Afsked: årsager, stadier og måder at opleve på

Afsked fører ofte til vanskelige oplevelser, mens dette ikke kun handler om afsked med en elsket, men også om afsked med børn, venner. At bryde sammen er altid et tab. Undgå sådanne smertefulde situationer vil hjælpe med at vide, hvorfor sammenbrud oftest opstår, hvordan de opleves, og hvordan man opretholder forhold, der er vigtige for dig.

Psykologi vurderer afsked som tabet af forhold til en bestemt person. Men i praksis betyder fysisk adskillelse ikke altid tabet af forhold, og det at bo sammen garanterer ikke åndelig enhed. Afsked er en smertefuld proces, hvis en person er dig kær, hvis en vigtig periode i dit liv er tæt forbundet med ham. Afsked med kære (ægtefæller), børn og pårørende betragtes som det mest smertefulde. Afsked med nære venner kan også forårsage smerter.

Opdelingen kan være fuldstændig, når kontakter efter parternes beslutning eller en af ​​deltagerne i situationen ophører i nogen form. Afskillelse anses for at være ufuldstændig, hvorefter folk opretholder visse forhold - kommunikerer om emnerne med at opdrage børn, på arbejdspladsen, have fælles forretning, har til hensigt at genoprette forholdet. I psykologien kaldes afsked også ufuldstændig, hvor en af ​​parterne nægter at acceptere virkeligheden som den er, tiden går, og acceptstadiet finder ikke sted. Dette er en vanskelig sag, der kræver nødvendigvis hjælp fra en psykiater og psykoterapeut.

Afsked giver en fantastisk livserfaring, smertefuld, men undertiden nødvendig. Under alle omstændigheder kan der læres en masse nyttige ting fra det: efter afsked, ændres værdisystemer, begynder en person bedre at forstå forviklingerne ved sin egen karakter, ved bedre, hvad han har brug for videre fra fremtidige forhold. Hvis folk deltager i hast uden at overveje beslutningen, har de en chance for at forbedre deres forhold ved at drage konklusioner efter forsoning.

Det er vigtigt at forstå, at selve begivenhederne og årsagerne til dem er forskellige ting. Hvis parret formelt bryder sammen på grund af forræderi fra en af ​​partnerne, kan grunden her være enhver, men ikke selve forræderiet. Kedsomhed og rutine i et forhold, mangel på produktiv interaktion med en partner i forskellige felter kunne skubbe en forfalsker til en snyder. Begivenheden, der er formuleret som en skandale, er ikke en grund til afsked, men kun en undskyldning, da den sande grund igen kan dækkes i noget andet. Lad os se på, hvilke grunde der oftest fører til sammenbrud i forholdet til både ægtefæller og børn, forældre, venner.

Denne grund er meget lumsk. Tillid er grundlaget for ethvert forhold, uden det er venskab eller et kærlighedsforhold umuligt. Det forsvinder gradvist, undertiden endda umærkeligt, lidt efter lidt. Folk har en tendens til at give kære en "anden chance", retfærdiggør dem internt, men kun for tiden, så længe der er tillid. Når det forsvinder, kan forholdet ikke fortsætte. Jalousi, især dets patologiske former, bedrag (hvis det er hyppigt) kan føre til et tab af tillid. Selv svig i bagateller udvikler sig gradvist til en "stor snebold", der vinder fart en dag og med al sin kraft falder på bedrageren, hvilket praktisk taget ikke giver nogen chance for at opretholde relationer.

I folket kaldes det "var ikke enige om karaktererne." Folk sætter sig forskellige og til tider endda polære mål for hinanden og ønsker ikke at hjælpe hinanden med at nå disse mål. Hvis manden sparer op for en ny bil, og kona mener, at hun først og fremmest har brug for en lejlighed, så kan skandaler ikke undgås. Hvis moderen insisterer på, at sønnen kommer ind på universitetet, og han har samlet sig i hæren af ​​sin egen vilje, så kan alt igen ende i adskillelse, hvis den ene af parterne ikke er enige om at acceptere de andres prioriteringer.

Prioriteter kan være immaterielle: for den ene er det vigtigt at vokse professionelt og åndeligt, studere, øge din værdi som specialist, og den anden mener, at partneren kun spilder tid, får et andet eksamensbevis og derved mindsker resultaterne fra den første. Afskillelse af denne grund kan godt vise sig at være midlertidig, og hvis folk når et kompromis eller lærer at give efter, kan forholdet godt blive reddet.

Vold er ikke kun fysisk, men også psykologisk. Under beskedne påskud ("kærlighed", "bekymre dig for dig") kan en partner indføre total kontrol over den anden - for at kontrollere, hvor og hvornår han forlader, hvor det sker, hvem der kalder ham. Psykologisk vold er fornærmelser, bebrejdelser og manglende respekt, dette er direkte eller indirekte forbud mod at opretholde forhold til venner og familie, begrænsninger, konstant afklaring af forholdet.

Et offer for psykologisk vold og manipulation er normalt bange for noget forkert, for at træffe enhver indenlandsk beslutning uden kendskab til en partner, hvis der tilføjes en stærk følelsesmæssig afhængighed af en tyrann, bliver situationen fuldstændig uudholdelig. Ofte manipuleres børn af forældre eller forældre af børn, ægtefæller og endda venner kan møde forsøg på manipulation af hinanden. Afsked i dette tilfælde er den mest korrekte og undertiden den eneste mulige udvej. Efter at have været begyndt en gang stopper hverken fysisk eller psykologisk vold, men skrider kun frem og får stadig mere sofistikerede former.

Alle, der starter et forhold med nogen, håber og forventer noget godt, at dette forhold vil bringe ham. Ofte er disse forventninger ikke opfyldt. Det er vanskeligt at overveje den fremtidige tyrann eller elendighed hos en sød ung mand, i den voksende lille søn er det vanskeligt at se fremtiden grusom og uretfærdig skæl. Når en person står over for nogle manifestationer og handlinger fra en anden side, som ikke passede ind i billedet af hans forventninger, oplever han stærk skuffelse, frygt, harme.

Hvis vi forstår, at vi bygger vores håb og forventninger selv, og ingen er forpligtet til at imødekomme dem, kan afsked af denne grund undgås. En anden mulighed er at opgive forventningerne og acceptere en person, som han er med alle sine mangler og fordele, men dette er langt fra alle. Afsked, hvis det skete, kan være reversibelt. Men først efter at en af ​​parterne forstår, at det er ukorrekt, at man fremmer enhver anden forventning og håber til den anden, og den anden vil gøre alt for at rette op på det, der ikke passer til partneren.

Vi taler om alkohol, narkotikamisbrug, spil osv. Normalt kæmper partneren helt i begyndelsen af ​​problemet for at hjælpe den anden med at slippe af med den dårlige vane. Men der er løfter om at give op, men i de fleste tilfælde er der ingen reel handling, og derfor træder tab af tillid i kraft, senere sammenbruddet af håb og forventninger og derefter alle andre grunde. I familier, hvor partneren drikker, tager psykotrope stoffer, er vold og manipulation udbredt, og der er bestemt en forskel i prioriteter (medmindre, selvfølgelig, alle familiemedlemmer drikker sammen).

Denne grund, der ofte ødelægger ægteskaber "med erfaring". Fornemmelser og følelser bliver matte med tiden, og dette er naturligt og normalt. Hvis de ikke erstattes af fælles interesser, hobbyer, fælles prioriteter og mål, er der en chance for, at partnerne simpelthen bliver trætte af at kommunikere med hinanden. Tab af interesse, tiltrækning kan være grundlaget for utroskab, for at forlade familien. Forhold forværres hurtigt og kan godt blive kompliceret med tiden af ​​en af ​​ovenstående årsager - fra alkoholisme til en keder partner til vold i hjemmet og sammenbruddet af alle forventninger.

Økonomiske tvister om, hvordan og hvor meget man skal tjene, hvor og til hvem man skal bruge, er en ret almindelig grund til afsked. Af denne grund kombineres flere faktorer på én gang: dette er en forskel i prioriteter og mulige manipulationer. Men sådanne afskillelser, hvis det ønskes, kan annulleres, hvilket gør dem reversible. Det er nok at finde ud af alle misforståelser og udvikle en ny finansiel strategi i forholdet, der passer begge. De fleste husholdningsproblemer løses på samme måde. Hvis folk skiller sig ud på grund af dette for evigt, kom de med en stor grad af sandsynlighed ikke først og fremmest dette problem, men noget af ovenstående. Penge og stegte kartofler var bare det sidste halm i skålen med tålmodighed.

Blandt årsagerne til sammenbruddene kan man anføre mange forskellige forudsætninger - både seksuel utilfredshed med en partner og infantilisme hos en af ​​deltagerne i en situation, hvor en person ikke kan og ikke kan, og vigtigst af alt, ikke ønsker at tage nogen beslutninger overhovedet. Men hvis du reducerer alt som i matematik til en simpel ligning, kan du let forstå, at grundlaget for enhver adskillelse er fornærmelse, som består af sammenbruddet af håb og forventninger, vrede, vrede og frygt for fremtiden.

Det er denne følelse, der ødelægger ægteskaber, skiller forældre og børn til forskellige kontinenter, får venner helt til at holde op med at kommunikere med dem, der indtil for nylig var tæt og forståelige. Bemærk venligst, at det er den lovovertrædelse, der ligger i hjertet af skilsmissen på grund af "ikke enige om karaktererne", det er hun, der ledsager økonomisk og huslig uro, forskellen i prioriteter, harme mod verden og sig selv fører til alkoholisme og undslipper til narkotisk ikke-eksistens.

Afsked er ensidig. Mennesker, der har taget en sådan beslutning, kan måske aldrig se hinanden eller måske se hver dag, de kan glemme, at de havde et slags forhold eller huske dette og opleve følelsesmæssig tilknytning i meget lang tid. Psykologer adskiller adskillige typer adskillelse.

• Strukturel sammenbrud - Årsagerne kan ikke fjernes, korrektion er umulig. Partnerne har tilstrækkelig vilje og grund til at beslutte at frigøre sig fra sådanne meningsløse forhold og blive frie og i sidste ende glade, men individuelt. I sådanne tilfælde er adskillelsen ikke for smertefuld, skønt det er muligt, at oplevelser stadig finder sted. Men efter adskillelsen er folks forhold jævnt, roligt, positivt, de krøller hverken deres sjæle eller barnets sjæl, hvis nogen. Forhold bygger på gensidig respekt, uanset om de på initiativ af en mand eller kvinde blev afsluttet. Folk ser på deres delte fortid uden harme.

• Ufuldstændig gestalt - Der er gode grunde til afsked, men der er ingen styrke til at gøre dette ved at komme med grunde til at blive sammen (børn vokser op, har pantelån osv.). Det er i sådanne par, at utroskab ofte forekommer; børn vokser op i en atmosfære af kroniske destruktive løgne. Begge ægtefæller anerkender, at deres forhold ikke har været det samme i lang tid, at der ikke er nogen lidenskab, ingen sex, ingen tillid, intet forhold. Men de er bange for at ændre noget.

• Traumatisk afsked - den accepterede og legemlige beslutning om at forlade for evigt. Det er fyldt med ophobningen af ​​en enorm belastning af klager, selvom det undertiden er konstruktivt. Normalt er en af ​​partnerne ikke klar til at lade den anden gå, og det er i sådanne situationer, at de mest alvorlige følelsesmæssige omvæltninger og oplevelser finder sted.

• Forsinket afsked - et tilbud om at skille sig et stykke tid for at samle tanker og træffe en beslutning, der kan gå ind på en af ​​de listede typer afsked. Det opfattes ikke som smertefuldt som traumatisk, men først indtil der er truffet en permanent beslutning.

• Pseudo-afsked - en specielt oprettet situation, hvor den partner, der er blevet initiativtager, ikke rigtig ønsker en sand adskillelse, han manipulerer, prøver at opnå noget af sit eget, et bestemt mål. Hvis en person angiveligt brød sammen, giver dette ham illusionen om frihed, muligheden for at lide ad libitum (der er mennesker, der har brug for oplevelser for at genoplive deres falmende forhold og fjerne kedsomhed). Undertiden bliver sådanne falske afskillelser sædvanlige, og manipulatoren ophører med at nå målet. Når ofte den anden partners tålmodighed sprænger, eller manipulatoren beslutter, at ressourcerne i forholdet er udtømt for ham personligt, bliver det næste hul sandt og det sidste.

Oplevelsen af ​​adskillelse sker i henhold til de psykologiske love om tab (sorgstadium). Sekvensen af ​​faser af følelsesmæssig forandring er normalt klar, og altid følger et trin et andet. Både for mænd og kvinder er sekvensen netop dette, men der er nuancer på grund af psykenes kønsegenskaber. For at overleve sammenbruddet og ikke blive en patient på et psykiatrisk hospital for hurtigt at klare dine følelser, er det vigtigt at gå gennem alle faser uden at gå glip af et eneste.

Den allerførste reaktion på tabet.En person føler ikke smerte, for så længe han simpelthen ikke tror på hvad der sker, forstår han ikke hvad der sker overhovedet og tillader ikke tanker om dette til hans bevidsthed. Psyken tænder på negationsmekanismen, når den støder på noget uvant og skræmmende. Benægtelse beskytter psyken mod traumatisk pludselig påvirkning, bedøver delvist de processer, der begynder at forekomme i sjælen. Benægtelse antager forskellige former - fra den insisterende påstand om, at alt som før simpelthen havde midlertidige vanskeligheder til afskrivningen af ​​tabet - "dette var alt og det var, dette var at forvente."

Den bedøvelseseffekt af fornægtelse passerer, vrede erstatter forvirring - "hvordan kunne han have gjort det?" Der er vrede, skam, skam, intens angst. Følelser går vilde, og i samme omfang kan en person rette sin vrede både mod initiativtageren til sammenbruddet og mod sin egen person.

Der er allerede oplevet vrede, den er praktisk taget fraværende, og måske har personen allerede fundet sine første forklaringer på hvad der skete, selvom han stadig er meget langt fra en fuldstændig indblik og analyse af situationen. Umiddelbart efter vrede bliver smerten stærkere, og derfor vises et helt naturligt ønske om at slippe af med det. Den første ting, der beder om sindet, er at gendanne forholdet. Her bliver den lidende side besat af tanken om at vende tilbage den elskede, elskede. Særligt indtrykbare natur kan begynde at forfølge en partner, skrive, ringe, kræve, true, afpreske, lokke ved bedragrige lejligheder, gå på spådommer og troldmænd.

I hvilket omfang den følelsesmæssige og fysiske forbrug af energi og energi gennemgik den næste fase afhænger af, hvor alvorligt tilbagegangen efter det kan være. Depression begynder, en person er sløv, ikke energisk, for ham mister mange ting deres mening, hvad der plejede at være en fornøjelse kan irritere eller forlade ligeglad. Der er forstyrrelser i søvn, appetit. Jeg har ikke lyst til selv at stå op og gå på arbejde. Smerten mindskes, nogle gange er den allerede ikke skelnen. Men scenen er ganske farlig: hvis du lever det forkert, øger det sandsynligheden for overgang af situationel depression til en kronisk psykisk sygdom. Det er på dette stadium, at det største antal selvmord, hævnedrab begås.

På dette stadie anerkendes det personlige nederlag. En forståelse af de sande årsager og virkninger kommer, det bliver klart, hvor man skal gå videre. En person begynder at indse, at ansvaret for adskillelsen ligger hos begge parter, og selv om der stadig er beklagelse, forårsager de ikke længere alvorlig smerte. Situationen accepteres i den form, hvor den opstod. Omstændigheder ses tydeligt uden illusioner. Plusset er det begyndelsen af ​​vedtagelsesfasen indikerer, at planlægningen af ​​dit nye liv allerede er begyndt. Nye planer, mål og retningslinjer vises.

Ønsket om at leve taler om afslutningen på processen med at acceptere tab, selvtillid vokser, forståelse af ens egen værdi, betydning fremkommer, følelsen kommer, at det bedste er endnu at komme. Den følelsesmæssige tilstand er karakteriseret som kompenseret, med andre ord, såret fra tabet er der stadig, men det er allerede helbredet og minder sig kun om tilstedeværelsen af ​​et ar.

Funktionerne ved det kvindelige opholdssted for tabet er, at den retfærdige køn er mere følelsesladet, og derfor går alle faser i dem lysere end hos mænd. På ethvert trin, undtagen for de endelige, kan der være strømme af tårer, ord og endda raserianfald.Men dette er kvindelig frelse - på grund af evnen til at frigive negative følelser, for at sprøjte dem ud, når de opstår, afslutter kvinder passagen i alle faser hurtigere.

Kvinder mister sjældent selvværd efter afsked, hvis det falder lidt, gendannes det efter det første besøg i en skønhedssalon eller en modebutik. Kvinden har venner, der kan græde når som helst, og der er intet at skamme sig over. Hvis en kvinde har et barn, lader han ham ikke svulme i depression - han kræver pleje, pleje og gennemførelse af visse daglige handlinger.

Kvinder er mere drømmende, de kommer lettere ind i livet, det er lettere for dem at drømme om et nyt fantastisk liv.

Funktionerne i den mandlige psyke er sådan, at afskillelsen af ​​det stærkere køn er meget sværere, fordi de ikke har råd til at snyde, lange timers samtaler med venner om en elskers handling, "vaske hendes knogler", og mænd græder sjældent. Men forgæves. Frigivelsen af ​​vrede og vrede, harme med tårer ville hjælpe mænd til lettere at overleve den depressive fase. Det er på den måde, at en mand kan sidde alvorligt og permanent fast.

Mænd forsøger at sikre sig, at ingen lægger mærke til deres oplevelser efter sammenbruddet. De skjuler dem, undertrykker, hvilket forårsager ophobning af negativitet og forstyrrelse af hjertet, blodkar og andre organer. Psykosomatik antyder det mænd lever mindre end kvinder netop fordi de sædvanligvis knuser i sig selv alt det, der er blevet smertefuldt.

I stadiet med benægtelse og vrede kan en mand gå ind i al alvor - alkohol, tilfældige seksuelle forhold. Først på adoptionsstadiet forstår han, at det ikke medfører væsentlig lettelse, og nogle gange forværrer det tilstanden. Mænd er ivrige efter deres selvtillid. En forladt mand er som en såret løve. Først vil han slikke sine sår og drømme om hævn, og derefter vil han begynde at bebrejde sig selv for ikke at være i stand til at regere, tabt. Dette kan efterlade et markant aftryk på arten af ​​hans fremtidige forhold - jo mere hårdt såret en mand er, desto mere sandsynligt er det, at han overfører en del af harme, mistanke og mistillid i sit næste forhold til kvinder.

De, der hurtigt vil klare deres følelser, når de har brudt op med en elsket, bliver skuffede - denne proces sker ikke hurtigt. Det hele afhænger af temperamentet, omstændighederne og årsagerne til adskillelsen, på en persons alder og livserfaring, men generelt skal du tilpasse dig oplevelsen i hvert trin igen.

Den rigtige holdning er en tålmodig holdning. Ikke en enkelt fase varer ubestemt, og forståelsen af ​​dette hjælper med at bære tabet med en vis filosofisk ro. Denne andel vil være lille, men meget vigtig. Psykologer råder til ikke at prøve at håndtere deres tilstand, dette vil kun føre til undertrykkelse og ophobning af negativt, vi må prøve at acceptere hvert trin som uundgåeligt. De mest vanskelige sager er afsked under en kvindes graviditet lige før brylluppet, svik og forræderi. Men du kan overleve dem og klare det mindste tab, hvis du følger psykologernes råd.

Det er vigtigt for en mand at huske, at hans opgave på ethvert trin af adskillelse er at bevare hans værdighed. Hvad der bestemmer hans mandlige selvværd efter at have overvundet en vanskelig situation afhænger af dette. Du kan ikke afpresse, true, bøje for fornærmelser og overfald, hævn, til noget, der sænker og nedvinder mænd, ikke kun i kvinders øjne, men også i deres egne øjne. Drik ikke eller prøv hurtigt at finde en anden kvinde - forsøg på kunstigt at udfylde det indre tomrum er normalt dømt til fiasko og en ubehagelig eftersmag i mange år.

Efter at aggressionen og vrede er gået, kan du prøve at tale med den førstnævnte, finde ud af, hvad hendes fremtidige planer er, måske er hun som dig bekymret og beklager sammenbruddet og ønsker at fornye forholdet. Hvis ikke, fortvivl ikke. Træb i arbejde og all-round udvikling - læse, møde venner, fiske, se interessante film, sortere bilmotoren - helt sikkert er der samlet en masse ting, som du udsætter til senere. Det er tid til at gøre det. Dette vil gøre det lettere at overleve svære tider.

En kvinde har bestemt brug for ”hjælpere” - nogen skal lytte, støtte. Men du skal ikke synes synd på dig selv. Uanset hvor meget man ønsker at sympatisere med sig selv, er det værd at gå den anden vej - at lære at kontrollere og analysere dine følelser, at skelne kærlighed til din eks fra frygt for at være alene, at blive en lattermild. Det er vigtigt at lære fra hjertet at tilgive oprigtigt.

Mens stadierne i bedring efter tab gennemgår, har en kvinde brug for motivation for at arbejde, studere og tage sig af sig selv. Den bedste motivation er at forstå, at ægte lykke kan ligge i vente når som helst og hvor som helst. Vil det være muligt, hvis du skjuler dig for verden, lukker dig for kommunikation, går i skråning? Det er lettere at stille op med dem, der ikke mister deres værdighed - uanset hvor smertefuldt, ikke bøje dig for hævn, rygter, sladder, afpresning (inklusive af børn). Når det bliver lettere, kan sådanne handlinger være uhyggeligt pinlige.

Langvarige venner, der er forbundet med en masse, oplever ret smertefuldt en pause, men ikke som elskere. Ideelt set er det bedst at vente et stykke tid, tale med en ven ærligt og stadig fjerne uenigheden. Men hvis dette ikke er muligt, er det bedst at forsøge at tilgive en ven, hvis han fornærmet dig, bede om tilgivelse fra ham og forlade. Måske har du stadig forskellige veje.

Hvis det er forsinket med depression i mere end to uger, er det vigtigt at behandle ikke kun en, men med assistenter - familie, venner, en psykolog eller en psykoterapeut. Med den forkerte tilgang kan det blive kronisk. Det er vigtigt at sætte mål og mål for hver time, hver dag. Jo mindre tid det tager at nyde alle ubehagelige tanker, desto mindre alvorlig depression bliver.

Efter et langvarigt forhold, at glemme smerten ikke fungerer med det samme, skal smerten forsvinde af sig selv. Sammenlign din tilstand med et sår eller influenza - selvom du virkelig ønsker at slippe af med sygdommen, vil du ikke være i stand til at gøre det forud for planen. Sygdommen vil forsvinde, når kroppen kurerer virussen fuldstændigt eller såret heles. Den samme ting med mentale sår.

At opretholde et eksisterende forhold vil hjælpe med viden om årsagerne til, at opdelingerne ofte opstår. Se på dem igen og bemærk for dig selv, at for et vellykket forhold er det vigtigt, at de har tillid, at der ikke er nogen vold og undertrykkelse, at mennesker ud over kærlighed har fælles interesser og hobbyer. Lidenskab vil en dag gå, og interessefællesskabet forbliver og hjælper dig med at overvinde alle vanskeligheder sammen. Det er vigtigt at tænke på partnerens mening, men ikke at glemme dit eget liv. Ofre er upassende.

Den berømte psykolog Mikhail Labkovsky anbefaler at opleve afsked med et stolt hævet hoved og forby dig selv at tro, at du blev forladt eller forrådt. Sådanne tanker tilføjer ikke selvtillid og positiv tænkning. Han giver også følgende anbefalinger.

• Opløs ikke i en anden, husk om dig selv - hvis partneren forlod dig, med en stor grad af sandsynlighed, han allerede er stoppet med at elske dig, så hvorfor skulle du lide og lide, drømme om at vende tilbage til forholdet? Forholdet til de ikke-elskede er normalt ikke de varmeste.
• Livsvanskeligheder for alle parsåvel som skænderier og misforståelser, men kun dem, der oprindeligt var svage og uholdbare, defekte, hvis du vil, bryder sammen. Derfor skal det, der skete, betragtes ud fra det faktum, at alt skete retfærdigt og korrekt - I har begge længe fortjent lykke. Sammen er det umuligt.

• Skynd dig ikke, give dig tid - I gennemsnit er det nødvendigt med et år for at slippe af med den stress, der forårsages af adskillelse. For nogle er denne proces længere, for andre er den hurtigere. Men alle uden undtagelse passerer det, ingen andre i stadierne af at opleve tab blev ikke for evigt.
• Undskyld dig selv for noget. Det er ikke din skyld, der skete. Og partnerens skyld er heller ikke der. Det skete bare på den måde. Accepter dette og se på forholdet med respekt og taknemmelighed (det var også godt!), Og se på dig selv med oprigtig kærlighed. Du er smuk, forbløffende, individuel. Og nogen ser nu i det store hvide lys efter ikke engang en person som dig, men dig.

Se, hvordan du opretholder et forhold, efter at du har brudt sammen i den næste video.