Alt om forargelse

Fra materialet i denne artikel vil du modtage nyttige oplysninger om forargelse og finde ud af, hvad det er. Du vil forstå, hvad det betyder at fortryde, og af hvilken grund denne følelse manifesterer sig. Lær, hvad du skal gøre for at tackle det.

I psykologi betyder at vise en følelse af forargelse at være ekstremt indigneret, opleve stærk utilfredshed med noget, nogen eller dig selv. Der er ingen vrede, vrede, fjendtlighed, foragt i denne følelse, ingen nedværdigende opførsel rettet mod en anden person eller gruppe af mennesker.

Med indignation fungerer tænkning aktivt. Personen stiller følgende spørgsmål:

• Hvordan kunne dette ske?
• Hvorfor var jeg ikke klar over, at dette kunne ske?
• Hvorfor gjorde de dette?

Harme er vrede fra en anstændig, ædel mand. Følelsen er ret stærk og iboende hos mennesker med en stærk forståelse af retfærdighed såvel som dem, der for enhver pris ønsker at bevise deres sandhed. Fysiologisk kan det have følgende symptomer:

• hjertebanken;
• adrenalin rush;
• rødme i ansigtet;
• muskelspænding;
• fornemmelse af en klump i halsen osv.

Definitionen af ​​ordet "harme" kan beskrives som staten for en person, der ikke er tilfreds. Individet føler foragt eller skuffelse over, hvad han betragter som forkert, stødende eller uretfærdigt. På samme tid er det en protest, en afvisning af hvad der sker, et ønske om at ændre og arrangere alt, så det viser sig, hvad en person ønsker.

Denne åndelige disharmoni er en vurdering af begivenheden:

• Det gør jeg ikke;
• passende mennesker gør ikke dette;
• dette er ikke normalt.

Harme sker anderledes i mætning afhængigt af manifestationens styrke. Det kan genkendes, når en person udtrykker sin utilfredshed gennem talte ord. Denne sindstilstand kan undertiden udtrykkes gennem stærk følelsesmæssig kogning. At være en forenklet form for vrede er det altid mærkbar i ansigtsudtryk, bevægelser og intonation. At bemærke det i sig selv er ganske let, det er vanskeligere ikke at give efter for dets udtryk.

Harme sker som svar på skuffende begivenheder. Det kan forekomme som svar på følgende handlinger:

• individet opfører sig skødesløst over for en anden person;
• hans udsagn eller handlinger krænker personens moralske overbevisning;
• en person diskriminerer andres rettigheder, fornærmer sig med uetiske ord eller adfærd;
• individet handler uretfærdigt overfor nogen eller behandler nogen dårligt.

Alt dette efterlader en stærk negative konsekvenser.

Harme kan opstå igen manglende evne til at nå et mål og det vender sig til sig selv og opstår motiveret af magtesløshed på grund af manglende evne til at hjælpe eller opnå det ønskede resultat. F.eks. Kan en læge ikke helbrede en håbløs patient, selvom han virkelig vil.

Her er nogle flere eksempler på situationer, der kan forårsage denne ubehagelige følelse:

• vi var enige om, at han ikke skulle gøre det;
• det samme forræderi, hvor uærligt;
• han er sent hele tiden;
• hun narrede mig.

Som et resultat af mennesket føles såret af handlinger eller synspunkt fra andre mennesker, der tillader sig sådan opførsel. For sig selv betragter en person sådanne handlinger uacceptable. eksempler:

• Selv kunne jeg aldrig bryde aftalerne;
• det krydsede aldrig mit sind at forråde nogen;
• Jeg er en punktlig person, jeg kommer altid på det aftalte tidspunkt;
• under ingen omstændigheder vil jeg ikke vildlede nogen.

Da folk har en tendens til at begå fejl, er de muligvis ikke opmærksomme på, at de begår fejl. Hvis situationen opfattes på det ubevidste niveau, kan personen se andres fejltagelser, mens han ikke bemærker sådanne fejl i sig selv. Så det manifesterer sig psykologisk forsvar. I dette tilfælde er det indignerede individ ikke opmærksom på destruktive tanker og opførsel i sig selv, fordi han, når han har anerkendt dem i sig selv, skulle sidestille sig med dårlige mennesker, mens han ikke betragter sig selv som sådan.

Hvis du bliver fanget af denne negative følelse, så du skal vide, hvad der skal gøres for at håndtere det til tiden. Dette er muligt, hvis du forstår og indser, hvad der sker med dig i øjeblikket. Vær opmærksom på, hvordan du føler dig, og af hvilken grund - dette vil hjælpe med at forstå de rigtige grunde til din forargelse.

Da forargelse er en indikator på, at vi ikke kan lide noget, når det manifesterer sig, kan vi forstå følgende:

• vi vil have noget;
• noget passer ikke os;
• vi skulle gøre noget.

I dette tilfælde er forargelse en meget nyttig ting. Vores opgave er hans at regulere. Overvej hvordan dette kan opnås.

Næste gang denne følelse besøger dig, skal du ikke skynde dig at udtrykke den til andre mennesker. Forstå, hvad der berørte dig for de levende, under hensyntagen til følgende skema:

• først opstår der en begivenhed;
• længere i hovedet vises hans mentale fortolkning;
• efter der er en adfærdsreaktion.

Ofte forekommer menneskelig adfærd stereotypically og automatisk baseret på tidligere tro, så de ikke altid kan spore deres reaktioner. For eksempel, når en person en gang fik positiv forstærkning, når han bruger forargelse og nu anvender det hver gang ved andre lignende begivenheder. Kun situationer er forskellige, som mennesker. Vælg derfor en adfærdstaktik afhængigt af hvad der sker i øjeblikket.

Da nogle mennesker har en tendens til at insistere på deres egne, kan de reagere på den forargelse, der udtrykkes i deres adresse med en mere alvorlig negativ følelse. Andre vil skabe en utålelig atmosfære for den person, der har udtrykt det.

Derfor, før du giver udtryk for, hvad der koger, vil det være passende at antage, hvad konsekvenserne af din forargelse kan have. Hvis feedbacken skal være negativ, skal du ændre din strategi og prøve at rette situationen i en fredelig retning.

Forsøg at være respektfuld overfor personen, uanset de ord, der er talt af ham. Han er sikker på, at der er alvorlige grunde til, hvad han siger. Find dem ud. Forklar derefter, hvad der forårsagede din utilfredshed. En person har ret til at vide information om, hvad der forårsager denne følelse i dig.

Harme Taktik:

• fortæl personen taktisk og høfligt om din følelse;
• forklar grunden til det med korrekte ord, ikke fornærme for de levende og ikke fornærme med ord;
• gør det klart for den enkelte, at din følelsesmæssige reaktion er information til ham, ikke et tilbud om at krydse sværd.

Fortæl folk om din forargelse, men "kast ikke" den på dem - det er nyttigt, det hjælper dem med at forstå dig bedre. Da der ikke er nogen irettesættelse og kollision med dette, vil de lytte til dig med glæde. Dette er en meget korrekt overførsel af oplysninger til den person, der lytter til dig, og derfor er han klar til at møde dig.

I det moderne samfund holder anstændige mennesker sig til etisk opførsel og overholder moralens regler. Som et resultat kan de muligvis ikke udtrykke deres følelser åbent.

Derfor skal du øve dig, før de vises, for ikke at samle ubehagelige fornemmelser og på et tidspunkt ikke begynde at koge.

Fremgangsmåde:

• et stykke tid efter, at en ubehagelig begivenhed har fundet sted, drage konklusioner om den;
• tænk at i en lignende situation næste gang du gerne vil tænke, føle og gøre anderledes;
• komme med alternative tanker og handlinger, som du vil prøve næste gang.

Husk, at udtrykte følelser over tid kun yderligere styrker sådan opførsel og forbedrer gen manifestationen af ​​følelser. Derfor, i stedet for at udtrykke negative følelser hos andre mennesker, er det bedre at gå, sidde på huk og tage enhver anden handling, der er kompatibel med situationen.

I den næste video lærer du, hvad indignation er set fra et esoterisk synspunkt.