Frygt for insekter: årsager, symptomer og behandling

Fobi af insekter er en af ​​de mest almindelige i den moderne verden. Sandsynligvis er hver af os lidt bange for insekter og kan ikke lide dem. Dette er normalt: frygt betragtes kun som en fobi i de tilfælde, hvor den er ukontrolleret og påtrængende. Frygt for insekter kaldes insektofobi, men det kan opdeles i mindre underarter. I denne artikel vil vi overveje muligheder for frygt for insekter, mulige årsager og behandlingsmetoder.

Mange mennesker tror, ​​at vi arvet frygt for insekter fra vores forfædre, fordi nogle af dem virkelig altid udgør en fare for mennesker og var bærere af forskellige sygdomme. Insektofobi er typisk for mange på nuværende tidspunkt. Mange er bange for alle insekter, for nogen er genstand for en fobi kun flyvende leddyr. Nogle er bange for specifikke typer: kakerlakker, regnorme, bier, myrer, hveps, bugs, fluer, larver og møl kan forårsage frygt. Nogle gange er folk endda bange for sommerfugle, som for de fleste forekommer helt ufarlige væsener.

Beboere i mellemviddevidde har ofte akarafobi eller frygt for flåter. Frygt har en grund, fordi det er virkelig svært at bemærke et kryds, og risikoen for at blive alvorligt syg er meget høj. Ikke desto mindre, ved akarofobi går forsigtig forsigtighed i ukontrolleret panik. En person undgår skove og parker, bruger overdrevent middel og kontrollerer konstant hans krop for at sikre sig, at der ikke er flåter. Ofte er udløseren til en sådan fobi en ubehagelig hændelse med flåtebid fra nære venner, især indtrykbare mennesker kan begynde at være bange efter frigivelsen af ​​krydsnyheder.

Dette er en frygt for bier, som er meget almindelig hos børn og undertiden forekommer hos voksne. Mange af os er blevet bidt af bier mindst en gang i vores liv, men folk med fobier oplever ægte panikanfald, når de tænker på dem. Øget hjertefrekvens, ujævn vejrtrækning, sved og ukontrollerede bevægelser er tegn på en reel fobi. Sygdommen er et alvorligt ubehag, da bier omgiver os overalt. For at tackle fobi anbefaler de forskellige metoder til afslapning, naturlige beroligende midler, og i avancerede tilfælde bør en kvalificeret psykoterapeut konsulteres.

Biologer betragter ikke edderkopper som insekter, men for menneskelig opfattelse er de tilnærmelsesvis ækvivalente, derudover er frygt for edderkopper eller arachnophobia meget almindelig i forbindelse med anden frygt for insekter. Det er værd at bemærke det de fleste edderkopper er ufarlige for mennesker, så fobien er ikke så meget frygt for skadehvor meget i fjendtlighed og årsagsløs ukontrolleret frygt. At leve med en sådan fobi er ret vanskeligt, fordi en edderkop kan møde en person endda indendørs.

Frygt for fluer er ofte forbundet med en frygt for snavs, som de bærer. Ikke desto mindre kaldes en lidelse en fobi, når en rimelig renlighed bliver en reel patologi. Frygt for fluer er mere almindeligt hos kvinder end hos mænd. Det reducerer livskvaliteten markant, i det ekstreme omfang det motiverer en person til at lukke vinduer tæt og næsten aldrig forlade hjemmet i den varme sæson. Selvfølgelig er det vigtigt at bekæmpe denne fobi - for korrekt behandling skal du finde ud af de specifikke grunde og indse, at frygt er ubegrundet.

En meget eksotisk lidelse, som er ret sjælden. Dette er frygt for termitter og andre insekter, der lever af træbark. Psykologer har stadig ingen enighed om, hvorfor denne fobi vises: motiverne for en sådan frygt er meget specifikke, individuelle og forbundet med skader på børn. Det er vanskeligere at behandle en sådan fobi, fordi den er atypisk og meget afhængig af patientens personlige oplevelse. Det er meget vigtigt at finde ud af de sande motiver for at slippe af med frygt en gang for alle.

Dette er en frygt for alle stikkende insekter. Hver af os blev bidt af hveps, bier, myg og hestefluer, men folk, der lider af fobi, oplever alvorligt ubehag, rædsel og ægte panikanfald, når de tænker på disse insekter. Forhøjet tryk, ujævn vejrtrækning, rysten, kramper, overdreven sved og ukontrollerede bevægelser er tegn på en reel fobi, som kan forekomme ved kontakt med insekter og endda uden dem. Sygdommen medfører alvorligt ubehag, da det er vanskeligt at isolere sig fuldstændigt fra stikkende insekter.

Dette er en frygt for myrer, og den forekommer ret ofte. Mange børn har mindst en gang trådt foden i myren og oplevet bid af mange små insekter - Dette er en meget ubehagelig oplevelse, fordi det er helt umuligt at kontrollere mange små myrer. Fra dette oplever en person panik og en følelse af fuldstændig hjælpeløshed. I alvorlige tilfælde udvikler ubehagelig frygt sig til en fobi, der forstyrrer livet. Selv en myr, der løber forbi, kan forårsage et adrenalinkick, ukontrollerede handlinger og endda fysisk smerte. Og stressende forhold fører igen til somatiske sygdomme over tid. Med myreres fobi, ligesom med andre fobier, er det værd at kæmpe så tidligt som muligt.

Obsessiv frygt for orme og larver. Frygt virker berettiget: De fleste mennesker har en reel aversjon mod disse insekter. Fobi er imidlertid relativt sjælden - det indebærer panikanfald og tvangstanker, når de er i kontakt med orme og ved deres syn, skønt de fleste af disse insekter ikke udgør en trussel for mennesker. Nogle gange er en fobi forårsaget af uheldige miljøfaktorer, og nogle gange er der en arvelig disposition - for eksempel alvorlig afsky.

En af de meget sjældne og mystiske patologier, som er frygt for sommerfugle. De fleste mennesker synes disse væsener er meget underholdende og slet ikke farlige: mange fangede sommerfugle i barndommen eller besøgte særlige ynglepladser i botaniske haver. Nogle gange forekommer denne fobi imidlertid i kombination med andre tvangsmæssige frygt for insekter, og nogle gange sker det alene. Normalt er det forbundet med skader, som en persons sommerfugle giver anledning til en kompleks negativ tilknytning. Hvis en person, der lider af en sådan fobi, ikke kan fortælle sig selv årsagerne til sin frygt, er det bedre at søge kvalificeret hjælp.

Årsagerne til frygt for insekter er meget individuelle: nogle frygter vises pludselig i voksen alder, mens andre har været bange for insekter siden barndommen. Generelt identificerer psykologer eksterne og interne årsager, der provokerer udviklingen af ​​fobier. Ofte handler disse grunde sammen, men en god specialist hjælper med at fremhæve det vigtigste - du er nødt til at kæmpe ikke med fobien selv, men med de motiver, der gør en person bange.

Overvej de interne årsager til fobi.

• Arvelighed kan gøre en person mere tilbøjelig til at erhverve insektofobi end en anden. Personlighedstræk og karaktertræk, der er genetisk indlejret i os, spiller en rolle: afsky, følsomhed, en akut opfattelse af smerte eller ønsket om at kontrollere alt omkring kan blive grundlaget for fremkomsten af ​​insektfobi. Imidlertid garanterer disse symptomer ikke fobi - de øger kun risikoen for at udvikle sygdommen med den kombinerede virkning af negative eksterne faktorer.
• Traumatiske hjerneskader fører undertiden også til fobier. Hvis visse dele af hjernen er beskadiget, bliver en person mere modtagelig for besættende frygt.
• Neurose og psykose medfører ofte en buket af alle slags fobier, ofte inklusive en insektfobi. På grund af sådanne mentale forstyrrelser bliver den følelsesmæssige tilstand for en person som helhed mere ustabil. Derfor er han tilbøjelig til en akut reaktion på forskellige faktorer, kan falde i panikanfald og blive hængt op på visse ting som genstand for frygt.

Blandt de ydre årsager til fobier er alle former for skadelige miljøpåvirkninger, kvæstelser i barndommen og voksenlivet. Normalt bliver de ”udløseren” til udviklingen af ​​en fobi. Måske overlevede en person i barndommen angrebet af hveps, blev låst op med kakerlakker eller læste en frygtelig fortælling om en edderkop.

Det er vigtigt at skelne en fobi fra almindelig frygt, som hver af os er underlagt i nogen grad. Overhold følgende symptomer på insektofobi.

• Panikanfald er et af de sikreste tegn på en rigtig fobi. Derudover kan de forekomme selv ikke kun i kontakt med insekter, men når de nævnes, samt når man går på steder, hvor man potentielt kan støde på dem.
• Øget pres og øget hjerterytme indikerer en stærk frygt, dette skyldes frigivelse af adrenalin i blodet.
• Gåsehud, rysten og små ukontrollerede bevægelser kan også frembringe insektofobi. I tider med intens frygt styrer en person bogstaveligt talt ikke sig selv: han kan enten sammensætte sig og klemme hele øjnene eller begynde at vifte med armene og skrige.
• Svimmelhed og manglende evne til at stå på benene indikerer også svær stress. Ofte på tidspunktet for at opleve frygt, vil en insektofobe forsøge at læne sig på noget eller sidde på jorden. I nogle tilfælde er besvimelse mulig.
• Undertiden ledsages fobi af kramper og ukontrolleret muskelsammentrækning. Dette kan føre til forskellige klemmer.
• I de ekstreme stadier af en fobi ledsages frygt af fysiske symptomer - for eksempel kan en person opleve reel smerte.
• Ofte ledsages fobi af forstyrrelser i mave-tarmkanalen, diarré, flatulens og mavesmerter.

Nogle af disse manifestationer er tydeligt synlige eksternt, mens andre kun kan evalueres af personen selv. Det er indlysende, at fobi - noget mere kraftfuldt end bare husholds frygt. Det dækker hele personen og bestemmer ikke kun psykologisk helbred, men også fysisk velvære. Med kronisk stress på grundlag af fobier kan forskellige sygdomme udvikle sig - fra dermatitis til hjertesygdomme.

I den moderne verden er der mange måder at slippe af med en fobi, det er kun vigtigt at diagnosticere det korrekt og ikke forsinke løsningen af ​​problemet. Hvis symptomerne ikke generer dig meget endnu, og du ikke ønsker at se en læge af en eller anden grund, psykologer anbefaler følgende forholdsregler for uafhængig kamp med obsessiv frygt.

• Meditation og yoga hjælpe dig med at komme i harmoni med dig selv, samle dine tanker, få venner med din krop. Rigtige øvelser hjælper med at styrke den generelle ro og slippe af med tvangstanker - prøv at afsætte meditation mindst et par minutter dagligt.
• Åndedrætsøvelser også vigtigt for afslapning og ro. Træne hver dag, og på tidspunktet for kollision med et insekt, prøv ikke at give efter for panik, men at trække vejret dybt og rytmisk.
• Massage kan også hjælpe. Du kan ligne individuelle sessioner i spaen eller blot bede en elsket om at massere dine skuldre, mens du går i skoven. Stress provoserer muskelklemmer, der skal fjernes.
• Sund spisning hjælper med at styrke ikke kun fysisk, men også mental sundhed, så psykologer anbefaler, at du overvåger, hvad du spiser.
• Der produceres meget adrenalin under frygt - Du kan nulstille det ved hjælp af sportsøvelser. Under intens træning producerede glædehormonet endorfin, hvilket også vil hjælpe med at bekæmpe stress.
• Prøv bløde beroligende te: mynte, citronmelisse og valerian hjælper med at slappe af lidt og bliver en behagelig vane for hver aften.

Hvis fobien er stærk, og du ikke kan klare dig selv, skal du kontakte en specialist. Målet er at forstå årsagen til din ukontrollerbare frygt og bekæmpe den. Individuelle samtaler med en god psykolog hjælper undertiden. Gruppeterapi giver gode resultater: Du vil se, at du ikke er alene om dit problem, og du kan hjælpe hinanden med at overvinde frygt. Også i kampen mod fobier bruges ofte hypnoseteknikker - patienten får de korrekte indstillinger, der hjælper med at overvinde frygt.