Workaholic: Definition, Manifestationen, Behandlungsmethoden

Laut dem Engländer Charles Darwin machte die Arbeit einen Mann aus einem Affen. Unser berühmter Landsmann Vissarion Belinsky argumentierte, dass Arbeit eine Person adelt. Beides wurde den meisten von uns seit ihrer Kindheit vorgeschlagen. Wie die Wahrheit, dass Geduld und Arbeit alles zermahlen werden. Und es ist schwer zu widersprechen. Ohne harte Arbeit ist es praktisch unmöglich, in einer Branche zumindest einige signifikante Ergebnisse zu erzielen.

Leider wird Arbeit für einige kein Selbstzweck, sondern ein Selbstzweck. Es geht um Workaholics. Die Übereinstimmung mit "Alkoholikern" ist kein Zufall. Beide sind gefährdet. Meistens verlieren sie ihre Gesundheit, ihre Psyche ist erschüttert, sie haben keine Freunde, keine Familie, und im Prinzip sind ihnen die Freuden des Lebens unbekannt. Wer sind die Workaholics und wie werden sie?

Workaholics werden nicht geboren, sie werden. Dies sind Menschen, die sich völlig in ihre Arbeit vertiefen ließen. In der Psychologie und Psychotherapie wird diese Form des Suchtverhaltens nur als Krankheit betrachtet. Eine Person mit einer solchen Diagnose ist meistens eine unsichere Person. Diese Art der Abhängigkeit geht einher mit unangemessenem Verhalten und einer unangemessenen Lebenseinstellung sowie einem veränderten Bewusstseinszustand. Die Hauptdefinition und das Merkmal eines solchen Menschen ist ein starkes, pathologisches Verlangen nach Arbeit, das er an erster Stelle im Leben hat.

Experten nennen die folgenden Voraussetzungen, um eine Person in einen Workaholic zu verwandeln:

• Als Kind haben Sie Probleme bei der Arbeit vermieden, sich zum Unterricht gesetzt, Altpapier gesammelt und sind in das gesellschaftliche Leben der Klasse eingetaucht.
• Deine Eltern haben, wie sie sagen, in gutem Glauben gearbeitet. Sie verbrachten Tag und Nacht bei der Arbeit, verdienten wenig, aber ihre Fotos befanden sich auf der Ehrentafel, ihr Schlafzimmer war mit Briefen und Auszeichnungen für militärische Arbeit geschmückt.
• Sie haben in Ihrer Kindheit so viel Lob von Mama und Papa gewartet, dass Sie bereit waren, stundenlang zu putzen, für sie das Frühstück zu kochen, den Müll täglich herauszunehmen und sich um Ihre jüngere Schwester zu kümmern.
• Sie möchten durch Ihre Arbeit Ihren eigenen Wert fühlen.
• Es ist schwierig für Sie, eine gemeinsame Sprache mit Menschen zu finden. Sie fühlen sich im Unternehmen unwohl.
• Für Ihre Arbeit reicht es aus, wenn Sie von Ihren Vorgesetzten gelobt werden. Sie interessieren sich weniger für Geld und andere Vorteile.

Wenn Ihnen so etwas passiert ist, haben Sie vielleicht bereits den ersten Schritt in den Abgrund des Workaholismus getan. Wie erkennt man einen Workaholic in sich selbst oder in einem geliebten Menschen und stoppt den Prozess der Zerstörung der Persönlichkeit rechtzeitig?

Diese Krankheit entwickelt sich wie die meisten anderen allmählich. Und in der Anfangsphase manifestiert es sich schwach. Daher ist es sehr schwierig, es sofort zu identifizieren. Darüber hinaus wird dieser Eifer zunächst von Kollegen und Vorgesetzten als positives Beispiel bewertet. Ein Workaholic arbeitet 20 Stunden am Tag, 30 Tage im Monat. So sammelt sich Müdigkeit an, zeigt aber nicht die Form.

Der gestrige Faulenzer kann sich in einen Workaholic verwandeln. In verschiedenen Ländern der Welt suchen sie nach Methoden zur Bekämpfung dieser Krankheit. Schließlich ist es nicht umsonst, dass sich die Arbeitsgesetzgebung regelmäßig ändert, was für den Schutz der „Arbeiterklasse“ steht. Wir alle haben das Recht, nicht nur zu arbeiten, sondern auch auszuruhen, und sind einfach verpflichtet, es zu nutzen. Endlose Arbeit wird unweigerlich zu körperlicher und moralischer Erschöpfung führen.

Aber zuerst werden Sie auf die folgenden Phänomene stoßen:

• Sie möchten sich mit niemandem treffen und sprechen, Sie haben einfach nicht die Zeit oder Energie, dies zu tun.
• Sie sind in sich selbst eingetaucht, werden geschlossen.
• Sie finden Trost in Glücksspiel oder Alkohol.
• Sie sind nicht in der Lage, Gefühle zu manifestieren.
• Sie haben vergessen, wie man genießt und wie man sich im Prinzip freut.
• Sie interessieren sich nicht einmal für den Sinn des Lebens.
• Du schwörst oft. Im Prinzip werden Aggression und Wut für Sie charakteristisch.
• Sie werden schnell müde und es macht Sie noch mehr wütend.

Wir sind keine groovigen Hasen, wir können die Batterie zu keinem geeigneten Zeitpunkt wechseln. Wir selbst müssen unsere Energie mit Bedacht einsetzen.

Wenn Sie unter den folgenden eine Formulierung finden, die Ihrem Verhalten vertraut ist, ist es Zeit zu überlegen:

• Sie vernachlässigen den Rest.
• Arbeitslos werden Sie gereizt.
• Ohne Arbeit sind Sie unzufrieden.
• Sie sind bereit, die Verantwortung anderer zu übernehmen.
• Sie spüren einen Energieschub, Ihre eigene Selbstversorgung und Ihr Selbstbewusstsein, nur am Arbeitsplatz.
• Wenn Sie nach Hause zurückkehren, verdunkeln Sie sich sofort, werden verletzlich, Sie interessieren sich für nichts.
• Sie fordern sowohl von Ihren Kollegen als auch von Ihnen selbst transzendentes Engagement.
• Sie hassen Kritik.
• Jeder Fehler bei der Arbeit macht dich verrückt.
• Neben der Arbeit sind Sie nicht glücklich.
• Sie nehmen Ihre Arbeit mit nach Hause oder kommen auch an Ihrem freien Tag ins Büro.
• Alle Gespräche zu Hause oder in Besprechungen mit Freunden führen Sie nur über die Arbeit.
• Wenn du ins Bett gehst, denkst du über Arbeit nach.
• Sie interessieren sich nicht dafür, wie viel Sie verdienen, sondern nur dafür, wie viel Sie betroffen sein werden.

Workaholics sind anders. Abhängig vom sozialen Status, dem mentalen Zustand und der Bildung am Ende.

Die „aktive“ Lebensposition eines solchen Workaholic gibt ihm keine Zeit zum Entspannen. Er kümmert sich um alles, was im Arbeitskollektiv und in jedem Kollegen passiert. Die Kollegen wiederum lachen ihn bestenfalls aus, im schlimmsten Fall hassen sie ihn.

Dieser Workaholic von den Behörden und sich selbst bedient, hin und wieder nimmt Arbeit nach Hause. Dies ist beispielsweise ein Buchhalter, der ein Wochenende mit nach Hause nimmt, um die Berichterstattung abzuschließen.

Ein talentierter Mensch ist in allem talentiert. Workaholics von kreativen Persönlichkeiten sind also außergewöhnlich. Sie schlafen tagelang nicht, um ein Buch zu beenden, ein Stück zu spielen, ein Stück zu inszenieren oder einen Film zu machen. Sobald sie mit einem Projekt fertig sind, übernehmen sie sofort ein anderes.

Dieser Workaholic "lebt" im Fitnessstudio. Und er optionaler Profisportler. Unter Fitnessfans sind sie auch zu finden. Sie haben keine Angst vor schweren Lasten und damit vor zahlreichen Verletzungen. Leider ist dies nur eine Illusion, die oft nicht nur einen solchen Workaholic von Olympus abwirft, sondern ihn auch in einen Rollstuhl bringt.

Solche Workaholics sind in der fairen Hälfte der Menschheit häufiger anzutreffen. Sie vergessen, dass sie das schwächere Geschlecht sind und versuchen, wie es ihnen scheint, noch schutzbedürftigere Kinder zu schützen. Sie vergessen, eine Maniküre zu machen oder graues Haar zu färben, aber sie kennen definitiv den Stundenplan ihres Kindes, die Zeit des nächsten Elterntreffens, sie organisieren Ausflüge im Freien, Ferien für die ganze Klasse. Und das alles ist definitiv gut, aber solche Damen spucken buchstäblich auf sich selbst. Braucht das Kind eine solche Mutter?

Diesen Workaholics kann immer noch schnell geholfen werden. Trotz der Tatsache, dass sie den größten Teil ihrer Zeit und Energie bei der Arbeit verbringen, taucht manchmal ein Gedanke in ihrem hellen Verstand auf, aber bin ich zu eifrig? Außerdem versuchen sie manchmal, die Freuden des Lebens außerhalb der Arbeit zu finden.

Es ist schwierig oder fast unmöglich, solchen Workaholics zu helfen. Er ist mit allem zufrieden und die Tatsache, dass seine Abwesenheit bei Verwandten Leiden verursacht, bemerkt er nicht. Da er praktisch nichts bemerkt, außer natürlich Arbeit. Deshalb und Es gibt kein Problem für ihn, was bedeutet, dass er die Hilfe ablehnen wird.

Vielleicht die häufigste Art von Workaholic. Es scheint ihm, dass alles für ihn funktioniert, was bedeutet, dass es keine Probleme gibt. Er geht zu seinem Ziel und zerstört alles auf seinem Weg, seine eigene Gesundheit, Beziehungen zu geliebten Menschen und sogar seine Ersparnisse, die ihm oft nicht zurückkehren.

Dieser Typ ist in einigen Fällen behandelbar. Ein solcher Workaholic schlägt buchstäblich gegen die Wand. Er gibt nur vor, viel zu arbeiten. Infolgedessen führen seine Bemühungen zu nichts. Seine Handlungen sind irrational. Er hat einfach nichts mehr zu tun. Und manchmal gibt er es zu.

Begleiter ist schwierig, aber behandelbar. Er beschwert sich ständig, dass er müde ist. Er sagt, dass er gezwungen ist, mehr zu tun, als er erfüllen kann. So ein Workaholic angeblich für immer überlastet. In der Tat eilte er zur Arbeit, denn nur dort spürt er sein Bedürfnis. Angst vor Einsamkeit und Unterschätzung macht einen Menschen so.

Ein Workaholic ist wie andere Süchtige schwer zu heilen. Aber je früher Sie damit beginnen, desto besser. Ohne die Hilfe eines Spezialisten ist eine Behandlung wahrscheinlich nicht effektiv. Wenden Sie sich am besten an einen qualifizierten Psychologen, der Ihnen hilft, kein Workaholic mehr zu sein und zu lernen, wie man sich entspannt.

Ein Workaholic ist vor allem für sich selbst gefährlich. Früher oder später hat er Schlaflosigkeit, er wird vergesslich, gereizt, er ist gekennzeichnet durch scharfe Stimmungsschwankungen. Infolgedessen häufige Kopfschmerzen, nervöse Tics, Schwindel und andere "Reize". Es gibt sogar die Meinung, dass übermäßige Arbeitsabhängigkeit zu Demenz führt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich eine solche Krankheit nur Ihnen nähert, versuchen Sie, sie an der „Schwelle“ zu stoppen.

Experten empfehlen dazu, sich ehrliche Antworten auf folgende Fragen zu geben:

• Wovor fliehst du bei der Arbeit? Haben Sie Angst, allein zu sein, oder machen Ihnen Unternehmen Angst?
• Was macht Ihnen mehr Angst - das Versagen bei der Arbeit oder die Bestrafung, die Sie dafür erleiden werden?
• Warum gehst du nach der Schule zur Arbeit? Der Wunsch, sich sinnvoll oder notwendig zu fühlen, oder wissen Sie einfach nicht, was Sie sonst tun sollen?
• Magst du die Rolle des Retters von allen und allem? Aber brauchen Sie die Hilfe der "Geretteten"?
• Magst du es gelobt zu werden und Danke zu sagen?
• Sie fühlen sich sicherer, wenn alles unter Ihrer strengen Kontrolle steht.

Nur wenn Sie die Gründe für Ihre Vorliebe für Workaholism verstehen, können Sie dieser Abhängigkeit entkommen. Oft sind die Wurzeln des Problems in der Kindheit begraben. Du hast den ganzen Tag ein Bett verschüttet, aber deine Mutter hat es nicht bemerkt, du hast eine Fünf und dein Vater hat keine Tafel Schokolade gekauft. Sie warten also auf verlorene Dankbarkeit. Aber glauben Sie mir, das wird zu nichts Gutem führen. Du fährst selbst. Chronische Müdigkeit, nervöse Erschöpfung, schmerzhafter Zustand - Workaholics haben keine Zeit, zum Arzt zu gehen.