Zeitmanagement-Geheimnisse für Frauen

Es ist unmöglich, die Uhr zurückzudrehen, aber Sie können sie vollständig steuern. Dafür gibt es Zeitmanagement. Es gibt viele Methoden, die entwickelt wurden, um pünktlich zu sein und alles pünktlich zu erledigen. Einige von ihnen funktionieren jedoch nicht, wenn es um Frauen geht. Und es geht nicht um die Logik von Frauen, die sich angeblich von der von Männern unterscheidet. Es ist nur so, dass der faire Sex seine eigenen Eigenschaften hat und in Fragen der Verwaltung der persönlichen Zeit, einschließlich.

"Drama Kreis, Kreis auf dem Foto, und ich möchte immer noch singen." Ein solcher Plan kann sehr leicht von jeder Frau in ihrer Kindheit umgesetzt werden, und Hier gibt es mit zunehmendem Alter viele Hindernisse. Erstens kann etwas Ähnliches bereits von Ihrem eigenen Kind deklariert werden, und müssen Ihren Zeitplan neu zeichnen, um das Talent seines geliebten Kindes nicht im Boden zu "begraben". Und diese Anrufe aus dem Kindergarten - holen Sie Mischa / Mascha ab, Sie hat eine Temperatur! Ist es möglich, dies in den Zeitplan aufzunehmen?

Und als die Schwiegermutter versprach, das Kind abzuholen von der Schule und dann verweilte auf dem Land und hatte keine Zeit, Verbringen Sie nicht die Nacht in einem Kindergarten! Der Schwiegermutter geht es gut, sie kennt nicht einmal ein solches Wort "Zeitmanagement", sie hat nur Tomaten im Kopf (nicht zu verwechseln mit der beliebten Methode des "Zeitmanagements", die auf der Verwendung eines Küchentimers in Form einer Tomate basiert, ein wenig darüber später) und was sollen wir mit unseren vorgeplanten Aktivitäten machen?

Und wenn die Maniküre noch verschoben werden kann, was tun mit dem Geschäftstreffen, das Sie zu Beginn der Woche geplant haben?

Aber es gibt auch lebensfördernde und vielleicht nur einer Frau eigentümliche Fähigkeiten - mehrere Dinge gleichzeitig tun. Es fällt ihr nur ein, wenn sie sich die Zähne putzt, um das Waschbecken zu waschen und dann immer noch den Badezimmerspiegel abzuwischen. Und diese weibliche Funktion soll helfen, Zeit zu sparen.

Aber wie Sie es schaffen, alles sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit zu erledigen und auch ein oder zwei Stunden für Ihre Geliebte zu lassen - darüber sollten Sie ausführlicher sprechen.

Vielleicht gibt es kein besonderes Geheimnis in der Zeitplanung für berufstätige Mädchen. Die Grundprinzipien funktionieren immer noch unabhängig vom Geschlecht. Es gibt jedoch immer noch eine Reihe von Unterschieden zwischen dem Zeitmanagement von Frauen und dem Zeitmanagement von Männern.

Das Leben ist reicher als Pläne, aber Sie müssen trotzdem versuchen, es zumindest ein wenig zu strukturieren. Erstellen Sie eine Aufgabenliste für Jahr, Monat, Woche und Tag. Letzteres wird am Abend zuvor empfohlen. Und lass es nicht in deinem Lichtkopf, sondern Machen Sie sich auf Papier oder erstellen Sie eine Plandatei auf einem Computer. Heute gibt es spezielle mobile Segelfluganwendungen.

Versuchen Sie es Befolgen Sie einen festgelegten Zeitplan. Gehen Sie nicht für morgen, was Sie heute tun können.

Bestimmen Sie, was für Sie wirklich wichtig ist und was für später übrig bleibt oder getan werden kann, wenn zusätzliche Zeit übrig bleibt (von diesen 20 Prozent zum Beispiel). Wenn Ihre Liste ein Element enthält, das von Plan zu Plan wechselt, machen Sie sich entweder fertig und tun Sie es bereits oder löschen Sie es vollständig als unnötig.

Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Sie verlagern Ihre Verantwortung nicht auf andere. Sie teilen eine übermäßige Belastung mit ihnen. Nun, deine wird nicht brechen Ehemann, wenn er den Müll rausholt oder Brot kauft. Ja und Tochter ist schon groß genug, um das Geschirr zu spülen von dir selbst.

Ja und du endlich Hör auf, dich wie ein Diener zu fühlen in deinem eigenen Haus. Ihr Kollege wird sich übrigens wahrscheinlich sogar über Ihre Anfrage freuen. Immerhin bist du so charmant und attraktiv.

Vergessen Sie nicht, dass Sie neben dem Recht auf Arbeit noch das Recht haben, sich auszuruhen. Ignoriere es nicht. Entspannen Sie sich in den Ferien und machen Sie nicht die tägliche Reinigung und das Kochen des Hauses. am Wochenende, nachdem die Pfanne mit Kohlsuppe fertig ist, spazieren gehen zum Museum, einen Konzertsaal, ein Theater oder zumindest einen Freund besuchen.

Willst du nirgendwo hingehen Sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an, ein Buch lesen. Fühlen Sie sich frei, den Mopp zu diesem Zeitpunkt zu platzieren.

All dies reicht jedoch nicht aus, um nicht nur mit allem Schritt zu halten, sondern auch nicht müde zu werden. Die folgenden Tricks helfen Ihnen dabei, einen Bericht für Investoren zu erstellen, Gemütlichkeit zu schaffen, eine gute Mutter, Frau und Tochter zu sein - um alles gleichzeitig mit minimalem Energieverbrauch zu erledigen.

Diese effektive Technik wurde von einem italienischen jungen Mann namens entwickelt Francesco Cirillo Ende der 80er Jahre des letzten Jahrhunderts. Als Student ertappte sich der junge Mann dabei, dass er Zeit für andere Zwecke verschwendete.

Es scheint an Notizen zu arbeiten, aber es nützt wenig. Dann machte er es sich zur Regel, der Arbeit eine bestimmte Zeit zu widmen, nämlich 25 Minuten. Als Stoppuhr diente er als normaler Küchentimer in Form einer Tomate. Daher der Name der Technik.

Jetzt übrigens Es gibt viele Anwendungen und Computerprogramme Hilfe bei der Verwendung dieser Methode. Sie müssen also nicht für eine Küchenuhr in den Laden gehen.

Eine Viertelstunde - ist es viel oder wenig? Wie die Praxis zeigt, nicht so viel, aber genug, um dein Leben zu verändern. Wofür haben wir normalerweise keine Zeit mehr? P.Lesen Sie Ihr Lieblingsbuch, treiben Sie Sport, sprechen Sie mit Kindern.

Die „Regel von 15 Minuten“ lautet also: Gib sie dem, was deine Hände niemals erreichen. Nehmen Sie sich zum Beispiel genau 15 Minuten am Tag Zeit zum Lesen und keine „na ja, Mütter“. Oder Englisch lernen - es sind nicht viel 15 Minuten, Aber stellen Sie sich vor, wie viel Sie in einem Monat und in einem Jahr lernen oder lesen!

Eine etwas kompliziertere Methode, die äußerste Ehrlichkeit erfordert.

Dazu teilen wir die Fälle in 4 Gruppen ein:

• dringend und gleichzeitig wichtig;
• dringend, aber absolut nicht wichtig;
• wichtig, aber überhaupt nicht dringend;
• nicht dringend und nicht wichtig.

Es ist nicht schwer zu erraten Auf diese Weise schneiden wir alles Unnötige ab und konzentrieren uns nur auf das, was wirklich getan werden muss.

Niemand ist vor Fehlern in der Planungszeit sicher.

• Sie denken, dass es immer richtig ist, in Kontakt zu sein. Überhaupt nicht. Zumindest manchmal "in dich hinein". Die Welt wird in Ihrer Abwesenheit nicht aufhören. Bevor Sie die Verbindung trennen, müssen Sie natürlich Kinder anhängen. Andernfalls können Sie sich selbst überlassen. Bleib mindestens ein paar Minuten am Tag allein mit dir.
• Sie denken, dass auf Ihrem Tisch "alles zur Hand ist". Wie viele Minuten haben Sie gestern damit verbracht, einen Hefter zu finden? Ordnen Sie die Dinge auf dem Desktop sowie im Schrank und in den Regalen in der Küche. Sie werden sogar überrascht sein, wie viel Sie beim nächsten Mal Zeit sparen, wenn Sie nach dem richtigen suchen.
• Verwechseln Sie geschäftlich und privat nicht. Das Kochen mit den Hausaufgaben Ihres Kindes ist durchaus möglich. Aber wenn Sie den Fisch salzen, vergessen Sie den Bericht, den Sie morgen bei der Arbeit mitnehmen müssen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass der Fisch zu gesalzen ist. Oder umgekehrt Produkte auf Wertpapiere fallen lassen. Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu fangen. Ansonsten "brennen" nicht bei der Arbeit, sondern zu Hause.

• Wenn möglich, kommen Sie früher ins Büro. Nicht mit Kollegen „die Möwen fahren“. Wie sie sagen, wir werden früher sitzen, wir werden früher aufstehen (was ist, wenn die Schwiegermutter auf ihren Tomatenbetten verweilt?).
• Machen Sie den Workflow Spaß. Organisieren Sie zum Beispiel Wettbewerbe, die schneller oder besser abschneiden. Keine Konkurrenzkollegen? Kämpfe gegen dich. Stellen Sie neue Büroaufzeichnungen ein.
• Wenn Ihnen die für Sie festgelegte Aufgabe zu kompliziert erscheint, teilen Sie sie in mehrere Teile auf. Auch wenn nicht sofort, aber schrittweise erreichen Sie Ihr Ziel.
• Lerne nein zu sagen. Sie sind nicht verpflichtet, bei der Arbeit zu bleiben, auch wenn Sie sehr danach gefragt werden, und die Arbeit auch für Kolya zu erledigen. Nun, es sei denn, Sie werden dafür extra bezahlt. Andernfalls sollte Ihre Zeit nicht für die Lösung der Probleme anderer Personen aufgewendet werden. Hast du ein paar Sorgen?
• Machen Sie am Abend nicht nur einen Plan für den nächsten Tag, sondern fassen Sie auch die Ergebnisse der Abreise zusammen. Wenn etwas nicht funktioniert, versuchen Sie zu verstehen, warum und arbeiten Sie an den Fehlern.
• Halten Sie eine Liste für einen "Regentag" bereit, genau dann, wenn Ihnen keine Gedanken einfallen und alles außer Kontrolle gerät. Beschäftige dich mit etwas, das nicht besonders verantwortlich ist und keine Konzentration erfordert. Bauen Sie den Schrank zum Beispiel bereits mit altem Geschirr ab.
• In Zeiten von Ausfallzeiten (im Zug, am Flughafen, in der Warteschlange der Klinik) hören Sie auf, Solitaire zu spielen. Lesen Sie ein Buch, lernen Sie ein paar neue Sätze auf Englisch und sehen Sie sich das neue Werbeangebot der Wettbewerber an. Verschwenden Sie keine Zeit.
• Der Perfektion sind immer noch Grenzen gesetzt, und es ist nicht erforderlich, eine Aktion von einem Ausflug in den Laden zu arrangieren, die dem Besuch des Bolschoi-Theaters ähnelt. Sie sollten nicht Ihre ganze Kraft für Kleinigkeiten aufwenden. Nicht unbedingt alles sollte "perfekt" sein. Manchmal ist "und so wird es" durchaus akzeptabel. Und verbringen Sie den Rest der Zeit mit einer perfekten Frisur, Maniküre, Massage und hier sind Sie - Perfektion selbst.

Befolgen Sie die unter Codenummer 10-3-2-1-0 bekannte Regel, um immer voller Energie und Kraft zu sein.

Zehn - die Anzahl der Stunden vor dem Schlafengehen, 3 - Zeit vor dem Schlafengehen die ohne Essen und Alkohol durchgeführt werden muss, 2 Stunden entspannter Zustand Vor dem Schlaf, 1 - Hauptverkehrszeit vor dem Schlafengehen wenn sie den Fernseher, das Tablet oder den Computer ausschalten.

Und endlich, 0 - Die Anzahl der Klicks auf die Schaltfläche „AUS“ Ihres Weckers. Guten Morgen. Große Dinge erwarten uns!