Regeln für den Besuch des Hamams

Hammam ist eine der weltweit bekannten Badesorten. Sie können ein Dampfbad in einem türkischen Bad nicht nur im östlichen Resort nehmen. Sie hatte Fans in Europa und Russland, wo sich auch ähnliche Paarungen trafen. Neben dem Erhalt von Hygienemaßnahmen wird in der Türkei ein Besuch im Hamam häufig von Treffen mit Freunden oder Verwandten begleitet. Das Unternehmen verbringt fast den ganzen Tag unter Einhaltung bestimmter Regeln und Traditionen.

Das türkische Bad unterscheidet sich vom russischen durch sehr hohe Luftfeuchtigkeit und niedrigere Temperaturindikatoren.Das macht es weich, bequem und sanft im Vergleich zu anderen Saunatypen. Im häuslichen Dampfbad kann die Trockenlufttemperatur auf Türkisch bis zu 70 oder 80 Grad erreichen - eine Größenordnung niedriger. Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, ist es nicht verboten, zum Hamam zu kommen. Nur ihre Anwesenheit in der Halle mit relativ hohen Temperaturen ist auf eine halbe Stunde begrenzt. Eine ähnliche Kategorie von Menschen kann ein russisches Badehaus nicht besuchen.

Für den Besuch des Hamams sind keine besonderen zusätzlichen Gegenstände (wie Besen, Hüte) erforderlich, die Attribute eines russischen Dampfbades sind. Alles, was benötigt wird, wird im türkischen Bad selbst ausgegeben. Wenn Sie jedoch die Besuchsregeln studiert haben, können Sie verstehen, dass volle Nacktheit im Hamam nicht erwünscht ist. Daher benötigen Sie möglicherweise einen Badeanzug oder einen Sarong, um sich zu verstecken.

Im Badehaus erhalten Besucher spezielle Holzpantoffeln (Bargeld), aber diejenigen, die eine benutzerdefinierte Größe haben oder nur persönliche Gegenstände verwenden möchten, können ihre Badeschuhe greifen. Gleiches gilt für Handtücher: Der Begleiter wird sicherlich eine für den Körper und die zweite (große Größen) ausgeben, um die Bank abzudecken, auf der Sie liegen müssen. Wer ein individuelles Handtuch haben möchte, kann es mitnehmen. Wenn Sie ein persönliches Duschgel benötigen, sollten Sie es auch von zu Hause aus mitnehmen.

Die Häufigkeit des Besuchs des türkischen Bades und die Zeit, die Sie dort verbringen sollten, hängen von Ihrer Gesundheit, Ihren Traditionen, der Verfügbarkeit von Freizeit und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Wenn Sie den Durchschnitt nehmen, reicht einmal pro Woche aus. Muslime glauben, dass das Hamam die Seele und den Körper reinigt, so dass der Ehemann seine Frau einmal pro Woche ohne unnötige Bedingungen im Badehaus lässt.

Anfänger und Menschen mit schlechter Gesundheit können im Hararett bleiben (der wärmste Raum des Bades) von 30 Minuten bis zu einer StundeBei den folgenden Besuchen kann sich die Zeit verlängern. In anderen Räumen gibt es keine zeitliche Begrenzung.

Für die Bewohner des Ostens ist das Bad mit Waschung, Reinheit des Körpers und Gedanken verbunden. H.Damit der Eindruck eines Besuchs im Hamam angenehm bleibt, sollten bestimmte Verhaltensregeln gelernt werden.

• Beeilen Sie sich nicht, machen Sie keine Aufregung, entspannen Sie sich und nutzen Sie die Gelegenheit, um über die Weisen und Ewigen nachzudenken.
• Setzen Sie sich nicht vollständig aus, bedecken Sie Ihren Körper mit einem Handtuch oder Sarong.
• Eineinhalb Stunden vor dem Besuch des Bades sollte nicht gegessen werden, um keine Übelkeit zu bekommen.
• Sie sollten nüchtern zum Hamam kommen und während des gesamten Besuchs keinen Alkohol nehmen.
• Bevor Sie sich auf eine Steinbank setzen oder legen, müssen Sie ein Handtuch legen. Dies geschieht nicht nur aus hygienischen Gründen, sondern schützt den Körper auch vor einem längeren Aufenthalt auf einem heißen Stein.
• Während der Massage wird empfohlen, die Beine über der Oberfläche zu halten.
• Nach der Massage und vollständiger Entspannung kann man nicht abrupt von der Bank aufstehen, dies kann zu Schwindel führen.

Um das türkische Bad richtig nutzen zu können, müssen Sie auch seine Struktur kennen, aus welchen Räumen es besteht. Dann wird klar, was in jedem von ihnen getan werden kann. Das Hamam ist in drei große Hallen unterteilt.

• Jamekan. Der erste Raum, in den der Besucher kommt. Es gibt Geldschalter für die Bezahlung von Dienstleistungen. Oberbekleidung kann hier gelassen werden. Nach türkischer Tradition ist dieses Zimmer mit einem kleinen Brunnen geschmückt.
• Sogukluk. Dieser Vorbereitungsraum ist nicht zu heiß, er überschreitet nicht die Temperatur des menschlichen Körpers. Es gibt Duschen und Toiletten.
• Hararet. Der dritte Raum bezieht sich direkt auf das Badehaus. Die Temperatur des umgebenden Raums beträgt 50-60 Grad und die Luftfeuchtigkeit wird zu 100% aufrechterhalten. Darin befinden sich Steinbänke, oft aus Marmor oder Onyx, auf denen Sie sitzen oder liegen können. Wenn der Raum mit einem großen Raum ausgestattet ist, wird Chebek-Tash in der Mitte installiert. Die Türken nennen es den "Bauchstein", es ist ein Steintisch für Wellness-Massagen. Es gibt auch eine Kurna in der Halle - eine spezielle Spüle, die heißes und kaltes Wasser erhält. Besucher schaufeln es mit Kupferschöpflöffeln und übergießen es nach Bedarf.

In einem Hamam kann es zwei Arten von Pools geben:

• Einige große Hararets verfügen über einen flachen, aber geräumigen Pool: Niemand badet darin, er dient nur dazu, die Luftfeuchtigkeit im Raum aufrechtzuerhalten.
• Der zweite Pool ist funktionell und wird nach der Massage eingetaucht, um die gedämpften Poren zu schließen und nach entspannenden Eingriffen aufzumuntern.

Sie können zum Hammam kommen, um sich zu waschen, den Jamekan und den Sgukluk zu besuchen - es wird billiger und schneller. Wenn Sie jedoch ein erweitertes Programm benötigen, für das sie in türkische Bäder gehen, sollten Sie sich auf eine Massage verlassen.

Wenn Sie das gesamte Ritual des Besuchs des östlichen Bades durchlaufen müssen, müssen Sie sich daran erinnern, dass alle Aktionen und Verfahren seit Jahrhunderten entwickelt wurden. Um gesundheitliche Vorteile zu erzielen, sollten Sie sie nicht brechen.

Also im jamekan lässt der besucher die kleidung in der umkleidekabine, nimmt das ausgestellte badzubehör mit und geht in den sauger. Dieser Raum wird auf einer niedrigen angenehmen Temperatur von 30-35 Grad gehalten, hier sollten Sie mindestens 20 Minuten verbringen, um sich vollständig zu akklimatisieren. Hier wird geduscht, um die Poren von Staub und Schmutz zu befreien und den Körper auf weitere Eingriffe vorzubereiten.

Wenn Sie auf einer Steinbank in einem Raum mit einer Temperatur von 50 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit sitzen, können Sie das gesamte Muskelsystem gut dämpfen. Der Masseur überwacht den Besucher und fährt mit den folgenden Verfahren fort, wenn er vollständig vorbereitet ist.

1. Der ganze Körper wird mit einem Kese-Handschuh aus grobem Ziegenhaar oder Kokosfaser geschält. Es reinigt die Haut gründlich von abgestorbenen keratinisierten Partikeln und befreit die Poren. Das gleiche Verfahren verbessert die Durchblutung.
2. Gereinigte Haut wird für eine Massage mit Seifenölen vorbereitet. Der Begleiter in einer Baumwolltasche peitscht manuell eine ungewöhnliche schwarze Seife mit Pfirsich-, Oliven- oder Arganbaumölen. In einigen Saunen wird ein Seifenschaumgenerator verwendet, der die Mechanisierung der Handarbeit ermöglicht. Ziemlich schnell ist der Besucher mit einer üppigen Kappe Seifenwasser bedeckt. Mit Hilfe der Massage werden die Reste keratinisierter Partikel von der Hautoberfläche entfernt.
3. Der nächste Schritt besteht darin, den Verpackungsvorgang durchzuführen. Die Besucher werden mit einer Mischung aus Heilerde, Meersalz, Olivenöl und Honig überzogen, die in ein Handtuch gewickelt ist. Zwanzig Minuten später wird geduscht.
4. Nach Massagen und Schönheitsbehandlungen können Sie in der Lobby entspannen.
5. In der letzten Phase wird eine weitere Massage mit aromatischen Ölen vorgeschlagen. Dieses Verfahren strafft und verjüngt die Haut und verbessert den Zellstoffwechsel.
6. Ausruhen, warm duschen oder im Pool baden.
7. Nach Abschluss aller Hygiene- und Wellnessverfahren gehen die Besucher in den Ruheraum, wo Sie sich mit Freunden unterhalten, einen Snack genießen und ein paar Tassen Tee trinken können. Nach dem Bad muss der Körper den Wasserhaushalt wiederherstellen.

Um das Hamam zu besuchen, müssen Sie nicht in die Türkei gehen. In großen Sportvereinen können Sie nach einem orientalischen Bad suchen. Es wird bemerkt, dass nach dem Training und schwerer körperlicher Anstrengung der Aufenthalt in einem türkischen Bad schnell die Kraft wiederherstellt. Der Stein in Kombination mit heißem Dampf wirkt entspannend auf die Muskulatur.

Das türkische Hamam unterscheidet sich vom Rest der Bäder der Welt durch einen besonderen orientalischen Geschmack, einen anhaltenden Weihrauchgeruch und eine Art Musik, die während des gesamten Besuchs erklingt. Bademeister verwenden häufig Salznebel. Sie schaffen es mit Hilfe spezieller Geräte, dank derer eine heilende feine Wolke aus Kochsalzlösung in die Luft steigt. All dies verliebt sich hypnotisch in ein orientalisches Bad.

Was ein Hamam ist, siehe unten.