Med varigheden af informationslagring i hjernestrukturen hos et individ, skelnes kortvarigt (CP), langvarigt (DP) og tilfældig adgangshukommelse (OP). En person, der har modtaget opgaven med at huske nye oplysninger, for at få succesfuld gennemførelse af opgaven, henviser ikke kun til tidligere erhvervet viden (DP), men også til specifikke instruktioner og instruktioner, der hjælper med at realisere det tilsigtede mål (OP).
Hvad er dette?
I midten af det tyvende århundrede. Forskere har identificeret løbende operationelle transformationer i korttidshukommelse, når et individ udfører kognitive processer. Under udførelsen af komplekse matematiske beregninger, når man løser problemer, holdes mellemresultater i hovedet, indtil en person opererer på dem. Derefter glemmes en del af handlingen. Ekstra information til yderligere arbejde erstattes fra hukommelsen. Opbevaringsperioden bestemmes af den opgave, den enkelte udfører. Data kan gemmes fra sekunder til flere minutter. Undertrykkelse af unødvendige fakta frigør plads til assimilering af ny information.
Forskere har defineret denne proces. RAM er opbevaring i hjernestrukturer hos en person af de oprindelige data, der er nødvendige for at udføre en enkelt handlingshandling. Det vigtigste kendetegn ved OP er memorering og gengivelse af oplysninger, der er nødvendige for implementeringen af en bestemt operation i den aktuelle aktivitet.
Den operationelle hukommelse inden for psykologi er således en mellemliggende forbindelse mellem kortvarig og langtids memorering.Det fungerer, når den enkelte udfører faktiske operationer i en kort periode for at bevare det spor af det billede, der er nødvendigt for at udføre den aktuelle opgave.
Grundlæggende egenskaber
Funktion af OP er forbundet med stærk neuropsykisk stress på grund af samspillet mellem et antal modsatte excitationscentre. OP er i stand til at indeholde højst to variable faktorer på tidspunktet for drift med objekter, hvis tilstand ændrer sig.
En person forstår perfekt komplekse lange sætninger på grund af god OP. Forståelsen af teksten skyldes den kortvarige memorering af nogle af dens elementer. Det matematiske problem kan løses, for i nogen tid opbevares de nødvendige tal i hukommelsen.
Tilfældig adgangshukommelse er kendetegnet ved selektivitet, overfladiskhed og kort varighed. For eksempel husker en studerende, når han forbereder en præsentation, sin rapport til den mindste detalje, op til valget af intonation på tale tidspunktet. Efter præsentationen forbliver essensen af de præsenterede oplysninger i en langvarig opbevaring af hukommelse, og små detaljer og nogle subtiliteter ved afspilning af selve præsentationen slettes.
Hvordan udvikler man sig?
Enhver moderne person ved, at pumpning af computerens RAM betyder at teste dens båndbredde og latenstid samt tilføje ekstra lydstyrke. Er det muligt for en person at træne denne funktion af hjernen for at øge kapaciteten i denne type hukommelse? Det er muligt at forbedre produktiviteten af EP ved hjælp af en maksimal belastning, hvis mangel accelererer processen med svækkelse og aldring af mental funktion.
Mekanisk memorering af uddannelsesmateriale tillader ikke viden at bryde ud af den operationelle opbevaring i et langtidsarkiv. Maskinlæring memoriserede vers og prosaisk tekst bidrager ikke til udviklingen af OP. Fordelen er den meningsfulde memorering af rimende linjer og prosa, genopfylde ordforrådet, lære fremmedsprog, løse problemer, løse krydsord og gåder.
Udsigterne til styrkelse af OP er underlagt implementering af daglige træningsøvelser. Eksempler på opgaver, der stilles til en person:
- daglig journalføring med fastsættelse af interessant information modtaget i løbet af dagen;
- taler højt for alle opfattede nye oplysninger;
- genfortælling til slægtninge, venner, bekendte med plottene i de film, der blev set, indholdet af bøgerne læst;
- en skriftlig beskrivelse af de arkitektoniske træk ved den sete bygning;
- udarbejdelse af identifikation af enhver forbipasserende, en tilfældigt mødt person;
- interesse i at mestre funktionerne af nye smartphones og andet elektronisk udstyr;
- natlig bedring i mindet om erfarne følelser, begivenheder i den forgangne dag med mental genoprettelse af de mindste detaljer i omvendt rækkefølge.
Hukommelse kan kun trænes i handling. Løsning af enkle problemer, verbale beregninger uden brug af en lommeregner er en fremragende træning i RAM.
Opdeling i grupper
Alle modtagne oplysninger skal være strukturerede. Opdelingen i blokke påvirker effektivt det endelige resultat. Læsning af stavelser hjælper grupper af ord med at organisere integriteten af den memoriserede tekst.
For hurtigt at huske et tal bestående af 9 tegn anbefales det at opdele det i dele på 3 cifre. Antag, at du skal huske dokumentnummer 314365404. Den første gruppe af digitale tegn kan tilknyttes nummeret pi. Den anden tredjedel af antallet huskes af antallet af dage i et år. Den sidste digitale gruppe er forbundet med forekomsten af en fejl, når du søger efter de nødvendige oplysninger på Internettet, når meddelelsen "Fejl 404 ikke fundet" vises på en tom skærm.
Når man kombinerer indlærte individuelle digitale grupper, er afspilning af hele antallet hurtig og let.
huskesymboler
Information om enhver kompleksitet huskes godt ved brug af mnemonics, der er rettet mod den fantasifulde opfattelse af materialet. Teknikken involverer oprettelse af associative forbindelser, øget koncentration af opmærksomhed. De indkommende oplysninger kodes mentalt ved at generere billeder. Processen involverer tiltrækning af lugte, smagsfølelser, lyde, musik, billeder og en lang række følelser.
For at huske vigtige oplysninger behøver du ikke at fikse dem med det samme i en notebook. Først skal du oprette et billede i din fantasi, en livlig forening. Jo mere absurd de associerende serier er, jo lettere er det at huske det nødvendige materiale. Det er ikke vanskeligt at gengive listen over nødvendige køb i hukommelsen ved hjælp af metoden til at linke til objekter, der er stødt på undervejs fra lejligheden til supermarkedet. For eksempel skal en person købe tomater, sukker, konserves majs, hjemmesko, tandpasta, en børnejakke og den seneste udgave af et yndlingsmagasin.
Når du husker det, er det nødvendigt at overdrive billederne med vilje, genoplive objekter, ændre dem og fokusere på de specifikke detaljer om objektet. Ikke et enkelt køb vil gå tabt, hvis en person viser sig vej til købstedet for varer. Da han forlader lejligheden, snubler han i sin fantasi over et enormt bjerg af friske, røde, røde tomater. Ved at gå forbi postkasserne ser en potentiel køber, hvordan hvidt sukker hurtigt hældes fra deres slots.
En enorm dåse majs blokerer udgangen til gaden, hvis størrelse kan overstige menneskets højde. Tøfler i lyse farver stikker ud fra en urne, der står nær en bænk ved indgangen. Rør med tandpasta spredes tilfældigt på bænken. Den syrinbusk er dækket med en børnejakke, glitrende på grund af neonlys. Stien er fyldt med farverige magasiner.
Inddragelse af musikværker i læringsprocessen hjælper med at relatere specifik information til specifikke lyde. Derefter giver lydrækkerne dig mulighed for at udtrække de nødvendige oplysninger fra hjernestrukturen uden unødvendig indsats.
Fordelen ved at bruge musik til at huske fakta er evnen til at slappe af psyken og puste ved aktiv opmærksomhed. Undervejs lettes stress.
Korrekt ernæring, tilstrækkelig genopfyldning af kroppen med vitaminer, en sund livsstil, en god søvn, daglige gåture, fysiske øvelser bidrager til at forbedre funktionen af RAM. Det tilrådes at undgå negative følelser og stressede situationer. Rygere og drikker har en betydelig reduktion i at huske nogen information, så der er en direkte mening at slippe af med dårlige vaner.
