Wie wählt man Flossen zum Schwimmen im Pool?

Für Sportler, die am Pool beteiligt sind, spielt die Auswahl der Flossen zum Schwimmen eine wichtige Rolle. Sie helfen nicht nur, die Kraft der Beine zu steigern, sondern dehnen auch den Knöchel richtig und sind bei einigen Übungen, zum Beispiel Schwimmen ohne Hände, völlig unersetzlich. Damit dieses Gerät für das Training wirklich nützlich ist, müssen Sie jedoch wissen, wie Sie es richtig auswählen. Wir werden in unserem Artikel über alle Feinheiten und Nuancen dieses Prozesses sprechen.

Schwimmflossen sind ein besonderes Accessoire, das Sportler während des Trainings auf die Beine stellen. Optisch kann man ihre Ähnlichkeit mit der Flosse feststellen. Einige nennen dieses Trainingsattribut einen Motor, da es dazu beiträgt, die Bewegungsgeschwindigkeit im Wasser signifikant zu erhöhen. Bestehend aus Flossen aus der Abteilung für Füße und Lappen.

Die Verwendung von Flossen für Sportschwimmen im Pool ermöglicht es Ihnen, dem Körper rechtzeitig die gewünschte Position zu geben.

Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass das Training ausschließlich mit diesem Gerät durchgeführt werden sollte. Bei allem muss man das Maß kennen, damit sich die Muskeln, Gelenke und Bänder von allen Seiten entwickeln.

Beim Sport ist Geschwindigkeit ein wichtiger Faktor. Dies gilt insbesondere für Sprinter, deren Hauptaufgabe darin besteht, die Strecke in kürzester Zeit zurückzulegen. Damit die Ergebnisse zufriedenstellend sind, sollte dem Training besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Meistens benutzen sie kurze Flossen, und das ist nicht überraschend.

Tatsache ist, dass Flossen dieser Art helfen, verschiedene Schwimmtechniken zu verbessern. Mit ihrer Hilfe stellt sich heraus, dass übermäßige Aktivität in den Knien ausgeschlossen wird, da die Beine von der Hüfte aus zu arbeiten beginnen.

In seltenen Fällen ist der Fuß von Natur aus flexibel. Es ist möglich, seine Mobilität mit Hilfe von körperlichen Übungen zu entwickeln, jedoch ist das Training in Flossen in dieser Hinsicht bei weitem am effektivsten. Wasser übt einen erhöhten Druck auf die Gelenke des Fußes aus, was zu deren beschleunigter Entwicklung beiträgt.

Es sollte auch beachtet werden, dass die körperliche Fitness bei Verwendung von Flossen erheblich verbessert wird. Tatsache ist, dass das Bewegen im Wasser, insbesondere mit einer beträchtlichen Geschwindigkeit, die Beteiligung einer großen Anzahl von Muskeln erfordert. Die Wirkung wirkt sich nicht nur auf die Beine aus. Aus diesem Grund Heute werden Flossen als eine Art Simulator verwendet. Damit sie jedoch eine wirklich vorteilhafte Rolle spielen können, muss ihre Wahl mit maximaler Verantwortung getroffen werden, nachdem alle wichtigen Aspekte untersucht wurden.

Die Formen der Flossen können unterschiedlich sein. Diejenigen, die aus großer Höhe tauchen möchten, sollten diese verwenden geschlossene Fersenflossen. Offen sind praktischer, da sie von Personen mit unterschiedlichen Beingrößen verwendet werden können. Sie sind jedoch nicht immer für den Pool geeignet.. Breite und flexible Modelle sowie Composite Reduzieren Sie die Belastung der Beine. Kurze helfen dem Athleten, die Technik zu verbessern.

Diejenigen, die es vorziehen, ernsthafte Geschwindigkeit zu entwickeln, sollten ihre Aufmerksamkeit stoppen. auf langen und schmalen Produkten.

Für Liebhaber natürlicherer Bewegungen passen Modelle mit einer gegabelten Klinge. Wenn das Ziel darin besteht, die Technologie zu verbessern und verschiedene Muskelgruppen zu stärken, ist es sinnvoll, Monoflosse zu wählen, die manchmal als Fischschwanz bezeichnet wird.

Was die Socke betrifft, kann es auch so sein offen und geschlossen. Experten empfehlen, die erste Option bequemer und praktischer zu wählen. Flossen dieser Art werden besonders häufig für das Training ausgewählt.

Nachdem Sie den Zweck und die Art des Zubehörs verstanden haben, sollten Sie sich für die Größe entscheiden. Es gibt auch Nuancen in dieser Richtung.

Das Problem der Größe ist für Flossen ohne Hintergrund nicht so relevant. Die Größe wird durch Einstellen des Riemens geändert und manchmal ziemlich stark. Das Ergebnis ist eine perfekte Passform. Manchmal ist es sinnvoll, Bots zu verwenden. Die Hauptbedingung ist das Fehlen unangenehmer Empfindungen beim Drücken des Fußes.

Sportler entscheiden sich oft für geschlossene Fersenflossen.

Bei der Auswahl sollte berücksichtigt werden, dass das Modell etwas größer als nötig sein sollte.

Dies bietet Komfort und schließt die Möglichkeit von Anfällen aus. Die Hauptsache ist jedoch, es nicht zu übertreiben, da das Produkt sonst einfach von den Füßen fallen kann. Wenn der Hintergrund aus hartem Material besteht, achten Sie darauf, dass er die Haut nicht reibt.

Es ist erwähnenswert, dass diese Attribute mit einer Auflage von 2-3 Größen veröffentlicht werden. Der Benutzer kann Flossen für die Größen 26-29, 36-38 usw. auswählen. Es gibt spezielle Minimodelle, die speziell für Kinder entwickelt wurden. Es besteht jedoch die Gefahr, Malomerki zu erwerben, da Hersteller häufig über ein eigenes Maßraster verfügen. Deshalb Wenn möglich, messen Sie das Produkt unbedingt. Wenn die Bestellung auf der Website erfolgt, sollten Sie sich im Moment unbedingt beim Lieferanten erkundigen.

Es gibt Situationen, in denen Sie zwischen zwei Modellen wählen müssen, von denen eines ziemlich eng und das andere freier ist. In diesem Fall sollten Sie die Auswahl für die zweite Option beenden. Tatsache ist, dass ein straffes Modell viel eher die Haut reibt. Darüber hinaus wird Wasser zur Schaffung einer zusätzlichen „Wassersocke“ beitragen. Die Hauptsache ist jedoch, es nicht zu übertreiben, die am Bein hängenden Modelle sind keine gute Wahl. Es ist besser, den Kauf vollständig zu verzögern.

Flossen können kurz und lang sein. Jeder von ihnen hat seine eigenen Eigenschaften.

Diese Option wird am häufigsten von Athleten gewählt, die am Pool beteiligt sind. Eine kleine Länge hat ihre Vorteile, zum Beispiel ist sie sehr praktisch für die Durchführung verschiedener Manöver. Ihr Hauptziel ist keine zusätzliche Geschwindigkeitssteigerung. In diesem Fall geht es darum, die Schwimmtechniken zu verbessern, bei denen der Körper die richtige Position beibehält.

Solche Flossen bestehen meist aus Gummi und Kunststoff. Experten empfehlen, weichere Modelle für das Üben in geringen Tiefen und harte Modelle zu wählen, um scharfe Manöver zu üben. Die Länge der Produkte beträgt üblicherweise 50 bis 65 Zentimeter.

Wenn die Aufgabe nicht darin besteht, als solche zu schwimmen, sondern sich im Wasser zu bewegen und lange darin zu bleiben sowie zu tauchen, sollten Sie sich für lange Modelle entscheiden. Sie können sich voneinander unterscheiden und werden für verschiedene Zwecke verwendet.

Nur lange Flossen sollen im Pool schwimmen. Sie sind auch bequem auf See zu verwenden. Sind eine unverzichtbare Sache zum tauchen.

Auch zum Tauchen und daneben für Aktivitäten wie zum Beispiel Speerfischen werden sehr lange Flossen verwendet.

Das muss ich sagen Die Länge der Flossen steht in direktem Zusammenhang mit der Leichtigkeit der Bewegung im Wasser. Lange Modelle wirken sich deutlicher auf die Muskeln aus. Wenn der Schwimmer nicht ausreichend trainiert ist, sollte er seine Aufmerksamkeit auf kürzere Geräte richten. Einige raten Anfängern, lange Flossen zu verwenden, aber diese Theorie hat viele Gegner.

Die Größe langer Flossen kann zwischen 80 und 95 Zentimetern liegen. Diese Indikatoren können im Einzelfall erhöht werden. Es gibt auch bescheidenere Modelle mit einer Länge von 65-80 Zentimetern.

Hersteller bieten Produkte aus einer Vielzahl von Materialien an. Unter ihnen sind Kunststoff, Gummi, Silikon, Kohlenstoff und andere. Am beliebtesten sind jedoch Gummi- und Silikonmodelle. Sie eignen sich auch am besten für den Trainingsprozess im Pool.

Tatsache ist, dass solche Flossen keine scharfen Kanten haben, so dass ihre Verwendung bei versehentlichem Kontakt keine Verletzungsgefahr für andere darstellt. Sie sind auch flexibler, was ein zusätzlicher Vorteil für das Schwimmen im Sportstil ist. Darüber hinaus verbieten einige Pools den Praktizierenden die Verwendung von Plastikmodellen mit ziemlich scharfen Ecken.

Produkte aus Silikon haben höhere Kosten, aber Benutzer sagen, dass sie viel bequemer sind. Gummi kann die Haut reiben und auch allergische Reaktionen hervorrufen. Kunststoffmodelle helfen dabei, aktiver voranzukommen, da sie eine größere Steifigkeit aufweisen. Es sind jedoch zusätzliche Anstrengungen erforderlich.

Produkte Glasfaser und Kohlefaser geringes Gewicht. So können Sie schnell ins Wasser tauchen. Das Training im Pool in solchen Flossen kann problematisch sein.

Die Wahl der Flossen wirkt sich direkt auf die Effizienz des Athleten aus. Studien zufolge kann dieser Indikator um 20-30% steigen. Beim Kauf achten Schwimmer nicht als erste auf das Aussehen und das Design des Produkts. Diese Punkte sind vor allem für Anfänger wichtig. Dieses Attribut wird in strikter Übereinstimmung mit den Ergebnissen der Studien gemacht.

Es ist zu beachten, dass alle Details wichtig sind. Deshalb Es ist notwendig, verschiedene Punkte zu beachten, vom Herstellungsmaterial bis zum Design.

Das Hauptargument beim Kauf sollte die Bequemlichkeit des Modells sein. Vergiss das auch nicht Größe sollte immer eine Einheit größer sein. Vor dem Kauf müssen Sie das Produkt anprobieren und 5-10 Minuten am Fuß belassen. Dies hilft zu verstehen, ob die Fußgalosha drückt. Dieser Moment ist äußerst wichtig, da er die Durchblutung beeinträchtigt. Wenn er gestört wird, besteht die Gefahr von Anfällen, die auf dem Wasser absolut inakzeptabel sind.

Flossen sollten je nach Ziel ausgewählt werden.

Sie helfen, die Muskelbelastung zu reduzieren. Sie können ein Produkt auswählen, mit dem Sie die Klingen wechseln können. Es ist für diejenigen geeignet, die sich für verschiedene Schwimmstile interessieren.

Die Bequemlichkeit hängt auch davon ab, wie sicher die Flossen am Bein befestigt sind. Experten empfehlen nicht, Modelle mit offenem Absatz am Gurt für das Training im Pool zu kaufen. Vergessen Sie auch nicht die Sohle. Sein unvorhergesehenes Gleiten kann daher verschiedene Arten von Verletzungen verursachen Es ist am besten, auf der Wellpappenversion zu bleiben.

Im folgenden Video erfahren Sie, wie Sie Flossen richtig an Ihren Füßen anbringen.