια, η διάρκεια του διαλείμματος μπορεί να μειωθεί σε 3 εβδομάδες.
• Η διάρκεια μιας συνεδρίας μαζί με τα προπαρασκευαστικά στάδια δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, δώστε στον εαυτό σας λίγα λεπτά για να ξεκουραστείτε. Ξαπλώστε, χαλαρώστε τους μύες του προσώπου σας, και μόνο τότε μπορείτε να πάτε για να πλύνετε.
• Στην κρύα εποχή, κάνετε μασάζ πριν από τον ύπνο. Το καλοκαίρι μπορείτε να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία ανά πάσα στιγμή, επειδή μετά από μισή ώρα μπορείτε να βγείτε έξω χωρίς τον κίνδυνο σπασμού θερμαινόμενων και διασταλμένων αιμοφόρων αγγείων.
• Οι τεχνικές αλλαγής, εναλλάσσουν τα μαθήματά τους. Αν έχουν μείνει 10 συνεδρίες ιαπωνικού μασάζ, αφιερώστε την επόμενη πορεία στις κινεζικές τεχνικές, στο θιβετιανό ή στο τσίμπημα μασάζ (εάν έχετε προβλήματα με την ακμή). Το τρίτο μάθημα είναι μια νέα τεχνική. Σταδιακά, θα καταλάβετε ποια από τις μεθόδους είναι πιο κατάλληλη για το πρόσωπό σας.

Πολλοί λένε ότι η πιο εύκολη και αποτελεσματική είναι η κλασική και ιαπωνική τεχνική, οι καλές κριτικές σχετικά με την τεχνική λεμφικής αποστράγγισης. Το αποτέλεσμα παρατηρείται συνήθως μετά από 2-3 συνεδρίες.

Οι αλλεργικές αντιδράσεις, η απόφραξη των δερματικών πόρων δεν συμβαίνουν τόσο συχνά όσο προειδοποιούν οι κοσμετολόγοι όταν μιλάνε για μασάζ στο σπίτι. Αυτό είναι κατανοητό - οι κοσμετολόγοι πρέπει να κερδίσουν κάτι και ως εκ τούτου μπορεί να είναι ευεργετικό για αυτούς να υποστηρίξουν μύθους σχετικά με τους κινδύνους και τις συνέπειες ενός ανεξάρτητου μασάζ προσώπου.

Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι, δείτε το επόμενο βίντεο.