Wie kann man die Entlassung von der Arbeit überleben?

Entlassung ist ein großer Stress für jeden Menschen. Für einige ist Arbeit eine Garantie für Stabilität, die Fähigkeit, für sich und ihre Familie zu sorgen. Und für jemanden ist dies eine Lieblingssache, die Gelegenheit, sich auszudrücken, seine Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verwirklichen. In jedem Fall wirkt sich ein solches Ereignis negativ auf den menschlichen Zustand aus. Hände fallen, Selbstwertgefühl nimmt ab, Beschwerde, Wut, Verzweiflung ergreifen. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Entlassung aus der Arbeit angemessen überleben und die Situation zu Ihren Gunsten wenden können.

Wenn der Verlust der Arbeit nicht von alleine passiert ist, führt dies unweigerlich zu einem stressigen Zustand. Es ist besonders beleidigend, wenn viel Aufwand betrieben wurde. Die Emotionen können je nach Situation variieren. Jemand ist zuallererst vom Stolz verletzt. Der Mensch wird von Wut und Empörung gefangen genommen.

Es scheint, dass der Chef ihn unterschätzt und gedemütigt hat. In diesem Fall Es ist wichtig, sich zusammenzureißen und den Arbeitsplatz mit Würde zu verlassen, egal wie sehr Sie dem Management alle Ihre Gedanken mitteilen möchten. Trotzdem werden Beleidigungen die Situation nicht korrigieren, sondern den Schläger selbst nur in einem ungünstigen Licht aussetzen.

Für jemanden ist die Hauptsache in dieser Situation der Verlust einer Einnahmequelle. Die Panik beginnt, es scheint sehr schwierig oder sogar unmöglich zu sein, einen anderen Job zu finden. Besonders betroffen sind Entlassungen von Personen, deren Alter kurz vor dem Ruhestand steht (40 Jahre oder mehr). Hier ist es auch wichtig zu versuchen, sich zu beruhigen und zu verstehen, dass der Arbeitsmarkt großartig ist, es viele Möglichkeiten gibt und sogar Menschen im reifen Alter gefragt sein können. Viele Führungskräfte schätzen erfahrene Mitarbeiter.

Auf jeden Fall, wenn Sie gefeuert wurden, Sie müssen die Sorgen für später hinter sich lassen und versuchen, den maximalen Nutzen aus dem letzten Job zu ziehen. Bitten Sie Ihren Chef, Ihnen zu schreiben Referenz oder Referenzschreiben.

Damit sind alle Formalitäten erledigt und Sie sind mit der Situation allein. Aus psychologischer Sicht ist es offensichtlich, dass es schwierig ist, sich in einer solchen Situation zu freuen. Aber Sie können das Problem von der anderen Seite betrachten. Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Wenn Sie einen Job verloren haben, können Sie einen anderen finden. Es kann jedoch besser sein als zuvor. Vielleicht verdienen Sie mehr oder ändern im Allgemeinen die Art der Aktivität in eine für Sie interessantere.

Wenn das finanzielle Problem für Sie nicht das Hauptproblem ist, kann die Entlassung eine Gelegenheit sein, sich ein wenig zu entspannen, sich Zeit mit Ihrer Familie zu nehmen, sich selbst zu helfen, etwas Neues zu lernen oder Ihre Qualifikationen zu verbessern. Auf jeden Fall Diese Situation kann ein Anstoß für positive Veränderungen in Ihrem Leben sein, die Sie nicht selbst entschieden hätten.

Im Falle eines Arbeitsplatzverlusts ist es wichtig festzustellen, warum dies passiert ist. Eine Analyse der Gründe wird dazu beitragen, den Seelenfrieden wiederherzustellen und zu verstehen, woran es sich zu arbeiten lohnt, damit die Situation in Zukunft nicht erneut auftritt.

Die häufigsten Gründe für die Entlassung:

• eine Person erfüllt ihre Pflichten schlecht - man sollte lernen, sich auf das Geschäft zu konzentrieren, Fähigkeiten zu verbessern, neues Wissen zu erwerben, konstruktive Kritik angemessen wahrzunehmen und seine Fehler zu korrigieren;
• Probleme mit der Disziplin - es ist notwendig, Verantwortung und Pünktlichkeit zu entwickeln;
• schlechte Beziehungen im Team - es lohnt sich zu lernen, höflicher, freundlicher, geselliger zu sein, Klatsch zu entwöhnen und Intrigen aufzubauen.

Wenn die Ursache der Situation eine banale Entlassung oder die Notwendigkeit ist, Platz für einen Verwandten der Bosse freizugeben, sollten Sie nicht einmal darüber nachdenken. Wenn der Grund unklar ist und Ihnen gleichzeitig die Zahlung einer Entschädigung verweigert wird, können Sie sich an einen Anwalt wenden. Sie werden also sicher sein, dass alles in Übereinstimmung mit dem Gesetz geschieht und sie nicht versuchen, Sie zu täuschen.

Die freiwerdende Zeit vor Beginn einer neuen Arbeitstätigkeit kann angenehm genutzt werden und sogar davon profitieren.

Leg dich auf die Couch und sei nicht traurig. Machen Sie unbedingt Übungen, gehen Sie spazieren, Sie können sich für das Fitnessstudio anmelden oder morgens mit dem Joggen beginnen. Es stärkt Ihre Gesundheit und erfüllt Sie mit Energie.

Büroangestellte essen oft unregelmäßig und nicht zu gut. Zu Hause kannst du Passen Sie Ihre Ernährung an und lernen Sie, wie Sie neue gesunde Gerichte zubereiten.

Wenn Sie eine solche Gelegenheit haben, gönnen Sie sich eine gute Pause. Es kann Wandern oder einfach nur andere Länder besuchen. Einheit mit der Natur, neue Erfahrungen, strahlend positive Emotionen - all dies wird Ihnen zugute kommen.

Vielleicht haben Sie in letzter Zeit viel unfertiges Geschäft angesammelt, für das aufgrund der Arbeit nicht genügend Zeit zur Verfügung stand. Reparieren Sie defekte Teile, beseitigen Sie unnötige Dinge und beenden Sie die Reparatur.

Wenn es die Zeit erlaubt, melden Sie sich für Weiterbildungskurse an oder lernen Sie etwas Neues. Es kann sein, dass Fähigkeiten für zukünftige Arbeiten nützlich sind (z. B. Computerkurse, Sprachenlernen) oder eine Aktivität für die Seele.

Länger als einen Monat auszuruhen lohnt sich nicht. Tatsache ist, dass alle Fähigkeiten im Laufe der Zeit verloren gehen. Darüber hinaus zögern Arbeitgeber, diejenigen zu akzeptieren, die lange Zeit inaktiv waren. Ja, und der Wunsch zu arbeiten kann verschwinden. Ein Mensch gewöhnt sich daran, zu Hause zu bleiben und sich zu entspannen, und seine Begeisterung für die Arbeit nimmt ab.

Nachdem Sie sich beruhigt und Kraft gesammelt haben, sollten Sie nach einem neuen Job suchen. Überlegen Sie, ob Sie im selben Bereich bleiben oder etwas Neues tun möchten. Wenn Sie sich für die zweite Option entscheiden, sollten Sie Ihre Fähigkeiten, Kenntnisse und Ihr Ausbildungsniveau nüchtern bewerten. Überlegen Sie, was für die gewünschte Position erforderlich ist, und entscheiden Sie, welche Lücken es wert sind, gefüllt zu werden.

Ignorieren Sie auf der Suche nach einer neuen Stelle keine Chancen. Wenn das finanzielle Problem akut ist, können Sie für ein paar Stunden am Tag einen befristeten Nebenjob annehmen. Dies wird über Wasser bleiben und ernsthafte Interviews nicht beeinträchtigen.

Experten beraten Behalte keine negativen Emotionen in dir. Natürlich sollten Sie im Büro Ihres Chefs keinen Wutanfall auslösen, aber Emotionen können später ausgelöst werden (z. B. durch Stanzen einer Kiste). Schützen Sie sich nicht vor Ihren Lieben, teilen Sie Ihre Gedanken und Ängste mit ihnen. Sie werden sich auf jeden Fall besser fühlen.