Was ist der beste Weg, um sich zu merken, was Sie gelesen haben?

Ist Ihnen jemals passiert, dass Sie den Text gelesen haben, sich aber an nichts wirklich erinnert haben? Wie viele Schüler und Schüler sind darauf gestoßen? Sie müssen eine große Menge an Informationen lesen und sich (im Idealfall) an mindestens 80 Prozent erinnern. Aber das Gehirn weigert sich. Es gibt jedoch spezielle Techniken, mit denen Sie sich merken können, was gelesen wurde, wenn nicht sogar vollständig, dann einen Großteil des Textes. Wenn Sie sie gemeistert haben, werden Sie sich nie wieder Gedanken darüber machen, was Sie lesen - es wird sich selbst in Ihrem Kopf ablagern!

Es gibt grundlegende Techniken, mit denen Sie sich daran erinnern können, was Sie gelesen haben.

• Verständnis. Ein Mensch erinnert sich nur an das, was er verstanden hat. Sobald er den im Text eingebetteten Gedanken auffing, war der Beginn des Erinnerungsprozesses bereits gelegt. Zur Überprüfung reicht es aus, den Inhalt mit anderen Worten erneut zu erzählen. Wenn dies erfolgreich war, haben Sie sich daran erinnert, was geschrieben wurde.
• Absicht Eine Person erinnert sich daran, was sie beschlossen hat, in Erinnerung zu behalten. Die Hauptsache ist der Wunsch, das, was in Ihrem Gedächtnis benötigt wird, beiseite zu legen. Wenn dies der Fall ist, ist der Vorgang zum Fixieren von Informationen im Speicher erfolgreich.
• Bison Dies ist vielleicht die älteste Methode. Es erfordert viel Aufwand von einer Person, viel Zeit und liefert nicht immer das gewünschte Ergebnis. Wenn eine Person jedoch nicht nur große Textblöcke auswendig lernt, sondern diese sorgfältig liest, kritisch versteht, einen Plan oder eine Zusammenfassung erstellt und dann das, was sie erneut liest, verstärkt, erhöht sich die Chance auf ein erfolgreiches Auswendiglernen erheblich.
• Systematisch. Diese Methode eignet sich, wenn Sie sich eine große Anzahl von Daten merken müssen. Es ist notwendig, ein System für sie zu entwickeln, dank dessen es Ihr Verständnis, Ihr Verständnis und damit das Auswendiglernen dessen ist, was Sie lesen. Strukturieren Sie den Text und fixieren Sie ihn dann mit Blöcken im Speicher.
• Verbände. Versuchen Sie, etwas wie „Bindung“ an Informationen zu finden, die gespeichert werden müssen. Dann ruft jede Definition bestimmte Assoziationen in Ihrem Gedächtnis hervor, dank derer Sie den Text abrufen können.

Die Reihenfolge des Speicherns besteht aus 6 Schritten.

• Bewertung dessen, was im Speicher beiseite gelegt werden muss, Zuweisung des Lesezwecks. An dieser Stelle ist es wichtig, die Komplexität des Textes zu verstehen.
• Auswahl der richtigen Lesetechnik je nachdem, welches Ziel Sie verfolgen.
• Identifizierung wichtiger Fakten, Auswendiglernen der notwendigen. Suchen Sie nach Assoziationen und verbinden Sie Teile, die zum Korrigieren der im Speicher gelesenen Daten erforderlich sind.
• Bildung von Aufzeichnungen durch Text. Die Verwendung ihrer eigenen Abkürzungen, Zeichen, Wörter, um Gedanken zu vermitteln. In dieser Phase können Sie jede Technik anwenden, die Ihnen hilft - den „Baum“ von Ideen, das Erstellen von Diagrammen, das Identifizieren von Beziehungen usw. Aufzeichnungen sind eine der wichtigsten Reserven, um das Gedächtnis zu wecken. Wenn Sie sie später lesen, können Sie fast den gesamten Text in Ihrem Kopf wiederherstellen.
• Wiederholung. Dies kann erreicht werden, indem Fragen zum Text gestellt werden und der Text anhand der gemachten Notizen nacherzählt wird. Das Nacherzählen ist nicht gleichzeitig besser, sondern einige Tage nach der Erstellung der Aufzeichnungen.
• Wissensanwendung - die letzte Etappe. Jedes Wissen muss genutzt werden.

Eines muss beachtet werden - Lernen und merken Sie sich auf keinen Fall etwas wirklich Wichtiges in Eile, Panik, Stress, Nervosität.

Wenn möglich, sorgen Sie für Ruhe, Frieden und gutes Licht. Um sich schnell und richtig an alles zu erinnern, müssen Sie sich auf fruchtbare Arbeit einstellen - schlafen, sich entspannen und unnötige Gedanken und Gefühle aus Ihrem Kopf werfen. Versuchen Sie nicht, alles schnell zu machen. Ja, Sie können sich etwas aus der ersten halben Stunde merken, aber mit hoher Wahrscheinlichkeit werden Sie es genauso schnell vergessen.

Nehmen Sie sich Zeit. Alles, woran Sie sich erinnern müssen, sollte langsam und nachdenklich gelesen werden. Leseverständnis ist sehr wichtig.Ein gedankenloser Wunsch, so viel wie möglich in kürzester Zeit zu lesen, bringt absolut nichts - denken Sie an den Text, den Sie schlecht sind, und das Lesen wird schwierig zu lesen sein.

Überraschenderweise sind die Notizen von zwei Personen, die dieselbe Vorlesung hören oder dieselben Lehrbücher lesen, unterschiedlich. Weil alle Menschen unterschiedlich sind, formulieren, denken und argumentieren sie unterschiedlich. Es ist schon lange bemerkt worden, dass Ein Student, der seine eigene Inhaltsangabe in der Hand hat, orientiert sich besser und freier an ihm als wenn er eine Inhaltsangabe einer anderen Person hat, auch wenn diese sehr ähnlich ist. Dies zeigt einmal mehr, wie wichtig persönliche Notizen im Verlauf dessen sind, was sie gehört, gelesen und gesehen haben.

Das Gedächtnis kann wie jedes Gefühl oder jeder Zustand einer Person verbessert und trainiert werden. Je weniger Sie sie belasten, desto schwächer wird sie. Eine Technik zum Trainieren des Gedächtnisses ist sehr viele, Die folgenden Optionen bleiben jedoch am effektivsten:

• auswendig gelernte Gedichte, vorzugsweise wenig bekannt und schwer zu merken;
• Lerne ein Wort pro Tag in verschiedenen Sprachen: Sprich "Schere" - auf Englisch, Deutsch, Polnisch, Schwedisch und Spanisch;
• Fremdsprachen lernen;
• Lesen Sie Enzyklopädien und Nachschlagewerke, merken Sie sich Informationen usw.

Persönliche Notizen werden beim Lesen oft vergessen. Diese Methode ist jedoch nichts anderes als eine schriftliche Fixierung der Hauptidee. Sie können den gewünschten Wortlaut hervorheben oder in ein speziell für diesen Zweck entwickeltes Notizbuch schreiben.Wenn Sie sich später Ihre Notizen ansehen, können Sie das meiste, was Sie gelesen haben, wiederherstellen, insbesondere wenn Sie es nicht fließend, sondern nachdenklich gelesen haben.

Wenn Sie mit einer erheblichen Menge an Informationen arbeiten, versuchen Sie, diese zu katalogisieren und in Untergruppen zu unterteilen. Zum Beispiel "Zitate", "Ideen", "Slogans" usw. Wenn Sie Sachbücher zu einem Thema lesen, das im Leben durchaus anwendbar ist, wenden Sie an, was im Buch empfohlen wird.

Eine großartige Möglichkeit, sich Informationen für Menschen zu merken, die in Bildern denken, ist die Visualisierung. Wenn Sie ein Kunstbuch lesen, entfaltet sich ein Film vor Ihren Augen - Sie sehen die Helden, beobachten, wie sie sich unter den gegebenen Umständen verhalten, und verfolgen die Entwicklung der Ereignisse. Genauso sollten Sie mit jedem Text umgehen, den Sie in Ihrem Gedächtnis festhalten müssen - sei es ein Aufsatz über den Winterwald oder ein Artikel über die Vorteile eines Testaments einer Wohnung gegenüber einer Vereinbarung über ihre Spende. Nur die Visualisierung sollte etwas anders sein, damit Sie sich ein wenig besser erinnern können.

Vielleicht wird es mit der Assoziationsmethode kombiniert, das heißt, Sie visualisieren nicht das Bild von dem, was Sie lesen, sondern die Assoziation, die Sie im Zusammenhang mit dem Lesen haben werden. Dies funktioniert nach dem gleichen Schema, nach dem wir uns beim Hören eines Liedes daran erinnern, wie wir mit einem hübschen Klassenkameraden dazu getanzt haben und zu dieser Zeit mental transportiert werden. So kann man sich nicht nur an die Ereignisse erinnern, die zu dieser Zeit stattfanden, sondern auch an Gespräche, Gerüche, wer was trug und wie man kämmt - denn all diese Informationen sind in unserem Gedächtnis gespeichert und verschwinden nirgendwo und hängen nur von uns ab. werden wir uns an sie erinnern?

Eine der günstigsten und einfachsten Möglichkeiten ist Überlegen Sie sich, was Sie lesen und was Sie erfassen müssen. Es können die ersten Buchstaben von Wörtern sein oder umgekehrt, wenn Sie sich an einen Buchstabencode erinnern müssen (z. B. EAMDKT), einen Satz erstellen, in dem jeder Buchstabe der Anfang jedes Wortes ist (Fichten-Avocado wird sanft auf den Teller bewegt). Sie können sich absolut alle Assoziationen einfallen lassen, die Ihnen helfen, sich besser zu erinnern - Farbe, digital, visuell, akustisch.

Auf den ersten Blick völlig dumme Sätze zu finden, ist durchaus gerechtfertigt - wir geben ihnen Bedeutung und erinnern uns daher perfekt. Wenn wir einen Vorschlag gemacht haben, visualisieren wir ihn, das heißt, wir sehen durch die Augen der Seele eine Avocado, die sich auf einen Teller bewegt. Sobald wir es sahen, erinnerten wir uns daran.

Eine sehr eigenartige Methode zum Auswendiglernen wurde von I. A. Korsakov vorgeschlagen. Es basiert auf mehrfacher Rückruf. Es wird vorgeschlagen, das Material mit einer der für Sie geeigneten Mnemonik auswendig zu lernen. Anschließend können Sie sich ohne zu gucken (da davon ausgegangen wird, dass Sie sich alle erinnern) daran erinnern Schreiben oder reproduzieren Sie auf andere Weise, indem Sie beispielsweise dem Telefon alle Informationen diktieren, an die Sie sich erinnern.

Als nächstes müssen Sie sich mit der Informationsquelle abgleichen. Wenn es Fehler gibt oder Sie etwas verpasst haben, müssen Sie sich diese Informationen erneut merken und sie dann erneut abrufen. Sobald Sie alle Informationen korrekt und ohne Leerzeichen reproduziert haben, müssen Sie sie wiederholt abrufen, dh viele Male reproduzieren, ohne sie mit der Originalquelle abzugleichen.

Diese Methode ist sehr einfach und äußerst effektiv. Es basiert auf dem sogenannten die Anordnung einprägsamer Informationseinheiten in diesem Raum, die dem Auswendiglernen bekannt ist, in der richtigen Reihenfolge. Wenn Sie alles richtig gemacht haben, werden Sie die Informationen, an die Sie sich erinnert haben, reproduzieren, sobald Sie sich an die Situation in diesem Raum erinnern. Und so handelte Cicero und bereitete sich darauf vor, die Öffentlichkeit anzusprechen - er ging durch die Räume seines Hauses und machte sich an die Schlüsselmomente seiner Rede.

Wenn Sie diese Technik zur Verbesserung der Speicherung ausprobieren möchten, Entscheiden Sie, welche Reihenfolge Sie während eines Spaziergangs durch den Raum haben. Entscheiden Sie, an welchen Orten Sie das platzieren möchten, woran Sie sich erinnern möchten.

Diese Methode wurde von A. R. Luria vorgeschlagen und ursprünglich für Kinder zum Erinnern vorgeschlagen. Sein Wesen ist das Das Kind las einige Wörter in einer Menge von 20 vor. Für jedes Wort wurde ihm angeboten Zeichnen Sie ein sogenanntes Piktogramm, dh eine schematische Zeichnung, die das Wesen des genannten Konzepts widerspiegelt. Außerdem sollte sich das Kind beim Betrachten der einzelnen Piktogramme daran erinnern, welches Konzept es darin „verschlüsselt“ hat. Dies geschah nicht sofort, sondern nach einer halben oder einer Stunde.

Die Technik zur Erstellung von Dossiers funktioniert gut - von Person zu Buch. Wenn Sie sich Informationen über eine Person merken müssen - Erstellen Sie eine Datei, in der Sie sein Foto und seine Biografie hochladen, aber keine weit verbreiteten Fakten, sondern das, was Sie persönlich formuliert haben. Gleiches gilt für das Buch - Cover, Zusammenfassung, Zitate, die Ihnen gefallen haben, Ihre Gedanken über das, was Sie gelesen haben.

Achten Sie darauf - es fällt jemandem leichter, sich an den Text zu erinnern, den er auf dem Computer eingibt, und jemand hat eine enge Verbindung zwischen dem Schreiben von Informationen von Hand mit einem Stift und dem Speichern. Wählen Sie daher, wenn Sie sich selbst kennen, die Methode, die zu Ihnen persönlich passt - ob es sich um eine Aufzeichnung in einem Notebook oder am Telefon handelt.

Die Wiederbelebung und Popularität von Buchclubs ist eine großartige Gelegenheit, ein Buch zu lesen und es mit Menschen zu diskutieren, die gerne lesen. Dies wird nicht nur dazu beitragen, sich besser an den Inhalt des Buches zu erinnern, sondern auch die Ereignisse darin aus der Sicht anderer Leser zu zeigen, und dies kann eine Meinung sein, die Ihrer völlig entgegengesetzt ist. Das werden Sie bestimmt nicht vergessen!

Das Schreiben einer Rezension ist eine weitere großartige Gelegenheit, sich an den Inhalt eines Buches zu erinnern. Erstellen Sie ein Profil auf einer der Websites, auf denen Bücher diskutiert werden, oder sogar in einem Online-Buchladen, und schreiben Sie Rezensionen für jedes Buch, das Sie lesen.