Fodbade med havsalt: hvad er nyttigt, og hvordan man gør?

Bade med havsalt har længe været betragtet som et terapeutisk middel og tonic mod ben træthed. Havsalt i overflod indeholder mange nyttige sporstoffer og mineraler. Salt bruges ikke kun til kosmetiske formål, men hjælper også med at helbrede mange sygdomme.

De fleste mennesker tilbringer deres arbejdsdag i en stilling - siddende eller stående. Ofte mangler folk evnen til at ændre deres oprindelige position, hvorfor vores krop bliver følelsesløs og træt. En enorm effekt udøves på benene, så om aftenen kvælder de og hævelse vises. Fodbade med havsalt vil være en virkelig frelse for enhver person. De er lette at tilberede og kræver ikke store materialomkostninger.

Indikationer for brug af bade med havsalt er ret omfattende. Denne procedure kan udføres både i salon og hjemme. Inden for kosmetologi bruges salt til at bevare skønhed og generel immunitet. Det vides, at det gunstigt påvirker negle og hår og styrker dem.

Blandt de nyttige egenskaber ved dette produkt kan der særligt skelnes:

• smertestillende effekt (salt har en antiinflammatorisk virkning og lindrer perfekt mindre symptomer på forkølelse og smerter);

• tonic og styrkende effekt på immunsystemet (især salt er en profylaktisk mod luftvejssygdomme, og hvis proceduren udføres om to til tre dage,det er muligt at øge kroppens modstand mod forskellige forkølelser);
• At bade er nyttigt for dem, der lider af overdreven svedtendens, da badekar hjælper med at reducere sved og fjerne ubehagelige lugte (i disse dage er det især vigtigt, fordi det meste af tiden en person tilbringer i stramme og ofte ubehagelige sko, hvor hans fødder sveder og sveder, derfor dårlig lugt);

• gunstig og beroligende effekt på nervesystemet (saltbade slapper af kroppen, lindrer træthed og hjælper med stress);
• det er kendt, at saltbade har en positiv effekt på hjertet og har en terapeutisk virkning ved hjerte-kar-sygdomme, forbedrer blodcirkulationen;
• med svampesygdomme, sporer på benene, gigt og artrose, saltbade vil være meget nyttige, men proceduren skal udføres regelmæssigt mindst to gange om ugen (mineraler, der indeholder salt, hjælper med at slippe af med majs, blødgør ru hud på fødderne);

• denne procedure reducerer spændinger og smerter i musklerne, lindrer hævelse i benene, mens sværhedsgraden forsvinder efter et par minutter (bade bliver især uundværlige for kvinder, der bærer højhælede sko);
• på grund af det store antal mineraler, der er indeholdt i havsalt (kalium, magnesium, calcium og natrium), ophører negle med at eksfolieres og brydes, bliver stærkere og sundere.

Reglerne for tilberedning af fodbade er meget enkle. Først skal du forberede dine ben på proceduren og vaske dem i varmt vand. Du skal selv vælge den optimale temperatur. Under proceduren kan vandet i badet afkøle, så tilsætning af kogende vand er tilladt. Havsalt skal opløses i en andel af en og en halv spiseskefuld i et bassin med vand. Du kan ikke vente på fuldstændig opløsning af saltet og straks frigive dine ben i et bassin med vand. Saltkrystaller, som endnu ikke har haft tid til at opløses, giver en ekstra akupunkturmassage.

Efter femten minutter kan du foretage yderligere rengøring og polering af dine fødder med en pimpsten. Da huden efter badet er blevet dampet og smidig, vil det ikke være vanskeligt at fjerne den ru hud og døde celler. Efter proceduren, vask dine fødder i rent, varmt vand og tør dem tørre med et blødt håndklæde. Tør ikke dine fødder for aggressivt for ikke at beskadige den sarte hud. Det er bedst at bare indpakke fødderne i et håndklæde og lade overskydende fugt suge ind i stoffet. Derefter smøres fødderne ud med en blødgørende eller fugtgivende creme. Cremen fikser resultatet, blødgør huden og bevarer fugt i huden. For at opnå det ønskede resultat kan man lave bade flere gange om ugen.

Forskellige æteriske olier hjælper med at diversificere bade med havsalt.

Ved hjælp af aromatiske olier kan proceduren gøres ikke kun nyttig, men også behagelig.

• For at lindre træthed er bade med salt og rose eller lavendelolie egnede. Lavendel har antiinflammatoriske og smertestillende virkninger. Et par dråber lavendelolie skal blandes med to spiseskefulde havsalt og hældes varmt vand.

• Eukalyptusolie lindrer trætte ben i en dag. Bland eukalyptus i lige forhold med lavendel og citronolie, tilsæt blandingen til salt og fyld med vand. Dyp fødderne i badet i 10-15 minutter.
• For at hæve kropstonen og humøret generelt anbefaler eksperter at bruge orange eller pebermynteolie. Orange er berømt for at lindre søvnløshed og løfte. Mynte har en gunstig effekt på nervesystemet og lindrer angst.
• For at lindre smerter i benene og hævelse er jasmin eller eukalyptusolie perfekt.
• Juniper olie er ansvarlig for restaurering af hud og celle regenerering.

Efter proceduren skal du sørge for at lade kroppen slappe af og komme sig. Det er bedst at lægge sig på sengen for at fjerne belastningen på trætte ben.

På trods af massen af ​​nyttige egenskaber har fodbade stadig en række kontraindikationer:

• det anbefales ikke at udføre sådanne procedurer for mennesker, der lider af åreknuder, da bade stimulerer blodgennemstrømningen i benene, og dette skaber en ekstra belastning for venerne;

• under graviditet anbefales fodbade heller ikke, da varmt vand fremmer udvidelsen af ​​blodkar i benene, hvilket kan føre til uønsket sammentrækning af livmoderen;
• tilstedeværelse af forkølelse (influenza, SARS, tonsillitis);
• hjerte- og vaskulær sygdom;

• diabetes mellitus;
• tuberkulose;
• hypertension;
• tilstedeværelsen på huden af ​​forskellige sår, revner, forbrændinger (havsalt vil begynde at korrodere alle sår, hvilket vil føre til uudholdelig smerte);
• under en forværring af enhver kronisk sygdom er procedurerne strengt kontraindiceret.

For mere information om fodbadets fordelagtige egenskaber med havsalt, se videoen nedenfor.